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Zapatillas para pronador severo

| opinion 42 comentarios

¿Tienes una pronación igual o superior a 10º? Entonces eres hiperpronador y, por tanto, deberías extremar el cuidado en la elección de tu calzado para correr.

Para ayudarte a elegir bien hemos elaborado una lista de zapatillas para sobrepronadores:
  1. Hombre
  2. Mujer
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Zapatillas pronadores severos hombre


Asics Gel Foundation 13
  1. interrogacion Perfectas para entrenamientos a ritmos no exigentes de corredores con pronaciones fuertes.
  2. hombre En torno a los 350 gramos de peso en su versión de hombre. Drop 10 (28/18).
  3. estrella 15 Optan por el clásico drop 10. El 12 ofrece unas sensaciones con la que no todos los runners se sienten cómodos.
  4. estrella 15 Horma un poco angosta. Lo bueno es que disponen versiones con anchos 2E.
Asics Gel Foundation 13, hombre (dispone de versiones 2e)Asics Gel Foundation 13, hombre (dispone de versiones 2e)
83.49 EUR - 169.83 EUR
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Brooks Beast 20
  1. interrogacion Ideales para rodajes a ritmos tranquilos de pronadores severos.
  2. hombre 332 gramos para una talla 42.5 de hombre. Drop 12 (30/18).
  3. estrella 15 Amortiguación y comodidad.
  4. estrella 15 No son baratas.
Brooks Beast 20, HombreBrooks Beast 20, Hombre
109 EUR - 300.96 EUR
Amazon ES

Si quieres más información sobre las Beast 20 aquí tienes una video review (en inglés) sobre ellas.

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Zapatillas pronador severo mujer


Mizuno Paradox 5
  1. interrogacion Sus mejores prestaciones las ofrecen a pronadores moderados / severos que rueden a ritmos en torno a los 5 min/km (o más lento). Arco medio.
  2. hombre 323 gramos para una 42 de hombre. Drop 12 (33/21).
  3. mujer 265 gramos. Drop 12.
  4. estrella 15 Amortiguación, estabilidad y durabilidad.
  5. estrella 15 Su drop 12 ofrece una sensación de talón muy alto, con la que quizá algún runner (al principio) no se sienta confortable.
Mizuno Wave Paradox 5, HombreMizuno Wave Paradox 5, Hombre
115.08 EUR - 152.64 EUR
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Mizuno Wave Paradox 5, MujerMizuno Wave Paradox 5, Mujer
112.99 EUR - 137.47 EUR
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Todos estos modelos, también conocidos como zapatillas de control de movimiento, se caracterizan por ser robustos y controlar la pisada evitando la pronación en el mayor grado posible. Suelen estar más indicadas para gente de peso alto.

¿Buscas zapatillas para pronador fuerte de peso ligero? Sentimos decirte que no existen debido a que es muy raro que un corredor cumpla ambas características. Y es que al final el peso ayuda a pronar más. En el caso anterior las únicas soluciones son "corregir" la pronación trabajando la técnica de carrera o con plantillas.

En contra de lo que muchos creen el exceso de pronación no está demostrado que cause una mayor cantidad de lesiones (aunque, por ejemplo, la periostitis suele ser un problema más habitual en pronadores que en neutros). Así que elige la zapatilla que más se adecúa a tus necesidades y continua disfrutando del running.
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