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Zapatillas para correr con lluvia

2020-11-30

En cuanto empiezan los días de lluvia una pregunta llega recurrentemente a nuestra web: ¿existen zapatillas de running específicas para la lluvia? Y es que todos los runners queremos a la hora de correr con agua unas zapatillas que nos eviten resbalones y que nos mantengan los pies lo más secos posibles.

Zapatillas running para suelo mojado


Seamos sinceros. Hoy en día los resbalones no sirven como excusa a quién cancela su entrenamiento cuando ve caer la lluvia a través de la ventana. Eso no quita que unas zapatillas traccionen mejor que otras en superficies mojadas.

Actualmente los modelos con mejor reputación en mojado son los de Adidas que incluyen suela Continental. Lógicas ventajas de contar como socio para la fabricación de sus suelas con uno de los líderes de la venta de neumáticos a nivel mundial.

Adidas Solar Boost 19
  1. interrogacion Perfectas para corredores neutros de 75 kgs o menos.
  2. alfa 301 gramos para una 42 2/3 de hombre y drop 10 (28/18).
  3. estrella 15 Suela Continental con geometría Stretchweb que garantiza el agarre incluso sobre asfalto mojado.
  4. estrella 15 Si tienes el pie ancho mejor pruébatelas antes.
adidas Solar Boost 19 M hombreadidas Solar Boost 19 M hombre
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Adidas Ultra Boost St
  1. interrogacion Recomendadas para rodajes a ritmos tranquilos de pronadores leves de peso medio / alto.
  2. alfa 329 gramos para una 42.5 de hombre. Drop 8 (28/20).
  3. estrella 15 Su suela strech web by Continental ofrece, además de durabilidad, una gran tracción sobre mojado.
  4. estrella 15 Precio.
adidas Ultra Boost St M, Hombreadidas Ultra Boost St M, Hombre
220.91 EUR - 363 EUR
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Clara muestra de lo bien que está funcionando la alianza es que otras marcas ya están empezando a transitar un camino similar. Por ejemplo Michelin ya está colaborando con Under Armour y Mizuno.

De todas formas para evitar sustos lo mejor es no fiarlo todo a la zapatilla. Debes tener en cuenta que en asfalto no es tan sencillo resbalarse. Las aceras son más peligrosas. Así que si llueve lo mejor es que busques zonas de tierra que no estén embarradas (la tierra compacta de muchos parques es complicado que se encharque) o zonas de asfalto (zonas peatonales, arcenes de carreteras pocas transitadas, etc) preferentemente. Si lo tuyo es correr por montaña en mojado trata de “huir” de zonas de roca y piedra.

Zapatillas running impermeables


El otro inconveniente de la lluvia es que no es agradable correr con los pies mojados. Desde hace años algunas zapatillas incorporan membranas (Gore-Tex, WaterShield, Omni Tech...) que aportan impermeabilidad para proteger el pie de barro, nieve, etc. Pero hoy las zapatillas de asfalto también cuentan con sus propios mecanismos resistentes al agua.

Volviendo al asfalto, por ejemplo algunos modelos de Nike cuentan con ediciones Shield que incorporan mallas más impermeables que las de las versiones "estándar".

Nike Pegasus 36 Shield
  1. interrogacion Son perfectas para corredores de pisada neutra entre 65 y 85 kg y corredoras entre 50 y 70.
  2. alfa 249 gramos para una 39 de mujer y drop 10 (30/20).
  3. estrella 15 La versión Shield incluye modificaciones que las hacen más indicadas para el clima invernal (lluvia, barro, niebla...).
  4. estrella 15 Su agarre sobre asfalto mojado es inferior al de las suelas Continental de Adidas.
NIKE Air Zoom Pegasus 36 Shield, HombreNIKE Air Zoom Pegasus 36 Shield, Hombre
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Otras marcas como Asics o Brooks apuestan por crear zapatillas con GTX (Cumulus, Ghost...) de sus principales modelos de asfalto, especialmente recomendadas para quienes corran habitualmente en condiciones de agua.

Por cierto, como las soluciones con Gore-Tex en condiciones de seco y calor “cuecen” un poco los pies casi todos los modelos de trail tienen versiones con y sin membrana para que cada corredor elija en base a sus necesidades. La lógica indica que se deberían vender bastante más zapatillas con GTX en Galicia que en Madrid.

También pueden ser una buena opción para afrontar el agua las zapatillas válidas tanto para asfalto como para pistas de tierra poco técnicas. Para ello cuentan con suelas especiales para ello, pero muchos de sus uppers también incluyen protección para el agua.

En resumen, ya no sirve la excusa de la lluvia para no salir a correr. Un día de lluvia aislado se puede afrontar sin miedo con cualquier zapatilla de gama media / alta, eligiendo los terrenos menos problemáticos y evitando parones para que tanto el pie como el resto del cuerpo no se queden fríos (yo en días de lluvia cuando llego a casa me pego una ducha rápida y después, ya seco, me pongo a estirar).

Y si corres una zona en la que la lluvia es habitual, como has comprobado, el mercado pone a tu disposición muchas y buenas opciones para hacerte tu vida como runner más fácil.
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