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Zapatillas para media maratón
2021-01-22¿Buscas una zapatilla que te ayude a completar con éxito la media maratón que llevas semanas preparando? Entonces estás en la página adecuada, ya que aquí encontrarás varios modelos que se adaptan bien a este tipo de pruebas que ya cuentan con un kilometraje considerable.
Y es que la media maratón es una de las pruebas con mayor popularidad hoy día. 21.097 metros supone un reto lo suficientemente atrayente como para afrontarlo con ilusión, sin llegar a la exigencia de la maratón y su temido (por muchos) muro.
Zapatillas para media hombre
New Balance 1080 v10
Ideal para corredores neutros entre 75 y 95 kg. Sus mejores prestaciones las dan a ritmos de 4:30 min/km o superiores
269 gramos para una 42.5 de hombre en su versión estándar. Drop 8 (30/22).
Amortiguación, comodidad y ligereza ideal para largas distancias.
Se echa de menos el punto extra de reactividad que tenía alguna de sus versiones predecesoras.
 | New Balance M1080 v10, Hombre 122.99 EUR - 357.91 EUR |  |
Nike Pegasus 37
- Especialmente recomendadas para corredores neutros entre 65 y 85 kg, se adaptan bien tanto a ritmos tranquilos como vivos.
- 275 gramos para una 42.5 de hombre y drop 10 (28/18)..
- Aunan amortiguación de tacto blando y respuesta.
- Por buscarle un pero (al igual que muchas otras) su agarre en asfalto mojado es mejorable.
 | Nike Air Zoom Pegasus 37 - Hombre 120 EUR - 143.53 EUR | |
Zapatillas para media mujer
Saucony Ride ISO 2
- Ideal para corredoras neutras entre 50 y 65 kg. Perfectas si buscas zapatillas para ritmos 4 min/km... o algo más lentos.
- 235 gramos para una 39 de mujer. Drop 8 (28/20).
- Gran ligereza, sobre todo teniendo en cuenta que son unas rodadoras.
- Collar bajo. Si eres de los que te gusta llevar el tobillo muy sujeto esta zapatilla no es para ti.
 | Saucony Ride ISO 2, Mujer 77.57 EUR - 293.32 EUR | |
Zapatillas para media pronador
Adidas Ultra Boost St
- Ideales para corredores de 80 o más kg. En ritmos en torno a 5 min/km ofrecen sus mejores prestaciones.
- 329 gramos para una 42.5 de hombre. Drop 8 (28/20).
- Magnífica amortiguación de tacto blando gracias a su mediasuela de Boost.
- Zapatilla tope de gama = precio alto.
 | adidas Ultra Boost St M, Hombre 187.98 EUR - 214.17 EUR | |
Todos estos modelos se caracterizan por proporcionar la amortiguación que exige una prueba de tanto kilometraje y el punto de respuesta que a todos nos gusta tener cuando nos ponemos el dorsal para competir.
Las anteriores son zapatillas para el runner más habitual en las medias de todo el mundo. En nuestra lista no hemos incluido zapatillas superexigentes como
→ Relacionado: Mejores zapatillas de running para asfalto
Si todavía te quedan dudas sobre algún modelo en concreto, o quieres contarnos tus necesidades exactas, te invitamos a exponerlas en la zona de comentarios. ¡Seguimos abajo la conversación!
En ZapatillasRunning.net llevamos respondidas 12261 consultas sobre zapatillas. Online desde 2010.
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Comentario
Comentario- #48 Anónimo (2021-01-21)
Necesito que me recomendéis 3 o 4 modelos de zapatillas adecuadas a mis características (Hombre, 30 años, 79 kg., Neutro-pronador leve, ritmos suaves (5 m/km), objetivo media maratón); que sean de gama alta y ligeras. Me gustan las marcas Asics y Mizuno aunque no descarto cualquier otra. Muchas gracias. -
Clausín Mañeru (2021-01-22)
¿Hasta ahora qué tipo de zapatillas venías utilizando? Con tu pisada hay quienes prefieren zapatillas neutras mientras que otros buscan modelos con algo de "corrección". ¿Cuál es tu caso?Responder - #47 Anónimo (2021-01-08)
¿Qué zapatillas son adecuadas si soy un corredor de pisada neutra (con pronación leve), 80kg, las uso tanto para competir como para entrenar, y en competición alcanzo unos ritmos de 4:30 en media maratón? - Clausín Mañeru (2021-01-08)
NB 1080 v10 y Nike Pegasus 37, en mi opinión, son ideales para lo que planteas. Arriba tienes más información sobre ellas. ;)Responder - #46 Anónimo (2020-12-03)
Hola, buenas. Necesito zapatilla maratón sub 3 pero que tengan sensación de amortiguación y comodidad durante la carrera y respondan bien.
Gracias. - Clausín Mañeru (2020-12-04)
¿Eres hombre o mujer? ¿Cuánto pesas? ¿Cuál es tu pisada? - #45 Anónimo (2020-11-19)
Consulta sobre tipo de zapatilla para un supinador. Pisada moderada (a mi parecer). Hombre, 75kg,entrenamiento 1 hora aproximadamente por regla general aunque a veces mas y 3 días en semana. Uso de entrenamiento pero también para competición en carreras de 10/12 km y algunos medios maratones.
Gracias. - Clausín Mañeru (2020-11-19)
Lo mejor sería que te hicieras un análisis de la pisada para que conocieras con seguridad la misma. Además de este dato también sería bueno, para poder hacer la mejor recomendación posible, conocer los ritmos aproximados a los que compites y entrenas. - #44 Anónimo (2020-11-05)
Hola. Soy mujer, 52 años, 1,73 y 68 kg. Corro 3-4 veces por semana máximo 10 km a 6:30, aunque también hago medias maratones de vez en cuando. Pronadora sobre todo de un pie: llevo plantillas pero aún así lo noto sobre todo cuando ando (corriendo menos). No sé si tiene buena solución pero si me aconsejáis alguna zapatilla... ¡Gracias! - Clausín Mañeru (2020-11-05)
¿Qué tipo de calzado necesitas para combinar tus plantillas? ¿Neutro?
¿Qué modelo de zapatillas estabas utilizando actualmente para correr? - Anónimo (2020-11-06)
¡Hola! Las mizuno wave rider 23. Lo noto sobre todo si ando despacio. - Clausín Mañeru (2020-11-10)
Lo ideal sería que utilizaras zapatillas diferentes para andar y correr, porque el desgaste al que se ven sometidas es distinto.
Las Rider 23, a no ser que las tengas muy machacadas, me parecen una muy buena opción para que gente de tus características ande... así que quizás el problema no sea de zapatillas.
Independientemente de lo anterior... si quieres que te recomiende unas zapatillas para correr, suponiendo que tus plantillas las tengas que combinar con calzado neutro, serían las New Balance 1080v10 (en este mismo post, arriba, tienes más información sobre ellas). - #43 Anónimo (2020-11-04)
Hola, necesito alguna recomendación de zapatillas. Mi pisada es neutra, soy hombre, peso unos 80 kg y quiero usarlas tanto para entrenar (asfalto y parques) como para carreras populares de 10km y espero que alguna media maratón. Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2020-11-04)
Sería importante conocer tus ritmos para poder hacerte una mejor recomendación. En principio, a no ser que tengas objetivos ambiciosos en las pruebas que comentas, podrías probar con Asics Gel Cumulus 21, Nike Pegasus 37 o Adidas Glide Boost 19. - #42 Anónimo (2020-06-28)
Hola. 55 años, hombre, 1.81cm, 78kg, pisada neutral y pies cavos. Necesito zapatillas para entrenar y correr media maratón. Mi ritmo es de 5:30-5;45m/k.
Sería mi cuarta media maratón. La mas recomendada y la que esté en oferta y que también me vaya bien.
Gracias por su respuesta. - Clausín Mañeru (2020-06-29)
Brooks Glycerin 17 o Saucony ISO Triumph 5, por ejemplo, creo que se pueden adaptar bien a las necesidades que describes. - #41 Anónimo (2020-05-03)
Hola. Soy hombre, mido 1,70, 89kg y salgo a correr 3-4 veces a la semana. Pisada interior, hago carreras de 10 y 15k y quiero dar el salto al medio maratón. ¿Qué zapatillas me recomiendas? Gracias. - Clausín Mañeru (2020-05-07)
Mi recomendación es que un profesional (podólogo, etc.) te haga un buen análisis de pisada. Sin ese dato imposible hacerte una recomendación de calzado para correr. - #40 Anónimo (2020-01-30)
Hola. Tengo 41 años, corro a 5:30 min, voy hacer un medio maratón, peso 55kg y mido 1.60. Estoy corriendo diario entre 8 k y 10k y fines de semana distancias más largas 16k. Soy pisada neutra. ¿Qué tenis me recomiendas? - Clausín Mañeru (2020-02-07)
Nike Pegasus 36, Adidas Glide Boost, Asics Gel Cumulus 21... - #39 Anónimo (2019-07-16)
Hola. Soy hombre de 76kg. Pisada neutra. Me gustaría comprarme unas zapatillas para bajar de 1h30 en la media maratón. Me van bien las zapatillas con estabilizador de pisada. Tipo Mizuno o NB aunque veo los últimos modelos 1080/890 y no sé si mantienen el estabilizador. No sé si unas Ryder 22 me irían bien...
Nunca he probado Adidas ni Nike. Algún consejo? - Clausín Mañeru (2019-07-29)
1080 o Rider 22 se podrían adaptar a tus exigencias.
Pd: No se a lo que te refieres con estabilizador de pisada. - #38 Anónimo (2019-04-06)
Buenas tardes.
Soy hombre, 50 años y 65 kg. Desgasto las zapatillas algo mas por el talón lado externo.
Esta año he realizado un par de medias en 1 hora y 33 minutos. Mi objetivo bajar de 1:32 para optar por una plaza directa para la maratón de NY del año que viene.
Tengo unas Pegasus 35 y unas Nike Lunarglide con las que he hecho estas marcas. Ambas tienen muchos km y quiero renovarlas.
¿Cual me recomiendas?
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2019-04-08)
El desgaste de la suela no da datos fiables para conocer la pisada. Sin ese dato no me atrevo a recomendarte calzado. - #37 Anónimo (2019-04-01)
Buenas tardes. Soy hombre, mido 1.76 y peso 70kg y los 10km los suelo hacer en 4:40 y la media maratón en 5:24. Actualmente tengo unas Asics Gel Pulse 9 y me gustaría cambiar de zapatillas para poder bajar esas marcas y llegar a 4:30 o a 4:20. He mirado new balance 890v6, Brooks Ghost11 y Pegasus35. - Clausín Mañeru (2019-04-02)
Lo primero dejar claro que un cambio de zapatillas, por si solo, no va a mejorar tus marcas significativamente.
De los pares que mencionas todos parecen buenas opciones, aunque para lo que buscas yo colocaría un punto por delante las Pegasus 35. - Anónimo (2019-04-02)
Hola.
Gracias por la respuesta, tengo que cambiar las zapatillas porque las Asics llevan muchos kilómetros y están hechas polvo. Lo que busco es una buena amortiguación ya que se me cargan un poco las rodillas. No te había comentado la edad, tengo 50 años. - Clausín Mañeru (2019-04-04)
No cambio mis recomendaciones. ;) - #36 Anónimo (2018-11-03)
Hola! Gracias por el artículo tan claro, sobre todo para los que estamos comenzando.
Soy mujer muy pequeña, mido 1.53 y peso 43kg. Corro poco y lento (menos de 5k 3x semana) pero me gustaría comprar unas zapatillas que me sirvan para entrenar y preparar una futura media maratón.
Tengo arco algo vencido. Cuales me recomendás? Gracias!! - Clausín Mañeru (2018-11-05)
Necesito un dato más. ¿Cual es tu pisada? ¿Neutra? ¿Pronadora leve? - Anónimo (2018-11-06)
Soy pronadora leve. Gracias! - Clausín Mañeru (2018-11-06)
Asics GT 2000 6, Saucony Guide ISO, Nike Lunarglide 9... - Anónimo (2018-11-06)
Gracias!! - #35 Anónimo (2018-10-11)
Excelente artículo. Yo mido 1,65 y peso 65kg, entreno 4-5 veces a la semana y me estoy preparando para mis primer 21k. ¿Qué zapatillas debería usar? - Clausín Mañeru (2018-10-12)
Depende. ¿Cual es tu pisada? ¿Eres hombre o mujer? ¿Qué marca crees que puedes hacer en la media? - Anónimo (2018-10-12)
Hola! Soy mujer, mi tipo de pisada es Pronador (tengo pie plano).
Y mi ritmo es 6:32. - Clausín Mañeru (2018-10-15)
Necesito un dato más. ¿Eres pronadora leve, moderada o severa? - #34 Anónimo (2018-07-31)
Hola. Soy mujer, peso 50 kg y mido 1.60. Estoy entrenando para media maraton y quiero unas zapatillas que me sirvan para entrenar y competir (30-40km semanales). Ritmo medio 5:00. Uso plantillas. Muchas gracias! - Clausín Mañeru (2018-08-01)
Si tus plantillas las tienes que combinar con calzado neutro, por ejemplo, Nike Pegasus 34, Saucony Ride 10, Mizuno Wave Rider 21... - Anónimo (2018-08-01)
Y new balance fresh foam 1080v7? - Clausín Mañeru (2018-08-02)
Las veo más indicadas para corredoras de más peso que tu. Me quedo con las opciones anteriores. - #33 Anónimo (2017-11-20)
Buenas,
Pues yo como casi todos tengo dudas...
Quiero cambiar las zapatillas de trail y las de asfalto. Peso 68 kg y mido 1.68, la zapatilla debería ser neutra, ya que tengo los pies planos y estoy en proceso de plantillas.
Últimamente me dedico casi en exclusiva al trail, pero carreras cortas (20km máximo) y de terrenos diversos, tengo unas joma trek y unas ascis del Decathlon.
En asfalto hago muy poco pero me tengo que poner otra vez en marcha con previsión de hacer medias, he llevado unas Kswiss muy cómodas aunque las noto pesadas pero ya toca cambiarlas y unas asics gel, que nunca me han convencido, ¿qué me recomendarías?
Gracias. - Clausín Mañeru (2017-11-21)
Si te vas a hacer plantillas mi consejo es que esperes. Cuando las tengas pregúntale a quien te las haya confeccionado con qué tipo de calzado (¿neutro?, ¿sin arco?, ¿ancho?...) combinarlas.
A partir de ahí te podrá hacer una mejor recomendación. - #32 Anónimo (2016-11-12)
Hola! Soy mujer 32 años con hernias L4/L5. Peso 53 kg y mido 1,60. Tengo pisada neutra y corro 30 kms semanales a 6:10 . Quiero entrenar para 21K. Q zapas me recomiendan? - Clausín Mañeru (2016-11-13)
Tienes muchas y buenas opciones. Por ejemplo Adidas Supernova Glide 8, Asics Gel Cumulus 18, New Balance 880 V6, Brooks Ghost 9, Nike Pegasus 33... - #31 Anónimo (2016-09-20)
Hola, soy hombre 60k 1,69, media marathon en 1,35.
Entrenos de 30k a la semana, me gustaría unas zapas para empezar a darle en serio al running de nuevo, ya que hasta ahora siempre he corrido por temporadas...
Me gustaría unas zapas para entrenos de 5 el minuto y también que pueda apretar a 3,45. y que se muevan bien en medias maratones.
Soy novel y no se si es mejor comprarme un par (unas para entrenar lento) y otras para series y competis (medias maratones). - Clausín Mañeru (2016-09-21)
Lo ideal es tener unas para rodajes y otra para calidad (series, competiciones...).
¿Cual es tu pisada? - #30 Anónimo (2016-05-10)
Hola¡ Tengo 27 años, peso 57 - 59 kg y mido 1.61 cm. Tengo pisada neutral y me estoy preparando para correr 21k por primera vez. (llevo corriendo 2 años aprox). - Clausín Mañeru (2016-05-10)
Una dato extra. ¿Eres hombre o mujer? - Anónimo (2016-05-10)
Hola! Soy mujer. - Clausín Mañeru (2016-05-11)
Joma SuperCross, Brooks Ghost 8, Nike Pegasus 32, Adidas Supernova Glide 8... - #29 Anónimo (2016-01-24)
Hola. Soy mujer. Mido 1.80 y peso 63 kg. Estoy entrenando para correr una media maratón. Entreno 4 días por semana. Superficies tierra y asfalto. Tengo pies estrechos. Llevo un ritmo promedio de 5,20 min/km. Qué zapatillas me recomiendan? Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2016-01-24)
Depende. ¿Cual es tu pisada? - #28 Anónimo (2016-01-03)
Hola, buenas tardes.
Les cuento mi caso. Soy un corredor ocasional de distancias 10k. Mi objetivo es correr la maratón de Madrid y tengo que adquirir unas zapatillas de correr para entrenar distancias largas. Peso casi 80kg y mido 1,82. Tengo 20 años. Me gustaría saber que opciones de zapatillas podría manejar y si hay algunas opciones low-cost. No me gustaría gastarme más de 70€.
Un saludo y gracias por su tiempo. - Clausín Mañeru (2016-01-03)
Mi recomendación es que primero te hagas un estudio de pisada en Madrid. Siempre que vivas allí, claro. ;)
Una vez tengas el dato será el momento de buscar la zapatilla adecuada. - Anónimo (2016-01-04)
Hola, OS escribí para pediros consejo para unas zapatillas para maratón, y os puse que tengo dolores de espalda, tengo el ciático tocado y un poco de artrosis a la altura del cuello, no recuerdo exactamente el número de la vértebra. No me recomiendas una maratón, me gustaría mucho hacer una. Gracias. - Clausín Mañeru (2016-01-05)
Mi sugerencia es que le pidas consejo a tu médico, ya que él te podrá ayudar más que yo. Si te dice que sin problemas.... ¡adelante! :) - #27 Anónimo (2015-08-30)
Hola. Soy mujer, peso 48 kilos, tengo la pisada neutra. Compré unas zapatillas nike lunar trainer. Quisiera saber que tan buenas son para correr distancias de 10 km o 21km. Uso plantillas para correr, yo corro hace un año. Además tengo unas pegasus nike 31, y correré 21 en dos meses más, por lo tanto con cuales me recomendarían correr.
Pd: Corro hace un poco más de un año. - Clausín Mañeru (2015-08-30)
Son de la gama trainer, no running. Así que no son específicas para correr. Para correr, Pegasus 31 siempre muy por encima de las Lunar Trainer. - #26 Anónimo (2015-02-27)
Hola, buenas. Soy hombre de 28 años, 1'89 y 77kg, tengo una ligera pronacion y algún problema de rodilla. Corro en asfalto y tierra a ritmos en torno a 5', haciendo series a ritmos mas bajos, y el objetivo es correr una media maratón, después de haber corrido ya alguna de 10km. Un saludo y gracias. - Clausín Mañeru (2015-02-27)
Podrías probar con Adidas Adistar Boost, Joma Hispalis o Brooks Ravenna por ejemplo. - #25 Anónimo (2015-02-09)
Buenos días, tengo 24 años, mido 1,84 y peso unos 75 kg. Estoy corriendo unos 50-60 km semanales en 4/5 días preparándome un medio maratón sub 1:30. Suelo correr por asfalto y soy de pisada neutra. Mis zapatillas actuales se empiezan a destrozar... ¿Cuales me recomendaría? Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2015-02-09)
Si eres hombre (no lo especificas), podrías probar con opciones como Brooks Ghost, Asics Cumulus, Nike Pegasus... - Anónimo (2015-02-09)
Si, soy hombre, ¡perdona! ¡Muchas gracias! - #24 Anónimo (2015-01-31)
Hola, soy una mujer de 38 años. Peso 66kgs y mido 162 cms. Corro tres días a la semana a ritmos de 6'15". Mi pisada es neutra. Dentro de dos meses corro una media maratón y voy a cambiar de zapatillas ahora, ya que las que tengo están muy gastadas. ¿Cuál me recomiendas? Gracias. - Clausín Mañeru (2015-02-02)
Asics Gel Nimbus 16, Brooks Glycerin 12, Adidas Adistar Boost... - #23 Anónimo (2015-01-11)
Buenas, soy corredor de 29 años, 170 y unos 64 kg. Estoy entrenando más fuerte últimamente y en las carreras cortas estoy haciendo tiempos de 4'15''-4'30''.
Me estoy preparando una media maratón y busco unas zapatillas que permitan correr por debajo de 5'/km, que amortigüen bien pero tampoco excesivo (antigua lesión de rodilla), neutras, cómodas y ligeritas.
¿Qué me recomendáis?
¡Gracias! - Clausín Mañeru (2015-01-12)
Allá van unas cuantas opciones: Joma Fast, Rebook One Cushion, Saucony Ride, Mizuno Wave Rider... - #22 Anónimo (2014-12-02)
Hola. Soy hombre, tengo 40 años, peso 70 kg, mido 1,76 m, tengo un juanete en el pie derecho y corro unos 25-30 km por semana en dos días. El resto de la semana hago otros deportes: fútbol, natación, tenis o gimnasio. Soy pronador suave. Hago los 10 km en poco menos de 40 y me gustaría hacer un maratón trail pero por ahora no he pasado de la media maratón trail. Busco unas zapatillas para correr por asfalto y, principalmente, por los caminos de la casa de campo. Ahora uso las Adidas Supernova Sequence que compré las navidades del años pasado. ¿Qué me recomendáis? ¿Y de Adidas?
Gracias. - Morath (2014-12-03)
Supernova Sequence Boost es buena opción.
Prueba también Guide 7. - Anónimo (2014-12-03)
Muchas gracias. - #21 Anónimo (2014-10-30)
Hola, lo primero felicitaros por vuestra web, hacéis un gran trabajo.
Soy hombre, 43 años, 1.75 kg., 67 kg. y supinador. Mis ritmos están en torno a algo más de 5'/km. Mis preguntas son ¿qué zapatillas me irían mejor para entrenar y cuáles para una prueba de 10 km. o una media maratón?
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2014-10-30)
Para tus ritmos nosotros en tu lugar no usaríamos una mixta, por lo que te puede valer perfectamente el mismo modelo para entrenar y competir. Podrías probar Asics Gel Pulse 6, Nike Pegasus 31, New Balance 980, Saucony Ride 7...
Pd: Gracias por la felicitación. :) - Anónimo (2014-10-30)
Muchas gracias, siempre agradecido.
¿En Adidas cual me recomendáis? - Clausín Mañeru (2014-10-31)
Adidas Supernova Glide Boost. - Anónimo (2014-10-31)
Muchísimas gracias. - #20 Anónimo (2014-09-16)
Buenas!! En primer lugar felicitaros por la web y daros las gracias por la ayuda que nos ofrecéis.
En mi caso me he decidido a dar el salto a las medias maratones y estoy entrenando alrededor de 4-5 días semana haciendo una media de 55 km semanales a ritmos entre 4:45 y 5:15 km/min, intercalando series de cuestas y ritmos altos.
Mido 1,86 y peso 82-84 kg. Mi pisada es neutra. Hasta ahora he usado Nike y me ha ido bien pero no tengo preferencias. Me he decidido a invertir en unas buenas zapatillas acordes a mis características. Me gustaría alguna recomendación de varios modelos que me podrían ir bien para realizar una comparativa de precios.
Muchas gracias y seguid así! Un abrazo. - Clausín Mañeru (2014-09-17)
Muchas gracias por las felicitaciones. Sin duda que se agradecen. :)
Algunas opciones de zapatillas que podrían valerte "para todo": Nike Pegasus 31, Asics Gel Cumulus 16, Brooks Ghost 7, Joma Hispalis XVI... - #19 Anónimo (2014-08-26)
Buenas tardes. Soy hombre de 26 años, 1,80cm, 75kg y pisada neutra. Voy a comenzar a realizar todos los meses una prueba de media maratón, mas todos los entrenamientos semanales rondando los 40km. Mi pregunta es: ¿qué zapatillas debo usar para entrenamiento y qué zapatillas debo usar para las pruebas de media maratón? Recomendarme la mejor opción. Gracias. Un saludo. - Clausín Mañeru (2014-08-27)
Depende de tus ritmos. Si no son muy exigentes, puedes entrenar y competir con el mismo modelo. En el caso anterior, podrías probar con Nike Pegasus 31, Asics Gel Cumulus 16, Brooks Ghost 7, Joma Titanium XV... - #18 Anónimo (2014-07-31)
Hola, te quería hacer una consulta...
Yo tengo 17 años, mido 1,58-1,60 aprox y peso 54kg. Hace 2 años que no corro y quería volver a correr y empezar entrenamientos de 21km. ¿Qué zapatillas me recomendarías? - Clausín Mañeru (2014-07-31)
¿Hombre o mujer? ¿Tipo de pisada? - Anónimo (2014-07-31)
Hombre y no sé el tipo de pisada. - Clausín Mañeru (2014-07-31)
Para poder hacerte una recomendación es imprescindible contar con ese dato. Un podólogo deportivo o un biomecánico pueden ayudarte, ya que el desgaste de la suela no ofrece datos fiables. - #17 Anónimo (2014-05-10)
¡Hola! Soy un corredor con pisada levemente pronadora en el talón y supinadora en la punta (pisada en "hélice"), tengo 71 Kg, mis ritmos son 4:35 en carreras de calle y 9:00 en carreras trail y participo en diferentes distancias (10K a ultramaratón), pero mi consulta se enfoca en el medio maratón de calle... las zapatillas que uds. describen "para ritmos rápidos 3:20 a 4:00" y distancias grandes, ¿no son recomendables para mí? ¿Me pueden ocasionar alguna lesión (talón, por ejemplo)? ¡Gracias! - Clausín Mañeru (2014-05-10)
Para rodar a 4:35/km lo mejor es una rodadora "pura". Son más adecuadas que las de entrenamiento ligero (que creo que es el tipo de zapatilla al que te refieres)... De todas formas en estos temas no hay verdades absolutas. Cada corredor es un mundo. - #16 Anónimo (2014-03-04)
Hola, mi nombre es raul, tengo 38 años, peso 72 kilos, 1,78 altura y pisada neutra. Salgo 3 días semanales, sobre 30, 40 km/semana. ¿Qué tipo de zapatilla me recomendáis? Sobre todo entrenamiento (alguna media maratón). Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2014-03-04)
Tienes muchas opciones. Por ejemplo Asics Cumulus 15, Brooks Ghost 6 o Nike Pegasus 30. - #15 Anónimo (2014-02-12)
Hola,
Soy un chico de 32 años. Peso 71 kilos. Busco unas zapatillas nuevas ¿alguna recomendación? Entreno para media maratón, corriendo una media de 60-70 km a la semana. Hago entrenamientos de intensidad y distancia. Corro sobre todo en tierra, aunque también en asfalto, al menos dos veces en semana. Tengo ligeros dolores de rodilla con lo cual me gustaría que tuviera una buena amortiguación.
Gracias. - Clausín Mañeru (2014-02-17)
¿Cual es tu pisada? Por cierto, sería bueno que acudieras a un especialista para que te diagnosticara de donde te vienen los dolores de rodilla... - #14 Anónimo (2014-01-29)
Buenas, mis datos son: Varón, 68Kg, 1.7m, pisada neutra. He corrido ya diferentes carreras, consiguiendo mis mejores marcas: 10k - 39min, 21k - 1h28m. Tengo pensado realizar en abril mi primera maratón, y pensé marcarme un tiempo objetivo de <3h15. Qué diferentes alternativas de zapatillas me recomendáis para esta larga distancia, también las utilizaría para los días de rodaje largo.
¡Gracias! - Clausín Mañeru (2014-01-29)
Brooks Ghost 6, Asics Gel Pulse 5 o Nike Air Pegasus 30 pienso que podrían cubrir bien tus necesidades. - #13 Anónimo (2014-01-16)
Hola. Quería preguntar que zapatillas me podrían ir mejor. Soy hombre, peso 83 kilos, mido 1,80 cm y uso plantillas que me corrigen la pisada. Además acabo de salir de una tendinosis en el tendón rotuliano y supongo que necesitaré mucha amortiguación. Muchas gracias. - Anónimo (2014-01-16)
P.D.: Son para entrenar y correr media maratón. - Clausín Mañeru (2014-01-17)
¿Con qué tipo de zapatillas te han recomendado que uses tus plantillas? ¿Neutras? ¿A qué ritmos aproximados entrenas y compites? - Anónimo (2014-01-17)
Me han dicho que utilice neutras. La única media que he corrido la hice en 2 horas 5 minutos. Mi objetivo es bajar de las dos horas. Gracias por contestar. - Clausín Mañeru (2014-01-21)
3 opciones de las muchas que pone a tu disposición el mercado: Asics Gel Nimbus 15, Brooks Glycerin 11 o Mizuno Wave Enigma 3. - #12 Anónimo (2014-01-08)
Hola, practico el running a nivel de aficionado, 2 o 3 veces por semana sobre una hora y quiero ir mejorando tiempos tanto de duración en km, como en velocidad el km, con idea de prepararme para hacer una media maratón. Tengo unos 80 kg de peso y mido 1´85 aproximadamente, pisada neutra, y no se que zapatilla me podría ayudar (anteriormente utilizaba las nike pegasus). Espero que me ayudéis. - Clausín Mañeru (2014-01-10)
Si acabaste contento con Pegasus, repetir es una muy buena opción para ti. Otras alternativas: Asics Gel Nimbus 15 o Brooks Glycerin 11. - #11 Anónimo (2013-12-08)
Hola, la página está fenomenal. Soy mujer de 32 años. Peso 62 kg y mido 158 cm. Corro entre 3-4 veces a las semana (una de ellas tirada larga de 14-16 km). Ritmo 5.20-5.30. Pies planos algo pronadora pero ya llevo plantillas correctoras así que supongo que busco una zapatilla neutra. Actualmente corro con adidas duramo 5 y estoy muy contenta (0 lesiones) pero tengo que cambiarlas ya y además quiero preparar más en serio la media maratón. ¿Cuál me recomendáis? Muchas gracias por adelantado. - Clausín Mañeru (2013-12-09)
Nos alegramos que te guste nuestra web. :)
No todas las plantillas necesitan de neutras. La persona que te confeccionó las mismas tiene que decirte con que tipo de calzado debes combinarlas.
Si realmente necesitas unas neutras, podrías probar con Asics Nimbus o Brooks Glycerin por ejemplo. - #10 Anónimo (2013-10-08)
Buenas, tengo 42 años,mido 1,78 y peso 72kg, llevo un año corriendo y he conseguido correr a 4:40 los 10 km, la media maratón en 5:30. Mi objetivo es bajar tiempo en la media, y si pudiera en los 10, soy neutro- supinador (creo). Salgo entre 3 y 4 días a la semana y hago entre 7 y 10 km. Me gustaría que me recomendarais una zapatilla entorno a máximo 100 EUROS. Gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2013-10-09)
Nike Air Pegasus+ 29, Asics Gel Pulse 5 o Brooks Ghost 5 por ejemplo. - Anónimo (2013-10-09)
En realidad estaba pensando en asics o mizuno, ¿me puedes recomendar para el mismo caso en estas marcas? Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2013-10-09)
Mizuno Wave Rider 16. Asics insistimos con Pulse 5 (fantástica relación calidad/precio). - Anónimo (2013-10-09)
Perdona de nuevo, que opinas sobre las mizuno wave fortis y si pudieras recomendarme otra para mi caso de asic, aunque subiera de 100 euros. Muchas gracias y con esto espero terminar. Un saludo y de nuevo mil gracias por vuestra ayuda. - Anónimo (2013-10-10)
Quería preguntarte que te parecen para mi las Asic Gel strike, Equation 6 y cumulus 14, gracias. Y también quería saber si de las que me recomendaste dudo entre la ryder 16 y la ghost 6 (esta ultima me gusta mas). - Clausín Mañeru (2013-10-10)
Fortis 4 para nosotros no sería la primera opción (pensamos que mejor las otras que te hemos recomendado), pero tampoco te desentonaría.
¿Otra Asics? Posiblemente Cumulus 14 o 15.
Strike y Equation son básicas, para media maratón y tal no las vemos.
¿Rider o Ghost? Las 2 creemos que te "encajan", elegir ya depende de tus gustos personales. - Anónimo (2013-10-10)
Última pregunta, lo prometo. Las nike 29 son algo más baratas, ¿desentonan mucho con respecto a las rider 16 y ghost 5 o 6? Muchas gracias de antemano. Me habéis ayudado mucho, hacéis un trabajo genial. - Clausín Mañeru (2013-10-10)
Las Pegasus 29 te las recomendamos en nuestra primera respuesta así que saca tus propias conclusiones... ;) - Anónimo (2013-10-14)
Finalmente he desechado las nike air pegasus y me decanto ya o bien por las pulse 5 (durabilidad) o por las saucony progrid ride 5 que he encontrado un precio prácticamente igual a las pulse 5, pero creo que me pueden ir mejor. ¿Cual preferís para mis características. Gracias. - Clausín Mañeru (2013-10-14)
Ambas te valen. Las Ride 5 tienen algo más de pegada. La que más te guste a ti. - Anónimo (2013-10-15)
Por fin me he decidio por las ride 5 las he encontrado a 77 Euros. Lo unico que me da miedo es que no tengan la amortiguacion suficiente y además que tenga un drop bajo (8mm). Si me sacáis de estás dos dudas, esta misma tarde iré a comprarlas. - Anónimo (2013-10-23)
saucony ride 6 al canto. - #9 Anónimo (2013-10-07)
Hola. Soy mujer de 50 kilos, con plantillas correctoras y preparando una media maratón. Corro unos 20-30 kilómetros semanales por asfalto. Mi ritmo medio es de 6 minutos/kilómetro. Estaba pensando una Nimbus o unas NB1080 por la comodidad y la amortiguación. ¿Entre estas u otras cual recomendaís según mi perfil?
Gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2013-10-08)
Teniendo en cuenta los datos que das, entre las 2 alternativas mejor New Balance 1080. - #8 Anónimo (2013-10-06)
Hola, tengo una consulta. Soy hombre de 63 kg y 174 cm. Pisada neutra con plantillas, arco muy alto, me dijeron que tengo poco estable el tobillo. 45 en 10k. Empezando a entrenar con un grupo para mejorar y hacer una media. ¿Qué zapatillas podría tener para entrenar todo y también competir? Me han dicho las saucony jazz o las nb 1080 u 880 y también supernova glide 5 y cummulus de asics. - Clausín Mañeru (2013-10-07)
De las que mencionas, nosotros elegiríamos entre Jazz 16, 1080 V3 y 880 V3. ¡La que mejor sientas que combina con tus plantillas! - #7 Mickhellon (2013-10-04)
Muy buenas. Soy hombre de 38 años, 83 kg y 186 cm de altura, con pisada neutra.
Salgo 3-4 veces por semana con un kilometraje resultante de unos 30-40 km. En dichas salidas intervalo calidad (series y fartlek) con tiradas largas (suaves y fuertes).
Ahora calzo NB 1080 v3 y Saucony Progrid Ride 5, pero me cargan mucho los gemelos/aquiles.
Mis ritmos en populares son de 4,15/km aprox en 10k y 5/km aprox en 21 km.
No sé si habrá zapas que permita todo tipo de entrenos y competiciones. Por cierto, mi recorrido es 90% asfalto y 10% tierra.
Muchas gracias y enhorabuena por la página. - Clausín Mañeru (2013-10-05)
Hombre, si quieres utilizar una zapa para todo yo optaría por una rodadora pura (sobre todo teniendo en cuenta que las 1080 v3 no te dejan muy satisfecho). Pienso que Asics Gel Cumulus 15, Nike Pegasus 30 o Adidas Adistar Boost podrían encajar en lo que buscas.
Ah, ¡y gracias a ti por la enhorabuena! - #6 Anónimo (2013-09-07)
Hola, tengo 36 años y quería que me aconsejarais que zapatillas comprar. Suelo correr 3 veces x semana unos 10km cada vez. Me estoy preparando una media maratón pero el problema es que tengo una tendinitis rotuliana y soy pronador, ¿que zapatillas me aconsejáis? Gracias. - Clausín Mañeru (2013-09-09)
¿Cuanto pesas? ¿Hombre o mujer? ¿Pronador leve, moderado o severo? ¿Usas plantillas? Por cierto, ser pronador no es un problema... - #5 Anónimo (2013-08-28)
¡Hola! Veréis, soy corredor desde 2009, tengo pisada neutra, utilizo plantillas, entreno unos 60-80 km a la semana en asfalto o pavimento, mi peso ronda los 100 kg. Me gusta correr carreras de 10k y media maratón.
He utilizado Mizuno Wave Fortis, asic baratas de tienda multideporte y Saucony grid cohesion. En cierto momento oí hablar de las Brooks Dyad y pensé que podían ser buenas para mi, pero después de rodar con ellas dos meses me he dado cuenta de que me cuesta mucho avanzar y de que tienen demasiada amortiguación en el talón y siento como los pies se hunden perdiendo mucha capacidad de ir más rápido de 6 min/km si no es con un esfuerzo tremendo. Espero haberme explicado con claridad. El caso es que he decidido dejar las Brooks a un lado y probar otras, iba a volver a las Saucony pero entiendo que no son para entrenar tantos km. ¿Que zapatilla me recomendáis?
Gracias de antemano, un saludo. - Morath (2013-08-29)
Cohesion y Fortis no son de las primeras opciones que barajaría porque van cortísimas para el uso que has descrito.
Las Dyad son unas zapatillas preparadas para gente de mucho peso y son trotonas puras, para ir rodando millones de kilómetros con un confort brutal pero no se les puede exigir ritmos altos.
Quizá miraría cosas como las Adistar Boost, Adistar Ride 4, Glycerin 11, Nimbus 15, ... que se adaptan a lo que creo que buscas. - Anónimo (2013-08-30)
Muchísimas gracias por tu pronta respuesta, algo así me temía. Las usaré para rodajes de recuperación y me haré con alguna de las que me indicas.
¡Gracias! - #4 Anónimo (2013-03-01)
Hola, ¿como están? Buscando por la web consejos para poder elegir zapatillas me encontré con su foro, quiero un consejo. Yo peso 69kg, mido 1,70 y actualmente corro distancias de 40K semanales. Uso las Adidas Supernova Glide 4, pero quiero probar otras, además quiero comenzar a entrenar distancias mas largas para llegar a la media maratón. Saludos. - Clausín Mañeru (2013-03-01)
¿Hombre o mujer? Si venías utilizando las Glide 4 es porque tu pisada es neutra, ¿no? - #3 Anónimo (2013-02-21)
Buenas tardes, necesito asesoramiento para adquisición de zapatillas running. Hombre, 41 años, peso 68,4 Kgr. Pronador moderado. Corro unos 5 días a la semana, entre 30 y 35 km semanales. 80% asfalto y cemento y 20 % tierra. Carreras populares y media maratón. No sé si es habitual una zapatillas para entrenar y otras para carreras. - Clausín Mañeru (2013-02-22)
Para el volumen de entrenamiento semanal que realizas, a no ser que compitas a ritmos fuertes, con un par te es suficiente. Algunos modelos interesantes podrían ser Adidas Supernova Sequence 5, Asics GT-2000 o Mizuno Wave Inspire 9. - #2 Anónimo (2013-01-29)
SOY HOMBRE Y QUIERO HACER MI PRIMER MARATÓN Y NO SE QUE ZAPAS ME PUEDEN IR MEJOR PARA AFRONTAR ESTE RETO. SOY NEUTRO, 61 KG, MIS MEJORES MARCAS EN 10.000 36:20, EN MEDIA 1.20:30. CORRO DE 90 A 95 KM SEMANA. OS AGRADECERÍA MUCHO QUE ME DIJERAIS CUALES ME PUEDEN VENIR MEJOR. GRACIAS POR TODO, UN SALUDO. - Clausín Mañeru (2013-01-29)
Imagino que al ser tu primer maratón no buscarás una marca muy exigente, por lo que yo en tu lugar optaría por unas zapatillas de las llamadas de entrenamiento (aunque si estás acostumbrado a rodar con mixtas... ¡adelante!). Algunas opciones que pienso que te pueden hacer un "buen servicio": Brooks Ghost 5, Asics Gel Pulse 4, New Balance 880 V2 o Saucony ProGrid Jazz 15. - #1 Anónimo (2012-11-07)
Hola, me gustaría que me aconsejarais en la compra de unas zapatillas. Mi pisada es neutra, el puente bajo y peso 78 kgs y las quería para entrenamientos rápidos y para competir en maratón, mi idea es bajar de 2h50 en San Sebastián, también las usaría en media maratón con el objetivo de 1h18. Soy un hombre de 30 años. Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2012-11-07)
Hola, podrías utilizar unas mixtas o unas de entrenamiento ligero, por ritmos estás en la frontera entre unas y otras. Opciones de mixtas podrían ser New Balance 890 V2, Adidas Adizero Boston 3 o Brooks Launch, mientras que ligeritas de entreno podrías optar por Brooks Ghost 5 o New Balance 1080 V2 por ejemplo.
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