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Zapatillas para caminar con sobrepeso
2021-04-10 |
64 comentariosProbablemente tu objetivo al salir a caminar sea mejorar tu salud e ir dejando atrás tu sobrepeso. Estás en la buena línea, así que no lo estropees optando por un calzado inadecuado que pueda derivar en problemas físicos.
Este post nace como respuesta a la cantidad de consultas que nos hacéis sobre zapatillas para esta actividad. Tiene sentido, ya que algunas de las zapatillas de running de gamas altas son las mejores opciones para caminar con sobrepeso. Y decimos algunas, porque para caminar las recomendadas suelen ser, salvo excepciones, las neutras. Algunos ejemplos:
Brooks Ghost 13
275 gramos para una talla 42.5 de hombre y drop 12 (32/20).
 | Brooks Ghost 13, Hombre 94.05 EUR - 168.81 EUR |  |
Nike Zoom Pegasus 37
- 275 gramos para una talla 42.5 y drop 10 (28/18).
238 gramos para una 38.5 y drop 10 (28/18).
 | Nike Air Zoom Pegasus 37 - Hombre 85.95 EUR - 159.21 EUR | |
 | NIKE Air Zoom Pegasus 37, Mujer 88.99 EUR - 133.33 EUR | |
Zapatillas para caminar con sobrepeso mujer
adidas Solar Glide 19
- 275 gramos para una 40 con drop 10 (27/17).
 | adidas Solar Glide 19, Mujer 84.95 EUR - 154.36 EUR | |
Zapatillas trail sobrepeso
Los anteriores son modelos recomendados para asfalto, aceras o zonas de tierra regular tipo parque. ¿Sueles patear el monte? Entonces es mejor opción la siguiente:
Brooks Cascadia 14
- 309 gramos para una talla 42.5 de hombre y drop 8 (26/18).
 | Brooks Cascadia 14, Hombre 94.31 EUR - 140 EUR | |
Caminar es una actividad muy beneficiosa para tu cuerpo, ya que quemarás calorías y tonificarás tus músculos entre otros muchos beneficios. Pero si tienes obesidad extrema tus precauciones. El sobrepeso incrementa sobremanera el trabajo que realizan caderas, rodillos y tobillos. Y para ayudar a minimizar esto son casi obligatorias unas zapatillas que aporten un mínimo de amortiguación, como es el caso de las recomendadas anteriormente.
Si eres principiante no olvides que deberás empezar realizando ejercicio con moderación. El principio de progresión, tanto a nivel de volumen como intensidad, también es aplicable aquí. Aunque parece que los expertos creen que para el sobrepreso es mejor apostar por el volumen que por la intensidad. De todas formas la última palabra siempre siempre la debe de tener tu médico.
Lo dicho, sal a caminar con las zapatillas adecuadas y mejora tu salud. Si podemos ayudarte con cualquier tema relacionado con el calzado te esperamos en la zona de comentarios.
En ZapatillasRunning.net llevamos respondidas 12355 consultas sobre zapatillas. Online desde 2010.
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Comentario
Comentario- #65 Anónimo (2021-04-10)
Hola, soy Sebastián, vivo en una ciudad pequeña de Argentina. Mido 1,75m y peso 93kg, o sea tengo sobrepeso y problemas circulatorios por lo que se me ha recomendado caminar. Les consulto cuáles serían las zapatillas más indicadas para esta actividad ( sobre asfalto) Gracias, saludo, excelente sitio!!! - Anónimo (2021-04-11)
Perdón, pero me faltó aclarar que estoy usando unas Adidas Galaxar run pero generalmente termino con dolor el la zona del arcoResponder - #64 Anónimo (2021-04-07)
Hola, me llamo Pedro. Me gustaría que me aconsejes unas zapatillas para caminar sobre todo en tierra tipo pistas y senderos. Mido 1,78, peso 82 kg y soy pronador. -
Clausín Mañeru (2021-04-08)
Si sólo vas a caminar te recomiendo unas neutras. Si no vas a tocar apenas asfalto las Brooks Cascadia 14 son ideales para lo que planteas. En esta misma página, arriba, tienes más información sobre ellas. ;)Responder - #63 Anónimo (2021-03-31)
Soy hombre, camino unos 10 km por día, peso 130kg, mido 190 y pisada pronador. ¿Qué zapatillas me recomiendas? - Clausín Mañeru (2021-03-31)
Si son sólo para caminar optaría por unas neutras como Asics Nimbus 22 o Mizuno Wave Sky 4. Aquí encontrarás información sobre ambas.Responder - #62 Anónimo (2021-03-22)
Hola. Soy hombre, 1.80, peso 90 kgs, pisada neutra con arco normal y dejé de correr por problemas de los menisco (operado). He comenzado a caminar a diario por sobrepeso y salud.
Me recomiendan en tienda: Brooks aduro 6, NB solvi v2 dentro de mi presupuesto máximo 80 euros.
¿Cuál es mejor elección? ¿Alguna otra opción?? Gracias. - Clausín Mañeru (2021-03-22)
Dentro de ese presupuesto... me parecen buenas opciones ambas. - Anónimo (2021-03-22)
Gracias.Responder - #61 Anónimo (2021-02-11)
Hola, buenos días. Soy un hombre con el pie muy cavo, supinador y con 83 kilos de peso. Quiero unas deportivas para andar unos 10 km diarios. Las que he usado hasta ahora no me van bien, tengo mucho dolor en la planta. ¿Cual me recomendáis? - Clausín Mañeru (2021-02-11)
¿Qué modelo o modelos has venido utilizando? Quizás no sea culpa suya tus dolores... - #60 Anónimo (2021-02-07)
Buenas tardes gente de ZapatillasRunning.net. Espero que se encuentren bien.
Les escribo desde Paraguay, saludos. Les agradezco por toda la información que dan en su página web. Está genial su página.
El motivo de mi mensaje es para poder pedirles consejos/asesoramiento para comprar una zapatilla para poder volver a caminar/correr. Mi situación es esta:
Yo soy jugador de futsal, y hace mas de 1 año (en octubre del año 2019) que estoy parado. Ya no practico ningún deporte, ni ningún entrenamiento.
Estoy recuperándome de una lesión grave, y en estos días estoy por comenzar la rehabilitación física (ya hice fisioterapia y me recomiendan empezar a caminar y trotes suaves)..... Actualmente sufro de inflamación reumática de partes blandas en ambos tobillos y en uno de ellos tengo tendinitis tibial posterior, por causa de un esguince mal curado, tengo inestabilidad de tobillo .....por causa del paro sufro sobrepeso (mido 1,80 y peso 96kg).
Con estos datos que les pasó, ¿qué zapatilla para running me recomiendan? ¿Qué tipo amortiguación? (suave, firme, media). Qué tipo de mediasuela, etc.
Mi tipo de pisada la verdad es neutro. Me gustaría que la zapatilla relaje/libere el máximo posible de trabajo a mis tobillos y/o que lo protejan lo más que se pueda. Que descansen lo máximo posible debido a mi dolencia.
Y si es posible, me gustaría pedirle una recomendación para una zapatilla para training,gym y/o del día a día.
Desde ya muchas gracias y que tengan un excelente resto de semana. - Clausín Mañeru (2021-02-08)
Para caminar Brooks Ghost 13 o Nike Zoom Pegasus 37. Más adelante, si empiezas a correr regularmente, sus hermandos mayores Brooks Glycerin 18 o Nike Vomero 14.
De zapatillas para ir al gimnasio no entiendo, así que ahí no te puedo ayudar. - #59 Anónimo (2021-02-02)
Buenas. Mido 1.70 y peso 120 kg con 35 años. Uso un 43 de pie. Soy hombre. Hace 15 años me hicieron en el pie izquierdo cuatro operaciones de artrodesis subgastragalina, con unión mediante tornillos de los huesos del pie excepto el tobillo (por ahora ), por tanto he perdido movilidad giratoria y movilidad de pisada. Tengo artrosis en esa zona. Uso plantillas especificas en ambos pies porque el pie izquierdo esta plano. Suelo desgastar por la zona exterior del talón de los dos pies. El traumatólogo en la última revisión me recomendó usar zapatillas tipo balancín MBT.
¿Qué modelos me recomienda de esta marca o de cualquier otra? Lo quiero para uso diario, no puedo correr. Llevo utilizando las salomo x3d 10 años de momento y me siento bien con ellas, aunque claro es para senderismo. No se si hay algo más cómodo. Me gustaría que fuera estable para el tobillo, pisada y mas suave al andar.
Muchas gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2021-02-04)
No conozco las zapatillas tipo balancín MBT, así que no puedo ayudarte. Lo siento. :( - Anónimo (2021-02-05)
¿Y cualquier otro modelo para las características que le indico? Gracias. - Clausín Mañeru (2021-02-08)
Asics Gel Nimbus 22 o Mizuno Wave Sky 4 por ejemplo. Aquí tienes información sobre ambas. - #58 Anónimo (2021-01-31)
Hola. Soy mujer, mido 1,62 y peso 94 kg, suelo andar una media de 9 km tres veces por semana y me gustaría empezar a correr un poquito alternándolo con andar rápido. No sé que tipo de pisada tengo.
¿Qué zapatillas me recomendaría para empezar a correr? Unas Nike vomero 15? Unas Nike structure 23? O quizás las Nike Pegasus 37? Hablo siempre de Nike porque es la marca que siempre he utilizado y me gusta la sensación de la amortiguación, pero me daría igual.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2021-02-01)
Lo ideal sería que conocieras tu pisada, pero si vas a combinar caminar con correr... elegiría calzado neutro.
Para lo que planteas la mejor Vomero, después Pegasus. Structure las descartaría por ser para pronadores. - Anónimo (2021-02-01)
He estado mirando mi pisada y veo que tengo más desgasta toda la parte externa de la zapatilla y además tengo bastante arco en el pie. ¿Me sigue recomendando las Nike vomero 15 o sería mejor alguna otra marca? Muchas gracias. - Anónimo (2021-02-01)
También me gustaría señalar que algunas veces he tenido fascitis plantar. aunque ahora mismo no me duele. - Clausín Mañeru (2021-02-04)
El desgaste de la zapatilla no ofrece datos significativos para conocer la pisada. - #57 Anónimo (2021-01-13)
Buenas. Quisiera unas zapatillas para caminar y sobre todo para estar tiempo de pie por mi trabajo ya que, por problemas de rodilla, ya no puedo correr. Mido 185 cm y peso 120 kg. ¿Cuál me recomendarías? Gracias. - Clausín Mañeru (2021-01-14)
Brooks Ghost 13 o Nike Pegasus 13 me parecen, por ejemplo, buenas opciones para lo que planteas. - #56 Anónimo (2021-01-07)
¡Hola! Buenas noches.
Hace meses que estoy buscando por internet: bambas para personas con sobrepeso.
"Creo" que soy supinadora (camino con la parte exterior de la planta del pie).
El meollo de la cuestión es que mido 163cm y peso 130kg... Para diario llevaba unas Brooks Ghost 12 y me fueron muy bien. Escribo para ver si me podéis echar una manita.
Las Asics Gel Nimbus, ¿qué tal?
Espero me podáis aconsejar. Caminar ya es una necesidad y prioridad para mí. - Clausín Mañeru (2021-01-07)
Si Ghost 12 te fue bien echaría un ojo a su versión 13 (arriba tienes más información sobre ella). Eso no quita que la Nimbus me parezca también una buena opción. ;) - #55 Anónimo (2021-01-02)
Ante todo Felicitaciones por dar un espacio para poder consultar y obtener respuesta adecuada.
Soy hombre, tengo una altura de 173 cm. y peso 140 Kgs. El mayor desafío es empezar a caminar con las zapatillas que mejor se adapten a mi condición y la verdad es que aquí en Argentina todas las que recomiendas son muy caras. ¿Hay alguna de precio intermedio que pueda utilizar sin lastimarme?
Feliz Año!!! - Clausín Mañeru (2021-01-03)
¡Buff! Es que 140kg es mucho peso. Busca las penúltimas versiones de Pegasus (36), Ghost (12), Mizuno Wave Rider (22)... a ver si tienes suerte y encuentras alguna buena oferta.
¡Feliz 2021! - #54 Anónimo (2020-12-20)
Buenas
¿Qué opinión tienen de las zapatillas Lidl?
Para supinador ligero, 120kgr , 1,80 de altura y solo para caminar en acera asfalto, parque.
Gracias. - Clausín Mañeru (2020-12-21)
Teniendo en cuenta tu peso yo las descartaría. Preferiría modelos de running de gama media de Joma (Super Cross, Storm Viper...) que son bastante económicos. - Anónimo (2020-12-21)
Muchas gracias por la respuesta
Y Felices Fiestas del Afecto.
...Uy, perdón: FELIZ NAVIDAD - #53 Anónimo (2020-12-03)
¡Muy buenas! Soy nuevo por aqui y os escribo para ver si sois tan amables de echarme un cable.
Mi cuerpo es un poco especial, el sobrepeso se me ha ido de las manos y es que para tan solo 175 cm rondo los 140 kg, vamos obesidad mórbida. Ahora me encuentro siguiendo una dieta y llevo cosa de un mes caminando y procurando trotar pero mis piernas sufren mucho lo cual puede parecer lógico con tal sobrepeso pero aun así noto un fuerte dolor en las espinillas los primeros minutos de actividad que tampoco parece muy normal.
Parece ser que soy sobrepronador pero aun viendo la multitud de ejemplos de este post no lo tengo muy claro, así que si me pudieseis decir algún modelo concreto de zapatilla que penséis que me podría ir bien... o simplemente decirme que abandone hasta que pierda peso jejeje. En cualquier caso os lo agradecería encarecidamente.
Un saludo y muchas gracias por adelantado. - Clausín Mañeru (2020-12-03)
Abandonar la actividad nunca... a no ser que te lo diga un médico, claro.
Si en esta primera fase sobre todo vas a caminar, casi mejor optar por una neutra. Por ejemplo Asics Gel Nimbus 23 y Mizuno Sky 4 me parecen buenas opciones.
Cuando más adelante empieces a correr regularmente, probablemente sea el momento de optar por una zapatilla pronadora (a no ser que te hagas unas plantillas).
¡Ánimo! - #52 Anónimo (2020-12-01)
Hola, gracias por permitirme contar mi caso y mas por los consejos.
Yo lo primero soy biker mtb, pero me gustaría complementar un poco con unas carreritas por el monte, senderitos, pistas, cortafuegos, etc. Yo antes corría en una pista de tierra cercana con un calzado común de correr y bien, no tendré mucha experiencia pero bueno por si sirve. El problema es que peso mas de 90 kilos ahora mismo cerca de los 97, me sobran unos kilitos si, jejej. Pero es que paso del 191.
Creo que tengo pisada neutra, pero tengo muy débiles los tobillos y se me tuercen mucho hacia afuera el tobillo y el pie hacia dentro. Soy hombre. La verdad que lo poco que gano me gusta mas gastarlo en la bici, por lo que no me gustaría comprar unas zapatillas de mucho dinero. Que pesen me da un poco igual, solo quiero ir a correr o trotar un poco por mis caminos cercanos, al principio caminaré rápido. Lo que me preocupa es que peso mucho, en parte por mi musculatura de la bici y mi peso normal es mas de 90 siempre.
Muchas gracias y fantástica web. - Clausín Mañeru (2020-12-03)
Para lo que buscas probablemente te sea de más ayuda nuestra selección de zapatillas de trail para corredores pesados. ;)
Un consejo extra. Si tienes los tobillos débiles, lo mejor es que trabajes para fortalecerlos. - #51 Anónimo (2020-11-26)
Me gustaría que me informarais de zapatillas para caminar con gran sobrepeso. - Clausín Mañeru (2020-11-26)
Valoraría, por ejemplo, Asics Gel Nimbus 23 (o 22) o Mizuno Wave Sky 4. - #50 Anónimo (2020-11-24)
Hola, soy un hombre de 183cm y unos 140kg. Quiero empezar a andar para pasar a caminar-correr en un par de meses y mi pregunta es si las Asics Gel Nimbus son adecuadas para mí. Desconozco que tipo de pisada tengo. Sé que es difícil, pero ¿alguna idea de modelos medianamente adecuados para mi? - Clausín Mañeru (2020-11-24)
Para caminar lo mejor es calzado neutro, así que las Nimbus es una de las mejores opciones que te ofrece el mercado.
Más adelante, cuando empieces a correr, ya sería conveniente que te hicieras un análisis de pisada. Para elegir calzado para correr es muy importante conocer éste dato. - #49 Anónimo (2020-11-22)
Hola, amigos. Soy hombre y me gusta caminar. Suelo hacer entre 25 y 35 km a la semana en 3/4 salidas, peso 140 y soy supinador. Como utilizo plantillas me recomendaron neutras y las mizuno wave sky 4, pero al leer el artículo me surgen dudas de cual elegir. - Clausín Mañeru (2020-11-24)
En mi opinión las Mizuno Wave Sky 4 se adaptan muy bien a tus necesidades. :) - #48 Anónimo (2020-11-22)
Peso 105 Kgs, hombre. Número 47, probador. Caminar 12 kms diarios. - Clausín Mañeru (2020-11-23)
Para caminar creo que lo mejor es calzado neutro. Teniendo en cuenta lo anterior y tu peso valoraría Brooks Ghost 13 o New Balance 1080 v10 por ejemplo. - #47 Anónimo (2020-11-12)
Buenos días. Soy una mujer muy obesa y quiero empezar a caminar, ya que soy sedentaria.
Peso 150kg y mido 1.70, pisada neutra... ¿Alguna recomendación, por favor? ¿Qué tal las New Balance 1080v10? - Clausín Mañeru (2020-11-13)
1080 muy buena opción. - #46 Anónimo (2020-11-10)
Hola, soy mujer, mido 165 y peso 107 kg, camino 10 km en asfalto, ¿Qué me recomiendan? Gracias desde ya. - Clausín Mañeru (2020-11-10)
Brooks Ghost 13 o Nike Pegasus 37 me parecen buenas opciones para lo que planteas. Si en algún momento dieras el paso a correr, bajo mi punto de vista, mejor sus hermanas mayores Brooks Glycerin y Nike Vomero.
Gracias a ti por confiar en nuestra web. :) - #45 Anónimo (2020-10-16)
Soy hombre, quiero empezar a caminar, neutro y tengo cierto sobrepeso (mido 1,60 y 83kg). De principio no quiero gastarme mucho. Gracias. - Clausín Mañeru (2020-10-16)
Si sobre todo buscas algo económico... Joma Hispalis por ejemplo. - #44 Anónimo (2020-10-07)
HOLA. Peso 150 kg., necesito caminar y unas zapatillas que soporten este peso sin que me hagan daño en los pies. ¿Cuál es el mejor zapato y marca? Además deben ser de un ancho especial, ya que mi pie es muy grueso. Gracias. - Clausín Mañeru (2020-10-08)
Asics Gel Nimbus 22 o New Balance 1080 v10 por ejemplo. Ambas cuentan, por si lo necesitas, con anchos especiales 2E y 4E. - #43 Anónimo (2020-09-06)
Hola! Soy una chica con sobrepeso, 1.68cm y supinadora... Me quiero volver a poner en marcha con el ejercicio y mis antiguas zapatillas se me están rompiendo ya y quiero comprarme unas en condiciones. ¿Cual me recomendarías? - Clausín Mañeru (2020-09-18)
¿Cómo sabes que eres supinadora? Muy pocas chicas lo son... Si realmente lo fueras échale un vistazo a los Asics Gel Nimbus por ejemplo. - #42 Anónimo (2020-08-12)
HOLA. PESO 114 KILOS Y MIDO 1,65 MTRS. TENGO UN TALÓN DE AQUILES CORTADO, NUNCA ME OPERÉ. PUEDO CAMINAR, PERO ME CANSO RÁPIDO. MI PISADA ES CON TENDENCIA A GASTAR LA PARTE INTERNA DE LAS ZAPATILLAS. ¿QUÉ MODELO Y MARCA ME RECOMIENDAS? - Clausín Mañeru (2020-09-01)
Si es sólo para caminar echa un vistazo a modelos como Asics Gel Nimbus 21 o Brooks Glycerin 17. - #41 Anónimo (2020-07-09)
Buenas. Soy un hombre que mide 1,85m y peso 114 kg. Tengo pies planos, y por motivos de trabajo y salud, camino cada día alrededor de 12-15km, pasándome hasta 8 horas de pie, lo cual me causa un dolor de pies terrible al terminar la jornada, sobretodo en la parte exterior del pie, y en la fascia plantar. ¿Qué me recomendarías para paliar el dolor? Supongo que algún tipo de calzado, o directamente unas plantillas y un tipo de calzado? - Clausín Mañeru (2020-07-14)
Te recomendaría ir a un podólogo.
Otra cosa no puedo hacer, ya que estoy especializado en zapatillas para correr. Lo siento. - Anónimo (2020-07-16)
Hola. Con la fascitis tengo bastante experiencia. Te recomiendo ejercicios con una pelota de tenis: te la pones debajo de la planta del pie mientras estés sentado y moviendo a delante y a tras, también en círculos con cierta presión. Si ya es crónico como era mi caso también te puedo poner en conocimiento los procesos y técnicas que se utilizan.
Un saludo. - #40 Anónimo (2020-07-06)
Hola. Peso 140 y mido 1,80. Estoy haciendo 5-6km diarios andando, pisada neutra. ¿Cuales me recomendarías? Alguna que no pase de los 80€? Me han recomendado en tienda las asics ziriuss 2 pero no las veo en ningún post como recomendadas. Gracias, Ernesto. - Clausín Mañeru (2020-07-06)
Te recomendaría antes Asics Nimbus o Cumulus, pero si solo son para andar 5km diarios las Ziriuss 2 podrían hacerte el apaño. - Anónimo (2020-07-06)
Ante todo agradecerte la rápida respuesta :) De las que mencionas, da igual el modelo? Es decir si es 20,21, etc? Y sobre marca por lo que veo solo asics, las demás no son tan buenas o no las has puesto por el precio? Lo dicho, muchas gracias! - Clausín Mañeru (2020-07-14)
Yo me quedaría con la 20. Para lo que tu las necesitas no creo que notes las diferencias entre un la 20 y las 21, y te saldrán más baratas.
He puesto Asics porque hablaste de Asics. Hoy día hay infinidad de marcas y modelos que ofrecen buenas prestaciones. - #39 Anónimo (2020-05-23)
Hola. Tengo artrosis en el tobillo, y la enfermedad de haglund en el talón. Peso 102 y mido, 1,67. Ya no puedo correr ni caminar, pero igual preciso comprar zapatillas que no tengan contrafuerte duro (que no aprieten el talon)- ¿Qué puedo comprar en Adidas, Nike, o asics, qué son las que consigo en Argentina? - Clausín Mañeru (2020-05-25)
Estoy especializado en zapatillas para correr, así que no soy la persona adecuada para ayudarte. Lo siento. :) - #38 Anónimo (2020-03-17)
Peso 150 kilos y mido 1.75. Tengo que realizar caminatas de 1 hora, en ciudad, pero cuidando al máximo mis articulaciones. Tengo el agregado de calzar 12 12 y medio y al menos en Bs As es muy difícil de conseguir esos talles de las nimbus, la Brooks o new balance 1080 o las vomero (esto aún con encargue y esperando). Conseguí una tienda de salomon que tiene talles grandes, hay alguna de está marca que me sirva y que sea tan eficiente para como las que soles mencionar? - Clausín Mañeru (2020-03-20)
No conozco ninguna que encaje claramente, pero si no te queda otra... quizás Salomon Predict RA. - #37 Anónimo (2020-03-14)
Hola, ¿qué zapatilla me recomendarías? Mido 1,81, peso 150km. Necesito zapatillas para caminar, que sirvan para todo terreno (tierra, piedra y asfalto). Necesito que tengan talón alto para amortiguar, pero que duren y no ablanden rápidamente.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2020-03-20)
Echa un ojo a Asics Nimbus, Brooks Glycerin, Nike Vomero... - #36 Anónimo (2019-09-24)
Buenos días.
He empezado a caminar para perder peso, mido 1,78 y peso 133kg. Soy pronador. Necesito unas zapatillas para, de momento, una hora al día, aproximadamente 6km. ¿Podría recomendarme algún modelo para que mis articulaciones no se resientan al caminar con mi peso?
Muchas gracias. - Anónimo (2019-09-26)
Perdón, soy supinador. - Clausín Mañeru (2019-09-30)
Asics Gel Nimbus 21 o Brooks Glycerin 16 por ejemplo. - #35 Anónimo (2019-09-19)
Hola. Mi altura es 174 cm, mi peso 145kg y quiero empezar a caminar ligero. ¿Qué zapatillas me recomiendan? Mi pisada va hacia dentro, y creo que soy supinador. A parte tengo espolón. Gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2019-10-11)
Para caminar soy partidario del calzado neutro.
En tu caso por ejemplo podrías valorar Asics Gel Nimbus 21, Brooks Glycerin 16 o Nike Zoom Vomero 14. - Anónimo (2019-10-17)
Muchas gracias por contestar. Probaré con alguna de ellas. - #34 Anónimo (2019-08-29)
Antes de nada agradecer la ayuda que prestas a los que no sabemos o dudamos que zapatillas comprar para un buen entrenamiento o simplemente como yo que las utilizaría para senderísmo (asfalto y montaña).
Dicho ésto te agradecería me ayudaras a elegir: Altura 1´85 cm. Peso 100 Kg aproximadamente, y suelo salir entre 3 y 4 veces a la semana, saliendo una media 8 a 10 Km al día a 9´el Kilómetro. Suelo gastar las zapatillas por la parte externa del talón, además tengo poco puente. Que no sean muy caras, ya que en estos momentos mi situación económica no es muy buena. Esperando tu respuesta, recibe un cordial saludo. - Clausín Mañeru (2019-09-02)
Para caminar yo apuesto por calzado neutro.
Nike Vomero 13, Asics Nimbus 20, Brooks Glycerin 15... Son penúltimas versiones de sus respectivas sagas, quizás tengas suerte y encuentres una buena oferta. - #33 Anónimo (2019-08-09)
Hola, buenas tardes. Soy supinador y peso 113 kgs. Llevo caminando 17 días, que tipo de zapatillas me recomendáis para caminar, a paso ligero. Muchas gracias. Un saludo. - Clausín Mañeru (2019-08-29)
Asics Nimbus 21 o Brooks Glycerin 16 podrían ser buenas opciones. - #32 Anónimo (2019-07-14)
Estoy perdiendo peso. Actualmente baje de 220 a 170kg. Estoy empezando a caminar. Soy supinador, ¿qué tipo de tenis puedo usar? Gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2019-07-15)
Asics Nimbus 21 o Brooks Glycerin 17 por ejemplo. - #31 Anónimo (2019-07-14)
¿Alguna recomendación para alguien que pesa 160kg y que quiere empezar a caminar? Pisada neutra, nada de correr por el momento... ¡Gracias! - Anónimo (2019-07-15)
¿NB 1080v9 irían bien? - Clausín Mañeru (2019-07-15)
Me parece una buena opción. :) - Anónimo (2019-07-15)
¿Aguantarán bien? Es que van a ser un regalo para mi chico y no quiero que se desanime! Gracias. - Clausín Mañeru (2019-07-16)
Es mucho peso... pero son unas zapatillas tope de gama. :) - Anónimo (2019-07-16)
Muchísimas gracias por la ayuda! - #30 Anónimo (2019-06-18)
Tengo 40 años. Nunca practiqué ningún deporte. Ni siquiera caminatas. Peso 105 kilos. Mido 1.63 mts. Tengo un trabajo absolutamente sedentario. Nací con pié plano, pié en mecedora y pié bot, por lo que me hicieron tres operaciones correctivas en cada pié y pierna. Además, hace cinco años me tuve que operar una rodilla que tenía los meniscos destruidos. Mi pisada es neutra. Sólo necesito unas buenas zapatillas para caminar cómodamente y que tengan empeine ancho, ya que por todas las operaciones que me realizaron mis pies han quedado un poco deformados y engrosados en su parte media superior (empeine). Me cuesta mucho encontrar zapatillas de mi número con el empeine ancho. Siempre termino comprando zapatillas de dos números más. Me andan bien en el empeine, pero la punta me queda bailando. ¿Qué me pueden recomendar? Gracias. - Clausín Mañeru (2019-06-25)
Asics Gel Nimbus 21. Tienes versiones 2E y 4E de ancho especial.
Otra opción podría ser la New Balance 1080v8, que también tiene versión 2E. - #29 Anónimo (2019-04-04)
Buenas tardes. Después de leer el hilo de preguntas y respuestas me animo a preguntar. Mido 1.80 y peso 100kg, suelo caminar sobre una hora y hago 7/8km 3/4 veces por semana. Mi pisada es neutra creo y se me cargan un poco los gemelos ya que mis zapas son viejunas. Querría que me recomendases unas zapatillas de entre 50 y 100 euros. Muy interesante la página. - Clausín Mañeru (2019-04-08)
Asics Gel Nimbus 20 o Brooks Glycerin 16. Busca sus penúltimas versiones para ahorrar. ;) - Anónimo (2019-04-09)
Muchas gracias por la recomendación. - #28 Anónimo (2019-01-22)
Hola, buenas tardes. Mido 173 cm, peso 99 kg y llevo caminando unos meses. El recorrido que hago suelen ser 6/8 km por asfalto, mi pisada es neutra y necesito comprar unas zapatillas que me sirvan para caminar y estoy empezando a correr un poco en cada trayecto. Con las zapatillas que tengo (unas mizuno antiguas) no consigo que se me descargen los gemelos. Gracias por vuestra ayuda y un saludo. - Clausín Mañeru (2019-01-23)
Asics Nimbus 20 o Mizuno Wave Sky 2 por ejemplo. - Anónimo (2019-01-31)
Buenas tardes. Acabo de comprar las zapatillas y he comprado las Brooks Dyad 10 y las Saucony Triunph ISO 4, así tengo para quita y pon. Espero que haya hecho una buena elección aunque me han asesorado un poco en la tienda. Ya os iré informando que tal me encuentro con ellas.
Un saludo y gracias por vuestro asesoramiento. - #27 Anónimo (2018-12-09)
Hola! Estoy empezando a entrenar, nunca he hecho deporte y el objetivo es llegar a correr 1km en menos de 5 min.
Mido 1,72 y peso 103kg.
Qué zapatilla me recomiendas? Mi pisada es pronador leve. - Clausín Mañeru (2018-12-10)
La Adidas Ultra Boost St la veo ideal para lo que planteas. - Anónimo (2018-12-18)
Buenas tardes. Una consulta. ¿Qué modelo o zapatilla sugerirías para una pisada "que come la suela " en la parte trasera de el talon hacia afuera? Es decir, la suela de el pie derecho "se come la parte derecha " y la del pie izquierdo " la suela se come " la parte izquierda.
Saludo! No soy corredor, son para caminar. Peso 83 kilos, mido 1.75 , dolor lumbar y de rodillas. - Clausín Mañeru (2018-12-23)
Para caminar yo siempre aconsejo calzado neutro.
Echa un ojo a Nike Pegasus, Asics Gel Cumulus, Brooks Ghost... - #26 Anónimo (2018-11-17)
Varón, 63 años, con sobrepeso (94 Kg en 1,79), con pronación en tobillo derecho menos en el izquierdo. Para 2 horas de marcha diarias. - Clausín Mañeru (2018-11-19)
Para caminar yo optaría por neutras. Para tu peso echa un ojo a modelos como Asics Nimbus 20, Nike Vomero 13, Brooks Glycerin 16... - #25 Anónimo (2018-11-06)
Hola. Si hablamos de zapatillas para caminar en personas con peso superior a 140 kg y empeine ancho, ¿cual recomiendas?? - Clausín Mañeru (2018-11-06)
Para ese peso valoraría Asics Nimbus 20, Mizuno Enigma 6, Saucomy Echelon 6... - #24 Anónimo (2018-09-27)
Hola, peso 130 kilos y hasta ahora me he movido poco del sofá. Hace 20 días me compré unas zapatillas (las que me gustaron, baratas) y se ha reventado la suela, con lo cual he comprobado que lo barato sale caro. ¿Qué zapatillas me recomiendas para uso diario y caminar? - Clausín Mañeru (2018-09-28)
Asics Nimbus 20 (o 19), Mizuno Enigma 6 (o 5) o Saucony Echelon 6. - #23 Anónimo (2018-07-02)
Hola. Soy hombre de 160 kilos y como me he propuesto perder peso querría que me aconsejaran sobre unas zapatillas para mi peso. Soy pronador severo y utilizo plantillas de descarga. Estoy desesperado porque me compro las zapatillas y al día siguiente ya las tengo volcadas hacia dentro. Gracias de antemano y un saludo. - Clausín Mañeru (2018-07-03)
¿Con qué tipo de calzado tienes que combinar las plantillas que mencionas? ¿Neutro? - Anónimo (2018-07-03)
Las plantillas solo son de descarga para una fascitis que me salió, por lo que creo que las zapatillas deberían de ser para pronador ya que carece de alza para la pronation. En principio sería para andar hasta que baje 30 o 40 kilos que empezaría a correr un poco. - Clausín Mañeru (2018-07-04)
Para caminar soy más partidario de neutras. Cualquier modelo neutro de los que tienes, arriba, en el artículo pueden ser buenas opciones para lo que planteas. - #22 Anónimo (2017-09-27)
Hola. Necesito qué me recomienden una zapatillas para caminar. Peso 110 kilos. Cómodas. Las mejores posibles.
Gracias. - Clausín Mañeru (2017-09-27)
Asics Gel Nimbus 18, Nike Zoom Vomero 12, Adidas Ultra Boost, Mizuno Enigma 6... - #21 Anónimo (2017-06-07)
Hola. Peso 110Kgr, mido 175cm. Por favor, ¿me puedes recomendar unas zapa cómodas y duraderas para pie ancho? Son para caminar una y media hora diaria. No conozco mi pisada. Muchas gracias. Desde Canarias. - Clausín Mañeru (2017-06-08)
Para caminar lo mejor son neutras. Asics Gel Nimbus 19 o New Balance 1080v7. Ambas tienen versiones con anchos especiales (2E y 4E) por si las necesitas. - #20 Anónimo (2017-03-22)
Hola. Necesito unas playeras nuevas, soy supinador y peso 130 kg. Las quiero para caminar y usar de normal. Desgasto por fuera de delante atrás, sobre todo el talón que me duele bastante el izquierdo. ¿Cuál me recomiendas que sean duraderas? - Clausín Mañeru (2017-03-23)
¿Cómo sabes que eres supinador? El desgaste de la suela no da datos fiables para conocer el tipo de pisada.
De todas formas si las quieres solo para andar puedes optar por cualquier neutra del listado de arriba. - Anónimo (2017-03-23)
Si desgasto por el exterior todo y casi nada por el interior eso es supinador ¿o estoy equivocado ? Las que tengo ahora no tienen suela desde delante hasta el talón y lo que es el talón superdesgastado el exterior.
Gracias por la atención !! - Clausín Mañeru (2017-03-23)
Repito: el desgaste de la suela no da datos fiables para conocer el tipo de pisada. ;) - Anónimo (2017-03-24)
Yo soy supinador, tengo sobrepeso 1.72 mts x 116 Kg. Sé que soy supinador PQ nací con pie equinovaro, y actualmente estoy corriendo poco alrededor de 4km y camino 2 km. ¿Qué me puedes recomendar?
- #19 Anónimo (2016-11-27)
Hola. Soy una persona de 1,81 mts y peso 120 kilos. Por mi diabetes tengo que caminar. Quería que me recomiendes una zapatillas para caminar seguido y que aguante mi peso. ¿Adidas Springblade? Gracias. - Clausín Mañeru (2016-11-27)
Demasiado peso para las Springblade. Mejor modelos como Mizuno Wave Prophecy 5, Asics Nimbus 18, Saucony Echelon 5, Brooks Glycerin 14... - Anónimo (2016-11-28)
Gracias por tu respuesta, ¿pero no hay algunos modelos de adidas? Por que los modelos que me recomiendas en mi país no llegan. Soy de Argentina. Gracias. - Clausín Mañeru (2016-11-28)
Glide 8 o Adistar Boost. - #18 Anónimo (2016-07-20)
Peso 132 Kg. mido 164!! Por indicaciones de médico cardiólogo necesito caminar y muchas sugerencias de calzado. Ayuda. - Clausín Mañeru (2016-07-21)
Cualquiera para pisada neutra de las que aparecen en el listado de este artículo. Nimbus, Enigma, Echelon... - #17 Anónimo (2016-07-13)
Hola, ¿qué tal? Peso alrededor de 150 kg y tengo pisada neutral. ¿Qué zapatillas recomiendan para empezar a caminar? Gracias. - Clausín Mañeru (2016-07-13)
Cualquiera de las que aparecen en el listado de este artículo, arriba, recomendadas para pisada neutra. ;) - Anónimo (2016-07-16)
Aquí en Rosario consigo las asic nimbus 18, ¿le doy para adelante con estas? Gracias. - Clausín Mañeru (2016-07-18)
Adelante. :) - #16 Anónimo (2016-01-30)
Buenas tardes. Mido 1,93 y peso +100 kilos. Por lo que he leído soy supinador severo. El uso que le voy a dar es caminar y a diario en el trabajo. Actualmente tengo SAUCONY PROGRID ECHELON 3 y las he tumbado hacia fuera en dos meses y medio.
Concretando, busco zapatilla con buen refuerzo exterior, mucha amortiguacion y que lleguen al número 50 que es el que calzo jijiji.
Gracias de antemano y espero haberme explicado bien. - Clausín Mañeru (2016-02-01)
Para conocer la pisada es necesario hacerse una prueba fiable. También te digo que solo para caminar lo mejor son unas neutras.
Mizuno Wave Enigma 4 o Adidas Adistar Boost son zapatillas bastante robustas... aunque las Echelon 3 tampoco me parecen tan endebles como para fundirlas en 70 días andando... Quizás diste con una versión de hace varios años ya que la Echelon 3 se empezó a fabricar en 2012. - #15 Anónimo (2015-12-03)
Hola, soy mujer, pisada pronadora (leve), mido 1.60 y peso 110k. Quiero hacer caminatas en parque, nada agresivo, porque cuando salgo a caminar me duelen las piernas, caderas y talones. Que tipo de zapatilla necesito (3B: Bueno, bonito y barato) :D gracias - Clausín Mañeru (2015-12-03)
Solo para andar en mi opinión lo mejor es una buena zapatilla de running neutra. Por ejemplo Mizuno Wave Enigma 5, Saucony Echelon 5 o Brooks Dyad 8. - #14 Anónimo (2015-12-03)
Hola, interesante Info. Soy mujer, tengo 30 años, peso 110 y mido 1.60. Soy talla 38 y tengo pisada pronadora. Quiero empezar a hacer caminatas en parques. Pero cuando camino me duelen demasiado las piernas y talones. No sé qué tipo de zapatillas debo comprar. - Clausín Mañeru (2015-12-03)
Solo para andar, cualquiera de las zapatillas neutras del listado de arriba. Las zapatillas para pronadores, al menos en mi opinión, únicamente para correr. - #13 Anónimo (2015-11-19)
Buenas tardes. Después de unos años sin hacer deporte he decidido volver poco a poco a la carga. Actualmente peso 95kgs y mido 1,70, así que tengo bastante sobrepeso. Cuándo años atrás corría, tuve unas asics que me fueron muy bien. Me gustaría saber que modelo de los actuales se adecuaría mejor a mis condiciones. Un saludo y gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2015-11-19)
Si buscas Asics sin duda Gel Nimbus 16 o 17 como primera opción. Como segunda estas Kinsei. Siempre suponiendo que tu pisada sea neutra... - #12 Anónimo (2015-11-14)
Buenas tardes,
me gustaría que me aconsejaran unas zapatillas para las siguientes características: mujer, 78kg, pisada neutra, no necesita plantillas especiales, para caminar por asfalto y senderos de tierra. Si es posible color oscuro y que no sean muy frías.
Un saludo y muchas gracias. - Clausín Mañeru (2015-11-28)
Si son únicamente para andar cualquier zapatilla de running con la que se siente cómoda.
Si son también para correr Asics Gel Nimbus 16, Brooks Glycerin 13, Mizuno Wave Enigma 4... - #11 Anónimo (2015-09-02)
Hola, vuelvo a pediros consejo una vez mas. En el pasado vuestro asesoramiento me fue muy bien. Ahora peso 95k, busco unas zapas con un poco menos de amortiguación que las 1080 para que sean mas estable y que me ayuden a no entrar tanto de talón (no se si esto sería menos drop o que). Son para caminar y llevo plantillas. Muchas gracias y gran página. - Clausín Mañeru (2015-09-02)
Si habláramos para correr, con un punto menos de amortiguación y que ayuden a talonear menos que la 1080 indudablemente la Saucony Triumph. Para andar no soy experto, pero imagino que Triumph también será una buena opción para lo que buscas.
Me alegro de que te han ido bien nuestros consejos. :) - #10 zamorano33 (2015-05-30)
Hola, buenas. Soy el muchacho de 177 y 110kg pronador. Al final me he decidido de momento ir andando por miedo a las rodillas, ya que las tengo operadas. Hasta que no baje de las tres cifras no empezaré a correr. Puesto que soy neutro al caminar, he visto la lista de recomendación y quería saber si hay alguna new balance. Actualmente tengo unas nike air max 1. Muchas gracias y felicidades por la página. - Clausín Mañeru (2015-06-01)
En New Balance no acabo de ver ninguna zapatilla especialmente indicada para mas de 100kg. :( - zamorano33 (2015-06-01)
Pensaba que había alguna. Pues entonces pensaré en la nimbus, pero las ediciones menos modernas. Gracias. - #9 Anónimo (2015-05-20)
Hola, soy mujer, peso 107 kilos y mido 170. Cuando ando tiendo a apoyar la parte superior del pie, no se cómo se le llama a esta forma de caminar. Suelo hacer de 2 a 4 kilómetros diarios, no tengo almohadilla plantear. ¿Qué tipo de zapatillas me viene bien? Gracias por su atención. - Clausín Mañeru (2015-05-20)
Aunque nuestra especialidad es recomendar zapatillas para correr, decirte que para andar con más de 100 kgs te sirve cualquier zapatilla de running "robusta". Tienes muchas opciones: Asics Gel Nimbus, Brooks Glycerin, Nike Zoom Vomero, Mizuno Wave Enigma, Adidas Adistar Boost... - #8 Anónimo (2015-04-10)
Peso 103 kilos. Me gustaría referencias de zapatillas para caminar una hora diaria, no correr. A ser posible me gustaría la mejor referencia por rango de precios. - Clausín Mañeru (2015-04-13)
Somos especialistas en zapatillas para correr, no para andar. Eso si, en nuestra opinión para andar vale prácticamente cualquier zapatilla de running.
Sentimos no poder ayudarte mucho. - #7 Anónimo (2015-01-20)
Hola, quisiera preguntarte acerca de las zapatillas con tecnología boost. Peso 140 kilogramos, he bajado ya 20 kilos. Me hice de unas nimbus 15 y ya están en sus últimos días, quisiera preguntarte si para mi peso (140) y talla (1.86mts) me sirvan alguna de ellas. Hago 1 hora de caminata a 5km/hr. Pisada neutra. ¡Gracias! - Clausín Mañeru (2015-01-20)
Con Boost la mejor opción para ti, sin duda, es Adistar Boost. - Anónimo (2015-01-20)
Muchas gracias! - #6 Anónimo (2014-04-13)
Buenas. Pues veréis. Estoy usando unas Adidas Adistar Ride 4 pero después de un año, creo que me las he cargado. Peso en torno a los 113 kilitos y, me recomendaron estas zapas para caminar dado mi sobrepeso. Ahora estoy en la nueva tesitura de volver a buscar zapas para caminar (con mi peso no pretendo correr ni trotar... y la bici la tengo abandonada... soy un desastre, lo se), y hay quien me ha recomendado usar zapas de trekking, pero que tenga la suela blandita. ¿Creéis que esta zapa me vendrá bien para mi peso y uso? Muchas gracias por anticipado. Un saludo. - Morath (2014-04-14)
Siendo para caminar, perfecta. Olvídate de las zapatillas de trekkin si son para asfalto, mucho mejor con las de running. Y lo de blandas o duras, depende de cómo te gusten a ti, lo que cuenta es que te sientas a gusto al calzarlas, da igual si son neutras o pronadoras (hablando de zapas para caminar, por supuesto). - #5 Anónimo (2013-12-01)
Soy hombre 96 kg, 1,75 m, estoy caminando y a veces corro en tramos rectos. ¿Qué zapatilla me aconsejáis? Un saludo. - Clausín Mañeru (2013-12-02)
¿Cuanta distancia corres aproximadamente? Si solo es para andar te valdrá prácticamente cualquier zapatilla de running. - #4 Anónimo (2013-09-11)
Hola, soy una persona con sobrepeso (120). ¿Me sirven las Nike Air Max Moto+ 8 para caminatas diarias? - Morath (2013-09-11)
Sí, si estás cómodo con ellas, perfectas. - #3 Anónimo (2013-08-21)
Hola, buenas, quiero comprarle unas zapatillas a mi mujer, mide 1.70 y pesa 111kg. Estoy entre las kinsei 4 y las nimbus 14, sería sólo para caminar y mas adelante trotar un poco ya que está embarazada.
He leído que las kinsei son para pesos elevados. ¿Pero las nimbus valdrían para este peso o se destrozarían rápido?
Muchas gracias y un saludo. - Morath (2013-08-24)
Para caminar, casi cualquier zapatilla vale, con las que esté más cómoda.
Entre esas dos, mejor las Nimbus 14 sin duda. - #2 Anónimo (2012-11-07)
Os acabo de descubrir me parece una iniciativa bastante interesante la labor de asesoramiento que ofrecéis desinteresadamente para todos y especialmente para personas que no estamos muy introducidas en este mundo como es mi caso.
Mi consulta es la siguiente el Dr. me recomienda que camine unas 10h semanales, soy hombre mido 1.81 cm y peso 105 Kg y creo que mi pisada es neutra por la huella que deja "aunque en algún sitio he leído que los gordos tendemos a ser pronadores" que zapatillas me recomendáis yo he visto las Adidas Vanquish 5 "40€" y las Nike Air Alaris+4 MS "49€" pero no sé si son buena opción. Mi presupuesto máximo estaría en torno a los 60€ aunque podría estirarlo algo mas si verdaderamente fuese necesario en función de vuestra respuesta.
Perdón por haberme extendido tanto y gracias anticipadas por vuestra respuesta. - Clausín Mañeru (2012-11-07)
Nos alegramos que te resulte atractivo nuestro servicio de asesoramiento.
Puedes pesar más de 100 kg y ser neutro perfectamente.
Las Alaris descártalas porque son para otro tipo de pisada al tuyo. Las Vanquish no son aptas para correr con tu peso ya que son de gama baja, aunque imagino que para andar "aguantarán"... - #1 Anónimo (2012-10-31)
Buenos días, sinceramente me parece muy buen blog el vuestro. Es especialmente interesante y muy buen instrumento para el conocimiento.
El caso es que yo no estoy muy ducho en estos temas por eso os traslado mi pregunta que después de buscarla no he encontrado ninguna similar.
Mi caso es el siguiente: Estoy operado de hernia discal salgo a caminar bastante (7-8 km día) con una media de unos 6km/h y noto que mi amortiguación es deficiente y traslado mucha energía hacia la espalda. Por eso estoy buscando unas zapatillas para caminar y que como expertos me aconsejéis en mi elección. Soy corpulento 90kg con 1`84 de estatura (no me he realizado pruebas de pisado -¿algún sitio recomendable?). Un saludo y muchas gracias. - Clausín Mañeru (2012-10-31)
Nos alegramos de que te guste ZapatillasRunning.net.
Si quieres unas zapatillas exclusivamente para caminar el tipo de pisada no importa. Eso si, siempre calzado neutro.
Si buscas sensación de protección, teniendo en cuenta tu peso, puedes optar por alguna tope de gama tipo Asics Gel Nimbus, Nike Zoom Vomero o Brooks Glycerin. Otra opción podría ser la Blade Light Recover que K-Swiss ha diseñado para que runners puedan tener una recuperación más rápida en sus días de descanso.
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