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Las mejores zapatillas voladoras

2021-09-24 | opinion 40 comentarios

¿Buscas unas zapatillas que te ayuden a batir tu mejor marca? Entonces estás en el post adecuado, porque las voladoras son el calzado más rápido del mercado.

Están dotadas de mayor ligereza y respuesta que el resto de los modelos. También tienen menor amortiguación y durabilidad, por lo que están recomendadas exclusivamente para competiciones o como mucho para entrenamientos de mucha calidad.
  1. Nike Voladoras
  2. Adidas Voladoras
  3. Asics Voladoras
  4. ¿Cuándo comprar unas voladoras?
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Nike Voladoras


Nike Zoom Gravity
  1. interrogacion Neutras no excesivamente radicales. 3:30/km su hábitat natural.
  2. alfa 255 gramos para una 42.5. Drop 11.
  3. estrella 15 ¿Buscas unas voladoras baratas? Sorprende poder decir esto de unas Nike de gama alta.
  4. estrella 15 Fuera del asfalto su rendimiento cae bastante.
NIKE Zoom Gravity, HombreNIKE Zoom Gravity, Hombre
97.13 EUR - 110 EUR
Amazon ES

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Adidas Voladoras


Adidas Adizero Boston 9
  1. interrogacion Neutras que ofrecen sus mejores prestaciones en ritmos en torno a 3:30.
  2. alfa 238 gramos para una 42.5 de hombre con drop 10 (26/16).
  3. estrella 15 Materiales de primer nivel como la combinación de Lighstrike y Boost en su mediasuela y Continental en su suela.
  4. estrella 15 Si buscas una zapatilla que te "empuje" a tu mejor marca hay opciones más agresivas.
adidas Hombre Adizero Boston 9 Madidas Hombre Adizero Boston 9 M
95 EUR - 140 EUR
Amazon ES

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Asics Voladoras


Asics Metaracer
  1. interrogacion Neutras. 3:15/km es un ritmo en el que se mueven muy bien.
  2. alfa 207 gramos para una 42.5. Drop 9 (32/23)
  3. estrella 15 Materiales de primer nivel, placa de carbono incluída.
  4. estrella 15 Precio.
Asics METARACER Tokyo, HombreAsics METARACER Tokyo, Hombre
164.91 EUR - 199.91 EUR
Amazon ES


ASICS Gel Noosa Tri 12
  1. interrogacion Neutras que se defienden bien desde en rodajes vivos (4:30/km) hasta ritmos exigentes (3:30/km).
  2. alfa 250 gramos para una talla 42.5 de hombre con drop 8 (25/15).
  3. estrella 15 Ideal si buscas una zapatilla rápida con un punto extra de estabilidad.
  4. estrella 15 Habrá quien no se acabe de adaptar a sus cordones elásticos más propios del triatlón.
ASICS Gel-Noosa Tri 12, HombreASICS Gel-Noosa Tri 12, Hombre
81.43 EUR - 189.66 EUR
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Update: Actualizamos este post para dar respuesta a una pregunta que nos llega recurrentemente. ¿Qué voladoras recomendamos para plantillas? Una de las pocas zapatillas de competición que las "aceptan" bien son las Adidas Adizero Adios 5 (221 gramos para una 42.5 de hombre; drop 10). Eso si, son exigentes a nivel muscular... así que si no vas a ir a 3 pelados mejor su hermana mayor Adizero Boston.


Columna de opinión By Clausín Mañeru (26).
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¿Cuándo comprar unas voladoras?


En ZapatillasRunning.net es recibimos constantemente consultas similares a la siguiente: "Hasta ahora venía corriendo con la zapatilla X. Quiero bajar mis marcas, ¿qué voladora me aconsejas?"

Mi habitual respuesta, imagino, será decepcionante para muchos: "Una zapatilla por si sola no te va a ayudar a mejorar tus tiempos". Correr no es cómo la Fórmula 1 en la que la herramienta de trabajo por si sola te puede impedir alcanzar tus metas (o eso dicen, yo no tengo ni idea de deportes de motor).

Para correr rápido no hay más truco que entrenar bien, basándose en una planificación que se adapte a las circunstancias de cada uno. Seguir "al pie de la letra" la planificación estándar de una revista de running no suele llevar a grandes logros.

Obviamente una zapatilla rápida tiene sus ventajas, pero en mi opinión no tiene sentido utilizar ni tan siquiera unas mixtas (zapatillas a medio camino entre las de entrenamiento y las de competición) si no las vas a "poner" como mínimo a 3:50/km. Pongo este ritmo como referencia aproximada, ya que en cada caso entran en juego múltiples factores (eficiencia pisada, peso corredor, uso que vaya a darse a la zapatilla...).

El principal problema a la obsesión por las zapatillas rápidas es que no tiene sentido que gente que no se vaya a aprovechar de sus virtudes las utilice. Porque las zapatillas rápidas sacrifican, en líneas generales, protección/amortiguación y durabilidad a cambio de mayor agilidad y tracción.

Y es que optar por modelos demasiado racer puede llevar a lesiones. No está demostrado que zapatillas más amortiguadas reduzcan el número de lesiones, pero lo que no tiene discusión es que si tu musculatura no está preparada para utilizar una zapatilla más exigente la lesión puede llegar.

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A lo anterior hay que añadirle que, en el contexto de crisis económica actual, la mayoría alargamos la vida útil de nuestras zapatillas más de lo aconsejable. Incluso los atletas profesionales. Alguien que únicamente pueda permitirse 2 o 3 pares al año y opte por modelos rápidos antes comenzará a correr con material no óptimo, aumentando el riesgo de sufrir problemas físicos. Recuerda que mixtas y sobre todo voladoras tienen una durabilidad inferior a las de entrenamiento.

¡Y las lesiones son precisamente el mayor enemigo de correr rápido! Pregúntale a cualquier entrenador de atletismo. Solo enlazando con regularidad cientos de entrenamientos un atleta puede alcanzar su máximo nivel.

Pero es que además hay mucho mito en cuanto a las zapatillas rápidas. El 95% de los runners en una carrera de 10K no bajan de 36/37 minutos, y a esas velocidades se desenvuelven perfectamente modelos de entrenamiento ligero como Saucony Ride, Mizuno Wave Rider, Nike Pegasus... En marcas de 40 minutos cualquier zapatilla de entreno que se adecúe a las características del runner cumple perfectamente.

No hablo de oídas. Yo completé un 10K por debajo de 36 minutos con unas zapatillas en teoría lentas como las Joma Hispalis sin tener la sensación de que llevaba zapatos de cemento. Es verdad que tampoco sentía la pegada que de otros modelos más rápidos, pero hice esa elección de calzado para competir en una carrera para la que llevaba poco tiempo entrenando tras el parón de fin de temporada. Elegí sacrificar velocidad por protección. Mi musculatura todavía no estaba preparada para grandes alegrías. Acerté.

En definitiva, ¿quieres correr más rápido? Entrena con cabeza (planificación adecuada, incluyendo trabajo de fuerza, técnica de carrera...) y se paciente. No lo fíes todo a tus zapatillas. Ellas te podrán dar el toque final, pero el resto lo tienes que poner tu.
En ZapatillasRunning.net llevamos respondidas 12572 consultas sobre zapatillas. Online desde 2010.
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