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Zapatillas para correr en cinta
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24 comentarios¿Buscas las mejores zapatillas para correr en cinta? Estás en la página adecuada. Sigue leyendo y lo comprobarás.
Muchos runners, para evitar situaciones de mucho frío, calor o falta de luz, se ven obligados a realizar parte de sus entrenamientos en interiores. También es frecuente, por ejemplo, utilizar la cinta de un hotel cuando no se tiene tiempo para buscar una ruta para correr en la ciudad.
En principio no hay problema en que utilices tus zapatillas de asfalto / ruta en la cinta, por lo que este post lo vamos a centrar en la gente que principalmente corre en interiores.
Antes de recomendarte calzado matizar que la cinta, respecto al asfalto, ofrece un pequeño extra de amortiguación y de inestabilidad (por las vibraciones de la máquina), por lo que modelos dotados de una buena estabilidad son una muy buena opción.
- Zapatillas de hombre para correr en cinta
- Zapatillas de mujer para correr en cinta
- Correr en cinta es malo para las rodillas
Zapatillas de hombre para correr en cinta
ASICS Patriot 12
Para corredores neutros de menos de 70 kilos.
252 gramos para una talla 42.5 de hombre. Drop 12.
Ligereza. Además cuentan con el aval de ser una saga consolidada (12 ediciones).
Sólo para corredores de peso ligero, ya que su media suela (AmpliFoam) es básica.
¡Es una de las zapatillas más vendidas de Amazon!
 | ASICS Patriot 12, Hombre 38.59 EUR - 97.96 EUR |  |
Nike Winflo 8
- Ideales para runners de pisada neutra por debajo de los 75 kg.
- 279 gramos para una talla 42.5 de hombre. Drop 10.
- Estabilidad, precio y diseño.
- Flexibilidad.
 | NIKE Winflo 8, Hombre 69.95 EUR - 162.91 EUR | |
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Modelos de mujer para correr en cinta
Nike Revolution 6
- Perfectas para corredoras neutras por debajo de los 55 kg.
241 gramos para una talla 39 de mujer. Drop 10 (23/13).- Comodidad.
- Durabilidad a nivel de mediasuela (amortiguación).
- ¡Es una de las zapatillas más vendidas de Amazon!
 | NIKE Revolution 6 Nn, Mujer 47.94 EUR - 99.47 EUR | |
Estos modelos que recomendamos son de gama media, simplemente porque la gente que sólo corre en interiores no suele hacer grandes volúmenes de kilómetros. Eso si, aunque entrenes sólo un par de veces, si eres un corredor pesado mejor que optes por alguna de estas zapatillas ya que necesitas mayor protección contra los impactos que la que te pueden ofrecer los modelos anteriores.
Otro motivo a favor de invertir un poco más, buscando mayor comodidad o mejor tacto, es que la cinta ofrece un pequeño impulso extra que favorece que la durabilidad de las zapatillas sea algo mayor.
Pero si en el gimnasio alternas correr en cinta con otras actividades nuestra recomendación es que cuentes con 2 modelos diferentes, ya que ambas actividades exigen cosas diferentes. Por ejemplo aquí te explicamos que le pide el crossfit a sus zapatillas.
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Correr en cinta es malo para las rodillas
Como ya indicamos la cinta ofrece un punto menor de dureza que el asfalto... pero la tierra continúa siendo una superficie más blanda. Por tanto, realizar el 100% de tus kilómetros en cinta es más agresivo que si introduces en tus sesiones otras superficies como la tierra.
Además si no estás acostumbrado a correr en cinta al principio descompondrás algo tu técnica de carrera natural, lo que puede repercutir en que tus rodillas sufran un impacto extra. Pero si corres regularmente en cinta, más pronto que tarde, acabarás corriendo con la misma técnica que utilizas en la calle (que ojo, no tiene porque ser la mejor).
Además de tener una buena técnica de carrera, una correcta elección de calzado es crucial para evitar problemas físicos de cualquier tipo.
→ Relacionado: La importancia de la técnica de carrera
Esperamos que tengas ya información suficiente para escoger tu modelo adecuado para correr en cinta. ¿Te queda alguna duda? Abajo, en la sección de comentarios, trataremos de resolverla. ;)
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Comentario
Comentario- #24 Anónimo (2022-01-28)
Hola. Necesito tu ayuda. Mis zapatillas se las come la cinta de andar. Soy mujer, peso 90kg y camino 2horas y media en cinta. Hago 10 km.
¿Me puedes decir por qué se come la suela? ¿Será que no son para cinta? ¿Me puedes indicar unas buenas zapatillas?
🙂 Gracias.
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Clausín Mañeru (2022-01-28)
¿Qué zapatillas estás utilizando?
¿Cuántos días entrenas a la semana? ¿Con cuantos km empiezas a notar que la suela comienza a desgastarse?
Pd: No hay zapatillas específicas para andar en cinta. Lo mejor, en mi opinión, unas de running. ;) - Anónimo (2022-01-28)
Yo camino cada día 10km en la cinta (2 horas y media). Cuando voy en la cinta voy dejando gravado en el suelo mis zapatillas. Por eso te pedía alguna que la suela aguante 2 horas y media en cinta. Gracias. - #23 Anónimo (2022-01-03)
Hola, amigos. Estoy empezando a correr. Desde hace unos años no he podido correr por una lesión de hombro que me limitaba en todo. Estoy bajando mucho peso, estoy en 85 KG. Por ahora no paso de 20 minutos en la cinta del gym a un ritmo de 9 KM hora.
¿Qué zapatillas me recomendáis comprar para correr en cinta?
Gracias por adelantado y un saludo. - Clausín Mañeru (2022-01-03)
Para 20 minutos al día con las Nike Winflo 8, en mi opinión, tienes suficiente. Son bastante estables, lo cual siempre es recomendable para correr en cinta. ;) - #22 Anónimo (2022-01-02)
Hola. Me gustaría que me dijerais qué zapatillas son mejores para andar en cinta. Tengo 34 años, peso 92 kilos, pisada neutra.
Antes andaba en asfalto, pero empecé a tener molestias en las rodillas. En principio serían para cinta, pero igual para asfalto también. Unos 5 km un par o tres veces a la semana. - Clausín Mañeru (2022-01-03)
Para andar 10/15 km a la semana con, por ejemplo, las Asics Patriot 12 o las Nike Winflo 8 tienes suficiente. En esta misma página, arriba, encontrarás más info sobre ambas. ;) - #21 Anónimo (2021-11-10)
Hola Clausín, en primer lugar felicitaros por vuestras recomendaciones.
Me gustaría que me indicaseis qué zapatillas me vendrían mejor. Me da igual gastarme más o menos, pero no quiero caer en la fiebre de ir al tope de gama o utilizar más amortiguación de la cuenta si realmente no me hace falta.
Mis datos: hombre de 31 años y 88 kg de peso. Salgo a correr 3 veces por semana. La mayoría de las veces lo hago en cinta de gimnasio, ritmos suaves (aeróbico). Aunque no me he realizado ningún estudio al respecto, creo que soy de pisada neutra.
He estado mirando Cumulus 22, Nimbus 23 y finalmente las Mizunos las he descartado porque tengo entendido que es para correr más rápido de lo que yo lo hago.
¿Qué opina?
Gracias y un saludo. - Clausín Mañeru (2021-11-11)
Muchas gracias por la felicitación. Te la agradezco. :)
En mi opinión Nimbus es la mejor opción de las que comentas. Aunque para correr en cinta 3 veces a la semana las Cumulus también cumplen.
Mizuno tiene zapatillas para perfiles muy diferentes. Por ejemplo las Mizuno Sky 4 se podrían adaptar bien a lo que planteas. - #20 Anónimo (2021-11-01)
Hola. Corro 5 días a la semana en una cinta de correr en casa porque soy diabético y necesito unas para eso. Corro unos 80 minutos diarios alternando entre correr hasta 8.5k/h y andar rápido a 6.5 k/h. Peso entre 80 y 85 kg y ahora compré unas pegasus y me van fatal. Me duele hasta la parte de abajo del talón, cosa que nunca me había pasado.
¿Cuál me recomendáis? Gracias. Un saludo. - Clausín Mañeru (2021-11-02)
¿Cuál es tu pisada? ¿Qué modelos de zapatillas venías utilizando hasta ahora? ¿Cuánto tiempo llevas con las Pegasus?
Si tu pisada es neutra diría que las Pegasus se adaptan bien a las necesidades que describes... - #19 Anónimo (2021-10-29)
Buenas tardes. Soy mujer, 38 años, 57 kg. Corro en cinta 3 días a la semana y cuando puedo en la calle. Me han hecho el estudio de la pisada del pie, y al parecer tengo la pisada neutra. Me gustaría conocer su opinión respecto a la compra de zapatillas. Gracias por adelantado. - Clausín Mañeru (2021-10-29)
Creo que las Nike Revolution 5 podrían encajar bien en lo que buscas. - #18 Anónimo (2021-09-29)
Hola. Mi nombre es Darío y quería saber qué tipo de zapatillas podría usar para empezar en el mundo del running. Si bien he corrido en cinta y calle en varias oportunidades, no me considero un corredor rutinario ni profesional. Sería para utilizarlas en principio en cinta. Mido 1,75 cm y peso 72, tengo pisada neutra y no uso plantillas. - Clausín Mañeru (2021-01-30)
Asics Patriot o Nike Winflo, en mi opinión, se podrían adaptar bien a las necesidades que describes. En esta misma página, arriba, encontrarás más información sobre ambas. ;) - #17 Anónimo (2021-01-26)
Hola. Necesitaría que me recomendarais unas zapatillas de running. Soy pronador moderado, soy hombre, peso 94 kilos, mido 1.71 y necesitaría para entrenar en cinta de gimnasio y por superficie dura de cemento en plan tranquilo. Hasta ahora me han ido bien las asics gt 1000 pero me han dicho que por peso me vendrían mejor otras. - Clausín Mañeru (2021-01-26)
GT 1000 no son ni para gente de tu peso... ni para pronadores moderados. En Asics mucho mejor opción para ti Gel Kayano. - #16 Anónimo (2020-10-25)
Hola, buenas. Yo tengo pisada neutra y peso 67 kilos. Normalmente corro unos 6 km por suelo urbano 3 veces por semana, con unos ritmos alrededor de 6 o también en cinta. Últimamente más en cinta por esto del covid, con una cadencia de 150 y velocidad de 8-9 km/h. En cinta sobre todo noto molestias en región de rotulas cuando aumento la velocidad por encima de 10 km/h. Actualmente uso unas Asics gel nimbus. La sobrecarga en compartimento anterior de rodillas será ¿por falta de amortiguación o por exceso? La cinta ¿carga más rodillas que el asfalto? Estoy hecho un lío la verdad, ¿qué zapatillas me recomiendas? Muchas gracias por tu esfuerzo y dedicación! - Clausín Mañeru (2020-10-26)
¿Cuánto mides? ¿Eres hombre o mujer?
Independientemente de lo anterior, en ocasiones los problemas físicos de correr en cinta vienen porque, de manera inconsciente, cambiamos nuestra manera de correr (técnica de carrera). Y esto suele conllevar molestias. - Anónimo (2020-10-26)
Pues mido 172 y peso 67 kg. Fibrado. - Clausín Mañeru (2020-10-26)
Te recomendaría modelos como Asics Cumulus 22, Nike Pegasus 37 o Adidas Solar Glide 19. De todas ellas tienes información, arriba, en este mismo post. - Anónimo (2020-10-26)
Muchas gracias! - Anónimo (2020-11-14)
He estado mirando las Cumulus 22 y me he encontrado la versión Lite Show. ¿Qué diferencias tiene con la normal? Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2020-11-15)
¿Corres por las noches? Entonces elige su versión Lite Show, ya que cuenta con un upper más reflectante. ;) - #15 Anónimo (2020-08-20)
Hola. Soy mujer, mido 1,78m, peso 74kg, corro en cinta 3 a 4 veces por semana distancias de 5k y el desgaste de la pisada es supinadora. Actualmente uso unas Nike Run Swift(908989-006) pero ya toca cambiarlas. ¿Qué zapatillas me recomiendan? Gracias! - Clausín Mañeru (2020-08-31)
El desgaste de la suela no ofrece datos fiables sobre la pisada. Es más, pocas mujeres son realmente supinadoras.
Sin ese dato no puedo hacerte una buena recomendación. :( - #14 Anónimo (2020-04-19)
Mujer de 27 años y peso 60 kilos. Tengo problemas en los cartílagos de la rodilla por lo que me duelen al hacer deporte. Ando todos los días 80 minutos en cinta estática y a veces corro media hora al día. ¿Qué zapatillas de correr me recomiendas? - Clausín Mañeru (2020-04-27)
¿Cual es tu pisada?
De todas formas si tienes dolor mi recomendación es que te pongas en manos de un profesional (podólogo, fisio, etc.), y que sea él quien te recomiende el mejor tipo de calzado para ti. - #13 Anónimo (2019-02-17)
Buenos días. Tengo dolor de rodillas al correr en cinta y fui al podologo que me hizo unas plantillas pero me dijo que tenía que cambiar de zapatillas, puesto que las que estoy utilizando ya me habían cogido la forma de mi pie (mizuno wave, por lo visto no adecuadas para mi peso). Peso 57 kg, mujer, tengo pisada neutra y llevo plantilla. He mirado las ultraboost x de adidas pero no se si son adecuadas para mi peso y pisada. Te agradecería mucho que me echases una mano para elegir zapatilla. Muchas gracias! - Clausín Mañeru (2019-02-18)
Hay muchas Mizuno Wave. Por ejemplo las Wave Rider podrían ser una buena opción para lo que planteas.
Ultra Boost las veo más adecuadas para gente de peso superior al tuyo. En Adidas veo más indicadas las Solar Glide. - #12 Anónimo (2018-12-25)
Hola! Soy mujer, mido 1,70 y peso 56kg. Normalmente corro en asfalto o cinta de 4 a 5 veces por semana un mínimo de 10km cada entrenamiento con alguna tirada mas larga de vez en cuando de entre 17 a 21 km. Corro entre 4:45 y 5 minutos el km, mi pisada es supinada. ¿Qué tipo de zapatillas me recomiendas?Gracias. - Clausín Mañeru (2018-12-26)
¿Cómo sabes que eres supinadora? Realmente muy pocas mujeres lo son... - #11 Anónimo (2017-07-25)
Buenas y gracias por todo antes de nada.
Suelo usar saucony ride 8 para mis entrenamientos y busco una zapa para series y entrenamientos cañeros buscando 4 min y 15 seg, humildemente, de media en 1o kms y también para correr en cinta. Dudo con las zante v2 o las boracay v2 ó v3. Soy hombre de 1.80 , 72kgs y salidas de 10, 12 y 16kms. Thanx - Clausín Mañeru (2017-07-26)
Creo que Boracay se podría adaptar mejor a lo que buscas. Eso si, introdúcelas poco a poco porque su drop 4 es un salto notable respecto al 8 que tienen tus Ride 8. - #10 Anónimo (2017-02-20)
Hola. Soy un chico de 31 años y quisiera saber si las Kayano 23 puntualmente podría servirme también para la cinta (ya que sea por que ese día llueve, etc), ya que normalmente las utilizo en asfalto y me van de lujo. Se dañaría alguna estructura o sería perjudicial para mis articulaciones? Gracias. - Clausín Mañeru (2017-02-20)
La zancada varía un poco corriendo en asfalto o en cinta (especialmente en la gente que corre mayoritariamente en asfalto / tierra como es mi caso)... pero no hasta el punto de necesitar zapatillas distintas para cada superficie. - Anónimo (2017-02-20)
Gracias por tus consejos ;D - #9 Anónimo (2017-02-08)
Quiero comprarme unas asics que no fueran excesivamente caras, para darle un uso de correr en asfalto combinado con cinta en el gimnasio y no tengo claro que modelo comprarme. Estoy medio empezando. Sería para un par de días a la semana. Soy mujer,mi tipo de pisada la verdad es que no la se. Mido 1,72 y peso 63 kg. Podéis ayudarme? Gracias. - Clausín Mañeru (2017-02-09)
Mi primera recomendación es que te hagas un análisis para conocer tu pisada. Si no la sabes lo mejor calzado neutro.
Teniendo en cuenta lo anterior en gama media / baja podrías probar con Asics Nitrofuze, Fuzor o Patriot 8. Si quieres algo un poco mejor y no muy caro Asics Gel Pulse 8. - Anónimo (2017-02-10)
Y algún otro modelo parecido al pulse 8, de esa gama y en precio parecido? A ver si consigo algo más de diseño... Gracias! - Clausín Mañeru (2017-02-10)
Joma SuperCross, Joma Hispalis XVIII o New Balance 880 V5. En Asics no conozco nada similar en calidad / precio a la Pulse. - #8 Anónimo (2017-01-08)
Hola, antes de todo gracias por tu trabajo en la web (me la recomendaron).
Soy un chico de 31 años, 1,74m, 63kg y tengo pronacion moderada en el pie izquierdo y pronacion importante en el derecho. Suelo entrenar unos 10 kilómetros 1 o 2 veces por semana por asfalto; además me gustaría cuidar mis articulaciones. ¿Crees que me vendrían bien la asics kayano 23? Asfalto como cinta funcionaria??? Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2017-01-09)
Por lo que comentas quizás necesitas algo más de "corrección" de pisada que la que ofrece la Kayano 23. Yo en tu lugar valoraría Saucony Hurricane ISO, Brooks Adrenaline GTS 16 o New Balance 860 v5.
Pd: ¡Que bueno saber que te recomendaron nuestra web! :) - Anónimo (2017-01-10)
Muchas gracias por tu consejos. Seguid así, un saludo.
- #7 Anónimo (2016-09-23)
Hola, soy mujer, peso 62 kilos y llevo corriendo desde el mes de junio. Entreno siempre en cinta, cinco días a la semana y en general suelo hacer unos 5 km. Estoy pensando en comprar las Nike Revolution, las Adidas Galaxy Elite o las Asics Patriot 8 (mi presupuesto es escaso). ¿Serían recomendables estos modelos para mí o existen otros más adecuados? Gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2016-09-23)
Para 5km diarios, con presupuesto escaso y si tu pisada es neutra puedes tirar con ellas. De toda formas echa un vistazo a Joma Hispalis y Super Cross, muy económicas y para mi superiores a las que mencionas. - #6 Anónimo (2016-07-19)
Me gustaría saber que tipo de zapatillas debería usar. Soy pronador medio, peso 84 kg y mido 183 cm. Las usaría más que nada para caminar y salir a correr alguna vez o en la cinta del gimnasio.
Gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2016-07-19)
Podrías valorar Nike Structure 19, Mizuno Wave Inspire 12 o Asics Gel Kayano 22 por ejemplo. - Anónimo (2016-07-19)
Nike structure 19 en camino! :) - #5 Anónimo (2016-05-06)
Hola. Soy mujer, 28 años, 1. 66cm y 68kg de peso aproximado. Suelo correr entre 40 y 50 km semanales, generalmente en cinta de correr. Pisada neutra. Tengo unas Glyceryn 12 ya superan el año y me están dando problemas en los gemelos, ¿qué zapatilla me recomendaría??
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2016-05-09)
¿Qué tipo de problemas te están dando tus Glycerin? ¿Cuando las empezaste a usar te daban esos problemas? En principio parece un modelo adecuado para lo que describes...
A tus características, en mi opinión, se deberían de adaptar bien modelos como Nike Zoom Vomero 11, Asics Nimbus 18, Mizuno Wave Enigma 5... - Anónimo (2016-05-09)
No problemas serios, solo sobrecarga leve en la espinilla derecha igual puede ser por el tute que llevan encima sobre todo de km, es el modelo glicerina 11 no 12. New balance 1080 v5 o 6 podrían irme bien?? Y pegasus 32 en vez de vomero?? Normalmente mi peso ronda más bien los 65 pero gane unos kilillos últimamente que bajaré rápido.
Muchas gracias por la atención. - Clausín Mañeru (2016-05-10)
El problema entonces puede no ser achacable al modelo en si, sino al desgaste de la zapatilla, al sobreentrenamiento...
1080v6 puede ser una buena opción también. Aunque sea más adecuada en mi opinión Vomero, Pegasus también puede cumplir bien. :) - #4 Anónimo (2014-05-16)
Hola, tengo 34 años, peso 65kgs y mido 1.70. Llevo entrenando hace meses y corriendo algunas cursas de 10k. Mi tiempo son 45. Entreno en cinta 4 a 4:15 min/km (3 días semana 3-4kms.). Mi objetivo es llegar en 1/2 año a 40. ¿Qué zapatillas me recomendáis? ¡Gracias! - Clausín Mañeru (2014-05-19)
¿Eres hombre o mujer? ¿Cual es tu pisada? - #3 Anónimo (2014-03-21)
Hola, soy mujer, modo 1,67 y peso 60 kg. Quiero elegir unas zapatillas Salomon para correr en cinta y vereda o asfalto. ¿Qué me recomiendan? Mi pisada es de arco medio. ¡Muchas gracias! - Clausín Mañeru (2014-03-24)
Salomon enfoca sus productos a la montaña. Para correr en asfalto o cinta no son precisamente la mejor opción... - #2 Anónimo (2013-11-28)
Hola :)
Empecé a correr hace poquito porque un amigo me regaló su cinta de correr. De momento, soy corredora supernovata, así que estoy muy perdida con el tema de las zapatillas. Corro entre 3 y 4 veces por semana, entre 6-7 kilómetros (dependiendo del día, aunque espero mejorar con el tiempo); tengo pisada neutra, mido 1,73 y peso 75 quilos. Suelo usar la cinta que he comentado o salir a correr por asfalto siempre que tengo la oportunidad (léase, siempre que no hay temporal). Hasta ahora, usaba unas zapatillas de correr corrientes y molientes, pero ahora que tengo más resistencia y hago más distancia, me gustaría invertir un poco más y comprar unas "decentes" para evitar sustos. ¿Me podéis aconsejar? ¡Muchas gracias! - Clausín Mañeru (2013-11-29)
Apuestas ganadoras (pensamos) para una persona de tus características son Brooks Glycerin 11, Asics Nimbus 15 o Adidas Adistar Boost. - Anónimo (2013-11-29)
¡Muchísimas gracias! ¡Enhorabuena por una página tan útil! :) - #1 Anónimo (2013-05-07)
Hola, soy mujer tengo 32 años, peso 54 kilos, mido 1,65 y mi pisada es neutra. Corro 4 veces por semana 5 kim cada vez en cinta y asfalto. ¿Qué zapatillas me recomendáis? Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2013-05-13)
Asics Gel Cumulus 14, Adidas Supernova Glide 5 o Nike Air Pegasus+ 29 por ejemplo. - Anónimo (2013-05-14)
Muchas gracias, he comprado las cumulus 13.
