logo zapatillasrunning.net

f1aEncuentra la zapatilla que buscas

¿Tienes dudas? ¡Te asesoramos!

4 Zapatillas para Supinador

2021-11-12 | opinion 39 comentarios

¿Eres un corredor en busca de unas zapatillas que compensen tu supinación? Apenas hay supinadores, y por eso no hay modelos exclusivos.

Quizás te extrañe porque es un concepto muy arraigado en nuestro running. Pero si visitas cualquier tienda online USA verás que clasifican los modelos desde neutral a motion control (pronadores severos).

A los que realmente son supinadores se les suelen recomendar zapatillas neutras amortiguadas (en base a las necesidades del runner, porque más amortiguación per se puede ser un problema también) , flexibles y estables como las siguientes:
  1. Zapatillas supinador hombre
  2. Zapatillas supinador mujer (aunque lo más seguro es que NO supines)
  3. ¿Cómo saber si eres pronador o supinador?
.

Zapatillas running supinador hombre


Asics Gel Nimbus 23
  1. interrogacion Para runners a partir de 80 kg. En ritmos tranquilos es dónde mejor se desenvuelven.
  2. hombre 312 gramos para una talla 42.5 de hombre. Drop 10 (31/21).
  3. estrella 15 Magnífica amortiguación.
  4. estrella 15 Durabilidad un poco inferior a la de otras tope gama.
ASICS Gel-Nimbus 23, HombreASICS Gel-Nimbus 23, Hombre
125.04 EUR - 256.83 EUR
Amazon ES


Mizuno Wave Rider 25
  1. interrogacion Para corredores entre 70 y 80 kg. Bastante polivalentes a nivel de ritmos y distancias.
  2. hombre 266 gramos para una talla 42. Drop 12 (36/24).
  3. estrella 15 ¿Problemas de Aquiles? Su drop 12 te gustará.
  4. estrella 15 Sobre asfalto mojado flojean (al igual que muchas otras).
Mizuno Wave Rider 25, HombreMizuno Wave Rider 25, Hombre
92.94 EUR - 229.91 EUR
Amazon ES


.

Zapatillas supinador para mujer (aunque lo más seguro es que NO supines)


En el caso de las mujeres, por la forma de sus caderas y su particular biomecánica, es muy raro ser supinadora. Posible es, pero tremendamente raro.

Asics Cumulus 22
  1. alfa Para corredoras desde 50 a 70 kg. Su hábitat natural son ritmos tranquilos.
  2. mujer 238 gramos para una talla 39.5 de mujer. Drop 10 (31/21).
  3. estrella 15 Gran equilibrio entre amortiguación y ligereza.
  4. estrella 15 Su apuesta por un mejor agarre se ha traducido en una suela que se desgasta un poco antes.
ASICS Gel-Cumulus 22, MujerASICS Gel-Cumulus 22, Mujer
70.65 EUR - 199.73 EUR
Amazon ES


Skechers Gorun Ride 8
  1. interrogacion Para corredoras entre 50 y 75 kg. Aunque tiene preferencia por los ritmos tranquilos, a 4:00/km se defiende bien.
  2. mujer 230 gramos para una talla 38. Drop 6 (30/24).
  3. estrella 15 Su suela Goodyear (fabricante de neumáticos) ofrece tracción incluso en mojado y alta durabilidad.
  4. estrella 15 La combinación marca menos conocida + precio no asequible juega en su contra.
Skechers Ride 8, MujerSkechers Ride 8, Mujer
101.32 EUR - 219.32 EUR
Amazon ES


.

¿Cómo saber si eres pronador o supinador?


Se considera que menos del 10% de corredores son supinadores... pero se da la paradoja de que una gran mayoría de personas que empiezan a correr creen que lo son basándose en pruebas no fiables como la huella mojada o el desgaste de la suela. Incluso una prueba caminando en una tienda de deportes tampoco es válida, ya que los apoyos al correr no son los mismos que al caminar.

¿Cómo saber si eres pronador o supinador? La mejor opción es un estudio de la pisada realizado por un podólogo deportivo o por un biomecánico. Siempre en dinámico, ya que lo que necesitas saber es saber cómo responde tu pie al correr.


¿Eres supinador? Entonces opta por un modelo neutro amortiguado, flexible y estable, como lo son los que te acabamos de presentar, y sal a disfrutar de tu deporte favorito. Porque, como bien sabes, para practicar el running de forma saludable es imprescindible una elección correcta de calzado.

¿Te queda alguna duda? Plantéala en la zona de comentarios y trataremos de darle respuesta a la mayor brevedad posible.
En ZapatillasRunning.net llevamos respondidas 12678 consultas sobre zapatillas. Online desde 2010.
Tu opinión importa, deja un editarComentario

b3
promo1-240x104
Relacionado
Aviso legal, política de cookies y de privacidad | Quienes somos
Newsletter | Twitter | Facebook
Utilizamos cookies, ¿estás de acuerdo? aquí