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Zapatillas para correr por caminos de tierra
2020-11-20¿Buscas unas zapatillas para correr habitualmente por caminos de tierra? Has llegado al sitio adecuado.
Empezaremos por el principio. Si vas a correr habitualmente en parques, a no ser que los caminos sean excesivamente irregulares, con zapatillas de running de asfalto o ruta no tendrás mayores problemas.
Pero si los caminos son más abruptos (múltiples piedras, raíces...) será mejor opción que optes por unas zapatillas de trail.
Zapatillas para correr por senderos
Zapatillas de trail hay de muchos tipos. Las hay más indicadas para zonas de piedra, para nieve, etc. A continuación te presentamos algunos de los mejores modelos para caminos de tierra tipo sendero, cortafuegos o cañada:
Brooks Cascadia 14
Ideales para terrenos de dificultad media (cortafuegos, senderos, etc). Recomendadas para corredores neutros entre 70 y 90 kg.
309 gramos para una 42.5 de hombre. Drop 8 (26/18).
Magnífica amortiguación. Además incluyen también placa antirroca.
Sin ser dura, tiene un punto de firmeza. Aquí entran los gustos personales, pero hoy muchos prefieren tactos más blandos.
 | Brooks Cascadia 14, Hombre 68.35 EUR - 236.88 EUR |  |
Nike Pegasus Trail 36
- Sus mejores prestaciones las dan en pistas de tierra. Recomendadas para neutros entre 65 y 85 kg.
- 269 gramos para una 42.5 de hombre. Drop 10 (28/18).
- Muy ligeras. Además se defienden bien en asfalto.
- En roca y mojado bajan sus prestaciones.
 | Nike Air Zoom Pegasus 36 Trail - Hombre 91.7 EUR - 155.04 EUR | |
Asics Gel Sonoma 5
- Para zonas de tierra sin complicaciones. Recomendadas para corredores neutros entre 65 y 75 kg.
- 333 gramos para una 42.5 de hombre. Drop 8.
- Económicas. En asfalto también cumplen.
- Tanto en mojado como en zonas técnicas disminuyen bastante sus prestaciones.
 | ASICS Gel-Sonoma 5, Hombre 58.79 EUR - 116 EUR | |
Aunque todas las zapatillas anteriores son para pisada neutra, si eres pronador y vas a correr por terrenos de tierra regular no estaría de más que te hicieras con unas zapatillas que "corrigieran" algo la pisada. En zonas más irregulares, precisamente al no pisar de manera regular, el tipo de pisada ya pierde importancia.
→ Relacionado 1: ¿Combinas senderos y asfalto en la misma salida? Consulta nuestro listado de zapatillas para asfalto y tierra
→ Relacionado 2: ¿Combinas asfalto con zonas de tierra irregular? Visita nuestra selección de zapatillas mixtas para trail y asfalto
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Comentario
Comentario- #13 Anónimo (2020-11-01)
Hola. Soy hombre, 1.85 m, 90 kgs, pisada neutra. Realizo 1 salida a la semana por monte de 1h30- 2 horas, aparte de llanear unos 30 kms semanales. Me gustaría que aconsejarais unas zapas para las salidas por el monte con terreno mixto, senderos, pequeñas subidas y bajadas por roca y piedras sueltas, etc. Gracias. -
Clausín Mañeru (2020-11-03)
Creo que las Mizuno Wave Mujin 6 encajan muy bien con lo que planteas.Responder - #12 Anónimo (2020-10-21)
Soy corredor habitual de asfalto, mido 1,78 cm y peso 78 kg. Mi pisada es neutra pero tengo pies cavos y a pesar se utilizar plantillas estoy teniendo muchos problemas en los pies debido a una tendinitis crónica en la inserción del tendón de Aquiles de un pie y una fascitis plantar del otro pie. Para asfalto estoy utilizando las Mizuno Wave Rider 23, pero quiero combinar con entrenamientos en zona de montaña por senderos y caminos que se pueda correr. Cuando he corrido en zona de montaña, sobre todo en las bajadas he notado poco agarre y me he resbalado bastante con las Mizuno Wave Rider 23. Me gustaría que me recomendaran unas zapatillas mixtas de mayor agarre y estabilidad pero que se puedan parecer a las de asfalto. - Clausín Mañeru (2020-10-27)
Mizuno Wave Mujin 6. Su drop 10 suele ser el mínimo recomendado para problemas con el Aquiles. Eso si, no abuses de meterlas mucho por asfalto porque te comerás su suela rápido. - #11 Anónimo (2020-05-01)
Hola. Soy hombre de 39 años 69k y suelo usar zapatillas neutras ya que incorporo mi propia plantilla, suelo hacer salidas superiores a los 10k y fines de semana el doble, me gustaría conocer unas zapatillas para pistas de tierra y algún sendero, no técnico. Suelo usar asics ya q nunca me han molestado ni hecho rozaduras. - Clausín Mañeru (2020-05-21)
Si quieres Asics echa un vistazo a Gel Sonoma 5. - #10 Anónimo (2019-12-20)
Buenas. Soy chico de 1,80 y 85 kg. Corro unos 6-10 km 4 veces a la semana x caminos de tierra. No son muy irregulares xo si que hay piedrecilllas.
Me duelen las rodillas x desgaste de cartílago.
¿Qué zapatilla me recomienda? - Anónimo (2019-12-20)
Pisada normal. - Clausín Mañeru (2019-12-27)
¿Qué es pisada normal? ¿Neutra? - #9 Anónimo (2015-06-09)
Buenas. Acabo de descubrir su web y me parece muy interesante. Seré un asiduo a partir de ahora.
Estoy buscando unas zapatillas económicas con un precio entre 50 y 70 aproximadamente. Creo que mi pisada es neutra, aunque nunca me han analizado la pisada. Hago pocos kilómetros a la semana, unos 20. Mido 1.75 y pero 75kg. El uso es principalmente caminos de tierra dura y llana. He utilizado hasta ahora unas Pegasus trail, aunque tengo dudas de si tal vez sea mejor opción una asfáltica.
Gracias. - Anónimo (2015-06-09)
Añadir que al rato de estar corriendo noto molestias por la zona entre tendón de aquiles y gemelo. Por si es importante en la elección o me puede dar algún consejo. - Clausín Mañeru (2015-06-09)
En mi opinión, para lo que estás realizando mejor unas zapatillas para asfalto.
En la horquilla de precio que te planteas la mejor opción parece Joma Hispalis.
Sobre las molestias, lo mejor es ponerte en manos de un profesional (médico, fisio...) que detecte el por qué de las mismas y te ayude a corregir los problemas que las ocasionan.
Pd: Me alegro saber que te parece muy interesante nuestra web. :) - #8 Anónimo (2015-06-01)
Antes de nada agradecerte las respuestas que nos estás dando a todos. Es muy difícil orientarse cuando hay tantas marcas y modelos y cuesta encontrar la información de peso, pisada, etc. Muchas gracias.
Peso 84, pisada normal, corro 2-4 veces por semana, entre 3-6 km, ritmo tranquilo, 10km al menos 1-2 veces al mes. Normalmente camino de tierra.
Tuve unas mizuno wave nosequé 10 que fueron las zapatillas más cómodas y ligeras que tuve jamás. Actualmente tengo unas brooks (no recuerdo modelo). - Clausín Mañeru (2015-06-01)
¿Por pisada normal te refieres a neutra? - #7 kekogarcia (2013-10-23)
Buenas noches, necesito que me recomendéis unas zapatillas de running. Pisada neutra, arco alto, hombre, 70 kg., para asfalto y entrenamientos de entre 8 y 18 km. Actualmente utilizo unas NB 890 y las he desgastado por la parte central delantera.
También necesitaría consejo para zapatillas para correr por caminos de tierra.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2013-10-23)
Que desgastes las zapatillas por la zona central no te da datos suficientes para conocer tu pisada. Si realmente eres neutro, podrías probar con Asics Gel Pulse 5, Nike Air Pegasus 30 o Adidas Energy Boost por ejemplo.
Si los caminos de tierra no son muy abruptos, tipo parque, las anteriores también valdrán. - #6 Anónimo (2013-08-31)
Hola, ¿qué tal? Hace poco tiempo que me inicié a correr y me gustaría comprar unas zapatillas adecuadas. Soy chico, mido 174cm, peso 70 kilos,
suelo correr 5 días a la semana y como acabo de empezar hace poco voy subiendo progresivamente el tiempo de carrera. Empecé corriendo 5 minutos y ahora voy por 25 minutos, a un ritmo normalito, mi idea es llegar a 45 minutos sin mirar los km que hago, luego ya habrá tiempo para eso. Necesitaría unas zapatillas de pisada normal básicamente para caminos normales poco accidentados.
El entrenamiento sera de unos 45 minutos 5 días a la semana a ritmo normal. Sobre precio mejor algo medio ya que no se si esto va a ir en serio y me retiraré a la primera de cambio jjejeje, gracias! - Clausín Mañeru (2013-09-02)
Si pisada normal es neutra, zapatillas con una gran relación calidad/precio que se adapten bien a tus características son por ejemplo Asics Gel Pulse 4 o Joma Titanium XIV. - Anónimo (2013-09-02)
Ok, muchas gracias, les voy a echar un vistazo. - #5 Anónimo (2013-07-30)
Hola, soy mujer de 44 años, tengo 2 protusiones discales en zona lumbar y quiero empezar a retomar la carrera (procura correr preferentemente en tierra y menos por asfalto). Tengo pisada normal. ¿qué zapatilla me recomendáis? - Anónimo (2013-07-30)
Por cierto, peso 59Kg. Altura: 1,69. - Clausín Mañeru (2013-07-31)
Si por normal te refieres a neutra, podrías probar por ejemplo con Joma Titanium XIV, Asics Gel Cumulus 14 o Nike Air Pegasus+ 29. - Anónimo (2013-07-31)
Muchas gracias. Hay mucha diferencia entre las zapatillas que me recomendáis y la Nike- Vomero.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2013-08-02)
Las Vomero también podrían encajarte en lo que buscas. - #4 Anónimo (2013-05-16)
Buenas. Felicidades por la pagina y muchas gracias de antemano. Soy militar y salgo de una operación de hernia.. estoy volviendo a coger la forma y necesito unas zapatillas peso: 82 kg. Neutro. Corro en superficies duras y tierra.. unos 80 km semanales en tiradas de 8 a 12 km en torno a los 6min /km. Mis últimas zapatillas son unas ultima 4. Se me esta cargando la espalda mucho. Creo que por falta de amortiguacion. - Anónimo (2013-05-16)
Perdón... también soy hombre de 32 años y la mayor parte de mi carrera es por pavimentos (aceras). Gracias. - Clausín Mañeru (2013-05-23)
Muchas gracias por las felicitaciones. 3 modelos que pensamos que se podrían adaptar perfectamente a tus necesidades son Asics Gel Nimbus 14, Brooks Glycerin 10 o Adidas Adistar Ride 4 por ejemplo. - #3 Anónimo (2013-05-07)
Hola, soy mujer tengo 32 años, peso 54 kilos, mido 1,65 y mi pisada es neutra. Corro 4 veces por semana 5 kim cada vez en cinta y asfalto. ¿Qué zapatillas me recomendáis? Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2013-05-13)
Asics Gel Cumulus 14, Adidas Supernova Glide 5 o Nike Air Pegasus+ 29 por ejemplo. - Anónimo (2013-05-14)
Muchas gracias, he comprado las cumulus 13. - #2 Anónimo (2013-01-11)
Buenas tardes, necesito que me ayudéis con mis zapatillas nuevas. Soy varón de 38 años, peso unos 80 kg y mido 170 cms. Suelo correr 3 veces por semana de 10 a 13 kms cada día, ahora en invierno corro por asfalto pero en primavera y verano corro por asfalto y caminos. Mi pisada es un poco pronadora. Que zapatillas me recomendáis. Me gusta mucho la marca Asics pero igual hay otras mejores. Gracias por vuestra ayuda. - Clausín Mañeru (2013-01-14)
Si eres pronador leve y te gusta Asics, buenas opciones para ti podrían ser Gel Kayano 18 o 19.
Hay muchas marcas de running muy buenas en el mercado, pero hacer un ranking de cual es mejor y cual es peor no deja de ser algo muy subjetivo. - #1 Anónimo (2013-01-11)
Hola, he empezado a correr y me gustaría saber que zapatilla me iría mejor. Suelo correr por caminos de tierra tengo el pie cavo. Mido 165, peso 68, mujer 45 años. Gracias. - Clausín Mañeru (2013-01-14)
Ok, pie cavo, ¿pero cual es tu tipo de pisada exacto? Cuando tengamos ese dato podremos hacerte algunas recomendaciones de zapatillas que pensamos que se pueden adaptar bien a tus características.
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