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Zapatillas running para 70 kg

2021-09-26 | opinion 48 comentarios

¿Quieres ser un runner libre de lesiones? Para lograrlo entran en juego muchos factores, pero sin duda uno de los más importantes es la correcta elección de las zapatillas para correr.

Y dentro de esta elección tu peso es uno de los factores más importantes. Como te puedes imaginar un corredor de 90 kgs no exige lo mismo a una zapatilla que uno de 50. Justo en el término medio están los 70 kilos, el peso en el que vamos a centrar este post.

Algunas buenas opciones para corredores en torno a ese peso son:
  1. Zapatillas neutras para hombre 70 kg
  2. Zapatillas pronador para hombre 70 kg
  3. Zapatillas trail para 70 kg
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Zapatillas neutras para hombre 70 kg


Asics Gel Pulse 11
ASICS Gel-Pulse 11, MujerASICS Gel-Pulse 11, Mujer
58.55 EUR - 377.72 EUR
Amazon ES
ASICS Gel-Pulse 11, HombreASICS Gel-Pulse 11, Hombre
69.95 EUR - 119 EUR
Amazon ES
  1. mujer Corredoras de 55 kg o más.
  2. interrogacion Entrenamientos no exigentes.
  3. alfa 300 gramos para una talla 42 de hombre. La Asics Pulse 11 de mujer está en torno a los 260 gramos. Ambas tienen drop 8.
  4. estrella 15 Relación calidad precio.
  5. estrella 15 Pueden no gustarles a los runners muy acostumbrados al habitual drop 10.


Adidas Solar Drive 19
adidas Solar Drive 19 M - Hombreadidas Solar Drive 19 M - Hombre
62.95 EUR - 274.41 EUR
Amazon ES
  1. interrogacion Rodajes a ritmos preferentemente tranquilos.
  2. alfa 318 gramos para una talla 42 2/3. Drop 10 (30/20).
  3. estrella 15 Precio ajustado.
  4. estrella 15 Por un poco más de dinero te puedes hacer con su hermana mayor Glide Boost 19 (suela Continental, sistema Torsion...). Más información sobre ellas.


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Zapatillas pronador para hombre 70 kg


Asics Gt-1000 9
ASICS Gt-1000 9, HombreASICS Gt-1000 9, Hombre
92 EUR - 169 EUR
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  1. interrogacion Entrenamientos regulares de pronadores leves / moderados el hábitat natural de las Gt 1000.
  2. alfa 278 gramos para una talla 42.5. Drop 10 (31/21).
  3. estrella 15 Precio contenido y buen rendimiento (Gel, FlyteFoam, DuoMax, AHAR...).
  4. estrella 15 Algo minusvaloradas, en parte por estar tapadas por las tope de gama Asics Gel Kayano.

Relacionado: Mejores zapatillas de running para pronador

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Zapatillas trail para 70 kg


Salomon Alphacross
SALOMON Alphacross Blast, HombreSALOMON Alphacross Blast, Hombre
44.89 EUR - 84.95 EUR
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  1. interrogacion Ideales para hierba y barro, lo cual no evita que también se defiendan bien en tierra suelta o compacta.
  2. alfa 300 gramos para una talla 42 2/3. Drop 10 (30/20).
  3. estrella 15 Comodidad y durabilidad.
  4. estrella 15 No disponen de placa antirroca, así que no están recomendadas para terrenos muy técnicos.


Quizás te haya sorprendido que hayamos incluido en nuestra selección varias zapatillas "baratas". El motivo es precisamente el peso del corredor. Un corredor de 100 kg va a exigir tanto a su zapatilla que lo más aconsejable es que opte por una tope de gama. En cambio un corredor más liviano, de 70 kg por ejemplo, con una técnica de correr mínimamente eficiente tendrá suficiente con algún modelo de gama alta como las que hemos presentado anteriormente.

¿Por qué todas las zapatillas anteriores son para hombre? Porque el sexo del corredor es un dato muy importante para poner el peso en el contexto adecuado. Por ejemplo en ZapatillasRunning.net solemos considerar runners de peso medio a los corredores entre 65 y 80 kg y a las corredoras entre 50 y 65. Por tanto si eres una mujer de 70 kg, y teniendo en cuenta la equivalencia anterior, en nuestra selección de zapatillas para corredores de 90 kgs encontrarás opciones más acordes a tus necesidades. Por la misma regla si eres una mujer en torno a los 60 kgs te sirve cualquiera de los modelos que presentamos en este post.

Tampoco se puede olvidar que no tienen las mismas necesidades una persona de 70 kgs que entrena 5 días a la semana que otra que rueda 20 minutos cada 3 o 4 días como calentamiento para otra actividad. Importante, aunque corras solo como calentamiento te recomendamos que lo hagas con una zapatilla de running (razón aquí). La diferencia es que podrás hacerlo con una zapatilla de gama inferior a la del atleta que entrena regularmente.

Debido a la importancia del mensaje acabamos como empezamos: una elección incorrecta de tus zapatillas para correr puede acabar desembocando en problemas físicos. Pero tampoco olvides que debes encajar otras piezas (ponerse en forma para correr, el cuidado de los pies, etc.) en el puzzle para evitar las lesiones.

¿Te ha quedado alguna duda? En la zona de comentarios trataremos de ayudarte.
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