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Zapatillas para caminar con sobrepeso
2022-08-02 |
47 comentariosProbablemente tu objetivo al salir a caminar sea mejorar tu salud e ir dejando atrás tu sobrepeso. Estás en la buena línea, así que no lo estropees optando por un calzado inadecuado que pueda derivar en problemas físicos.
Este post nace como respuesta a la cantidad de consultas que nos hacéis sobre zapatillas para esta actividad. Tiene sentido, ya que algunas de las zapatillas de running de gamas altas son las mejores opciones para caminar con sobrepeso. Y decimos algunas, porque para caminar las recomendadas suelen ser, salvo excepciones, las neutras. Algunos ejemplos:
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Zapatillas de hombre para caminar con sobrepeso
Brooks Ghost 14
283 gramos para una talla 42.5 de hombre y drop 12 (36/24).
Su drop 12, que invita a talonear, en teoría es más apropiado para caminar que para correr.
 | Brooks Ghost 14 (dispone versiones 2E), Hombre 131 EUR - 358 EUR |  |
→ Relacionado: Zapatillas de horma ancha (modelos 2e y 4e).
Nike Zoom Pegasus 38
- 289 gramos para una talla 42.5 y drop 10 (33/23).
- Ideales si buscas una zapatilla con tacto blando.
 | Nike Air Zoom Pegasus 38 - Hombre 79 EUR - 277.55 EUR | |
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Zapatillas mujer para caminar con sobrepeso
adidas Solar Glide 19
275 gramos para una 40 con drop 10 (27/17).- Su suela Continental ofrece agarre excepcional incluso en mojado.
 | adidas Solar Glide 19, Mujer 48 EUR - 59.95 EUR | |
Nike Zoom Pegasus 38
- 241 gramos para una 38.5 y drop 10 (33/23).
- Diseño muy cuidado. Disponibles en muchos colores.
 | NIKE Air Zoom Pegasus 38, Mujer 61.88 EUR - 195.47 EUR | |
Los anteriores son modelos especialmente recomendados para que caminen personas hasta 90 / 95 kg. Si pesas más mejor que optes por unas zapatillas de running para 100 kg.
Caminar es una actividad muy beneficiosa para tu cuerpo, ya que quemarás calorías y tonificarás tus músculos entre otros muchos beneficios. Pero si tienes obesidad extrema tus precauciones. El sobrepeso incrementa sobremanera el trabajo que realizan caderas, rodillos y tobillos y puede desembocar en dolencias como la aparición de espolones calcáneos o juanetes. Y para ayudar a minimizar esto son casi obligatorias unas zapatillas que aporten un mínimo de amortiguación, como es el caso de las recomendadas anteriormente.
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Zapatillas para CaCo
Si tu idea es hacer con ellas ca-co´s (alternar caminar-correr) la cosa cambia un poco. Si vas a meter tramos corriendo nuestra recomendación es que elijas unas zapatillas bajo los mismos patrones (peso, pisada…) que si lo hicieras exclusivamente para correr. Al final hay que tener en cuenta que el correr suele ir ganando presencia progresiva en los ca-co´s… y que con el calzado de correr siempre vas a poder andar sin problemas.
Eso si, y esto es importante, tanto para correr como para caminar amortiguación la justa. Ni mucha ni poca. Es por eso que, excepto en casos excepciones, no solemos recomendar para caminar modelos de running muy amortiguados.
Si eres principiante no olvides que deberás empezar realizando ejercicio con moderación. El principio de progresión, tanto a nivel de volumen como intensidad, también es aplicable aquí. Aunque parece que los expertos creen que para el sobrepreso es mejor apostar por el volumen que por la intensidad. De todas formas la última palabra siempre siempre la debe de tener tu médico.
Lo dicho, sal a caminar con las zapatillas adecuadas y mejora tu salud. Si podemos ayudarte con cualquier tema relacionado con el calzado te esperamos en la zona de comentarios.
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Comentario- #47 Anónimo (2022-05-18)
Gracias por tu web, me encanta!
Quisiera saber si es relevante los números de un mismo modelo a la hora de atender tu recomendación.
Por ejemplo, yo entro dentro del grupo en el que tu sugerencia es usar Adidas solar glide 19 o Nike zoom Pegasus 38. Pero las que me gustan por el color y por una oferta que ofrecen es la Adidas solar glide 5… ¿Estaría bien esa o mejor la 19?
Muchas gracias! -
Clausín Mañeru (2022-05-18)
Depende de cada caso. Hay veces que entre un modelo y otro de la misma serie hay una diferencia significativa, y otras veces no.
En el caso de las Glide que comentas... habría que saber para que las quieres. ¿Andar? ¿Correr? ¿Cuánto pesas? ¿Eres hombre o mejor?
Pd: Me alegra que te guste ZapatillasRunning.net. :) - Anónimo (2022-05-18)
Gracias Clausín por tu pronta respuesta.
Soy mujer y peso 90kgs. y mi intención es hacerme el hábito de caminar para ganar salud.
Por ahora - y para no engañarme - serían caminatas cortas de Max. 30 minutos 3 o 4 veces por semana.
Muchas gracias nuevamente : ) - Clausín Mañeru (2022-05-18)
Para caminatas cortas te sirven las Solar Glide 5. - Anónimo (2022-05-19)
Muchas gracias por responder… Eres una maravilla!!!
Bendiciones. - #46 Anónimo (2022-03-31)
Hola, buen día.
Soy hombre, tengo 28 años, actualmente tengo sobrepeso (93kg) y mido 158 cm. Quisiera un tipo de calzado que aún con mi exceso de peso me permita volver a trotar. Pero de forma segura, ya que siempre he usado cualquier calzado deportivo y ahora quisiera algo que no ponga en riesgo mis rodillas o cualquier otra parte de mis piernas.
No estoy seguro de qué tipo de pisada tengo, pero por lo que he leído y he observado que primero toca el talón y se ve ligeramente que seguido toca la parte exterior.
Espero puedan orientarme, en cuanto a presupuesto no tengo un límite pero preferiría una recomendación de algún calzado que me vaya a aguantar. Quisiera caminar y trotar.
Sin más, saludos. - Clausín Mañeru (2022-03-31)
Si las quieres para caminar y andar, yo optaría por calzado neutro.
Echa un vistazo, por ejemplo, a New Balance 1080v11 o Mizuno Ultima 12. Sobre ambas encontrarás más información en nuestro listado de mejores zapatillas para corredores pesados. - #45 Anónimo (2022-02-09)
Hola. Soy mujer con sobrepeso 83kg y 1,56cm. Pisada hacia dentro (pronador moderado) y ambas rodillas operadas. Necesito unas deportivas para caminar unos 10km diarios de 3 a 5 días por semana. Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2022-02-09)
Para caminar mi consejo es siempre usar una zapatilla neutra. Echa un vistazo a Adidas Solar Glide o Nike Pegasus por ejemplo. ;) - #44 Anónimo (2022-02-03)
Buenos días. Soy mujer de 46 años, peso 126 kg y quisiera comenzar a caminar. ¿Qué calzado me recomiendas? Gracias y un saludo. - Clausín Mañeru (2022-02-03)
Por ejemplo Asics Nimbus 23 o las Mizuno Sky 4. - #43 Anónimo (2022-01-25)
Hola, buenas. Me gustaría saber cuáles son las zapatillas más aconsejables para empezar a andar/correr para un hombre de 110kg y 1,90 completamente desentrenado. Que tengan la mayor amortiguación, porque cuando salgo y hago más de 3kg vuelvo con los pies doloridos y me duran varios días. Hasta ahora usaba las Nike VJ. - Clausín Mañeru (2022-01-26)
Siempre que tu pisada sea neutra Asics Nimbus 23 o Mizuno Sky 4 por ejemplo. - #42 Anónimo (2022-01-11)
Buen día. Soy hombre (43 años, nada de entrenamiento previo), 174cms de altura y unos 130 kgs. Quiero empezar a hacer ejercicios de caminata para comenzar un plan para bajar de peso. Y ciertamente no tengo idea de qué zapatilla se adecúa mejor a mis intereses y mi situación actual. - Clausín Mañeru (2022-01-12)
Para caminar creo que con Brooks Ghost 14 o Nike Pegasus 38 tienes suficiente. :) - #41 Anónimo (2022-01-05)
Buenas tardes. Soy mujer, peso 103 kilos y mido 1.63. Empecé a caminar en treadmill y asfalto. Actualmente uso nike flex, pero siento dolor de rodilla en pierna con pie inclinado hacia adentro.
¿Qué zapatillas me recomiendas? Gracias, me encantó encontrar una página donde nos asesoren sobre calzado. - Clausín Mañeru (2022-01-05)
Con dolor nuestro consejo siempre es acudir a un profesional (médico, fisio...) para que te ayude a resolver el problema.
Independientemente de lo anterior para caminar con una buena zapatilla de running neutra (Ghost 14 o Pegasus 38 por ejemplo, en mi opinión bastante más indicadas para tus necesidades que tus actuales Nike Flex) deberías tener suficiente. :) - Anónimo (2022-01-06)
Gracias por respuesta. Son para caminar en cinta, no en asfalto. ¿Es lo mismo? - Clausín Mañeru (2022-01-07)
Te sirven igual, si. :) - #40 Anónimo (2021-11-15)
Hasta hace poco tenía las Asics Nimbus para hacer cacos, caminar,... y la verdad se me hacían bastante incomodas, mas bien diría pesadas, para mis 88kgs actuales. Opté por comprar luego las Cumulus y las noto mas cómodas y transpirables. Y digo yo, ¿hay tanta diferencia entre ambas zapatillas para notar esa incomodidad? Porque teóricamente las Nimbus deberían adaptarse mas a mi peso, ¿no? - Clausín Mañeru (2021-11-15)
Sin haber una diferencia tan grande, como bien dices, para CaCos diría que es mejor opción la Cumulus. El impacto contra el suelo caminando es bastante inferior a corriendo, por eso con el puntito menos de amortiguación que tienen las Cumulus es suficiente. - #39 Anónimo (2021-10-15)
Hola. Soy mujer de 46 años y tengo sobrepeso. Mi actual peso es 69 Kg y mido 1.58 cm. También tengo pie cavo y, desde hace unos meses que empecé a caminar, tengo muchos dolores en el empeine.
Tengo unas zapatillas Asics Gel Venture y no me van bien. - Clausín Mañeru (2021-10-18)
¿Por qué superficies sueles caminar? Las Gel Venture están diseñadas para el monte...
De todas formas, si tienes muchos dolores mi consejo es que acudas a un profesional (médico deportivo, fisioterapeuta...) que te ayudé a solventar tus problemas. Por lo que cuentas me extrañaría que sea algo que se solucione, sólo, con un calzado más adecuado a tus necesidades. - Anónimo (2021-10-19)
Camino por superficies planas y por el bosque. - Clausín Mañeru (2021-10-19)
Optaría por unas de ruta/asfalto mejor... pero tampoco me parece una locura usar unas Venture para lo que mencionas. Per lo dicho, lo primero que haría en tu lugar sería acudir a un especialista. - #38 Anónimo (2021-10-14)
Hola.
Necesito zapatillas para caminar con amortiguación. Peso mas de 100, pie ancho 4E y pisada neutral. No se qué zapatilla me conviene. - Clausín Mañeru (2021-10-15)
Si son sólo para caminar con las Brooks Ghost 14 diría que tienes suficiente. ;) - Anónimo (2021-10-15)
Gracias!! - #37 Anónimo (2021-10-13)
Hola. Estoy buscando unas zapatillas para caminar por asfalto. Soy hombre de 44 años, supinador, peso 115 kg, mido 1.74 y quiero hacer unos 5 km diarios (hace mucho tiempo que no practico). Mi horma es ancha, y tengo los pies planos de madera (uso poco el talón, tiendo a andar de puntillas).
Me gustaría que fuesen las muy amortiguadas, ya que no voy buscando velocidad. - Clausín Mañeru (2021-10-13)
New Balance 1080 v10. Dispone de versiones de ancho especial. ;) - #36 Anónimo (2021-09-27)
Hola. Soy mujer de 44 años con un peso de 86 kg. Y estatura 1.65m. No se cual es mi pisada, pero hablando vulgarmente piso con el talón y punta pero con la parte de fuera del pie, tengo mucho puente. Necesito unas zapatillas para andar por ciudad sobre todo, pero andar rápido para perder peso. Muchas gracias.
Pd: HE OLVIDADO DECIR QUE TENGO UN ESPOLÓN EN CADA PIE Y LOS CARTILAGOS DE LAS RODILLAS DESGASTADOS por lo que debo cuidarme bastante de no lastimarme más al hacer deporte. Gracias. - Clausín Mañeru (2021-09-27)
Para andar, lo mejor calzado neutro. Para espolón y arco alto son ideales las Brooks Glycerin 19. Además, en mi opinión, se adaptan muy bien al resto de necesidades que describes. :) - #35 Anónimo (2021-09-16)
Buenos días.
Deseó caminar porque soy una persona con sobrepeso. Soy hombre y tengo pisada supinadora. Deseo saber qué zapatillas económicas puedo adquirir. Me gustaría Nike, Adidas o New balance, aunque estoy abierto a otras opciones.
Gracias. - Clausín Mañeru (2021-09-16)
Nike Pegasus 38 o Adidas Solar Glide 19 en las marca que mencionas. En otras Brooks Ghost 14 por ejemplo. Sobre todas tienes más información arriba. ;)
Si quieres algo más económico echa un ojo a las Joma Super Cross... aunque si ahora mismo estás muy pasado de kilos igual se te quedan cortas... - #34 Anónimo (2021-09-10)
Mujer, 50 años, 82 kg, 1,66 cm de altura con problemas de metatarsalgia (síndrome del segundo espacio). Evidentemente necesito perder peso.
Zapatilla para caminar por ciudad, o caminos de tierra en parques.
Gracias. - Clausín Mañeru (2021-09-10)
Ghost 13 creo que es una muy buena opción para lo que planteas. - #33 Anónimo (2021-08-21)
Buenas tardes.
Necesito me ayuden a elegir un calzado acorde a mi. Soy obesa y necesito empezar a caminar urgente. Tras una hernia dejé de caminar casi 2 años y subí una bestialidad de peso.
El tema es que el calzado que compré hasta ahora las suelas suelen tener goma eva y las destrozo. Además que se me deforman hacia afuera. Independientemente de dolor necesito un calzado que tenga un poco de altura en el talón (tengo fascitis plantar).
La verdad es que estoy cansada de gastar en calzado que no es para mi o que me dura como mucho 4 meses. Agradecería me puedan orientar!!! Gracias! - Clausín Mañeru (2021-08-24)
Adidas Glide 19 o Nike Pegasus 37 por ejemplo. - #32 Anónimo (2021-08-19)
Buenos días. Soy mujer y quisiera una zapatilla para caminar en terrenos montañosos. El problema es mi sobrepeso, peso 80 kg, mi pronación es media. No voy a realizar la actividad todos los días solamente, 2 días en semana. Gracias. - Clausín Mañeru (2021-08-19)
Si sólo vas a caminar te recomendaría una zapatilla neutra. Y más todavía si lo vas a hacer mayoritariamente por terrenos irregulares como son los de montaña.
Echa un ojo a, por ejemplo, a Brooks Cascadia 14 o a La Sportiva Ultra Raptor. - #31 Anónimo (2021-08-16)
Buenas tardes.
Soy mujer de 45 años, mido 1.56 mts y peso 70kg. Padezco de artritis reumatoide.
¿Me pueden recomendar unos tenis para caminar, por favor?
Saludos. - Clausín Mañeru (2021-08-17)
Adidas Solar Glide 19 o Nike Pegasus 37 por ejemplo. - #30 Anónimo (2021-07-19)
Soy mujer y calzo un 42. Debo bajar de peso, y necesito caminar. Busco una zapatilla con buena amortiguacion. ¿Qué me recomendáis? - Clausín Mañeru (2021-07-19)
Por ejemplo Adidas Solar Glide 19 o Nike Pegasus 37. En esta misma página, arriba, tienes más información sobre ambas. ;) - #29 Anónimo (2021-06-28)
Tengo problemas cardíacos importantes por lo que lo de correr me recomiendan evitarlo en lo posible o como mucho trote. No me interesa comprar zapatillas tope de gama pues solo las querría para caminar y tampoco quiero pagar mucho por ellas.
Me gustaría si la Asics Gel Pulse 11 me valdría para caminar a pesar de mis 91 kgs actuales o mejor ir por otras que soporten mas peso como Cumulus, Nimbus pero mas caras. - Clausín Mañeru (2021-06-29)
Para caminar solo te podrían valer. Si tu idea es meter también algún trote mejor opción sería Cumulus. - #28 Anónimo (2021-04-13)
Hola, buenas tardes. Mi nombre es Fernanda. Ante todo agradezco muchísimo este lugar que nos da para consultar sobre este tema que considero importante para la salud. Y los felicito por la página tan bien por la información y la calidad de los datos.
Mi consulta es para que me recomienden unas zapatillas para caminar en asfalto, mi peso es de 98 kg y mi altura de 1,60 m.
Desde ya muchísimas gracias.
- Clausín Mañeru (2021-04-14)
Para caminar, por ejemplo, las Glide 19 o las Pegasus 37 de las que hablamos arriba.
Gracias por tus palabras. Se agradecen. :) - #27 Anónimo (2021-04-10)
Hola. Soy Sebastián, vivo en una ciudad pequeña de Argentina. Mido 1,75m y peso 93kg, o sea tengo sobrepeso y problemas circulatorios por lo que se me ha recomendado caminar. Les consulto cuáles serían las zapatillas más indicadas para esta actividad (sobre asfalto). Gracias, saludo, excelente sitio!!! - Anónimo (2021-04-11)
Perdón, pero me faltó aclarar que estoy usando unas Adidas Galaxar Run... pero generalmente termino con dolor en la zona del arco. - Clausín Mañeru (2021-04-12)
Por ejemplo Brooks Ghost 13 o Nike Pegasus 37. Arriba encontrarás más info sobre ellas. ;)
Ambas son bastante superiores a tus actuales Adidas Galaxy Run. - Anónimo (2021-04-12)
Gracias por tu amable asesoramiento! Aquí la marca Brooks no es difundida. Estuve investigando y en alguna publicación se pueden encontrar el modelo Ghost pero 10 (supongo serán similares). Con Nike no creo que haya inconvenientes... pero me interesó eso de investigar sobre marcas no muy conocidas. - #26 Anónimo (2021-04-07)
Hola, me llamo Pedro. Me gustaría que me aconsejes unas zapatillas para caminar sobre todo en tierra tipo pistas y senderos. Mido 1,78, peso 82 kg y soy pronador. - Clausín Mañeru (2021-04-08)
Si sólo vas a caminar te recomiendo unas neutras. Si no vas a tocar apenas asfalto las Brooks Cascadia 14 son ideales para lo que planteas. En esta misma página, arriba, tienes más información sobre ellas. ;) - #25 Anónimo (2021-03-22)
Hola. Soy hombre, 1.80, peso 90 kgs, pisada neutra con arco normal y dejé de correr por problemas de los menisco (operado). He comenzado a caminar a diario por sobrepeso y salud.
Me recomiendan en tienda: Brooks aduro 6, NB solvi v2 dentro de mi presupuesto máximo 80 euros.
¿Cuál es mejor elección? ¿Alguna otra opción?? Gracias. - Clausín Mañeru (2021-03-22)
Dentro de ese presupuesto... me parecen buenas opciones ambas. - Anónimo (2021-03-22)
Gracias. - #24 Anónimo (2021-02-11)
Hola, buenos días. Soy un hombre con el pie muy cavo, supinador y con 83 kilos de peso. Quiero unas deportivas para caminar unos 10 km diarios. Las que he usado hasta ahora no me van bien, tengo mucho dolor en la planta. ¿Cuál me recomendáis? - Clausín Mañeru (2021-02-11)
¿Qué modelo o modelos has venido utilizando? Quizás no sea culpa suya tus dolores... - #23 Anónimo (2021-02-07)
Buenas tardes gente de ZapatillasRunning.net. Espero que se encuentren bien.
Les escribo desde Paraguay, saludos. Les agradezco por toda la información que dan en su página web. Está genial su página.
El motivo de mi mensaje es para poder pedirles consejos/asesoramiento para comprar una zapatilla para poder volver a caminar/correr. Mi situación es esta:
Yo soy jugador de futsal, y hace mas de 1 año (en octubre del año 2019) que estoy parado. Ya no practico ningún deporte, ni ningún entrenamiento.
Estoy recuperándome de una lesión grave, y en estos días estoy por comenzar la rehabilitación física (ya hice fisioterapia y me recomiendan empezar a caminar y trotes suaves)..... Actualmente sufro de inflamación reumática de partes blandas en ambos tobillos y en uno de ellos tengo tendinitis tibial posterior, por causa de un esguince mal curado, tengo inestabilidad de tobillo .....por causa del paro sufro sobrepeso (mido 1,80 y peso 96kg).
Con estos datos que les pasó, ¿qué zapatilla para running me recomiendan? ¿Qué tipo amortiguación? (suave, firme, media). Qué tipo de mediasuela, etc.
Mi tipo de pisada la verdad es neutro. Me gustaría que la zapatilla relaje/libere el máximo posible de trabajo a mis tobillos y/o que lo protejan lo más que se pueda. Que descansen lo máximo posible debido a mi dolencia.
Y si es posible, me gustaría pedirle una recomendación para una zapatilla para training,gym y/o del día a día.
Desde ya muchas gracias y que tengan un excelente resto de semana. - Clausín Mañeru (2021-02-08)
Para caminar Brooks Ghost 13 o Nike Zoom Pegasus 37. Más adelante, si empiezas a correr regularmente, sus hermandos mayores Brooks Glycerin 18 o Nike Vomero 14.
De zapatillas para ir al gimnasio no entiendo, así que ahí no te puedo ayudar. - #22 Anónimo (2021-01-31)
Hola. Soy mujer, mido 1,62 y peso 94 kg, suelo caminar una media de 9 km 3 veces por semana y me gustaría empezar a correr un poquito alternándolo con caminar rápido. No sé que tipo de pisada tengo.
¿Qué zapatillas me recomendaría para empezar a correr? Unas Nike vomero 15? Unas Nike structure 23? O quizás las Nike Pegasus 37? Hablo siempre de Nike porque es la marca que siempre he utilizado y me gusta la sensación de la amortiguación, pero me daría igual.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2021-02-01)
Lo ideal sería que conocieras tu pisada, pero si vas a combinar caminar con correr... elegiría calzado neutro.
Para lo que planteas la mejor Vomero, después Pegasus. Structure las descartaría por ser para pronadores. - Anónimo (2021-02-01)
He estado mirando mi pisada y veo que tengo más desgasta toda la parte externa de la zapatilla y además tengo bastante arco en el pie. ¿Me sigue recomendando las Nike vomero 15 o sería mejor alguna otra marca? Muchas gracias. - Anónimo (2021-02-01)
También me gustaría señalar que algunas veces he tenido fascitis plantar. aunque ahora mismo no me duele. - Clausín Mañeru (2021-02-04)
El desgaste de la zapatilla no ofrece datos significativos para conocer la pisada. - #21 Anónimo (2020-12-01)
Hola, gracias por permitirme contar mi caso y mas por los consejos.
Yo lo primero soy biker mtb, pero me gustaría complementar un poco con unas carreritas por el monte, senderitos, pistas, cortafuegos, etc. Yo antes corría en una pista de tierra cercana con un calzado común de correr y bien, no tendré mucha experiencia pero bueno por si sirve. El problema es que peso mas de 90 kilos ahora mismo cerca de los 97, me sobran unos kilitos si, jejej. Pero es que paso del 191.
Creo que tengo pisada neutra, pero tengo muy débiles los tobillos y se me tuercen mucho hacia afuera el tobillo y el pie hacia dentro. Soy hombre. La verdad que lo poco que gano me gusta mas gastarlo en la bici, por lo que no me gustaría comprar unas zapatillas de mucho dinero. Que pesen me da un poco igual, solo quiero ir a correr o trotar un poco por mis caminos cercanos, al principio caminaré rápido. Lo que me preocupa es que peso mucho, en parte por mi musculatura de la bici y mi peso normal es mas de 90 siempre.
Muchas gracias y fantástica web. - Clausín Mañeru (2020-12-03)
Para lo que buscas probablemente te sea de más ayuda nuestra selección de zapatillas de trail para corredores pesados. ;)
Un consejo extra. Si tienes los tobillos débiles, lo mejor es que trabajes para fortalecerlos. - #20 Anónimo (2020-11-26)
Me gustaría que me informarais de zapatillas para caminar con gran sobrepeso. - Clausín Mañeru (2020-11-26)
Valoraría, por ejemplo, Asics Gel Nimbus 23 (o 22) o Mizuno Wave Sky 4. - #19 Anónimo (2020-10-30)
¡Buenas!
Estoy buscando unas zapatillas cómodas para caminar diariamente (5km) y quizá empezar a correr muy levemente un par de días por semana (lento y poca distancia). Me han recomendado unas Ultraboost 20 por comodidad y durabilidad (suelo cuidarlas mucho, vengo de unas Adidas Pureboost X que tienen ya 2 años de uso diario) pero no sé si son excesivas para la actividad que voy a realizar, más teniendo en cuenta que soy mujer de 50kgs y después de leer esto creo que iría sobrada en amortiguación. ¿Podrías ayudarme?
Un saludo. - Clausín Mañeru (2020-10-30)
Quizás un poco excesivas, si. En mi opinión mejor opción sus "hermanas pequeñas" Solar Glide 19. Arriba, en es mismo post, tienes más información sobre ellas. ;) - Anónimo (2020-10-30)
Muchas gracias! - #18 Anónimo (2020-10-16)
Soy hombre, quiero empezar a caminar, neutro y tengo cierto sobrepeso (mido 1,60 y 83kg). De principio no quiero gastarme mucho. Gracias. - Clausín Mañeru (2020-10-16)
Si sobre todo buscas algo económico... Joma Hispalis por ejemplo. - #17 Anónimo (2020-09-06)
Hola! Soy una chica con sobrepeso, 1.68cm y supinadora... Me quiero volver a poner en marcha con el ejercicio y mis antiguas zapatillas se me están rompiendo ya y quiero comprarme unas en condiciones. ¿Cual me recomendarías? - Clausín Mañeru (2020-09-18)
¿Cómo sabes que eres supinadora? Muy pocas chicas lo son... Si realmente lo fueras échale un vistazo a los Asics Gel Nimbus por ejemplo. - #16 Anónimo (2020-03-14)
Hola, ¿qué zapatilla me recomendarías? Mido 1,81, peso 150km. Necesito zapatillas para caminar, que sirvan para todo terreno (tierra, piedra y asfalto). Necesito que tengan talón alto para amortiguar, pero que duren y no ablanden rápidamente.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2020-03-20)
Echa un ojo a Asics Nimbus, Brooks Glycerin, Nike Vomero... - #15 Anónimo (2019-01-24)
Felicitaciones por su página, el corredor de hoy en día necesita páginas como la de ustedes, enhorabuena. - #14 Anónimo (2019-01-22)
Hola, buenas tardes. Mido 173 cm, peso 99 kg y llevo caminando unos meses. El recorrido que hago suelen ser 6/8 km por asfalto, mi pisada es neutra y necesito comprar unas zapatillas que me sirvan para caminar y estoy empezando a correr un poco en cada trayecto. Con las zapatillas que tengo (unas mizuno antiguas) no consigo que se me descargen los gemelos. Gracias por vuestra ayuda y un saludo. - Clausín Mañeru (2019-01-23)
Asics Nimbus 20 o Mizuno Wave Sky 2 por ejemplo. - Anónimo (2019-01-31)
Buenas tardes. Acabo de comprar las zapatillas y he comprado las Brooks Dyad 10 y las Saucony Triunph ISO 4, así tengo para quita y pon. Espero que haya hecho una buena elección aunque me han asesorado un poco en la tienda. Ya os iré informando que tal me encuentro con ellas.
Un saludo y gracias por vuestro asesoramiento. - #13 Anónimo (2018-11-17)
Varón, 63 años, con sobrepeso (94 Kg en 1,79), con pronación en tobillo derecho menos en el izquierdo. Para 2 horas de marcha diarias. - Clausín Mañeru (2018-11-19)
Para caminar yo optaría por neutras. Para tu peso echa un ojo a modelos como Asics Nimbus 20, Nike Vomero 13, Brooks Glycerin 16... - #12 Anónimo (2016-03-22)
Buenas tardes, peso 90kg y necesito consejo para unas zapatillas, el uso sería correr/caminar 5 días a la semana unos 8/10 km diarios, mi pisada es neutra. Me han comentado que pregunte por la comparativa asics GEL-NIMBUS 18 vs Triumph Iso 2. Muchas gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2016-03-22)
Yo creo que para lo que expones las Nimbus son una gran opción. - Anónimo (2016-03-22)
Muchas gracias. - #11 Anónimo (2016-01-30)
Buenas tardes. Mido 1,93 y peso +100 kilos. Por lo que he leído soy supinador severo. El uso que le voy a dar es caminar y a diario en el trabajo. Actualmente tengo SAUCONY PROGRID ECHELON 3 y las he tumbado hacia fuera en dos meses y medio.
Concretando, busco zapatilla con buen refuerzo exterior, mucha amortiguacion y que lleguen al número 50 que es el que calzo jijiji.
Gracias de antemano y espero haberme explicado bien. - Clausín Mañeru (2016-02-01)
Para conocer la pisada es necesario hacerse una prueba fiable. También te digo que solo para caminar lo mejor son unas neutras.
Mizuno Wave Enigma 4 o Adidas Adistar Boost son zapatillas bastante robustas... aunque las Echelon 3 tampoco me parecen tan endebles como para fundirlas en 70 días andando... Quizás diste con una versión de hace varios años ya que la Echelon 3 se empezó a fabricar en 2012. - #10 Anónimo (2015-11-19)
Buenas tardes. Después de unos años sin hacer deporte he decidido volver poco a poco a la carga. Actualmente peso 95kgs y mido 1,70, así que tengo bastante sobrepeso. Cuándo años atrás corría, tuve unas asics que me fueron muy bien. Me gustaría saber que modelo de los actuales se adecuaría mejor a mis condiciones. Un saludo y gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2015-11-19)
Si buscas Asics sin duda Gel Nimbus 16 o 17 como primera opción. Como segunda estas Kinsei. Siempre suponiendo que tu pisada sea neutra... - #9 Anónimo (2015-11-14)
Buenas tardes,
me gustaría que me aconsejaran unas zapatillas para las siguientes características: mujer, 78kg, pisada neutra, no necesita plantillas especiales, para caminar por asfalto y senderos de tierra. Si es posible color oscuro y que no sean muy frías.
Un saludo y muchas gracias. - Clausín Mañeru (2015-11-28)
Si son únicamente para andar cualquier zapatilla de running con la que se siente cómoda.
Si son también para correr Asics Gel Nimbus 16, Brooks Glycerin 13, Mizuno Wave Enigma 4... - #8 Anónimo (2015-09-29)
Hola, acabo de adquirir unas Kalenji Eliorun que me costaron 50 € en el Decathlon. Suelo correr a ritmo lento o caminar rápido, por prescripción medica.
Mi estatura es 1,77 y peso 81 kilos, mi pregunta es:
¿son buenas estas zapatillas para lo que hago? ¿Y por ese precio hay algunas mejores? - Clausín Mañeru (2015-09-30)
Si no vas a correr muchos kilómetros a la semana, podrían servirte.
Para más de 80 kgs, con una relación calidad / precio parecida, a mi me gustan más Joma Hispalis y K-Swiss Blade Max Express. - #7 Anónimo (2015-09-02)
Hola, vuelvo a pediros consejo una vez mas. En el pasado vuestro asesoramiento me fue muy bien. Ahora peso 95k, busco unas zapas con un poco menos de amortiguación que las 1080 para que sean mas estable y que me ayuden a no entrar tanto de talón (no se si esto sería menos drop o que). Son para caminar y llevo plantillas. Muchas gracias y gran página. - Clausín Mañeru (2015-09-02)
Si habláramos para correr, con un punto menos de amortiguación y que ayuden a talonear menos que la 1080 indudablemente la Saucony Triumph. Para andar no soy experto, pero imagino que Triumph también será una buena opción para lo que buscas.
Me alegro de que te han ido bien nuestros consejos. :) - #6 Anónimo (2014-11-04)
Hola.
He empezado a correr hace poco, para intentar escapar de mi sobrepeso. Ahora mismo corro, 4 días por semana, unos 18 min y 3km , mido 1.75cm y peso 89 kilos. Creo que soy neutro.
Necesito unas zapas baratas, ya que por ahora mi progresión es lenta (intencionadamente) y he visto las Kalenji Ekiden 200 en Decathlon.
Muchas gracias. - Morath (2014-11-04)
Son híper básicas y, aunque hagas pocos kms, merece la pena algo más completo porque te durarán bastante pero si estás probando y no quieres invertir, si estás cómodo con ellas, adelante.
Tiempo hay para dejarlas para andar y comprar algo más decentillo. - #5 Anónimo (2014-07-31)
Hola, muy buena la web. Soy hombre, mido 1,90m y peso 130kg. Tengo la pisada neutra, pero mis pies son cavos. Camino todos los días para bajar peso unos 10 km (9 min por km). Actualmente uso unas puma faas 600 y debido a mi peso las destrozo en semanas y después de caminar acabo con los pies muy doloridos, ¿para mis características que calzado debería comprar? Muchas gracias. - Morath (2014-07-31)
Teóricamente, para caminar, algo con lo que te encuentres cómodo, es el principal requisito, casi cualquier zapatilla de running va a cumplir. - #4 Anónimo (2014-06-18)
Buenas tardes, quería saber vuestra opinión sobre qué tipos de zapatillas me vienen mejor para el uso diario, caminar e ir al gimnasio pero sin correr ya que por problemas lumbares no puedo correr. Altura: 1.90 m. Peso: 90kg.
Me han hablado de Nike, en concreto de Pegasus, Vomero y Free 5.0. En la tienda Foot Locker me han llegado a decir que de estas tres, la única que realmente tiene buena tecnología en suela y amortiguación es la Free, ya que las otras dos no llevan nada en especial al resto de zapatillas Nike y sólo cambia el aspecto.
Espero vuestra respuesta porque no me gustaría equivocarme al comprarme unas zapatillas.
Gracias. - Morath (2014-06-19)
Con todos mis respetos, esa respuesta de la tienda es absurda completamente y no la entiendo porque, en todo caso, sería al revés ya que la que menos tecnología tiene en la suela y mediasuela es la Free.
Para andar y lo que has dicho, da igual la zapa mientras sea mínimamente decente así que prima por encima de todo tus sensaciones al calzarlas. - Anónimo (2014-06-20)
Muchas gracias.
Pues la respuesta de ese vendedor creo que viene condicionada a que ellos no venden los otros dos modelos, sólo la Free... así qué ahí está leo por qué.
Al margen de esta tontería... ¿qué me recomendáis dentro de Nike o Adidas?
¡Gracias! - #3 Anónimo (2014-05-20)
Estoy haciendo rehabilitación tras caída y fractura dorsal 10. Me ha recomendado el trauma caminar 40 minutos con unas zapatillas de running por el tema de la amortiguación. Hago paradillas ya que me canso.
¿Qué tal unas Nike revolution gs 2? - Morath (2014-05-20)
Casi cualquier zapatilla de running con la que estés cómodo te vale pero, salvo que seas un niño, olvídate de las GS porque son de niños. - #2 Anónimo (2013-12-01)
Soy hombre 96 kg, 1,75 m, estoy caminando y a veces corro en tramos rectos. ¿Qué zapatilla me aconsejáis? Un saludo. - Clausín Mañeru (2013-12-02)
¿Cuanta distancia corres aproximadamente? Si solo es para andar te valdrá prácticamente cualquier zapatilla de running. - #1 Anónimo (2012-10-31)
Buenos días, sinceramente me parece muy buen blog el vuestro. Es especialmente interesante y muy buen instrumento para el conocimiento.
El caso es que yo no estoy muy ducho en estos temas por eso os traslado mi pregunta que después de buscarla no he encontrado ninguna similar.
Mi caso es el siguiente: Estoy operado de hernia discal salgo a caminar bastante (7-8 km día) con una media de unos 6km/h y noto que mi amortiguación es deficiente y traslado mucha energía hacia la espalda. Por eso estoy buscando unas zapatillas para caminar y que como expertos me aconsejéis en mi elección. Soy corpulento 90kg con 1`84 de estatura (no me he realizado pruebas de pisado -¿algún sitio recomendable?). Un saludo y muchas gracias. - Clausín Mañeru (2012-10-31)
Nos alegramos de que te guste ZapatillasRunning.net.
Si quieres unas zapatillas exclusivamente para caminar el tipo de pisada no importa. Eso si, siempre calzado neutro.
Si buscas sensación de protección, teniendo en cuenta tu peso, puedes optar por alguna tope de gama tipo Asics Gel Nimbus, Nike Zoom Vomero o Brooks Glycerin. Otra opción podría ser la Blade Light Recover que K-Swiss ha diseñado para que runners puedan tener una recuperación más rápida en sus días de descanso.
