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Zapatillas de correr para oposiciones
2021-03-26 |
49 comentarios¿Buscas una zapatilla que te ayude a conseguir tu mejor en una prueba de 1000 metros? No somos muy de recomendar modelos radicales porque consideramos que la mayoría de los runners no las necesitan. Pero hay ocasiones, como en una oposición, en las que hay que apostar por un calzado más agresivo.
Estas zapatillas no van a correr por ti, pero van a favorecer que saques toda tu pegada. Son muy ligeras, invitan a correr de metatarso, gran tracción... A cambio sacrifican amortiguación, por lo que es aconsejable dosificar su uso.
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Zapatillas sin clavos para correr 1000 metros
Adidas Adizero Adios 5
Neutras que despliegan todo su potencial en ritmos en torno a 3 min/km.
221 gramos para una 42.5 de hombre con drop 10 (23/13).
Ajuste y agarre (incluso en mojado, gracias a su suela Continental) de primer nivel.
Son exigentes a nivel muscular, así que si no vas a ir a 3 pelados mejor su hermana mayor Adizero Boston.
 | adidas Adizero Adios 5 M, Hombre 72.74 EUR - 149.86 EUR |  |
Nike ZoomX Vaporfly Next%
- Neutras de placa de carbono que responden a la perfección a ritmos sub 3:30.
- 187 gramos para una talla 42.5 de hombre con drop 8 (40/32).
- Probablemente la mejor opción para sub 3:00 sin clavos. Por ejemplo Bekele batió el récord del mundo de maratón en 2019 corriendo a 2:53/km con Vaporfly.
- Lo adivinas, ¿verdad? Su precio.
 | Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 274.99 EUR Sin gastos de envío con tu cuenta Nike Members (totalmente gratuita). |  |
Adidas Adizero Adios Pro
- El modelo neutro con materiales de gama más alta (placa de carbono, etc.) de la compañía alemana.
- 227 gramos para una talla 42 2/3 con drop 8 (40/32).
- ¿Buscas velocidad? Kandie batió el récord del mundo de medio maratón en 2020 (2:43/km).
- En mojado sus prestaciones caen bastante.
 | adidas Adizero Adios Pro, Hombre 171.35 EUR | |
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Zapatillas de clavos para 1000 m
Las zapatillas de ruta anteriores son buenas opciones para oposiciones, siempre que no estén permitidas las zapatillas de clavos. Si se pueden utilizar clavos estos siempre van a ser la opción más rápida, aunque hasta una internacional como Aauri Bokesa, quién llegó al atletismo procedente del baloncesto, necesitó un proceso de adaptación a ellos.
→ Recomendado: Zapatillas de clavos para medio fondo
Esta es una lista generalista. A la hora de hacer una elección concreta siempre es recomendable valorar aspectos como el peso del corredor, su técnica de carrera, si tiene experiencia previa con zapatillas agresivas, etc.
En ZapatillasRunning.net llevamos respondidas 12355 consultas sobre zapatillas. Online desde 2010.
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Comentario
Comentario- #49 Anónimo (2021-03-01)
Hola, ya fui al podólogo y resulta que soy pronadora moderada y pie cavo. Me va hacer unas plantillas. Por lo que necesito unas zapatillas neutras, para correr en pista de atletismo (diría que está en mal estado) para la preparación de unas oposiciones, que mayormente haré series y como máximo correré 5 km. Soy mujer de 32 años y peso 62 km y mido 1.67.
Mil gracias y me encanta vuestro blog. -
Clausín Mañeru (2021-03-02)
Al final depende de los ritmos que busques... pero en tu caso iría a por algo polivalente. Por ejemplo alguno de los modelos que encontrarás en nuestro listado de zapatillas para bajar de 4 minutos el kilómetro.
Me alegro de que te guste ZapatillasRunning.net. :) - Anónimo (2021-03-02)
Pero las zapatillas que encuentro para bajar de 4 km son para hombre y un peso muy superior al mío. ¿También me valdrían?
Gracias. - Clausín Mañeru (2021-03-03)
Si entras en alguna de las ofertas de Amazon busca su versión para mujer, que lógicamente es la ideal para mujeres.
ISO 2, Rider 23 y Solar 19 están especialmente recomendadas para mujeres entre 50 y 60Kg... así que con tus 62 perfectas. - #48 Anónimo (2021-02-16)
Hola, puedo tirarme horas y horas leyendo este tablón. He empezado a correr en pistas porque me preparo a las oposiciones de policía local. Voy a entrenar 3 veces en semana, haciendo series y como mucho correré al día 4 o 5 km. La mayoría de veces correré en el asfalto. Doblo un poco los pies para dentro (me he dado cuenta por las zapatillas de casa que las desgasto). Peso 62 kilos, mujer de 32 años. ¿Qué me recomendáis? ¿Unas zapatillas buenas o ir al podólogo y que me haga un estudio de la pisada y me mande unas plantillas? Por cierto, las zapatillas que uso son las New balance. Gracias 😊 - Clausín Mañeru (2021-02-17)
El estudio de pisada, porque conocerla es básico para poder realizar una buena elección de calzado. El desgaste de la suela no ofrece datos significativos.
Por cierto, ir al podólogo no es sinónimo de hacerse plantillas. - #47 Anónimo (2021-01-26)
Buenas.
Soy hombre y tengo 30 años, mido 1,74 y peso 62k, tengo una pisada neutra. Estoy preparando unas oposiciones que me piden correr 1km a 3:20 o menos y me gustaría poder llegar a 3minutos o por esos tiempos.
Este mes febrero empezaré a correr haciendo carrera de 200, 400, etc. hasta llegar a 1 km (entrenaría 3 veces x semana)y no te puedo decir de tiempos porque no me probé. Me dijeron que empezara con una zapatilla normal antes de comprar radicales o voladoras, pero si me gasto 100 euros en unas normales pues prefiero comprar radicales para acostumbrarme y poco a poco mejorar tiempos. ¿O no me aconsejas que salte a radicales tan pronto? (no creo que se tenga lesiones por usar esos zapatos al empezar a correr).
Y después de toda esto, jeje, ¿me aconseja unas zapatilla para llegar a 3 minutos en pista y otras mixta? Dime las mejores sin importar el precio.
Espero que entiendas todo lo que puse y me aconsejes si puedes, gracias. - Clausín Mañeru (2021-01-27)
Yo te recomendaría ir paso a paso. Principio de progresividad tanto en entrenamientos como eligiendo calzado. Empezaría con unas Nike Pegasus 37 o unas Mizuno Wave Rider 23 ya que combinan bastante bien pegada y amortiguación.
Si lo que quieres es una zapatilla para ir lo más rápido posible sin importar el precio... Nike ZoomX Vaporfly NEXT%. - #46 Anónimo (2021-01-13)
Hola, soy hombre de pisada neutra, mido 1,65 y peso 76 Kg (estoy bajando aún) y los entrenamientos que hago son para preparar oposiciones a bombero. Corro series de entre 200 a 1000m y algún día ruedo 50 min, en total 5 días a la semana. ¿Qué zapatillas me recomiendan para entrenamiento? Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2021-01-14)
¿Para qué tipo de entrenamientos estás buscando zapatillas? Mi recomendación es que utilices mínimo un par de zapatillas: unas para realizar series y otras para rodajes.
Las primeras deberán destacar por tener una buena respuesta (mixtas o competición, dependiendo de tus ritmos) y las otras por su amortiguación y protección (entrenamiento). - #45 Anónimo (2020-12-13)
Buenos días.
Soy un hombre de 95kg que estoy preparando las oposiciones para Policía.
Como en el KM ando algo justo, sobre unos 7 o 8 segundos por encima de la marca, quería saber si unas zapatillas con clavos me ayudarían a dar mejor la marca.
Sería solo para 1KM en pista. - Clausín Mañeru (2020-12-14)
Los clavos ayudan, pero su uso "exige" una mínima técnica de carrera. Si no la tienes, teniendo en cuenta además tu peso, los descartaría. A no ser que tengas varios meses para preparar la oposición y busques algún entrenador de atletismo que te ayude. - #44 Anónimo (2020-11-23)
Hola. ¿Qué zapatilla me recomienda? Peso 73 kg, 175 estatura, pisada neutra. Entreno para prueba de 1 km en pista. Entreno 4 días la semana variando recorrido: 8 km en tierra y pista para la prueba de 1 km. - Clausín Mañeru (2020-11-23)
¿Qué tiempo quieres hacer en la prueba de 1K?
¿Permiten usar en la prueba zapatillas de clavos? En caso de que así sea, ¿qué experiencia tienes como corredor? (los clavos, debido a su exigencia, no son para todo el mundo) - Anónimo (2020-11-23)
Tiempo sería 3,20 el km y no puedo usar clavos. - Clausín Mañeru (2020-11-23)
Nike Zoom Vaporfly Next%, Adidas Adizero Adios 5 o Mizuno Wave Shadow 3 por ejemplo. Solo las usaría para la prueba y calidad.
Para rodajes de 8k algo más tranquilo tipo Nike Pegasus 37 o Mizuno Wave Rider 23. - #43 Anónimo (2020-11-21)
Hola. Aquí Josep.
Me estoy preparando para las oposiciones de Policía Nacional. Llevo plantillas correctoras de pisada, tengo unas Asics Gel Pulse, y me van bien para la prueba de circuito y para correr por diferentes terrenos pero me parecen un poco pesadas y necesitaría unas para preparar la prueba del km. Me gustaría hacer el Km en 3:05 más o menos. Las utilizaría siempre en pista de atletismo.
Mi peso es de 78 kg y mido 185 cm. ¿Qué me recomendarías? Las plantillas las tendría que utilizar con calzado neutro.
Muchas gracias por tu tiempo
Un saludo. - Clausín Mañeru (2020-11-23)
Esa marca que buscas pide voladoras radicales. Por ejemplo Adidas Adizero Adios 5 (o Adizero Adios Pro) o Nike Zoom Vaporfly Next%.
Las anteriores para calidad. Para rodajes tranquilos, o incluso vivos, mejor que sigas tus Gel Pulse. ;) - #42 Anónimo (2020-11-04)
Buenas! Yo soy una chica de 27 años que mido 1,67 y peso 70 kg. Actualmente estoy corriendo 2-3 veces por semana porque estoy opositando y me gustaría saber cuáles son las zapatillas que me vendrían mejor. Utilizo plantillas porque a la hora de correr se me cargan los gemelos y necesitaría una zapatilla neutra. Agradecería mucho saber cual me podría venir mejor. Entreno en pista de atletismo puesto que las pruebas físicas son ahí. Estuve mirando las brooks Hyperion pero no se si me irán bien o no. - Clausín Mañeru (2020-11-05)
Aunque arriba ya está explicado quiero empezar puntualizando que este post incluye una selección de zapatillas para HOMBRES de 70 kg, así que ninguna de las de arriba te serviría.
Te recomendaría Nike Vomero 14, New Balance 1080 v10 o Saucony Triumph ISO 5. Esto para entrenamientos regulares. Probablemente para calidad lo ideal sería contar con otro modelo, aunque para hacerte una recomendación tendría que saber a qué ritmos necesitas correr en las oposiciones.
Las Hyperion son unas zapatillas bastante agresivas. Teniendo en cuenta tu peso y las molestias en los gemelos yo en tu lugar las decartaría. - #41 Anónimo (2020-09-23)
Buenas. Soy hombre, mido 1,88 y peso 95 kg. Estoy corriendo sobre 4:30 y voy con Nike Vomero de siempre.
Necesito ayuda para comprarme dos pares de zapatillas. Unas para pista para preparar la prueba del kilómetro en oposición y otras para caminos y asfalto.
Un saludo. - Clausín Mañeru (2020-10-13)
Teniendo en cuenta tu peso tampoco me iría hacia algo muy radical. Con las Nike Pegasus creo que ya notarás un salto de agilidad respecto a las Vomero.
Zapatillas para combinar asfalto y tierra... depende de la proporción. Si vas a meter bastante tierra cualquier neutra de las que hablamos en el post de arriba. Si sobre todo vas a meter asfalto una de ruta (Vomero, Pegasus...) es perfecta. - #40 Anónimo (2020-06-10)
Hola, buenas! Soy una chica de 23 años que está opositando al CNP (Cuerpo Nacional de Policía). Actualmente hago el km en 4:20 segundos, aunque mi intención es hacerlo en torno a 3:40-3:50. Mido 1.70 y peso 53kg. Soy ligeramente supinadora, ¿cuáles me recomiendas?? - Clausín Mañeru (2020-06-15)
¿Cómo sabes que eres supinadora? Pocas chicas realmente no lo son...
Otra duda. ¿Qué tipos de entrenamientos realizas? - Anónimo (2020-06-15)
Buenas! Por cómo desgasto las suelas de las zapatillas y por cómo tengo tendencia a andar/correr con los pies un poco hacia fuera..
Hago entrenamientos 4 días a la semana intentando combinar series, fartleck, cuestas y días de tiradas de 5-10km. - Clausín Mañeru (2020-06-18)
El desgaste de la suela no ofrece datos fiable. Mi recomendación es que un profesional (podólogo, etc.) te haga un análisis para conocer el dato real. Hacerte una recomendación sin esa información es aventurarme demasiado. :( - #39 Anónimo (2020-01-21)
Muy buenas. Tengo pisada neutra - supinador.
Estoy preparando unas pruebas y tengo que ganar velocidad.
Bajar el kilómetro a ritmo 3min/km.
Actualmente estoy haciendo salidas de 5/7 km
Quería empezar hacer series específicas de 1000
Que me recomiendas
Muchas gracias. - Anónimo (2020-02-05)
Búscate un entrenador. - Clausín Mañeru (2020-02-07)
Depende. ¿Cuanto pesas? ¿Eres hombre o mujer? ¿A qué ritmo aproximado tienes pensado hacer las series? - #38 Anónimo (2019-12-09)
Hola, buenas. Tengo 22 años, soy mujer y necesito unas zapatillas para entrenar una oposición. Mi pisada es pronadora. ¿Qué zapatilla me recomiendas? - Clausín Mañeru (2019-12-27)
¿Pronadora leve, moderada o severa? ¿Cuanto pesas? ¿Qué tipo de entrenamientos vas a realizar? - #37 Anónimo (2019-12-04)
Buenas. Soy hombre de 37 años con 77 kg de peso, uso plantillas hechas por podólogo por lo que necesito zapatillas neutras. Estoy preparando una oposición en la que tengo que bajar el kilómetro de 3. Normal entre entreno entre 5 y 10 km a ritmos de 4-4:15 y quería bajar esos ritmos para mejorar en la prueba del km. Uso unas Nike zoom 3 que quiero cambiar. Me probé las brooks ghost 2, pero me hacen daño en el juanete del pie derecho. ¿Qué tal ves la opción de la Nike Pegasus 36, que también me la probé y me sentaban bien???
Las querría tanto para entrenar como para el día de la prueba. Gracias. - Clausín Mañeru (2019-12-27)
Para entrenar lo que propones gran opción las Pegasus. Eso si, para bajar de 3 min/km hay opciones bastante mejores. ;) - #36 Anónimo (2019-11-16)
Hola. Mi consulta es la siguiente, mi hijo tiene 12 años, mide 1,68, y está haciendo 400(1:18), 800 y 1000 mts en pista sintética y tierra. ¿Qué zapatillas le recomiendan para esas distancias?
Lleva 2 meses entrenando y está fascinado. - Clausín Mañeru (2019-11-29)
A estas edades lo mejor es consultar con su entrenador. Si te da unas características determinadas te puedo ayudar con el modelo a elegir. ;) - #35 Anónimo (2019-11-09)
Buenas! Tengo 26 años, hombre, pisada neutra, mido 1.72 y peso 70 kg. Entreno unas 4 veces a la semana y tengo que bajar de 3:30 el km para las oposiciones. Necesito unas zapatillas para ello y estaba pensando en las Nike Zoom Fly Flyknit, son recomendables? - Clausín Mañeru (2019-11-15)
Podrían servirte, pero resérvalas solo para entrenos de calidad y la prueba. Para el día a día mejor algo más "tranquilo" tipo Nike Pegasus. - #34 Anónimo (2019-09-04)
Hola. Soy mujer, 25 años, opositora (preparo la carrera de los 1000m), peso 50kg y mido 1,65. Mi pisada es pronadora y tengo condromalacia rotuliana. ¿Qué zapatillas me recomendarías? Tengo preferencia por las Nike pero estoy abierta a otras marcas también.
Gracias. - Clausín Mañeru (2019-09-06)
Depende. ¿Eres pronadora leve, moderada o severa? - Anónimo (2019-09-09)
Eso no lo sé. - Clausín Mañeru (2019-09-18)
Pues sin ese dato no puedo hacerte una buena recomendación de calzado. :( - #33 Anónimo (2019-07-17)
Hola, soy hombre mido 1,79cm y peso 74 kg, me estoy preparando unas oposiciones. En febrero tuve que ir al podólogo debido a una periostitis, en esa época llevaba unas Nimbus 19 que les di pasaporte nada más ir al podólogo, nunca me sentí a gusto con ellas. Al final me hicieron unas plantillas y la periostitis despareció. Me recomendaron una zapatilla con un drop de 8-10mm y de pisada neutra de menos de 300 gramos. Ahora llevo unas Asics Contend 5, la verdad es que estoy contento con ellas pero creo que son algo básicas para 3-4 entrenamientos semanales (20-25km a la semana). Suelo correr en pista de atletismo y en caminos de asfalto y tierra, en estos últimos si hay gravilla patinan algo. ¿Cuál me recomiendas Asics Cumulus, DynaFlyte...? Gracias. - Anónimo (2019-07-17)
Añadir que algunas semanas llego a hacer 30 km. - Clausín Mañeru (2019-07-29)
Cumulus podría ser buena opción, pero es similar a Nimbus... así que quizás tu zapatilla sea la DynaFlyte (bastante superior a tus Contend actuales). - #32 Anónimo (2019-07-11)
Hola,
Sufro de tendinitis rotulina y se me carga la zona interna de la rodilla.
Actualmente uso unas nike pegasus.
Soy opositora por lo q entreno distancias cortas, 400m, 1000m y 1500m.
Peso 57 y mido 165.
Que zapatilla me iría mejor?
Gracias. - Clausín Mañeru (2019-07-15)
Si tu pisada es neutra, en principio, parecen una buena opción las Pegasus.
De todas formas lo primero que yo haría sería ir a un médico o fisio para que te ayudará a resolver tus problemas de tendinitis. - #31 Anónimo (2019-06-22)
Hola, buenas. Estoy preparando unas pruebas 1000 y 3000. Mido 1,60 y peso 55, me interesa una zapatilla con drop para recibir mejor el impulso y evitar talonar, ya que tendía a ello. Supinadora. Siempre he usado Asics nombra y genial, pero contrariamente a lo que he leído hasta ahora, a mi estas se MEB han atascado. Corrí muy bien con las Arahi de Hoka pero me gustaría saber si están indicadas para las pruebas que comento, a ritmos por debajo 3,30 y para rodar por libre; es decir, asfalto y pista, y cuáles me recomendarías. Gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2019-06-25)
Varias dudas:
¿Eres mujer? ¿Cómo sabes que tu pisada es supinadora? En caso de ser mujer decirte que pocas mujeres lo son realmente...
¿Quieres una zapatilla con drop o sin él? Para evitar talonear se suelen utilizar zapatillas con poco drop...
¿A qué Asics te refieres? ¿Nimbus? - Anónimo (2019-07-18)
Adidas Adizero Boost 3 o 4. - #30 Anónimo (2019-01-22)
Buenas. Soy hombre de 1.84 cm y 84 kg. ¿Qué zapatillas me recomiendas para bajar el kilómetro de 3´30¨?? Soy neutro. - Clausín Mañeru (2019-01-23)
Para un corredor de tus características, por ejemplo, Nike Pegasus 35. Yo bajé con ellas de 3 un día que tenía 6x500 + 1000 y no tenía ganas de ponerme los clavos. ;) - #29 Anónimo (2018-11-21)
Hola, buenas. Soy opositor. Quería preguntarte cuánto se podría bajar un 1500 m con zapatillas de clavos (ahora estoy en 4;34). Y en su caso que protocolo debo seguir para empezar a correr con zapatilla de clavos. - Clausín Mañeru (2018-11-22)
Es difícil estimarlo, pero algún segundo podrías arañar.
¿Protocolo para utilizarlas? Depende de tu técnica, peso, tipo de entrenamientos, etc. En este tema lo ideal sería que contarás con la supervisión de un entrenador de atletismo. - #28 Anónimo (2017-07-04)
¡Buenos días! Mido 1,84 m, peso 80 kg, con una pisada neutral y busco unas zapatillas para las pruebas físicas de la policía nacional (1 km a un ritmo de 3 minutos y poco).
Tengo consultadas entre otras las Saucony Ride 9, pero quería preguntaros cual me recomendáis. Saludos y gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2017-07-05)
Si las quieres para todo (entrenar y hacer la prueba) Ride 9 podría ser una muy buena opción.
Si quieres una para entrenar (rodajes tranquilos) y otra para calidad (entrenamientos exigentes y prueba) podrías probar con una combinación Adidas Supernova Glide 9 / Brooks Ghost 9 y Adidas Boston 6 / Brooks Launch por ejemplo. - Anónimo (2017-07-05)
¡Buenas tardes! Ya tengo unas Asics Gel Nimbus que usaría para largas distancias, busco algo para las pruebas, distancias cortas y ritmos elevados.
Además de las Adidas Boston 6, tengo vistas:
-Adidas Adizero Boston 6 Aktiv.
-Adidas Adizero Tempo 9.
-Adidas Adizero TEmpo 8 Aktiv.
-Adidas Response LT.
-Saucony Breakthru 3.
-Saucony Kinvara 9.
-New Balance Vaznee.
-Nike Air zoom Elite 9.
-Nike Air zoom Structure 20.
-Puma 600 Ignite ".
Como ves tengo un pequeño follón en mi cabeza jeje. A ver si puedes guiarme un poco y decidirme por alguna.
Gracias de antemano, saludos. - Clausín Mañeru (2017-07-06)
De las que mencionas las mejores opciones para lo que buscas podrían ser Boston 6, Tempo 8 / 9, Breakthru 3 y Elite 9. - #27 Anónimo (2017-04-16)
Hola, me podrías dar opinión? Estoy preparando unas oposiciones, tenemos que preparar la carrera de 1.000 metros. En mínimo 3:24 el año pasado corrí series y tiradas de entre 5 y 10km 3 veces por semana. Tenia unas cumulus 17 ahora acabo de comprar unas gt2000 4. Sin usar. Mido 1,85 peso 91 kg. (Constitución musculada) y pretendo bajar a 85. Las gt 2000 las compre genial de precio. Soy pronador leve, hice estudio de la pisada y tengo plantilla de carbono típicas de 200€.... Pero corro sin ellas... Probé las gt y noto el talón muy estable, como un guante. Mi pregunta clara es la siguiente. Mi peso con estas zapatillas que problemas me puede acarrear? Gracias por todo. - Clausín Mañeru (2017-04-22)
Corriendo 3 días por semana no deberían darte problemas. Te protegerían mejor unas Gel Kayano... pero posiblemente las notarías un poco "toscas" para competir en una prueba de 1.000. Si buscas el equilibrio entre protección y rendimiento 2000-4 puede ser una buena alternativa.
Pd: Perdón por el retraso en la contestación. - #26 Anónimo (2017-02-27)
Buenas. Vengo de unas asics gel ds trainer 18 super contento. Estoy preparando la prueba de los mil metros para realizarlo en menos de 3.20. Peso 73 kg y mido 1.75, mi duda es si la asics gel kumo se asemeja a las ds trainer o me recomiendas otro modelo. Estoy muy perdido en este tema, pensé en comprar las nuevas ds trainer pero son pronadoras. Me ayudarías mucho con tu respuesta.
Gracias. - Clausín Mañeru (2017-02-27)
Kumo no tiene nada que ver con Ds Trainer. Si tienen que ser Asics echa un vistazo a Dynaflyte. En otras marcas tienes Adidas Adizero Boston Boost 6, New Balance Vazee Pace v2, Brooks Launch 3... - #25 Anónimo (2016-08-21)
Hola! Estoy opositando a la policía nacional y quisiera comprarme unas zapatillas de correr. Mido 178cm y peso unos 77kg. Las zapatillas serian para el tipo de suelo en pista porque es donde entreno y me gustaría sobretodo que tenga buena adhesión. Mi pisada es un poco pronadora, es leve. Serían para para hombre. - Clausín Mañeru (2016-08-22)
Podrías probar con modelos como New Balance 770 V5, Brooks Ravenna 6, Asics GT-2000 4 o Joma Carrera 2016. - #24 Anónimo (2016-08-19)
Hola, buenas tardes. Estoy preparando unas oposiciones y tengo una prueba de 1000 m la cual la hago en 3:09. Mido 170 y peso 67 kg. Nunca me he hecho un estudio de la pisada pero creo que soy neutro o pronador leve. Siempre he corrido con zapatillas del lidl ya que no he tenido mucho presupuesto, por lo cual, me gustaría que me recomendaseis algunas zapatillas económicas para correr en pista(no quiero clavos). No quiero gastarme más de 50 € ya que voy bien en las pruebas y tampoco considero oportuno gastarme mucho...(no sé si hay zapatillas por menos de 50 €, pero yo pregunto. Muchísimas gracias. Un saludo. - Clausín Mañeru (2016-08-20)
Por debajo de 50€ difícil. Se me ocurre que mires si tienes suerte y encuentres algún par de tu talla de modelos ya descatalogados como Joma Marathon, K-Swiss Kwicky Blade-Light o Skechers GOrun 2. - #23 Anónimo (2016-08-11)
Hola! Mido 1,73 y peso sobre 62 kg, soy mujer, actualmente estoy saliendo a correr tres días a la semana, dos de series y unos de rodaje largo, porque estoy preparando unas oposiciones, sobre 5 km cada día a un ritmo de algo más de 5 min/km en rodaje y 2.05 minutos en series de 500, pero la idea es seguir corriendo y mejorando. Estoy preparando unas oposiciones y la prueba es 1 km únicamente.
Actualmente estoy utilizando unas Adidas climachill, pero como todas las zapatillas las he roto por la zona de arriba donde el dedo gordo. Tengo un esguince crónico en un tobillo, pero con los calcetines compresivos que me recomendó el fisio no me duele nada. Tengo una pisada supinadora.
Qué zapatillas me recomendarías? Muchas gracias!! - Clausín Mañeru (2016-08-12)
Climacool Chill son zapatillas recomendadas para corredores de menos peso y más rápidos que tu. No parecen una gran opción para lo que planteas. Si realmente eres supinadora podrías probar con modelos como Nike Pegasus 33, Mizuno Wave Rider 19 o New Balance 780 v5. De todas maneras yo si fuera tu me revisaría la pisada. Es muy poco frecuente que una mujer sea supinadora. - Anónimo (2016-08-12)
Tienes razón, y para una pisada neutra... ¿qué zapatillas me recomendarías? Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2016-08-12)
Las zapatillas que te he recomendado valen para pisada neutra y supinadora. ;) - #22 Anónimo (2016-07-30)
Buenas! Mido 1,90 y peso 77 kg. Estoy preparándome un 1000 m con la idea de bajar de 3:30. Ahora mismo estaré en 3:45. Principalmente hago series de 200 m a 500 m y busco unas zapatillas solo para eso ya que para rodajes tengo unas Wave Rider 18 (que ahora uso para todo). Había pensado en Adios boost 3 o Boston boost 5, ¿cuáles se podrían adaptar más a mí? Muchas gracias. Saludos! - Clausín Mañeru (2016-07-31)
Creo que con las Boston Boost tendrás suficiente. Además te protegerán un punto más que las Adios. - #21 Anónimo (2016-07-29)
BUENOS DÍAS;
Soy un chico de 191cm y 95 kg de peso, pisada neutra, sin uso de plantillas. Actualmente estoy preparando unas oposiciones y me piden un 1000 por debajo de 3. Utilizo unas Asics gel nimbus 17 tanto para rodajes largos como para series (ritmo medio entre 3 y 3:30 las series) y me gustaría saber, ahora que las nimbus empiezan a estar "cansadas" que modelo coger, si combinar dos zapatillas a la vez...
Estaba pensando en muchas pero no sé para que utilizar cada una: nimbus 18, saucony triumph iso 2, adidas energy boost 3...o alguna mas ligera para series?
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2016-07-29)
Lo mejor sería que combinaras 2 modelos diferentes. Uno que te proteja más en los rodajes (por ejemplo Nimbus 18) y otra más ágil para trabajar la calidad (Energy Boost 3). - #20 Anónimo (2016-07-06)
Hola, soy opositor a policía nacional. Mido 1,73 y peso 71 kg, me gustaría saber si las Boston 5 pueden servirme para rodar o solo para entremos de calidad. Vengo de usar unas Saucony jazz 17, ¿habrá mucha diferencia?
Un saludo y gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2016-07-07)
Hay diferencia entre las Jazz y las Boston.
El mayor riesgo de rodar con las Boston es que te las cargarás antes. No es una mixta radical por lo que, si además tenemos en cuenta tu peso, no es un disparate usarlas para rodajes (sobre todo si no son muy largos). - #19 Anónimo (2016-07-05)
Hola, busco unas zapatillas económicas de running. Siempre me ha gustado correr, he participado en varias carreras incluso en una media maratón pero a la hora de pisadas, técnica y tal para elegir zapatillas lo desconozco todo. En este hobby no le he dado importancia a las zapatillas y ahora me estoy preparando unas oposiciones y salgo a entrenar unas 4-5 veces a la semana. Normalmente hago fartlek y algunos días algo de fondo con un trote suave.
Intentaré concretar: tipo de pisada:normal. No uso plantillas, soy hombre y peso 65kg. Me gustaría hacer las pruebas de la oposición con las zapatillas que compre ahora mismo. Mi marca es de 3:20 el km.
También busco un reloj gps estoy entre el garmin 225 o el 235. Hay una diferencia de unos 60€. - Clausín Mañeru (2016-07-05)
Si a lo que llamas normal es pisada neutra podrías probar con alguna mixta poco radical tipo Adidas Adizero Tempo 8, New Balance 890 V5 o Brooks Launch 2. Podrías hacer con ellas cualquiera de las sesiones que indicas.
Para el Garmin, como parece que no vas a necesitar grandes requisitos, me quedaría con el más barato... y lo que te ahorras lo inviertes en la zapa. ;) - #18 Anónimo (2016-05-23)
Estoy buscando unas zapatillas sin clavos para hacer un 1000 en pista. Estoy entre las New Balance 1500 v2 y las Adios Boost 2. ¿Cuál es más indicada? También acepto sugerencias de otras marcas. - Clausín Mañeru (2016-05-23)
Depende de tus características y necesidades. Las Adios son más rápidas, neutras y exigen una técnica algo menos depurada (drop 10). Si necesitas un punto de soporte... mejor 1500v2. También sería importante saber para qué las quieres exactamente (¿para la prueba y algún entrenamiento de mucha calidad o para más cosas?). - #17 Anónimo (2016-05-18)
Hola!! Estoy preparándome un 1000 para unas oposiciones y el ritmo que espero conseguir es de 3:20. Soy pronador y peso 83 kg aunque bajaré poco a poco a los 75 kg como todos los años. Actualmente uso las GT 2000, pero ya están pasadas y quiero comprame otras nuevas. Qué me recomienda?? Comprar otras GT 2000 u otras? Gracias. - Clausín Mañeru (2016-05-18)
Si estás contento con tus GT-2000 actuales, volver a comprarte otras no es mala opción. Pero a los ritmos que buscas posiblemente se adaptan mejor modelos como Nike LunarGlide+7, New Balance 770 V4 o Saucony Guide 9. - #16 Anónimo (2016-03-20)
Hola, muy buenas...
Tengo alguna duda acerca de las nuevas zapatillas que debo comprar, soy opositor a bombero, y hace 3 meses pesaba 15 kilos (94kg) más que ahora. He usado desde siempre las asisc antes las kayano, y desde hace 1 año las nimbus. Mi problema es que ahora que peso 79 kg noto que las zapatillas me pesan cuando corro en la pista de atletismo. He pensado en comprar otras zapatillas más ligeras para las series de velocidad o las pruebas de oposición. He estado barajando la opción de las Adidas boost.. Algunos compañeros de oposición las usan y dicen irles bien... Es una buena opción? O hay alguna mejor? Ya puestos da igual gastar 130 que 160.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2016-03-20)
¿Qué tipo de trabajo realizas en la pista de atletismo? ¿A qué ritmos? ¿Qué distancias? - #15 Anónimo (2015-10-07)
¡Hola! Me estoy preparando las oposiciones a policía, por lo que practico para los 800 metros. Me han realizado un estudio de la pisada debido a molestias en la rodilla y me han dicho que sufro de cintilla iliotibial, por lo que soy pronador. Me han dado unas plantillas, por lo que me gustaría que me aconsejarais unas zapatillas neutras para las plantillas o alguna zapatilla de pronador leve. Actualmente peso 76 Kg.
¡¡Muchas gracias y enhorabuena por la página!! - Clausín Mañeru (2015-10-07)
¿Qué tipos de entrenamientos tienes pensado realizar con ellas?
Imagino que si te has hecho plantillas las utilizarás, por lo que no tendría mucho sentido utilizar calzado para pronadores leves si tu plantilla "pide" zapatillas neutras.
Gracias por la enhorabuena, se agradece. :) - Anónimo (2015-10-08)
Mis entrenamientos consisten principalmente en series de 800 metros para intentar bajar el tiempo, aunque a veces también realizo tiradas de entre 7 y 10 km.
¡¡Muchas gracias!! - Clausín Mañeru (2015-10-09)
Que se adapten bien a todos los entrenamientos que realizas, por ejemplo Saucony Ride 8, Mizuno Wave Rider 18 o Nike Lunar Tempo. - Anónimo (2015-10-09)
Justo lo que estaba buscando! Muchísimas gracias!! - #14 Anónimo (2015-08-17)
Buenas noches!
Soy un opositor a Policía Nacional y me gustaría que me asesoraseis sobre alguna zapatillas que me quiero comprar. Mis antiguas zapatillas son unas New Balance 1080 V4 y estoy superencantado con ellas, la verdad que una de las mejores compras que he realizado. Son cómodas, se adaptan al pie, buena amortiguación, etc.
Normalmente entrenamos 3 días en semana sobre unos 7-9 km con sus cambios de ritmo, series, etc. más el sábado con tirada larga de 10 km en adelante. También las utilizo para hacer un circuito de habilidad y correr tanto en pista como en caminos. Soy de pisada neutra, de unos 75 kg más o menos, no utilizo plantillas, hombre, etc. Este año me planteo también realizar alguna media maratón. El ritmo medio de carrera es de 3:40-4:20 min/km.
Me gustaría que me indicarais zapatillas para poder adaptarme a las circunstancias que os planteo.
Muchas gracias de antemano y un saludo.
Pedro. - Clausín Mañeru (2015-08-17)
Si vas a usar unas zapatillas para todo (entrenar y competir), y has acabado encantado con las v4, mi recomendación número 1 son las 1080v5. Otras opciones podrían ser Saucony Triumph ISO o Mizuno Wave Rider 18 por ejemplo. - #13 Anónimo (2015-07-30)
Hola. Soy corredora principiante. Tengo el pie cavo. Peso 70 kg y mido 170 cm. Sufro de periostitis y algunas molestias en la rodilla. Estoy en proceso de corregir la técnica. Mi ultimas playeras fueron unas nike air. Y también tengo unas saucony triumph. Realizo una media de 10- 15 km semanales. Con intención de prepararme un 1000 m en menos de 4 minutos. Tengo muchas dudas sobre cuales pueden ser mis próximas zapatillas. Muchas gracias por la información. - Clausín Mañeru (2015-07-30)
Pie cavo, ok. ¿Pero cual es tu pisada? Las Triumph por ejemplo son neutras... Nike Air no es un modelo en si, Air es una tecnología que Nike utiliza en múltiples zapatillas. - #12 Anónimo (2015-05-22)
Buenas noches, les escribo para ver si me podrían responder una duda que tengo. Me estoy preparando una oposición de bombero la cual me piden un 1500 y un 200m. Para entrenar combino series cortas, series de media distancia, rodajes suaves, rodajes largos y entrenamientos específicos como cuestas. Soy pronador leve, con 1,75m de altura y 73Kg de peso Aprox. He probado varias zapatillas y encontré las mizuno wave inspire 11 de las cuales estoy encantado. Las uso para todo rodando por caminos, asfalto y pista. Me han comentado que es aconsejable tener otro par de zapatillas para ir alternándolo con las que tengo actualmente.
Mi pregunta es: ¿qué sería mas aconsejable? ¿Comprarme otras mizuno iguales o mirar alguna alternativa de otra marca (como saucony que es de las pocas que no he probado y me han hablado muy bien de ellas), o incluso cogerme otras de diferente amortiguación para algún entrenamiento específico? En fin, vaya rollo.
Espero haberme explicado bien y se entienda mi pregunta. Muchísimas gracias espero su respuesta. Un saludo: César Garcia.
Perdón, se me olvido indicar que rodando voy Aprox entre 4:20 y 5:00 minutos el km. Las series rápidas por supuesto bastante más rápido. - Clausín Mañeru (2015-05-22)
Lo que yo haría en tu lugar sería adquirir otro par para entrenamientos rápidos, que también te valgan para la propia oposición. Alguna mixta tipo Adidas Adizero Tempo Boost 7, Asics Gel DS Trainer 20 o New Balance 870 V3. En Saucony quizás Mirage.
Para rodajes o cuestas puedes usar perfectamente tus actuales Inspire. - Anónimo (2015-05-22)
Muchísimas gracias por tu ayuda. Te haré caso y te contaré resultados. - #11 Anónimo (2015-03-19)
Buenos dias. Soy chica, mido 1.60 cm, peso 59 kg y estoy buscando una zapatilla voladora para mejorar el salto de longitud en asfalto y hacer series para hacer un 1000 entre 3´50 y 3´55. ¿Cuál me recomendáis?
Actualmente estoy usando adidas energy boost 2, ¿me recomendáis las adidas adizero boost 2 de mujer? ¿O hay otra que me iría mejor?
Muchas gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2015-03-20)
Partiendo de la base de que no soy un experto en salto de longitud, la Adios Boost parece una buena opción desde el punto de vista de que es una zapatilla muy rápida. Eso si, para los miles que comentas mejor tus Energy Boost actuales. ;) - #10 Anónimo (2014-03-28)
Muchísimas gracias. Voy a hacer caso a vuestra información. Ya os contaré como me ha ido en las pruebas.
Un saludo. - #9 Anónimo (2014-01-31)
Hola, buenas, necesito ayuda. Estoy opositando y suelo salir entre 3 y 4 veces a la semana a entrenar en pista y asfalto. Estoy operado del menisco, además tengo los cartílagos de las rodillas desgastados y ahora me ha salido una tendiditis en el tobillo.
Soy hombre y peso sobre unos 66 kg uso unas plantillas a si que necesitaría unas neutras. - Clausín Mañeru (2014-02-10)
¿Qué tipo de entrenamientos realizas? ¿A qué ritmos aproximados? - #8 Anónimo (2013-12-15)
Hola, me gustaría saber si las energy boost serían una buena opción para lo que necesito. Peso 55 kilos y me preparo para oposiciones. Los entrenamientos suelen ser series rápidas, 500,800, 1000m y cambios de ritmo. Me gustaría una zapatilla que me ayude en la pisada y que no tenga demasiada amortiguación por el tema de mi peso. ¿Las glide boost son más para rodajes largos verdad? Gracias de antemano. - Morath (2013-12-16)
Para esas series, unas voladoras o unas mixtas como mínimo (Adizero Adios Boost, Adizero Boston 4).
Si es para los rodajes de los entrenamientos, las Energy Boost son de lo mejorcito ya que te permiten bastante juego y son rápidas para series medias (p. ej. 1K y 2K). - Anónimo (2013-12-16)
En realidad las series cortas como el 500,600, etc no me importa mucho el tiempo, lo que realmente me importa es el 1000, que es la prueba de la oposición. Y las zapatillas serían para todo el entrenamiento (tema económico), rodajes, cambios de ritmo, series y algún que otro ejercicio de saltos. Ahora mismo tengo unas nike pegasus 28, creo que cualquiera de estas opciones me darán más resultado. Muchas gracias por tu respuesta :) - #7 Anónimo (2013-10-10)
Hola, buenas noches, enhorabuena por la web. No tengo del todo claro que cogerme. Mido 1,76 y peso 85 Kg, y mi pisada es neutra tendiendo a supinador (creo), suelo correr unas 3 veces por semana alternando series de 100 o 1000 m, distancia larga (8-10) y corta (5-6) como me va dando (soy opositor) jeje. En resumen me han hablado muy bien de asics, pero querría saber que zapatilla veían ideal para mi situación. He tenido unas supernova y me han ido bastante bien pero estoy algo cascao de rodillas así que igual necesito mas amortiguacion. Muchas gracias de antemano. Saludos! - Clausín Mañeru (2013-10-11)
Como siempre decimos, más amortiguación no tiene porque ser mejor. Se necesita la amortiguación justa, ni más ni menos.
¿A qué ritmos aproximados completas tus series y tus rodajes? Con esos datos podremos hacerte una mejor recomendación. - Anónimo (2013-10-11)
Hola gracias por la respuesta, el objetivo es 4:15 el km y las series las suelo hacer en 4. Mas menos a ese ritmo, suelo hacer mas carrera continua que esto.
Mil gracias. - Anónimo (2013-10-11)
Perdón, se me olvidó el ritmo de los rodajes. Dependiendo de la distancia entre 5:15 y 6. - Clausín Mañeru (2013-10-14)
Teniendo en cuenta los datos que nos haces llegar, pensamos que Asics Gel Cumulus 15 o Nike Air Pegasus 30 te podrían valer como zapatilla para todo (rodar + series). - #6 Anónimo (2013-09-05)
Hola, me estoy preparando una oposición a bombero que consta de varias pruebas, entre ellas unas de saltos horizontal y vertical, y carreras de 200m y 1.000m. Actualmente corro los 200 en unos 29" y los 1000m en unos 3:20", mi intención es llegar a los 26" y los 3:00".
Qué zapatillas sin clavos me recomendáis, que me sirvan para el entrenamiento de series rápidas en pista (60, 100, 200, 400 y 500m) y para el día de la competición. Para los rodajes ya tengo unas NB v1080V2.
Mido 1,85 y ahora mismo peso 82kgs, la intención es competir con 78-79kgs. - Clausín Mañeru (2013-09-06)
Allá van 3 alternativas que pensamos que podrían ser interesantes para ti: Adidas Hagio 2, Nike Zoom Streak 4 o Asics Gel DS Racer 9. - #5 Anónimo (2013-04-09)
Hola, estoy haciendo oposiciones de bombero y necesitaba una zapatilla para entrenamientos cortos o series. Necesito para la prueba hacer un tiempo de 6,40 (2000 m), soy neutro, mido 1,75 y ahora peso 75 kg (estoy en fase de volumen mi peso medio es de 70 kg). Estaba mirando las 890 v3, las adidas boston 3 y las adizero adios 2. Aunque como no se mucho sobre este tema si me aconsejáis otras os haré caso a pies juntillas ;) Gracias y un saludo. - Clausín Mañeru (2013-04-09)
Lo ideal sería en tu caso utilizar un modelo para rodajes más tranquilos y otro más "racer" para los entrenamientos más explosivos. Para estos últimos, las 890 V3 y Boston 3 pensamos que pueden ser, por ejemplo, buenas opciones para ti. - #4 Anónimo (2013-03-15)
Muy buenas, mi pregunta es la siguiente: me estoy preparando para opositar a bombero, estoy saliendo a correr cada día(entrenos de 2:30h) de lunes a viernes y cuando puedo un ratillo el fin de semana. Necesito renovar el calzado, me he fijado en el talón de la bamba y esta más desgastado por la parte exterior que interior (bastante mas). Decir que llevo unas plantilla para corregir la pisada, no entiendo mucho de esto pero creo que soy supinador. El tema es, ¿qué debo cogerme? ¿Bambas neutras o no? Y con la intensidad que llevo, ¿cuales me irían bien? Muchas gracias y felicidades por la página, saludos. - Clausín Mañeru (2013-03-19)
¿Quién te hizo la plantilla? El autor de la misma es la persona que te tiene que indicar con qué tipo de zapatilla la debes usar. - #3 Anónimo (2012-12-14)
Soy el chico que oposita a bombero. Las zapatillas que busco son de los dos tipos, primero una para las series que se realizan siempre en asfalto o pista, y las otras para los rodajes. ¿O puedo usar unas mas polivalentes que me sirvan para las dos cosas ? Gracias por vuestra rápida respuesta. - Clausín Mañeru (2012-12-17)
Lo más recomendable es utilizar dos pares diferentes. Vamos con algunas opciones que creemos que se pueden adaptar bien a ti:
Pista: New Balance 890 V2, Adidas Adizero Tempo 5, Adidas Adizero Boston 3 o Brooks Launch. Ninguna es de clavos, ya que nos comentas que quieres alternar en tus series pista y asfalto.
Rodajes: Asics Gel Pulse 4, Adidas Response Cushion 21, Adidas Supernova Glide 4 o New Balance 1080 V2. - #2 Anónimo (2012-12-12)
Buenos días, mi peso es 80 kg y neutro, busco zapatillas para series y fartlek, los ritmos en las series van desde 100m a 2:29 m/km a 1000m a 3:30 m/km. He valorado mixtas tipo BOSTON 3, DS TRAINER 17... Quería saber si son la mejor opción o hay otras más indicadas y si los ritmos son indicados para mixta. - Clausín Mañeru (2012-12-12)
Por tus ritmos creo que las mixtas son la mejor opción para las sesiones de entrenamiento que planteas. Boston 3 podría ser una buena opción para ti, pero DS Trainer corrige un poco así que al ser neutro yo en tu lugar la descartaría. - #1 Anónimo (2012-11-21)
Soy opositor a bombero, pisada neutra ligero supinador y 72 kg, me gustaría saber que zapatillas me recomendarían. Suelo correr unos 10 km como máximo y series, he estado mirando y me han gustado las NB 620 o Mizuno Wave Rider 15. No las quiero con mucha amortización porque taloneo y si no lo notase no seré capaz de dejar de hacerlo. - Clausín Mañeru (2012-11-21)
¿A qué ritmos sueles entrenar? ¿Qué tipos de series realizas? Puestos a preguntar, ¿por qué quieres dejar de talonear?
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