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Mejores zapatillas para maratón (sólo hombres) [2022]
2022-01-20 |
79 comentarios¿Buscas las mejores zapatillas para la maratón (o media maratón) que llevas semanas preparando? Estás en la página adecuada, ya que aquí te presentamos varios modelos que se adaptan perfectamente a pruebas de kilometraje considerable.
- Zapatillas Nike
- Zapatillas Asics
- Zapatillas Adidas
- Zapatillas para maratón sub 3 horas (y otras marcas)
Zapatillas Nike para maratón
Nike Pegasus 38
Neutras especialmente recomendadas para corredores entre 65 y 75 kg.
289 gramos para una 42.5 de hombre y drop 10 (33/23).
Aúnan amortiguación de tacto blando y respuesta.
Por buscarle un pero (al igual que muchas otras) su agarre en asfalto mojado es mejorable.
 | Nike Air Zoom Pegasus 38 - Hombre 83.31 EUR - 132.99 EUR |  |
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Zapatillas Asics para maratón
Asics Gel Cumulus 22
- Gran opción para neutros o supinadores entre 70 y 80 kgs.
- 261 gramos para una talla 42.5 y drop 10 (31/21).
- Amortiguación y comodidad.
- Lo que han ganado en agarre, respecto a sus predecesoras, lo han perdido en durabilidad.
 | ASICS Gel-Cumulus 22, Hombre 86 EUR - 278 EUR | |
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Zapatillas Adidas para maratón
Adidas Ultraboost 21
- Para corredores neutros a partir de 75 kg.
- 354 gramos para una 42 2/3 de hombre y drop 10 (33/23).
- Agarre excepcional en mojado gracias a su suela Continental.
- Un poco pesadas.
 | adidas Ultraboost 21, Hombre 88.21 EUR - 252.67 EUR | |
Todos estos modelos se caracterizan por proporcionar la amortiguación que exige una prueba de 42.195 metros.
→ Relacionado: Mejores zapatillas para maratón (sólo mujeres)
.
Zapatillas para maratón sub 3 horas (y otras marcas)
| Marca | Ritmo | Neutra | Pronadora |
| 2h:30 | 3:33/km | Adidas Boston | Brooks Ravenna |
| 3 horas | 4:15/km | Nike Pegasus 38 | Asics GT 1000 |
| 3h:30 | 4:58/km | Asics Cumulus | Asics GT 2000 |
| 4 horas | 5:41/km | Adidas Ultraboost 21 | Asics Kayano 28 |
Las anteriores son zapatillas para el runner más habitual en las maratones de todo el mundo. En nuestra lista no hemos incluido zapatillas super exigentes a nivel muscular como las Nike AlphaFly con las que Eliud Kipchoge batió el récord del mundo de maratón en Berlín 2019 (2:01:39; 2:52/km) o las Nike ZoomX Vaporfly Next% con las que Ayad Lamdassem batió el récord de España en Valencia 2020 (2:06:35; 2:59/km).
Si todavía te quedan dudas sobre algún modelo en concreto, o quieres contarnos tus necesidades exactas, te invitamos a exponerlas en la zona de comentarios. ¡Continuamos abajo la conversación!
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Comentario
Comentario- #79 Anónimo (2022-01-20)
Buenas tardes.
Mido 190 y peso unos 80 kg. Uso plantillas podólogo. En 3 meses hago mi primera maratón, y tengo pensado prepararla para hacerla en 3h:30m. Me gustaría saber qué zapatillas me recomiendas para entrenamiento de series, tiradas largas y para el día de la maratón.
Muchas gracias. -
Clausín Mañeru (2022-01-21)
3:30 en maratón equivale a 4:58/km... así que con una zapatilla para todo creo que tendrías suficiente. Asics Cumulus 22 o Adidas Ultraboost 21 me parecen buena opción para lo que planteas.
Eso si, no estires mucho su vida útil. Con tu peso yo evitaría ir con unas zapatillas con +800 km a la salida de la maratón. - Anónimo (2022-01-21)
Muchas gracias por la respuesta. Pero me gustaría saber una zapatilla para cada cosa.
- Zapatillas entrenamiento tiradas largas para preparar la maratón.
- Zapatillas entrenamiento series para preparar la maratón.
- Zapatillas para el día de la carrera.
No importa precios, y lo dicho 80 kg, ritmo 4,58 maratón
Muchas gracias de nuevo. - Clausín Mañeru (2022-01-21)
Tanto para tiradas largas como para la maratón las Cumulus o las Ultraboost 21 que te comentaba antes me parecen muy buena opción.
Si quieres algo más vivo para hacer series... echa un vistazo, por ejemplo, a Saucony Ride 14, Mizuno Rider 25 o New Balance Fresh Foam Evoz.Responder - #78 Anónimo (2022-01-13)
Hola. Soy pronador de 47 años y 65kg. Hasta ahora con asics Kayano, pero me estoy planteando cambiar de marca o modelo de zapatillas. Entreno 4-5 días a la semana y corro una maratón al año con 3h:30´ de mejor tiempo, esperando bajar a 3h:20´ este año.
¿Qué zapatillas me recomendáis? - Clausín Mañeru (2022-01-13)
Echa un vistazo a las Nike Structure 23 y las Saucony Guide 14. En nuestra ranking de mejores zapatillas para pronador encontrarás más información sobre ambas. ;)Responder - #77 Anónimo (2022-01-07)
Soy un chico de 27 años, 1,72 de altura y 72 kilos. Estoy rodando en 4,30km/min. y quería saber qué tipo de Asics y Saucony me vendrían bien. Quisiera preparar una maratón e intentar bajar el ritmo en cortas distancias. Gracias por responder. - Clausín Mañeru (2022-01-07)
Asics Gel Noosa Tri 13 o Saucony Ride 14... siempre que tu pisada sea neutra.Responder - #76 Anónimo (2021-12-29)
Buenos días.
¿Qué modelo de Saucony me recomendáis para una maratón cercana a 3h10mims? Hombre de 65kgs. He usado varios pares de las Jazz, desde la 13 a la 22. Gracias. - Clausín Mañeru (2022-01-03)
Las Saucony Ride 14 creo que se adaptarían muy bien a las necesidades que planteas.Responder - #75 Anónimo (2021-12-16)
Buenos días. Busco zapatilla para correr maratón en torno a 4:45/5 min /km. Soy hombre peso 70 kgs, pisada neutra. Uso actualmente Ultraboost, pero noto que les falta un poco de respuesta. Gracias. - Clausín Mañeru (2021-12-16)
Para las necesidades que planteas veo más adecuadas Nike Pegasus 38, Saucony Ride 14 o Mizuno Rider 25. - Anónimo (2021-12-16)
Muchas gracias. - #74 Anónimo (2021-12-16)
Buenos días. Tengo dudas en elegir zapatillas para mi próxima maratón dado que mi mejor y última marca es de 3:12 horas y en la maratón de Sevilla 2022 quiero atacar las 3 horas.
Actualmente con Mizuno Wave Rider. Soy hombre, peso 56 kgs y mido 1.67 m y pisaba neutra. Me gustaría atacar las 3 horas en maratón con unas zapatillas algo más ligeras que las Rider aunque estoy muy contento con ellas. ¿Cuáles me recomendarías?
Muchas gracias y felicidades por la web. - Clausín Mañeru (2021-12-17)
La verdad es que Rider me parece muy buena opción para sub 3... pero teniendo en cuenta lo ligero que eres podrías apostar por alguna mixta no radical tipo Adidas Boston. - #73 Anónimo (2021-12-13)
Hola, buenas. Por aquí para preguntar otra vez, consejos que me ayudan enormemente.
Soy neutro, de 72 kg y suelo competir en media maratón a ritmos sobre 4:30. Mi intención es comprarme unas mixtas para hacer series y competir con ellas en el medio maratón. ¿Cuáles me recomendáis? Muchas gracias con antelación.
PD: Actualmente utilizo para todo las Brooks Ghost y voy mejorando bastante en las series, necesito algo más rápido y que me valgan para competir en media maratón. - Clausín Mañeru (2021-12-13)
Pues alguna mixta "tranquila". Si te gusta Brooks... Launch 8. Otra opción podría ser la Adidas SL20. - #72 Anónimo (2021-12-12)
Buenos días.
Soy hombre, de pisada neutra. Estoy preparando mi primera media maratón. Mido 1,73 y peso 64 kg. ¿Qué zapatillas me recomendáis?
Muchas gracias de antemano. Saludos. - Clausín Mañeru (2021-12-13)
Nike Pegasus 38 o Asics Cumulus 22. En esta misma página, arriba, encontrarás más información sobre ambas. ;) - #71 Anónimo (2021-11-12)
Hola. Peso 70kg, pisada neutra, ritmo 4 minutos. Para media y maratón. ¿Qué me recomiendas? - Clausín Mañeru (2021-11-12)
Nike Pegasus 38, Saucony Ride ISO 2 o Mizuno Rider 25. - #70 Anónimo (2021-10-27)
Hola.
Mido 1,90 y peso 81kg, me he apuntado a mi primera marathon dentro de 20 semanas y no se qué zapatillas me vendrían bien.
Actualmente tengo unas wave rider 23 con las que hago los 10k en 45 minutos y la media marathon en 1h 47 min.
La idea es hacerlo en torno a las 4h.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2021-10-27)
Mizuno Rider 23 me parecen buena opción.
¿Alternativas? Para 4 horas, y teniendo en cuenta tu peso, Brooks Glycerin 18 perfectas. ;) - #69 Anónimo (2021-10-01)
Hola, buenas noches.
Mido 1,67 cm y peso solo 60kg. Necesito consejo para zapatilla para una distancia de Media Maratón. Soy de pisada neutra y ritmos entre 4:40 a 5:30.
Gracias. - Clausín Mañeru (2021-10-02)
La Nike Pegasus 38 me parece muy buena opción para lo que planteas. ;) - Anónimo (2021-10-02)
Muchas gracias. - #68 Anónimo (2021-09-19)
Hola. Enhorabuena de antemano por el blog.
Soy corredor neutro de 1.70 y 70 Kg. Quiero prepararme el maratón para 3:30. Me gustaría me dijeras que tipo de zapatillas serian adecuadas. Estoy entre Asics Cumulus 23 y Brooks Ghost 14, aunque estaría dispuesto a otras sugerencias.
Gracias. - Clausín Mañeru (2021-09-20)
Para 3 horas y 30 minutos una de las zapatillas que recomendamos es precisamente la Asics Cumulus. Pero vamos, las Ghost también me parecen una muy buena opción.
Pd: Muchas gracias por la enhorabuena. Se agradece. :) - #67 Anónimo (2021-09-19)
Hola. Enhorabuena por la página.
Verás, era para preguntarte sobre qué zapatillas me irían o se amoldarían bien para preparar y correr un maratón. Soy hombre, pisada neutra, 80 kl, sobre cuatro horas el maratón.
Gracias. - Clausín Mañeru (2021-09-20)
Las Brooks Glycerin 18 parecen encajar perfecto en las necesidades que planteas.
Pd: Gracias por la enhorabuena. :) - #66 Anónimo (2021-09-10)
Peso 75kg. Busco zapatillas para entrenamiento diario, 21k y maratón. Pisada neutra, con leve pronación pie izquierdo. Ritmos entrenos de 10k entre 5:20-5:45. Competición 10k-21k-maratón ritmos 4:30-5:00-5:45. Semana de 40 km en 3 sesiones. - Clausín Mañeru (2021-09-13)
Asics Gel Cumulus 22 o Nike Pegasus 38. - Anónimo (2021-09-13)
Gracias. - #65 Anónimo (2021-09-08)
Buenas.
¿Me podrías aconsejar una zapas para la próxima 1/2 Marathon de Valencia? Tengo 53 años, hombre, 60 kgs, 1.70 altura y querría hacerla en 1h 45m mas o menos. Soy neutro.
Muchas gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2021-09-09)
En mi opinión las Nike Pegasus 37 se adaptan a la perfección a las necesidades que planteas. - #64 Anónimo (2021-09-02)
Estoy utilizando Mizuno wide rider 24 para rodajes de 21k y 30K, pero creo que ya han llegado cerca de su final (500km). Para rodajes rápidos de 10K tengo las nike air zoom elite 9.
Peso 73-75 kg, altura 1,79. Kms últimos 3 meses 150-190 km. Pisada neutra. Ritmos de 5:30-5:45.
Quiero hacer mi primer maratón en diciembre y pensaba una new balance 1080 V11, pero me dicen que en frío no van bien. Me he comprado en oferta las asics evoride tokio para ir un poquito mas rápido. Y tengo en el punto de mira asics noosa tri 13, pero me dicen que en mojado no sirven.
Tengo dudas de la mejor zapatilla para maratón para bajar de 4h tengo 55. Soy un abuelo. - Clausín Mañeru (2021-09-02)
Parece que buscas zapatillas que no resbalen en mojado, y ahí las suelas Continental de Adidas son sobresalientes. Para las necesidades que describes me parece una buena opción la Adidas Solar Boost 19. En en enlace anterior encontrarás más información sobre este modelo. ;) - Anónimo (2021-09-02)
Quiero asegurar bajar de 4h en el primer maratón, pero al ver la fecha de diciembre en Valencia miré la predicción de tiempo y no quería dejar escapar ese detalle. Ya corrí un 21K en Valencia en mojado con unas nike air zoom 36 y había cierta falta de agarre. Gracias por lo de adidas.
Para seco, ¿voy encaminado con las asics noosa tri 13 y new balance 1080 V11? - Clausín Mañeru (2021-09-02)
1080 v11 me parecen una muy buena opción para lo que planteas.
Las Noosa Tri las descartaría. Demasiado "racer" para los tiempos que buscas. Sacrificarías protección contra los impactos por una ligereza y pegada que en estos momentos no pareces necesitar. - Anónimo (2021-09-03)
GRACIAS. - #63 Anónimo (2021-08-14)
Hola, buenas. Enhorabuena por el artículo.
Suelo correr maratones en 3h:40 mas menos. Normalmente llevaba Mizuno Wave Rider y ahora tengo unas Brooks Ghost. Me interesaría bajar a 3h:30, y no se si cambiar a otra zapatilla, como las carbon x2 me vendría bien. ¿O no hay necesidad?
Mido 1,78 y peso 64kg.
Gracias.
Jose. - Clausín Mañeru (2021-08-16)
En mi opinión Mizuno Rider encaja perfecta en las necesidades que planteas. ;)
Pd: Se agradece la enhorabuena. - #62 Anónimo (2021-06-21)
Buenas. Soy Carlos, peso 73 kg y uso normalmente Adidas. ¿Qué zapas me recomendáis para hacer maratón de Valencia a ritmo de 4:30?
Suelo hacer entre 50 o 60 km semanales pero me quiero centrar en esa prueba. Gracias. - Clausín Mañeru (2021-06-22)
Adidas Solar Boost 19. Arriba, en esta misma página, encontrarás más info sobre ellas. ;) - #61 Anónimo (2021-06-20)
Hola, soy un chico de 45 años, mido 171 y peso 57 kg. Pisada neutra, gasto la zapatilla por el mediopie. Corro maratones en 3:30 y medias en 1:35 aprox. Hasta ahora siempre utilicé la Saucony ride, que ahora son las iso. Las dos últimas utilizadas me molestaban un poco la zona del meñique sobre todo un tendoncillo que creo que es abductor del mismo y me molesta al pisar en las cuestas abajo no sé si debido a que me resultaban algo estrechas. La pregunta era si creen que podría mejorar con otro tipo de zapatillas. Agradecería me valorarán alguna NB por la promoción que hacen para algunas maratones. Utilizo las mismas para entrenar y competir. Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2021-06-29)
En principio Ride ISO me parece una buena opción para lo que planteas. Otra cosa es que te vengan un poco estrechas...
¿NB? Con tus características, para largas distancias, me quedaría con las New Balance 880 V11. - #60 Anónimo (2021-04-23)
Hola, buenas. Necesito zapatilla maratón sub 3 pero que tengan sensación de amortiguación y comodidad durante la carrera y respondan bien.
Gracias. - Clausín Mañeru (2021-04-23)
Si eres neutro Nike Pegasus 37. Si pronas Asics GT 1000 9. Razón aquí. ;) - #59 Anónimo (2021-04-19)
Hola. ¿Cómo están? Buscando por la web consejos para poder elegir zapatillas me encontré con su foro, quiero un consejo. Yo peso 69kg, mido 1,70 y actualmente corro distancias de 40K semanales. Uso las Adidas Supernova Glide, pero quiero probar otras. Además quiero comenzar a entrenar distancias mas largas para llegar a la media maratón. Saludos. - Clausín Mañeru (2021-04-23)
Las Nike Pegasus 37, en mi opinión, encajan a la perfección en lo que planteas. Aquí encontrarás más información sobre ellas.
Pd: Siempre que tu pisada sea neutra, que no lo indicas. Asumo que es neutra porque las Supernova Glide lo son. - #58 Anónimo (2021-02-07)
Buenos días:
Peso 73kg y mido 1.79m. Corro 10.000 y 1/2 maratones a un ritmo de 4:30 y está en mi intención mejorarlo. Para ello entreno 3 días a la semana corriendo entre 7,5 y 14km (depende). Tengo una pisada bastante neutra. ¿Qué zapatilla me recomendáis? Actualmente tengo unas Nike Vomero ¿es adecuada? La verdad es que voy bastante cómodo con ellas. Gracias. - Clausín Mañeru (2021-02-08)
Vomero se adapta bien a tus características. Un pelín menos amortiguada y algo más rápida es la Nike Pegasus 37. Podrías probar con ellas, ya que probablemente notes mayor ligereza que con Vomero. - #57 Anónimo (2021-02-01)
Hola! Soy un hombre, mido 1,82 y peso 74-75kgs. Mi ritmo en media maratón es de 4,22 min/km y en maratón 4,37 min/km. Mi pisada es neutra, levemente pronadora. Suelo entrenar entre 65-75 kms a la semana. Me gustaría que me aconsejaras sobre unas zapatillas para los días de rodajes lentos y otras para los días de series. Las series suelo hacerlas cortas. Y sino, a una mala, unas zapatillas mixtas. Muchas gracias y un saludo. - Clausín Mañeru (2021-02-04)
¿A qué ritmos haces las series? Quizás con las Saucony Ride ISO 2 o las Mizuno Rider 23 tengas suficiente, y además te sirvan para competir en medias y maratones a los ritmos que mencionas. En esta mismas página, arriba tienes más información, sobre ellas.
Para rodar largo y tranquilo podrías combinarlas con Saucony Triumph ISO 5 o Mizuno Wave Sky 4 por ejemplo. - #56 Anónimo (2021-01-21)
Necesito que me recomendéis 3 o 4 modelos de zapatillas adecuadas a mis características (Hombre, 30 años, 79 kg., Neutro-pronador leve, ritmos suaves (5 m/km), objetivo media maratón); que sean de gama alta y ligeras. Me gustan las marcas Asics y Mizuno aunque no descarto cualquier otra. Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2021-01-22)
¿Hasta ahora qué tipo de zapatillas venías utilizando? Con tu pisada hay quienes prefieren zapatillas neutras mientras que otros buscan modelos con algo de "corrección". ¿Cuál es tu caso? - #55 Anónimo (2021-01-08)
¿Qué zapatillas son adecuadas si soy un corredor de pisada neutra (con pronación leve), 80kg, las uso tanto para competir como para entrenar, y en competición alcanzo unos ritmos de 4:30 en media maratón? - Clausín Mañeru (2021-01-08)
NB 1080 v10 y Nike Pegasus 37, en mi opinión, son ideales para lo que planteas. Arriba tienes más información sobre ellas. ;) - #54 Anónimo (2020-11-19)
Consulta sobre tipo de zapatilla para un supinador. Pisada moderada (a mi parecer). Hombre, 75kg,entrenamiento 1 hora aproximadamente por regla general aunque a veces mas y 3 días en semana. Uso de entrenamiento pero también para competición en carreras de 10/12 km y algunos medios maratones.
Gracias. - Clausín Mañeru (2020-11-19)
Lo mejor sería que te hicieras un análisis de la pisada para que conocieras con seguridad la misma. Además de este dato también sería bueno, para poder hacer la mejor recomendación posible, conocer los ritmos aproximados a los que compites y entrenas. - #53 Anónimo (2020-10-02)
Hola.
Suelo correr un par de veces a la semana, mido 1.75 m, 65 kgs y pronador leve. Suelo ir a ritmos de 4:30 - 4:50 y me muevo por asfalto y pista. Estoy buscando unas zapatillas para unos ritmos de 4:00 - 4:30, pronadoras y para maratón / media maratón.
Actualmente utilizo unas Saucony Guide ISO2, y les estoy buscando sustitutas más que nada porque ya han llegado a su límite de kms. Estoy encantado con éstas, pero en ocasiones, y a partir de los 15 kms, me cargan mucho los gemelos.
Gracias. - Clausín Mañeru (2020-10-27)
Si quieres probar otro modelo echa un vistazo, por ejemplo, a Brooks Ravenna 11.
Al margen de lo anterior, si tienes problemas de gemelos este post de nuestro blog puede serte de ayuda. - #52 Anónimo (2020-06-28)
Hola. 55 años, hombre, 1.81cm, 78kg, pisada neutral y pies cavos. Necesito zapatillas para entrenar y correr media maratón. Mi ritmo es de 5:30-5;45m/k.
Sería mi cuarta media maratón. La mas recomendada y la que esté en oferta y que también me vaya bien.
Gracias por su respuesta. - Clausín Mañeru (2020-06-29)
Brooks Glycerin 17 o Saucony ISO Triumph 5, por ejemplo, creo que se pueden adaptar bien a las necesidades que describes. - #51 Anónimo (2020-05-03)
Hola. Soy hombre, mido 1,70, 89kg y salgo a correr 3-4 veces a la semana. Pisada interior, hago carreras de 10 y 15k y quiero dar el salto al medio maratón. ¿Qué zapatillas me recomiendas? Gracias. - Clausín Mañeru (2020-05-07)
Mi recomendación es que un profesional (podólogo, etc.) te haga un buen análisis de pisada. Sin ese dato imposible hacerte una recomendación de calzado para correr. - #50 Anónimo (2020-04-22)
Buenas. Soy hombre, tengo 25 años y peso 67kg. Uso plantillas, por lo tanto necesito neutras. Tengo en maratón 3:04 y en media 1:24 y más recientemente 37:01 en 10K. Tengo las Freedom Iso 2 y las Nike Zoom Fly, para series a 3:15. ¿Qué zapatillas me recomiendas? Gracias y un saludo. - Clausín Mañeru (2020-04-27)
¿Qué buscas exactamente? ¿Unas zapatillas para entrenar? ¿Para competir? ¿Estás contento con los modelos que tienes actualmente? - #49 Anónimo (2020-04-18)
Buenos días! A ver que me aconsejas. Soy hombre de 36 años y 70 kg de peso con pisada pronadora. Busco una zapatilla ligera para bajar de 1:20 en medio maratón. - Clausín Mañeru (2020-04-27)
¿Eres pronador leve, moderado o severo? - Anónimo (2020-05-04)
Leve. - Clausín Mañeru (2020-05-07)
Por ejemplo Saucony Guide ISO o Asics GT-2000 6. - Anónimo (2020-05-14)
De acuerdo. Probaré las Saucony. Gracias. - #48 Anónimo (2020-01-30)
Hola. Tengo 41 años, corro a 5:30 min, voy hacer un medio maratón, peso 55kg y mido 1.60. Estoy corriendo diario entre 8 k y 10k y fines de semana distancias más largas 16k. Soy pisada neutra. ¿Qué tenis me recomiendas? - Clausín Mañeru (2020-02-07)
Nike Pegasus 36, Adidas Glide Boost, Asics Gel Cumulus 21... - #47 Anónimo (2020-01-18)
Buenas, soy Paco. 51 años y 60 kg. ¿Qué zapatilla me vendría mejor para entrenamiento 1/2 y marathon?. Ritmos de 4:50 a 5:00. Ahora llevo kinvara 8 pero quiero cambiar otro modelo/marca. Ya me comentáis.
Gracias. - Clausín Mañeru (2020-02-10)
¿Cual es tu pisada? ¿Quieres cambiar las Kinvara porque has tenido algún problema con ellas? - #46 Anónimo (2020-01-14)
Tengo 45 años, 60 kilos, 1.70 cm, neutro. ¿Me podrías recomendar zapatillas para preparar y realizar una maratón.
Muchas gracias por tu ayuda. - Clausín Mañeru (2020-02-07)
Nike Pegasus 36, Saucony Ride ISO 2, Mizuno Wave Rider 22... - #45 Anónimo (2020-01-06)
Hola, antes de nada felicitaros por la página!!
Mi consulta: soy hombre de 36 años, 68 kg, pisada neutra y plantillero. Ruedo 2 o 3 veces por semana como afición a ritmos de 4:50 en sesiones medias de 10-12 km. Suelo preparar una o dos medias al año que corro entre 1:35-1:40h. Y querría una zapa que me permita tanto entrenar como alguna competición de 10/21km.
He calzado asics, adidas, nike y las últimas que he tenido son saucony iso triumph, que la verdad es que me resultaron muy bien tanto en durabilidad como comodidad. Me gustaría mantener la marca saucony, y no se cual puede ser vuestra recomendación.... Tenía intención de cambiar a kinvara para probar algo menos amortiguado, pero no tengo claro que me encajen....
A ver que me podéis decir! Gracias! - Clausín Mañeru (2020-02-13)
Apostaría por las Saucony Ride ISO, ya que se podría decir que son un punto intermedio entre Triumph y Kinvara. ;) - #44 Anónimo (2019-12-03)
Hola. Soy hombre, peso 83 kilos, pisada neutra. Y busco una zapatilla para correr a 4:15 la media maratón. ¿Me recomiendan una mixta o rodadoras? Gracias. - Clausín Mañeru (2019-12-27)
Una rodadora "alegre" tipo Saucony Ride, Mizuno Rider o Nike Pegasus. - #43 Anónimo (2019-10-15)
Mido 1,70, peso 63kg y soy supinador. Siempre he usado asics Cumulus para maratones y me han ido muy bien, pero me gustaría saber que opciones crees que podrían ser mejores. Un saludo y muchas gracias. - Clausín Mañeru (2019-10-28)
Creo que las Cumulus se pueden ajustar bien a las necesidades que describes. Soy partidario de no tocar lo que funciona, así que voto que sigas con ellas. ;) - #42 Anónimo (2019-10-01)
Hola, soy corredor de 42 años. 75 Kg y 175cm. Busco zapatilla para correr maratón a ritmos entre 4:30-4:40.
Y otra zapatilla para carreras cortas (10k o menos) a ritmos de 3:50-4:00.
Gracias, un saludo. - Anónimo (2019-10-04)
Se me olvidó decir pisada neutra y uso plantillas. Gracias. - Clausín Mañeru (2019-10-11)
Nike Pegasus 36 o Mizuno Rider 22 por ejemplo. - #41 Anónimo (2019-08-22)
Señores.
Buenos días.
Mi consulta es la siguiente: qué zapatilla me recomienda para correr una maratón. En la actualidad uso unas adizero adios boost 3, pero solo he corrido hasta 21 k y me he manejado bien con esta zapatilla, pero me recomendaron no correr con ellas un maratón. Solo una vez he corrido una maratón y mi peso llegó a 67 kilos al momento de correr. Mido 1,75, soy corredor neutro.
Para entrenamiento uso adidas energy boost 3 , que andan espectacular...
Saludos. - Clausín Mañeru (2019-08-29)
Precisamente te iba a recomendar las Energy Boost para la maratón. Si quieres algo a medio camino entre Adios y Energy... Adidas Adizero Boston 7. - Anónimo (2019-08-29)
Muchas gracias. Me ha sido de gran utilidad. Sigan adelante con esta espectacular página. Saludos. - #40 Anónimo (2019-08-20)
Ante todo, enhorabuena por la sección y mi consulta es la siguiente:
Hombre, 53 años, 55 kg/168 cm, pisada pronador leve. Me gustaría que me recomendarais unas zapatillas para competir en media maratón en el entorno de 1:30 h y la maratón a ritmo de 4:45 min/km
Actualmente uso unas Brooks Ghost 10.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2019-08-29)
Muchas gracias por la enhorabuena, se agradece. :)
Adidas Solar Boost, Nike Pegasus 35 o Saucony Ride 10. Las notarás un punto más ágil que tus actuales Ghost.
Pd: Perdón por el retraso en la contestación. He estado unos días de vacaciones. - Anónimo (2019-08-29)
Muchísimas gracias!! Probaré con las adidas solar boost. Enhorabuena por vuestro trabajo. Un saludo. - #39 Anónimo (2019-07-16)
Hola. Soy hombre de 76kg. Pisada neutra. Me gustaría comprarme unas zapatillas para bajar de 1h30 en la media maratón. Me van bien las zapatillas con estabilizador de pisada. Tipo Mizuno o NB aunque veo los últimos modelos 1080/890 y no sé si mantienen el estabilizador. No sé si unas Ryder 22 me irían bien...
Nunca he probado Adidas ni Nike. Algún consejo? - Clausín Mañeru (2019-07-29)
1080 o Rider 22 se podrían adaptar a tus exigencias.
Pd: No se a lo que te refieres con estabilizador de pisada. - #38 Anónimo (2019-05-18)
Mido 1.84, peso 84kg, nunca corrí un maratón, estoy empezando a entrenar para ello. Corro los 10KM a 2200 msnm a 4.10 y sin haber competido he logrado mantener un ritmo promedio de 4:30 en 21 km en entrenamiento. La maratón es en 3 meses por lo que me he planteado bajar las 3 horas con 10 minutos. Mi pisada en levemente pronadora ángulo de 6 grados o sea es casi neutra. Aún taloneo mucho en la corrida. ¿Qué zapatillas me recomiendas para entrenamientos y para la competencia? - Clausín Mañeru (2019-05-19)
Adidas Ultra Boost St creo que podría encajar muy bien en lo que planteas. - #37 Anónimo (2019-04-06)
Buenas tardes.
Soy hombre, 50 años y 65 kg. Desgasto las zapatillas algo mas por el talón lado externo.
Esta año he realizado un par de medias en 1 hora y 33 minutos. Mi objetivo bajar de 1:32 para optar por una plaza directa para la maratón de NY del año que viene.
Tengo unas Pegasus 35 y unas Nike Lunarglide con las que he hecho estas marcas. Ambas tienen muchos km y quiero renovarlas.
¿Cual me recomiendas?
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2019-04-08)
El desgaste de la suela no da datos fiables para conocer la pisada. Sin ese dato no me atrevo a recomendarte calzado. - #36 Anónimo (2019-01-03)
Saludos. Estoy volviéndome un poco loco a la hora de buscar mis nuevas zapatillas. Lo primero, soy hombre, de 42 años, 1,85 de altura y entre 87 y 90 kilos de peso, con pisada neutra. En 2013 sufrí la rotura total del tendón de Aquiles derecho y tras la operación y rehabilitación comencé a correr. Ahora hago medias maratones y acabo de cubrir mi primera maratón. Me muevo en ritmos de 4:35 a 4:15 (el maratón lo completé en 3:28.46). He estado usando últimamente Brooks, concretamente las Trascend 5 y las Aduro 6. Estoy bastante liado porque no sé por qué zapatillas apostar, ya que busco tanto amortiguación elevada como posibilidad de seguir acercándome a ritmos de 4:00 en media maratón. ¿Alguna recomendación? Te lo agradezco de antemano. - Clausín Mañeru (2019-01-04)
Transcend 5 son para pronadores y Aduro 6 para corredores de menos peso. En tu caso descartaría ambas.
Si quieres algo ágil y con protección echa un ojo a New Balance 1080 v8 o Nike Pegasus 35 por ejemplo. - Anónimo (2019-01-05)
Muchísimas gracias!!! Tomo nota. - #35 Anónimo (2018-11-05)
Buenos días!
Corredor de 181cm y 78kg de peso. Ritmos de 4:30 en 10k/5k y 4:50 en 21k, con la intención de hacer la primera maratón en 4 horas. Ahora toca ya jubilar las rider 20.
¿Podrías recomendarme un par de zapatillas, unas para tiradas largas y entrenos y otras mixtas para distancias más cortas, que se puedan adaptar a mis características?
Gracias! - Clausín Mañeru (2018-11-05)
Suponiendo que tu pisada sea neutra (las Wave Rider lo son) mis recomendaciones serían las siguientes:
Para calidad y competir con unas de entreno ligero deberías de tener suficiente: Mizuno Wave Rider 21, Saucony Ride ISO...
Para tiradas largas Mizuno Enigma 6, New Balance 1080v8, Saucony Triumph ISO 4... - #34 Anónimo (2018-09-25)
Buenas. Sois de correr maratón en sub 3.00 y 10km en 38 y 39 m. Quisiera saber q me recomiendas. Ahora estoy misión wave rider 21. - Clausín Mañeru (2018-09-25)
¿Cual es tu pisada? ¿Cuanto pesas? ¿Eres hombre o mujer? - Anónimo (2018-09-28)
Buenos días. Soy chico y mi peso 62kg. Quisiera zapatilla neutra. - Clausín Mañeru (2018-10-01)
Rider 21 es buena opción. Saucony Ride ISO o Adidas Energy Boost 4 otras alternativas. - #33 Anónimo (2017-11-24)
Entre una Ride 9 y unas Hispalis, ¿cuál me recomendarías? Para una maratón por encima de cuatro horas. Pisada neutra y 77kilos. Gracias. - Clausín Mañeru (2017-11-26)
Ride 9 es de gama superior. Para una maratón apostaría por ella. - #32 Anónimo (2017-11-20)
Buenas,
Pues yo como casi todos tengo dudas...
Quiero cambiar las zapatillas de trail y las de asfalto. Peso 68 kg y mido 1.68, la zapatilla debería ser neutra, ya que tengo los pies planos y estoy en proceso de plantillas.
Últimamente me dedico casi en exclusiva al trail, pero carreras cortas (20km máximo) y de terrenos diversos, tengo unas joma trek y unas ascis del Decathlon.
En asfalto hago muy poco pero me tengo que poner otra vez en marcha con previsión de hacer medias, he llevado unas Kswiss muy cómodas aunque las noto pesadas pero ya toca cambiarlas y unas asics gel, que nunca me han convencido, ¿qué me recomendarías?
Gracias. - Clausín Mañeru (2017-11-21)
Si te vas a hacer plantillas mi consejo es que esperes. Cuando las tengas pregúntale a quien te las haya confeccionado con qué tipo de calzado (¿neutro?, ¿sin arco?, ¿ancho?...) combinarlas.
A partir de ahí te podrá hacer una mejor recomendación. - #31 Anónimo (2017-05-11)
Desearía que me aconsejarais sobre que zapatilla elegir. Peso 70 kg, hombre, deseo preparar una maratón por primera vez y tengo pisada neutra. Preferiblemente algo con buena relación calidad precio. Gracias. - Clausín Mañeru (2017-05-12)
Brooks Aduro 4, Joma SuperCross o New Balance 880 V6 por ejemplo. - #30 Anónimo (2017-02-14)
Hola, buenas. Necesito unas zapatillas neutras para trail, medias maratones de montaña,ritmos 5/5,30 por km. Mido 1.72 y peso 68 kg.
En asfalto uso las Nike pegasus con plantillas a ritmos 4:30 por km, quisiera algo parecido a la comodidad de las pegasus pero en trail. Hago 30-40 km por semana. Un saludo y gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2017-02-14)
Podrías valorar opciones como Saucony Xodus ISO, Hoka One One Speedgoat, Adidas Adistar Raven Boost o Mizuno Wave Kazan 2. - Anónimo (2017-02-14)
Ok gracias,me decantaré por la Adidas Raven. ¿Podría entrar en ese grupo la Adidas kanadia tr8? - Clausín Mañeru (2017-02-14)
Podrían... pero ten en cuenta que son de una gama inferior a las que te comenté (y a las Pegasus). - #29 Anónimo (2017-01-26)
Buenas tardes. Soy hombre de 70 kgs y 163 de altura. Suelo hacer unos 40kms a la semana y mi media está en unos 4:50/km.
He utilizado las Asics Lyte 33 2, que me fueron genial, y después cambié a las Pulse 7, con las cual no me termino de adaptar al 100%.
Estoy buscando algo parecido a las Lyte 33 2, que me sirvan para medias maratones y alguna maratón, ¿podrían ser las Asics 33 FA?
Gracias. - Clausín Mañeru (2017-01-27)
Podría ser una opción. Echa un vistazo también a la 33 DFA. - #28 Anónimo (2016-12-02)
Hola Clausín! Necesito que me eches una mano.
A ver...hasta ahora el plan de entrenamiento que llevaba a cabo, me marcaba unos ritmos bastante majos ( 4:30 lo más lento...y eso contando los rodajes de los domingos...) pero de kilómetros semanales bastante normales tirando a pocos...con lo cual, podía entrenar perfectamente con mixtas dado que era bastante habitúa que los ritmos d las tiradas de entre semana fueran por debajo d 3:50 y 3:40...
¿Qué me ocurre ahora? Pues que he pasado a otro plan de entrenamiento diferente. Ahora el kilometraje ha aumentado hasta los 100 km más o menos a la semana y me marca más rodajes, más largos pero más lentos...series largas en las que tan pronto estoy apretando a 3:35 como recupero a 5:00...y ya para remate el domingo empieza muy trotón, luego a ritmo de 4:30 para terminar los últimos km a 3:45... Total, que menudo jaleo escoger zapatillas ahora...no sólo por ver que modelos me pueden ir bien por su polivalencia en ritmos, equilibrio entre amortiguación y respuesta...si no por, si al hacer tantos kilómetros me podrían ir bien zapas con más estabilidad, que sujeten bien cuando aparece el cansancio, y se descompone todo ( que tire la primera piedra el que no lo sufra a partir de hora y media atizando...) sin llegar a control de pronación porque soy neutro. No sé cómo lo verás...
Serían enfocadas a maratón, sub 2:50h, para hombre de 60/62 kilos, neutro.
Muchas gracias y perdón por la pedazo de chapa de consulta!! - Clausín Mañeru (2016-12-05)
Lo ideal sería una mixta para caña y otra más amortiguada para los rodajes más tranquilos. Pero si quieres una única zapatilla yo miraría algo de entrenamiento ligero. Nike LunarTempo 2, Asics Dynaflyte o Saucony Ride 9 podrían ser ejemplos de lo anterior. - Anónimo (2016-12-05)
Ok!! Y de estas tres, las asics, por la pequeña placa que lleva en el interior del medio pie, ¿podrían ser las que más sujetaran el pie, con el paso de los km. ? ¿Incluirías también las Rider 19 como una buena opción por polivalencia y estabilidad? Muchas gracias!! - Clausín Mañeru (2016-12-05)
Rider 19 también la incluiría entre las opciones. :)
No creo que con ninguna de las que te comenté eches en falta estabilidad con el paso de los kilómetros... aunque también es verdad que en esto hay un componente un poco subjetivo. - #27 Anónimo (2016-10-11)
Buenas días! Quiero contarte mi duda a ver si me puedes iluminar un poco el camino.
Estoy preparando mi primera maratón de asfalto (Valencia). 1,87 estatura 85 kg de peso y talla 45-45,5. Tiradas largas y muy largas 6m/km y series 4:00-4:30/km. Pie izquierdo neutro y pie derecho pronación leve (3%) y arco medio-alto en ambos pies. Tengo plantillas personalizadas que utilizo con las 1080v4 xa las series y cuestas xo no termino de adaptarme del todo y entreno con Ravenna 6 para tiradas largas por tener arco marcado y un soporte para la pronación por cansancio a partir de cierto kilometraje. Pero noto la amortiguación delantera un poco dura en las brooks con el paso de los kilómetros y molestias en la zona tibial. Además el peso de la ravenna al tener un chasis contundente es muy elevado y se acaban notando pesadas.
Busco una zapatilla con muy buena amortiguación general( equilibrada) transición más rápida, muy estable (pero que no sea un tanque) y peso más contenido que las ravenna 6. Siempre he utilizado drops altos 10-12mm y ahora estoy intentando quedarme entre los 8-10 mm para que me ayude a mejorar mi postura corporal y tener una pisada mas eficiente, te digo esto por que suelo sufrir bastante con los isquiotibiales si bajo mucho el drop y la amortiguacion blanda con mucho recorrido me mata.
Espero haber podido darte toda la información necesaria y te agradezco de antemano la ayuda y tu tiempo ya que estoy con bastantes dudas al ser mi primer 42k en asfalto y quiero cometer los mínimos errores posibles para finalizarla.
Un saludo!
Juanma - Clausín Mañeru (2016-10-11)
Entiendo que buscas unas neutras sin arco a las que meterle tus plantillas, ¿no? Si es eso lo que buscas Saucony Triumph ISO 2 y NB 1080v6 podrían ser buenas opciones. - Anónimo (2016-10-11)
Buenas tardes! Esa es una opción, si no también encontrar una opción de zapatilla que me pueda venir bien sin plantilla. El arco de las 1080 no está ya de por si muy marcado? Lo digo por que si tiene una estabilidad muy alta y un arco muy marcado a lo mejor me da el soporte que necesito sin necesidad de ponerle las plantillas. De esas 2 me imagino que un tacto más blando tendrá la triumph iso 2, pero tiene mucho recorrido? O tiene más respuestas que recorrido? Gracias de nuevo.
Un saludo. - Clausín Mañeru (2016-10-11)
La 1080 v6 tiene un arco medio y es bastante estable. Mi duda respecto a lo que planteas es si te dará el soporte que necesita tu arco. Por su tipo de horma aceptan bien plantillas.
Sobre la Triumph no tiene un excesivo recorrido. Mezcla muy bien un tacto tirando a blando con respuesta. - Anónimo (2016-10-11)
Ok, les echaré un vistazo a ambas entonces y probare la 1080 v6 con y sin plantilla y la triumph con plantilla a ver que tal. Ya te daré el review a ver que tal para ver si le sirve a otro compañero como referencia.
Gracias!
Un saludo! - #26 Anónimo (2016-09-20)
Hola, soy hombre 60k 1,69, media marathon en 1,35.
Entrenos de 30k a la semana, me gustaría unas zapas para empezar a darle en serio al running de nuevo, ya que hasta ahora siempre he corrido por temporadas...
Me gustaría unas zapas para entrenos de 5 el minuto y también que pueda apretar a 3,45. y que se muevan bien en medias maratones.
Soy novel y no se si es mejor comprarme un par (unas para entrenar lento) y otras para series y competis (medias maratones). - Clausín Mañeru (2016-09-21)
Lo ideal es tener unas para rodajes y otra para calidad (series, competiciones...).
¿Cual es tu pisada? - #25 Anónimo (2016-08-02)
Hola, estoy valorando que zapatillas comprarme y me gustaría q m asesoraráis al respecto. Hombre 42 años, 70 kgs y pronador leve. Suelo salir 3 veces/semana 10 kms cada salida y rodando a 4.45 cada km. Pero dentro de poco voy a intensificar las salidas y distancias ya q voy a hacer mi primera maratón en noviembre. Qué zapatilla me recomendáis? He visto la Brooks Glycerine 13, pero no sé si es la adecuada. Gracias. - Clausín Mañeru (2016-08-03)
Si quieres unas Brooks mejor Ravenna. Glycerin son neutras, además de estar recomendadas preferentemente para corredores de mayor peso.
Asics GT-2000 4 o Under Armour Charged Bandit podrían ser alternativas en otras marcas. - #24 Anónimo (2016-04-06)
Buenas noches. Me gustaría que me recomiendes algunas zapatillas mixtas para hasta media maratón. Ritmo 4 minutos klm, asfalto (las usaría con plantillas), peso 70 kg, soy hombre. También necesito unas de entrenamiento para 40 a 50 klm semana ritmo de 4:30 a 4 tirada larga del domingo de 16 a 20 klm. Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2016-04-06)
Más que mixtas, para lo que indicas yo optaría por algún modelo de entrenamiento ligero. Algo tipo Asics FuzeX, New Balance 1980 o Nike Lunar Tempo.
Para rodajes podrías probar con Nike Pegasus 32, Asics Gel Pulse 7 o New Balance 880 V5.
Todo lo anterior siempre suponiendo que tus plantillas las tuvieras que combinar con calzado neutro. - #23 Anónimo (2016-01-03)
Hola, buenas tardes.
Les cuento mi caso. Soy un corredor ocasional de distancias 10k. Mi objetivo es correr la maratón de Madrid y tengo que adquirir unas zapatillas de correr para entrenar distancias largas. Peso casi 80kg y mido 1,82. Tengo 20 años. Me gustaría saber que opciones de zapatillas podría manejar y si hay algunas opciones low-cost. No me gustaría gastarme más de 70€.
Un saludo y gracias por su tiempo. - Clausín Mañeru (2016-01-03)
Mi recomendación es que primero te hagas un estudio de pisada en Madrid. Siempre que vivas allí, claro. ;)
Una vez tengas el dato será el momento de buscar la zapatilla adecuada. - Anónimo (2016-01-04)
Hola, OS escribí para pediros consejo para unas zapatillas para maratón, y os puse que tengo dolores de espalda, tengo el ciático tocado y un poco de artrosis a la altura del cuello, no recuerdo exactamente el número de la vértebra. No me recomiendas una maratón, me gustaría mucho hacer una. Gracias. - Clausín Mañeru (2016-01-05)
Mi sugerencia es que le pidas consejo a tu médico, ya que él te podrá ayudar más que yo. Si te dice que sin problemas.... ¡adelante! :) - #22 Anónimo (2015-02-27)
Hola, buenas. Soy hombre de 28 años, 1'89 y 77kg, tengo una ligera pronacion y algún problema de rodilla. Corro en asfalto y tierra a ritmos en torno a 5', haciendo series a ritmos mas bajos, y el objetivo es correr una media maratón, después de haber corrido ya alguna de 10km. Un saludo y gracias. - Clausín Mañeru (2015-02-27)
Podrías probar con Adidas Adistar Boost, Joma Hispalis o Brooks Ravenna por ejemplo. - #21 Anónimo (2015-02-09)
Buenos días, tengo 24 años, mido 1,84 y peso unos 75 kg. Estoy corriendo unos 50-60 km semanales en 4/5 días preparándome un medio maratón sub 1:30. Suelo correr por asfalto y soy de pisada neutra. Mis zapatillas actuales se empiezan a destrozar... ¿Cuales me recomendaría? Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2015-02-09)
Si eres hombre (no lo especificas), podrías probar con opciones como Brooks Ghost, Asics Cumulus, Nike Pegasus... - Anónimo (2015-02-09)
Si, soy hombre, ¡perdona! ¡Muchas gracias! - #20 Anónimo (2015-01-11)
Buenas, soy corredor de 29 años, 170 y unos 64 kg. Estoy entrenando más fuerte últimamente y en las carreras cortas estoy haciendo tiempos de 4'15''-4'30''.
Me estoy preparando una media maratón y busco unas zapatillas que permitan correr por debajo de 5'/km, que amortigüen bien pero tampoco excesivo (antigua lesión de rodilla), neutras, cómodas y ligeritas.
¿Qué me recomendáis?
¡Gracias! - Clausín Mañeru (2015-01-12)
Allá van unas cuantas opciones: Joma Fast, Rebook One Cushion, Saucony Ride, Mizuno Wave Rider... - #19 Anónimo (2015-01-08)
Hola, el otro día te pedí consejo sobre una zapatilla (Gel pulse 6), pero ahora estoy indeciso entre la Asics Gel Pulse 6 y la New Balance 880 v4, ¿cuál me recomiendas? Es para el maratón de Barcelona. Peso 62 kg. Neutro. Ritmo lento: 5:20 min/km. Estoy entrenando con Pulse 5 y New Balance 890 v4 (con estas corrí el maratón el año pasado, pero tú y otros expertos me comentan que no son las ideales para mis ritmos, pero me gusta la amortiguación que tienen, por eso la duda de si probar la 880, que creo que es para ritmos menos exigentes que las 890).
Muchas gracias y perdón por las molestias. - Clausín Mañeru (2015-01-08)
Teniendo en cuenta que te han gustado tanto las 890, si quieres seguir con NB podría ser una buena opción la 880v4. - #18 Anónimo (2014-12-02)
Hola. Soy hombre, tengo 40 años, peso 70 kg, mido 1,76 m, tengo un juanete en el pie derecho y corro unos 25-30 km por semana en dos días. El resto de la semana hago otros deportes: fútbol, natación, tenis o gimnasio. Soy pronador suave. Hago los 10 km en poco menos de 40 y me gustaría hacer un maratón trail pero por ahora no he pasado de la media maratón trail. Busco unas zapatillas para correr por asfalto y, principalmente, por los caminos de la casa de campo. Ahora uso las Adidas Supernova Sequence que compré las navidades del años pasado. ¿Qué me recomendáis? ¿Y de Adidas?
Gracias. - Morath (2014-12-03)
Supernova Sequence Boost es buena opción.
Prueba también Guide 7. - Anónimo (2014-12-03)
Muchas gracias. - #17 Anónimo (2014-11-14)
Hola, quería su consejo experto. Mido 1.83mts y peso mas de 90kg y tengo pisada levemente pronadora. Quiero comprar unas zapatillas que se adapten a terrenos de trail no muy técnicos y a pavimento. ¿Qué me recomiendan? No hago tiradas muy largas corro 10kg, media maratón y en algún futuro maratón. Pero por ahora vamos de a poco hasta quebrar la barrera de los kg. - Clausín Mañeru (2014-11-14)
Si vas a afrontar luego con ellas hasta medias maratones en ruta, mejor en nuestra opinión optar por unas de asfalto tipo Adidas Adistar Boost o Joma Hispalis XVI. En terrenos de tierra irregular también se defienden si no vas a hacer muchos kilómetros por ellos. - Anónimo (2014-11-17)
Muchas gracias por la pronta respuesta. Estuve viendo las adistar y las veo bastante blandas, ¿la tela superior no se rompe facilmente? No me las probé ya que calzo 44 y están escaceando. Las joma hispalis no las he visto en córdoba argentina. ¿Algún otro modelo que me pueda convenir? Me probé las mizzuno karkabran y son algo estrechas de horma.
Desde ya muchas gracias por la respuesta, ¡excelente página! - Clausín Mañeru (2014-11-18)
Nosotros no las hemos podido probar en primera persona, pero no tenemos la sensación de que los runners "acusen" a las Adistar Boost de frágiles. Es más, se están vendiendo muy muy bien.
Asics Gel Kayano 21 o Mizuno Wave Nirvana 9 podrían ser otras opciones, aunque "corrigen" algo más que las que te recomendamos inicialmente.
Las Cabrakan son de trail... - #16 Anónimo (2014-09-16)
Buenas!! En primer lugar felicitaros por la web y daros las gracias por la ayuda que nos ofrecéis.
En mi caso me he decidido a dar el salto a las medias maratones y estoy entrenando alrededor de 4-5 días semana haciendo una media de 55 km semanales a ritmos entre 4:45 y 5:15 km/min, intercalando series de cuestas y ritmos altos.
Mido 1,86 y peso 82-84 kg. Mi pisada es neutra. Hasta ahora he usado Nike y me ha ido bien pero no tengo preferencias. Me he decidido a invertir en unas buenas zapatillas acordes a mis características. Me gustaría alguna recomendación de varios modelos que me podrían ir bien para realizar una comparativa de precios.
Muchas gracias y seguid así! Un abrazo. - Clausín Mañeru (2014-09-17)
Muchas gracias por las felicitaciones. Sin duda que se agradecen. :)
Algunas opciones de zapatillas que podrían valerte "para todo": Nike Pegasus 31, Asics Gel Cumulus 16, Brooks Ghost 7, Joma Hispalis XVI... - #15 Anónimo (2014-08-26)
Buenas tardes. Soy hombre de 26 años, 1,80cm, 75kg y pisada neutra. Voy a comenzar a realizar todos los meses una prueba de media maratón, mas todos los entrenamientos semanales rondando los 40km. Mi pregunta es: ¿qué zapatillas debo usar para entrenamiento y qué zapatillas debo usar para las pruebas de media maratón? Recomendarme la mejor opción. Gracias. Un saludo. - Clausín Mañeru (2014-08-27)
Depende de tus ritmos. Si no son muy exigentes, puedes entrenar y competir con el mismo modelo. En el caso anterior, podrías probar con Nike Pegasus 31, Asics Gel Cumulus 16, Brooks Ghost 7, Joma Titanium XV... - #14 Anónimo (2014-07-31)
Hola, te quería hacer una consulta...
Yo tengo 17 años, hombre, mido 1,58-1,60 aprox y peso 54kg. Hace 2 años que no corro y quería volver a correr y empezar entrenamientos de 21km. ¿Qué zapatillas me recomendarías?
Pd: No sé el tipo de pisada. - Clausín Mañeru (2014-07-31)
Para poder hacerte una recomendación es imprescindible contar con ese dato. Un podólogo deportivo o un biomecánico pueden ayudarte, ya que el desgaste de la suela no ofrece datos fiables. - #13 Anónimo (2014-05-10)
¡Hola! Soy un corredor con pisada levemente pronadora en el talón y supinadora en la punta (pisada en "hélice"), tengo 71 Kg, mis ritmos son 4:35 en carreras de calle y 9:00 en carreras trail y participo en diferentes distancias (10K a ultramaratón), pero mi consulta se enfoca en el medio maratón de calle... las zapatillas que uds. describen "para ritmos rápidos 3:20 a 4:00" y distancias grandes, ¿no son recomendables para mí? ¿Me pueden ocasionar alguna lesión (talón, por ejemplo)? ¡Gracias! - Clausín Mañeru (2014-05-10)
Para rodar a 4:35/km lo mejor es una rodadora "pura". Son más adecuadas que las de entrenamiento ligero (que creo que es el tipo de zapatilla al que te refieres)... De todas formas en estos temas no hay verdades absolutas. Cada corredor es un mundo. - #12 Anónimo (2014-03-04)
Hola, mi nombre es raul, tengo 38 años, peso 72 kilos, 1,78 altura y pisada neutra. Salgo 3 días semanales, sobre 30, 40 km/semana. ¿Qué tipo de zapatilla me recomendáis? Sobre todo entrenamiento (alguna media maratón). Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2014-03-04)
Tienes muchas opciones. Por ejemplo Asics Cumulus 15, Brooks Ghost 6 o Nike Pegasus 30. - #11 Anónimo (2014-02-12)
Hola,
Soy un chico de 32 años. Peso 71 kilos. Busco unas zapatillas nuevas ¿alguna recomendación? Entreno para media maratón, corriendo una media de 60-70 km a la semana. Hago entrenamientos de intensidad y distancia. Corro sobre todo en tierra, aunque también en asfalto, al menos dos veces en semana. Tengo ligeros dolores de rodilla con lo cual me gustaría que tuviera una buena amortiguación.
Gracias. - Clausín Mañeru (2014-02-17)
¿Cual es tu pisada? Por cierto, sería bueno que acudieras a un especialista para que te diagnosticara de donde te vienen los dolores de rodilla... - #10 Anónimo (2014-01-29)
Buenas, mis datos son: Varón, 68Kg, 1.7m, pisada neutra. He corrido ya diferentes carreras, consiguiendo mis mejores marcas: 10k - 39min, 21k - 1h28m. Tengo pensado realizar en abril mi primera maratón, y pensé marcarme un tiempo objetivo de <3h15. Qué diferentes alternativas de zapatillas me recomendáis para esta larga distancia, también las utilizaría para los días de rodaje largo.
¡Gracias! - Clausín Mañeru (2014-01-29)
Brooks Ghost 6, Asics Gel Pulse 5 o Nike Air Pegasus 30 pienso que podrían cubrir bien tus necesidades. - #9 Anónimo (2014-01-16)
Hola. Quería preguntar que zapatillas me podrían ir mejor. Soy hombre, peso 83 kilos, mido 1,80 cm y uso plantillas que me corrigen la pisada. Además acabo de salir de una tendinosis en el tendón rotuliano y supongo que necesitaré mucha amortiguación. Muchas gracias. - Anónimo (2014-01-16)
P.D.: Son para entrenar y correr media maratón. - Clausín Mañeru (2014-01-17)
¿Con qué tipo de zapatillas te han recomendado que uses tus plantillas? ¿Neutras? ¿A qué ritmos aproximados entrenas y compites? - Anónimo (2014-01-17)
Me han dicho que utilice neutras. La única media que he corrido la hice en 2 horas 5 minutos. Mi objetivo es bajar de las dos horas. Gracias por contestar. - Clausín Mañeru (2014-01-21)
3 opciones de las muchas que pone a tu disposición el mercado: Asics Gel Nimbus 15, Brooks Glycerin 11 o Mizuno Wave Enigma 3. - #8 Anónimo (2014-01-08)
Hola, practico el running a nivel de aficionado, 2 o 3 veces por semana sobre una hora y quiero ir mejorando tiempos tanto de duración en km, como en velocidad el km, con idea de prepararme para hacer una media maratón. Tengo unos 80 kg de peso y mido 1´85 aproximadamente, pisada neutra, y no se que zapatilla me podría ayudar (anteriormente utilizaba las nike pegasus). Espero que me ayudéis. - Clausín Mañeru (2014-01-10)
Si acabaste contento con Pegasus, repetir es una muy buena opción para ti. Otras alternativas: Asics Gel Nimbus 15 o Brooks Glycerin 11. - #7 Anónimo (2013-11-06)
Pronador moderado, 79 kilos, 6 min./km en 1/2 maratón. ¿Me servirán las Saucony Fastwitch 6 para esta competencia? ¿Alguna otras que me recomiendes? - Morath (2013-11-06)
Para ir a ese ritmo, usaría las mismas que estés usando para entrenar. - #6 Anónimo (2013-11-01)
Hola, hola os quiero hacer una pregunta sobre qué zapatillas me irían mejor para correr una maratón.
Tengo tres pares, unas Puma Faas600 que uso para calentar/descargar y hacer ejercicios, unas Adidas Tempo5 que gasto para entrenamientos largos (más de 11km) y unas Adidas Adios2 que gasto para entrenar en pista desde 200m hasta 11km. Con todas ellas me encuentro a gusto. La temporada pasada corrí una maratón a 4:27/Km, una media a 4:03/km y una de 15Km a 4:01/km; las carreras las he corrido siempre con las Adios2 porque son más ligeras y porque en los entrenamientos de 11km a 4/km me encuentro con mejor sensación corriendo con las Adios que con las Tempo; en ninguna carrera he tenido dificultades achacables a las zapatillas. Próximamente voy a participar en mi tercera maratón con intención de correr a 4:20/km (puede que intente 4:15); en todas partes leo que las Adiós son demasiado rápidas para estos ritmos y mi cuestión es si pensáis que las Tempo podrían ser más adecuadas; como os digo yo siempre me he encontrado cómodo en carrera con las Adios y me da miedo cambiar a pesar de que con las Tempo voy bien en todos los entrenamientos en las que las calzo.
Si me podéis informar de ventajas e inconvenientes de las dos opciones y dar un consejo os estaría agradecido. Mido 1.74m, peso 69-70Kg, voy para los 50 años y algunas zapatillas me meten los pies hacia adentro. - Clausín Mañeru (2013-11-05)
La verdad que es algo muy personal y con todos los datos que nos has contado quien mejor puede tomar una decisión eres tu. Teniendo en cuenta lo anterior y si nos pides nuestra opinión personal, nuestra elección para la maratón posiblemente serían las Tempo. - #5 Anónimo (2013-05-02)
Hola. Hombre con altura de 1,85 cm y peso 73 kg. Ritmos en carreras de 10 km a 3:40-3:43 aprox. Tengo en mente preparar concienzudamente un maratón y competirlo a tope (intención de bajar 3 horas). Pisada neutra y hasta ahora siempre voy con Nike y las últimas unas Adidas Supernova Sequence 4. ¿Qué me aconsejáis? ¿Debería comprarme dos pares (en ese caso presupuesto máximo por cada par 80-85 euros); uno para entrenamientos largos y otro para la competición? Gracias - Clausín Mañeru (2013-05-13)
Lo ideal siempre es tener un par de pares que alternar según el tipo de sesión que se vaya a realizar. En tu caso podrías probar, por ejemplo, con alguna de las siguientes combinaciones:
Rodajes: Asics Gel Pulse 4 o Nike Air Pegasus+ 29.
Calidad: Adidas Adizero Boston 3 o New Balance 890 V3. - #4 Anónimo (2013-02-21)
Buenas tardes, necesito asesoramiento para adquisición de zapatillas running. Hombre, 41 años, peso 68,4 Kgr. Pronador moderado. Corro unos 5 días a la semana, entre 30 y 35 km semanales. 80% asfalto y cemento y 20 % tierra. Carreras populares y media maratón. No sé si es habitual una zapatillas para entrenar y otras para carreras. - Clausín Mañeru (2013-02-22)
Para el volumen de entrenamiento semanal que realizas, a no ser que compitas a ritmos fuertes, con un par te es suficiente. Algunos modelos interesantes podrían ser Adidas Supernova Sequence 5, Asics GT-2000 o Mizuno Wave Inspire 9. - #3 Anónimo (2013-01-29)
SOY HOMBRE Y QUIERO HACER MI PRIMER MARATÓN Y NO SE QUE ZAPAS ME PUEDEN IR MEJOR PARA AFRONTAR ESTE RETO. SOY NEUTRO, 61 KG, MIS MEJORES MARCAS EN 10.000 36:20, EN MEDIA 1.20:30. CORRO DE 90 A 95 KM SEMANA. OS AGRADECERÍA MUCHO QUE ME DIJERAIS CUALES ME PUEDEN VENIR MEJOR. GRACIAS POR TODO, UN SALUDO. - Clausín Mañeru (2013-01-29)
Imagino que al ser tu primer maratón no buscarás una marca muy exigente, por lo que yo en tu lugar optaría por unas zapatillas de las llamadas de entrenamiento (aunque si estás acostumbrado a rodar con mixtas... ¡adelante!). Algunas opciones que pienso que te pueden hacer un "buen servicio": Brooks Ghost 5, Asics Gel Pulse 4, New Balance 880 V2 o Saucony ProGrid Jazz 15. - #2 Anónimo (2013-01-25)
Hola, soy un hombre de 36 años, 75kg corro 3 o 4 veces a la semana un promedio 10km cada vez que salgo. Suelo hacer los 10km en competición en los 40-41 minutos. Quiero empezar a hacer recorridos más largos para intentar hacer una marathon, tengo una pisada neutra. ¿Qué zapatillas me vendrían bien para hacer recorridos largos?
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2013-01-25)
Allá van algunas opciones que creemos que podrían ser buenas para ti: Asics Gel Cumulus 14, Nike Air Pegasus+ 29, Adidas Supernova Glide 5 o Joma Titanium XIV por ejemplo. - #1 Anónimo (2012-11-07)
Hola, me gustaría que me aconsejarais en la compra de unas zapatillas. Mi pisada es neutra, el puente bajo y peso 78 kgs y las quería para entrenamientos rápidos y para competir en maratón, mi idea es bajar de 2h50 en San Sebastián, también las usaría en media maratón con el objetivo de 1h18. Soy un hombre de 30 años. Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2012-11-07)
Hola, podrías utilizar unas mixtas o unas de entrenamiento ligero, por ritmos estás en la frontera entre unas y otras. Opciones de mixtas podrían ser New Balance 890 V2, Adidas Adizero Boston 3 o Brooks Launch, mientras que ligeritas de entreno podrías optar por Brooks Ghost 5 o New Balance 1080 V2 por ejemplo.
