Encuentra la zapatilla que buscas
Zapatillas para marcha atlética
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13 comentarios¿Eres un marchador a la busca de su zapatilla ideal? Entonces necesitas un modelo ligero que se adapte perfectamente al asfalto.
A continuación te presentamos varias opciones para afrontar con éxito tus competiciones de marcha:
- Zapatillas de marcha hombre
- Zapatillas de marcha mujer
- ¿Diferencia entre zapatillas de marcha y running?
Zapatillas de marcha hombre
New Balance Fresh Foam Tempo
Neutras. ¿Pronas? Mejor NB 890v8 (245 gramos para una talla 42 y drop 6), ya que ofrecen mayor estabilidad.
241 gramos para una 42 de hombre. Drop 6 (24/18).
Gran respuesta sobre el asfalto, pero con la amortiguación suficiente para afrontar pruebas largas.
Su rendimiento con lluvia mejorable.
 | New Balance Fresh Foam Tempo H, Hombre (disponible en versión de ancho especial) 62 EUR - 239.87 EUR |  |
Adidas Adizero Adios Pro
- Las zapatillas de placa de carbono de Adidas para pisada neutra.
- 227 gramos para una talla 42 2/3 con drop 8 (40/32).
- Tecnologías y materiales de primer nivel.
- Precio y agarre en mojado.
 | adidas Adizero Adios Pro, Hombre 171.35 EUR | |
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Zapatillas de marcha mujer
Asics Gel-Noosa Tri 12
- Chasis neutro. Su estética es clave para ser una de las zapatillas japonesas más vendidas.
204 gramos para una 39.5 de mujer. Drop 8 (25/15).- Muy polivalente. Catalogada en el running como mixta, también es un gran alternativa para marcha atlética o triatlón.
- Ajuste "distinto", ya que sus cordones Caterpy están diseñados para minimizar la pérdida de tiempo en las transiciones de los triatlones.
 | ASICS Gel-Noosa Tri 12, Mujer 98 EUR - 168.28 EUR | |
Skechers GOrun Razor 3 Hyper
- Neutras unisex (modelo único tanto para hombres como mujeres).
181 gramos para una talla 42. Drop 4 (28/24).- Ligereza, transición y respuesta.
- Su alma racer se nota en su limitada durabilidad.
 | Skechers GOrun Razor 3 Hyper, unisex 65.48 EUR - 220.42 EUR | |
Si "sólo" caminas para mejorar tu salud aquí encontrarás mejores opciones para ti, ya que son modelos con más amortiguación y durabilidad que los que suelen utilizar los marchadores.
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¿Diferencia entre zapatillas de marcha y running?
¿Quién mejor que Jesús Ángel García Bragado (participaciones en 7 JJOO y 13 Mundiales, diversas medallas en Mundiales y Europeos...) para hablar sobre las zapatillas para marcha atlética? ZapatillasRunning.net tuvo el honor de charlar con él.
ZR: ¿Existen modelos exclusivos para marcha o os tenéis que adaptar a las zapatillas voladoras para pruebas sobre asfalto?
GB: Antes si existían modelos de zapatillas específicos de marcha. Actualmente recurrimos a los modelos de running que sirven para competir en maratón, ya que los marchadores no dejamos de ser fondistas.
Actualización: Buen ejemplo de esto son las R-5000 (en la foto), zapatillas voladoras de Joma con las que García Bragado batió el récord mundial máster de 50 km marcha (4:14:37).
ZR: Bajo tu opinión, ¿qué características deben tener unas buenas zapatillas para practicar la marcha atlética? ¿Varía mucho el modelo a utilizar en función del kilometraje de la prueba?
GB: Lo más importante es que sean ligeras y que no tengan demasiada mediasuela. Por eso los modelos de maratón son aquellos que más se adaptan a la marcha atlética.
¿Te han sabido a poco las explicaciones de García Bragado? ¿Quieres conocer más sobre las zapatillas de marcha? Entonces te recomendamos un completo artículo de Antonio Amigo (entrenador Nacional de Atletismo especializado en Marcha Atlética) sobre el tema.
Con todo la información que hemos compartido en este post probablemente ya tengas información más que suficiente para adquirir la zapatilla que te ayude a completar con éxito tu próxima competición de marcha. ¿Te queda alguna duda? En la zona de comentarios trataremos de resolverla.
En ZapatillasRunning.net llevamos respondidas 12601 consultas sobre zapatillas. Online desde 2010.
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Comentario
Comentario- #13 Anónimo (2021-06-18)
Hola. Tengo apenas 3 meses de iniciarme en entrenamiento de marcha atlética. Soy mujer de 41 años, peso 70Kg, uso plantilla por tener puente alto y haber padecido fascitis plantar que ahora lo llevo muy bien. Quisiera me recomendarás unas zapatillas para entrenamiento diario. 10k. -
Clausín Mañeru (2021-06-21)
Aquí tienes un par de opciones. ;) - #12 Anónimo (2021-02-15)
¿Qué tal? Soy pronador severo y practico la marcha atlética, ¿qué tipo de zapatilla me recomendarían? Agradeceré en mucho sus valiosas respuestas. - Clausín Mañeru (2021-02-16)
Por ejemplo New Balance FuelCell 890 v8. Aunque tienen chasis neutro ofrecen estabilidad suficiente para pronadores. - #11 Anónimo (2021-02-14)
¿Las Nike Vaporfly con placa de carbono son buena opción para pruebas de marcha deportiva? Las carreras de asfalto las han revolucionado, pero no sé si las ventajas que parecen ofrecer sirven también para marchadores. Mil gracias. - Anónimo (2020-02-16)
El movimiento de marchar es diferente al de correr. Por ejemplo los marchadores golpean el suelo primero con el talón, por lo que deberían ser más aptas zapatillas con drops más bajos que Vaporfly.
Además se supone que no hay fase de vuelo al caminar, y por tanto las fuerzas de impacto son menores que al correr. Esto hace que el retorno de energía que suministran las Nike con placa de carbono no sea tan beneficioso. Al final son zapatillas que están diseñadas para ritmos de min/km, y los marchadores de élite van a 6 (las mujeres a 7).
Son mis suposiciones, no las he probado. Si alguien las ha utilizado para marcha sería muy interesante conocer su experiencia. - #10 Anónimo (2020-05-17)
Buenas tardes.
Antes era corredora habitual y en alguna que otra carrera popular máximo 10km. Estoy operada de artrodesis lumbar y no he quedado del todo bien, con un dolor constante en zona de glúteo medio cadera derecha. Solo puedo hacer máximo marcha atlética. Tengo bastante puente y dedos en garra. Me podéis puedo hacer como máximo marcha atlética. Me podéis aconsejar una zapatilla que me ayude al hacer la marcha? - Clausín Mañeru (2020-05-23)
¿Cuanto pesas? ¿Tú idea es tomártelo con tranquilidad o te quieras dar un poco de caña? ;) - Anónimo (2020-05-23)
Mido 1.75 y peso 58 kg. Mi idea es hacer lo máximo que pueda pero como dije en el mensaje anterior, el máximo al que puedo llegar es marcha atlética porque tengo muchos dolores. Estoy yendo a la unidad del dolor mensualmente. - Clausín Mañeru (2020-05-25)
Ok. Pues probaría algo neutro y ágil tipo Adidas Solar Boost o Saucony Ride ISO 2. - Anónimo (2020-05-31)
Al final me han regalado las Brooks transcend 7. Las he usado un día una hora para marcha atlética y acabe con mucho dolor en la parte de la almohadilla del pie y dedos. ¿Es normal el primer día?
Muchas gracias por la respuesta anterior. Desafortunadamente ya me las habían comprado. - Clausín Mañeru (2020-06-02)
Hay que darles tiempo a unas zapatillas nuevas, pero dolor parece demasiado...
De todas formas, unas pronadoras como las Transcend para marcha tengo dudas de que sea lo más aconsejable... - Anónimo (2020-06-08)
Muchísimas gracias. Las he cambiado por unas Mizuno wave 11 y las noto muy cómodas. - #9 Anónimo (2018-08-14)
Hola. ¿Para un chica con pisada supinadora, 60 kgs? - Clausín Mañeru (2018-08-27)
¿Cómo sabes tu pisada? Es muy raro que una chica sea supinadora... - #8 Anónimo (2018-02-07)
Busco zapatillas para marcha deportiva o rápida. Me aconsejaron las Asics Zaraca 4. Soy pronador y peso unos 76 kgs. - Clausín Mañeru (2018-02-07)
No las veo contraindicadas para lo que planteas. - #7 Anónimo (2017-09-09)
Zapatillas marcha atlética para infantil talla 38. Usa plantillas por pies planos pero flexible. - Clausín Mañeru (2017-09-11)
Podría probar con Saucony Breaktru 3 o Asics Gel Hyperspeed 7. - #6 Anónimo (2017-05-08)
Soy mujer, pronadora severa y deseo orientación para modelos de marcha atlética. Mi peso 54kg. - Clausín Mañeru (2017-05-08)
Podrías valorar modelos como Asics Gel DS Racer 11, New Balance 1500 v2 o Saucony Fastwitch 8. - #5 Anónimo (2016-11-11)
Hola! Me llamo Olga, mujer 49 años, calzo talla 38, altura 165. Práctico marcha atlética. No encuentro calzado adecuado. Tengo Mizuno Wave 19 para running y me van muy bien, pero no son aptos para marcha atlética. Los Properchy Wave 5 tienen una suela tipo balancín. ¿Serían aptos para la marcha atlética? - Clausín Mañeru (2016-11-11)
¿Por qué consideras que tus Rider Wave 19 no son aptas para marcha atlética? ¿Cuánto pesas? - Anónimo (2016-11-11)
Peso 54 k. Noto la falta de propulsión y amortiguación en el talón con los wave rider 19. No se si los Properchy Wave 5 me podrían proporcionar estas características. Un saludo. - Clausín Mañeru (2016-11-12)
Si lo que buscas es mayor amortiguación en la zona del talón las Prophecy 5 lo cumplen. Más no te puedo ayudar, porque no soy un especialista en calzado para marcha atlética. - #4 Anónimo (2016-09-21)
Muy buenas. No sé cuáles serían mis zapatillas idóneas, mido 1'83 y peso 73 kgs.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2016-09-22)
¿Para qué tienes pensado utilizarlas? ¿Cual es tu pisada? ¿Eres hombre o mujer? - Anónimo (2016-09-25)
Pues soy un hombre, de pisada normal y las quiero para hacer 10 km marcha.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2016-09-26)
Pues cualquiera para pisada neutra (si esa pisada es la que llamas normal) del listado que aparece arriba en esta misma página. - #3 Anónimo (2016-03-27)
Zapatilla mas adecuada para mujer, 50kg de peso, competición marcha atlética, pisada neutra. Necesita zapatilla ligera. - Clausín Mañeru (2016-03-28)
Asics HyperSpeed 6, Nike Streak 5, o Adidas Adios Boost 2 podrían ser buenas opciones para lo que planteas. Todas ellas ligerísimas. - #2 Anónimo (2015-06-15)
Hola soy madre de una marchadora cadete y busco información sobre zapatillas, ya que para ella es difícil encontrar modelo y número, pero siempre pensáis en hombres. Aún así está muy bien el artículo. Gracias. - #1 Anónimo (2014-09-29)
Hago marcha y necesito zapatillas livianas y ligeras, ¿me recomendaría las Adidas Adizero Adios? - Morath (2014-09-29)
Mejor las Adizero Maná 7.
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