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Zapatillas de supinador para mujer (aunque lo más seguro es que NO supines)

2021-08-02 | opinion 33 comentarios

¿Eres una corredora en busca de unas zapatillas que compensen tu supinación? Entonces te recomendamos que leas este artículo, porque la probabilidad de que realmente no seas supinadora es alta.

Se considera que menos del 10% de corredores son supinadores, pero se da la paradoja de que una gran mayoría de personas que empiezan a correr creen que lo son basándose en pruebas no fiables como la huella mojada o el desgaste de la suela. Incluso una prueba caminando en, por ejemplo, una tienda de deportes tampoco es válida porque los apoyos al correr no son los mismos que al caminar.

En el caso de las mujeres esta problemática se acrecienta, porque por la forma de sus caderas y su particular biomecánica es muy raro que una runner sea supinadora. Posible es, pero tremendamente raro.

El mercado tiene claro que apenas hay corredoras supinadoras, y por eso no hay zapatillas exclusivas. A las que realmente lo son se les suelen recomendar zapatillas neutras amortiguadas (en base a las necesidades de la runner, porque más amortiguación per se puede ser un problema también) , flexibles y estables como las siguientes:

Asics Cumulus 22
  1. alfa Para corredoras neutras desde 50 a 70 kg. Su hábitat natural son ritmos tranquilos.
  2. mujer 238 gramos para una talla 39.5 de mujer. Drop 10 (31/21).
  3. estrella 15 Gran equilibrio entre amortiguación y ligereza.
  4. estrella 15 Su apuesta por un mejor agarre se ha traducido en una suela que se desgasta un poco antes.
ASICS Gel-Cumulus 22, MujerASICS Gel-Cumulus 22, Mujer
117.31 EUR - 199.73 EUR
Amazon ES


Mizuno Wave Rider 23
  1. interrogacion Para corredoras entre 55 y 65 kg. Bastante polivalentes a nivel de ritmos y distancias.
  2. mujer 244 gramos para una talla 38.5. Drop 12 (32/20).
  3. estrella 15 ¿Problemas de Aquiles? Su drop 12 te gustará.
  4. estrella 15 Un poco pesada en comparación con sus rivales de segmento.
Mizuno Wave Rider 23, MujerMizuno Wave Rider 23, Mujer
101.51 EUR - 155 EUR
Amazon ES


Skechers Gorun Ride 8
  1. interrogacion Para corredoras entre 50 y 75 kg. Aunque tiene preferencia por los ritmos tranquilos, a 4:00/km se defiende bien.
  2. mujer 230 gramos para una talla 38. Drop 6 (30/24).
  3. estrella 15 Su suela Goodyear (fabricante de neumáticos) ofrece tracción incluso en mojado y alta durabilidad.
  4. estrella 15 La combinación marca menos conocida + precio no asequible juega en su contra.
Skechers Ride 8, MujerSkechers Ride 8, Mujer
101.32 EUR - 219.32 EUR
Amazon ES


Quizás te haya extrañado que digamos que las zapatillas solo para supinadores no existen, porque es un concepto muy arraigado en nuestro running. Pero si visitas cualquier tienda online USA verás que clasifican los modelos desde neutral a motion control (pronadores severos). Y teniendo en cuenta que prácticamente la única marca de running española es Joma...
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