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Zapatillas para correr con lluvia

2021-10-08 | opinion 33 comentarios

En cuanto empiezan los días de lluvia todos los runners queremos unas zapatillas que no resbalen en suelo mojado y que nos mantengan los pies lo más secos posibles, ¿verdad?
  1. Zapatillas que no resbalen con lluvia
    1. Características de la suela Continental de Adidas
  2. Zapatillas running impermeables
    1. Características de las Nike Shield
  3. Zapatillas trail impermeables
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Zapatillas de deporte que no resbalen con lluvia


Seamos sinceros. Hoy en día los resbalones no sirven como excusa a quién cancela su entrenamiento cuando ve caer la lluvia a través de la ventana. Eso no quita que unas zapatillas traccionen mejor que otras en superficies mojadas.

Actualmente los modelos con mejor reputación en mojado son los de Adidas que incluyen suela Continental. Lógicas ventajas de contar como socio para la fabricación de sus suelas con uno de los líderes de la venta de neumáticos a nivel mundial.

Adidas Solar Boost 19
  1. interrogacion Perfectas para corredores neutros de 75 kgs o menos y corredoras de 65 o menos.
  2. hombre 301 gramos para una 42 2/3 de hombre y drop 10 (28/18).
  3. mujer 269 gramos para una 40 de mujer y drop 10 (28/18).
  4. estrella 15 Suela Continental con geometría Stretchweb que garantiza el agarre incluso sobre asfalto mojado.
  5. estrella 15 Si tienes el pie ancho mejor pruébatelas antes.
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Adidas Ultra Boost St
  1. interrogacion Recomendadas para rodajes a ritmos tranquilos de pronadores leves de peso medio / alto.
  2. hombre 329 gramos para una 42.5 de hombre. Drop 8 (28/20).
  3. estrella 15 Su suela strech web by Continental ofrece, además de durabilidad, una gran tracción sobre mojado.
  4. estrella 15 Precio.
adidas Ultra Boost St M, Hombreadidas Ultra Boost St M, Hombre
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Características de la suela Continental de Adidas



Ya son más de 10 los años que llevan el fabricante de neumáticos Continental dotando de un mejor agarre a las zapatillas de Adidas. Según ellos esta unión dota a sus suelas de un 30% más de tracción y de una reducción del deslizamiento, siendo esto lo que posibilita que las Adidas Continental agarren mejor que la mayoría de sus rivales sobre superficies mojadas.

Las suelas Continental han conseguido ya 3 Récords del Mundo de Maratón (Patrick Makau 2011, Wilson Kipsang 2013 y Dennis Kimetto 2019) y 2 Medallas Olímpicas (los hermanos Brownlee en el triatlón de los JJOO de 2016).



Muestra de lo bien que está funcionando esta alianza es que otras marcas están transitando un camino similar. Por ejemplo Michelin ya está colaborando con Under Armour y Mizuno y Goodyear con Skechers.



De todas formas para evitar sustos lo mejor es no fiarlo todo al calzado. No es fácil encontrar zapatillas que no resbalen en las aceras... porque estamos hablando de la superficie más peligrosa. Así que si llueve lo mejor es que busques zonas de tierra que no estén embarradas (la tierra compacta de muchos parques es complicado que se encharque) o zonas de asfalto (zonas peatonales, arcenes de carreteras pocas transitadas, etc) preferentemente. Si lo tuyo es correr por montaña en mojado trata de huir de zonas de roca y piedra.

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Zapatillas running impermeables


El otro inconveniente de la lluvia es que no es agradable correr con los pies mojados. Desde hace años algunas zapatillas incorporan membranas (Gore-Tex, WaterShield, Omni Tech...) que aportan impermeabilidad para proteger el pie de barro, nieve, etc. Pero hoy las zapatillas de asfalto también cuentan con sus propios mecanismos resistentes al agua.

Volviendo al asfalto, por ejemplo algunos modelos de Nike cuentan con ediciones Shield que incorporan mallas más impermeables que las de las versiones estándar.

Nike Pegasus 36 Shield
  1. interrogacion Son perfectas para corredores de pisada neutra entre 65 y 85 kg.
  2. hombre Drop 10 (30/20).
  3. estrella 15 La versión Shield incluye modificaciones que las hacen más indicadas para el clima invernal (lluvia, barro, niebla...).
  4. estrella 15 Su agarre sobre asfalto mojado es inferior al de las suelas Continental de Adidas.
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Características de las Nike Shield



Las versiones Shield de Nike están indicadas para correr en condiciones de frío. Para ello cuentan con un upper que repele el agua buscando mantener más secos los pies cuando llueve o hay niebla.

Además incluyen suelas wet traction que responden mejor en calles húmedas que las de una zapatilla de running común. Aunque no tienen el nivel de tracción de las Continental, la ventaja de las versiones Shield es que protegen más el pie del agua que las zapatillas Adidas.


Otras marcas como Asics o Brooks apuestan por crear zapatillas con GTX (Cumulus, Ghost...) de sus principales modelos de asfalto, especialmente recomendadas para quienes corran habitualmente en condiciones de agua.

¿Nike Shield vs Gore Tex? En líneas generales podríamos decir que Gore Tex protege más del agua pero Shield transpira mejor.

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Zapatillas trail impermeables


Salomon Speedcross 4
  1. interrogacion Ideales para corredores de pisada neutra a partir de 75 kg.
  2. hombre En torno a los 330 gramos. Drop 11 (25/14).
  3. estrella 15 Extraordinario rendimiento en terrenos embarrados.
  4. estrella 15 En superficies lisas y duras flojean un poco.
SALOMON Speedcross 4 (con membrana impermeable), HombreSALOMON Speedcross 4 (con membrana impermeable), Hombre
75.01 EUR - 242 EUR
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Como las soluciones con Gore-Tex en condiciones de seco y calor cuecen un poco los pies casi todos los modelos de trail tienen versiones con y sin membrana para que cada corredor elija en base a sus necesidades. La lógica indica que se deberían vender bastante más zapatillas con GTX en Galicia que en Madrid.

También pueden ser una buena opción para afrontar el agua las zapatillas válidas tanto para asfalto como para pistas de tierra poco técnicas. Para ello cuentan con suelas especiales para ello, pero muchos de sus uppers también incluyen protección para el agua.


En resumen, ya no sirve la excusa de la lluvia para no salir a correr. Un día de lluvia aislado se puede afrontar sin miedo con cualquier zapatilla de gama media / alta, eligiendo los terrenos menos problemáticos y evitando parones para que tanto el pie como el resto del cuerpo no se queden fríos (yo en días de lluvia cuando llego a casa me pego una ducha rápida y después, ya seco, me pongo a estirar).

Y si corres una zona en la que la lluvia es habitual, como has comprobado, el mercado pone a tu disposición muchas y buenas opciones para hacerte tu vida como runner más fácil.
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