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Zapatillas para marcha atlética
2020-11-26Los marchadores son básicamente fondistas, que suelen buscar zapatillas de competición que cumplan principalmente 2 características: adaptación perfecta al asfalto y ligereza. Aunque dependiendo de las características del atleta (tipo de pisada, peso del mismo...) habrá que optar por unos modelos u otros.
A continuación, en función del tipo de pisada del marchador, una serie de zapatillas válidas para utilizar en competiciones de marcha:
Pisada neutra
Mizuno Wave Shadow 3
Mixtas con muy buena respuesta sobre el asfalto. Por sus características son una buena opción para maratón, lo que suele ser equivalente, como es el caso, a que rindan bien en marcha atlética.
Su amplitud de horma las convierte en una buena opción para usarlas con plantillas personalizadas.
255 gramos para una 42 de hombre. Drop 8 (24/16).
 | Mizuno Wave Shadow 3, Hombre 92.11 EUR - 135 EUR |  |
ASICS Gel-Noosa Tri 12
Es una zapatilla muy polivalente, ya que aunque está catalogada como mixta también es un gran alternativa para marcha atlética o triatlón. Su llamativa estética le ayuda a ser una de las zapatillas más vendidas de la marca japonesa.
250 gramos para una talla 42.5 de hombre. Drop 8 (25/15).
 | ASICS Gel-Noosa Tri 12, Hombre 99 EUR - 144 EUR | |
New Balance Fresh Foam Tempo
Ofrecen gran respuesta sobre el asfalto, pero con la amortiguación suficiente para afrontar pruebas largas. Es por ello que, además de para marcha, son una muy buena opción para maratón.
241 gramos para una 42 de hombre. Drop 6 (24/18).
 | New Balance Fresh Foam Tempo H, Hombre 46.89 EUR - 233.23 EUR | |
Pisada pronadora
New Balance 1500v6
Rápidas y versátiles. Pueden ser una buena opción, además de para marcha atlética, como mixtas cañeras, para competir en distancias medias / largas o incluso para triatlón.
Su soporte nada intrusivo las convierte en un modelo válido tanto para neutros como para pronadores leves.
215 gramos para una 42.5 de hombre. Drop 6 (23/17).
 | New Balance 1500v6, Hombre 78.39 EUR - 239.02 EUR | |
**
¿Cuáles son las mejores zapatillas para marcha según Chuso García Bragado?
¿Quién mejor que Jesús Ángel García Bragado (participaciones en 7 JJOO y 13 Mundiales, diversas medallas en Mundiales y Europeos...) para hablar sobre las zapatillas para marcha atlética? ZapatillasRunning.net tuvo el honor de charlar con él.
ZR: ¿Existen modelos exclusivos para marcha o os tenéis que adaptar a las zapatillas de competición para pruebas sobre asfalto?
GB: En cuanto a las zapatillas, antes si existían modelos de zapatillas específicos de marcha. Actualmente, recurrimos a los modelos de running que sirven para competir en maratón.
ZR: Bajo tu opinión, ¿qué características deben tener unas buenas zapatillas para practicar la marcha atlética? ¿Varía mucho el modelo a utilizar en función del kilometraje de la prueba?
GB: Lo más importante es que sean ligeras y que no tengan demasiada mediasuela. Por eso los modelos de maratón son aquellos que más se adaptan a la marcha atlética.
Relacionado: Si quieres conocer más sobre las zapatillas de marcha, te recomendamos un completo artículo de Antonio Amigo sobre el tema.
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Comentario
Comentario- #10 Anónimo (2020-05-17)
Buenas tardes.
Antes era corredora habitual y en alguna que otra carrera popular máximo 10km. Estoy operada de artrodesis lumbar y no he quedado del todo bien, con un dolor constante en zona de glúteo medio cadera derecha. Solo puedo hacer máximo marcha atlética. Tengo bastante puente y dedos en garra. Me podéis puedo hacer como máximo marcha atlética. Me podéis aconsejar una zapatilla que me ayude al hacer la marcha? -
Clausín Mañeru (2020-05-23)
¿Cuanto pesas? ¿Tú idea es tomártelo con tranquilidad o te quieras dar un poco de caña? ;) - Anónimo (2020-05-23)
Mido 1.75 y peso 58 kg. Mi idea es hacer lo máximo que pueda pero como dije en el mensaje anterior, el máximo al que puedo llegar es marcha atlética porque tengo muchos dolores. Estoy yendo a la unidad del dolor mensualmente. - Clausín Mañeru (2020-05-25)
Ok. Pues probaría algo neutro y ágil tipo Adidas Solar Boost o Saucony Ride ISO 2. - Anónimo (2020-05-31)
Al final me han regalado las Brooks transcend 7. Las he usado un día una hora para marcha atlética y acabe con mucho dolor en la parte de la almohadilla del pie y dedos. ¿Es normal el primer día?
Muchas gracias por la respuesta anterior. Desafortunadamente ya me las habían comprado. - Clausín Mañeru (2020-06-02)
Hay que darles tiempo a unas zapatillas nuevas, pero dolor parece demasiado...
De todas formas, unas pronadoras como las Transcend para marcha tengo dudas de que sea lo más aconsejable... - Anónimo (2020-06-08)
Muchísimas gracias. Las he cambiado por unas Mizuno wave 11 y las noto muy cómodas. - #9 Anónimo (2018-08-14)
Hola. ¿Para un chica con pisada supinadora, 60 kgs? - Clausín Mañeru (2018-08-27)
¿Cómo sabes que eres supinadora? Es muy raro que una chica lo sea... - #8 Anónimo (2018-02-07)
Busco zapatillas para marcha deportiva o rápida. Me aconsejaron las Asics Zaraca 4. Soy pronador y peso unos 76 kgs. - Clausín Mañeru (2018-02-07)
No las veo contraindicadas para lo que planteas. - #7 Anónimo (2017-09-15)
¿Qué tal? Soy pronador severo y practico la marcha atlética, ¿qué tipo de zapatilla me recomendarían? Agradeceré en mucho sus valiosas respuestas. - Clausín Mañeru (2017-09-16)
No soy experto en marcha pero creo que con una zapatilla, de las del listado superior, para pronadores leves deberías tener suficiente. :) - #6 Anónimo (2017-09-09)
Zapatillas marcha atlética para infantil talla 38. Usa plantillas por pies planos pero flexible. - Clausín Mañeru (2017-09-11)
Podría probar con Saucony Breaktru 3 o Asics Gel Hyperspeed 7. - #5 Anónimo (2016-11-11)
Hola! Me llamo Olga, mujer 49 años, calzo talla 38, altura 165. Práctico marcha atlética. No encuentro calzado adecuado. Tengo Mizuno Wave 19 para running y me van muy bien, pero no son aptos para marcha atlética. Los Properchy Wave 5 tienen una suela tipo balancín. ¿Serían aptos para la marcha atlética? - Clausín Mañeru (2016-11-11)
¿Por qué consideras que tus Rider Wave 19 no son aptas para marcha atlética? ¿Cuánto pesas? - Anónimo (2016-11-11)
Peso 54 k. Noto la falta de propulsión y amortiguación en el talón con los wave rider 19. No se si los Properchy Wave 5 me podrían proporcionar estas características. Un saludo. - Clausín Mañeru (2016-11-12)
Si lo que buscas es mayor amortiguación en la zona del talón las Prophecy 5 lo cumplen. Más no te puedo ayudar, porque no soy un especialista en calzado para marcha atlética. - #4 Anónimo (2016-09-21)
Muy buenas. No sé cuáles serían mis zapatillas idóneas, mido 1'83 y peso 73 kgs.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2016-09-22)
¿Para qué tienes pensado utilizarlas? ¿Cual es tu pisada? ¿Eres hombre o mujer? - Anónimo (2016-09-25)
Pues soy un hombre, de pisada normal y las quiero para hacer 10 km marcha.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2016-09-26)
Pues cualquiera para pisada neutra (si esa pisada es la que llamas normal) del listado que aparece arriba en esta misma página. - #3 Anónimo (2016-03-27)
Zapatilla mas adecuada para mujer, 50kg de peso, competición marcha atlética, pisada neutra. Necesita zapatilla ligera. - Clausín Mañeru (2016-03-28)
Asics HyperSpeed 6, Nike Streak 5, o Adidas Adios Boost 2 podrían ser buenas opciones para lo que planteas. Todas ellas ligerísimas. - #2 Anónimo (2015-06-15)
Hola soy madre de una marchadora cadete y busco información sobre zapatillas, ya que para ella es difícil encontrar modelo y número, pero siempre pensáis en hombres. Aún así está muy bien el artículo. Gracias. - #1 Anónimo (2014-09-29)
Hago marcha y necesito zapatillas livianas y ligeras, ¿me recomendaría las Adidas Adizero Adios? - Morath (2014-09-29)
Mejor las Adizero Maná 7.
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