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Zapatillas de horma ancha: modelos 2E y 4E recomendados en función de tú perfil de corredor
2021-04-16 |
48 comentariosMuchos recién llegados al running al ponerse a buscar zapatillas se extrañan de que algunos modelos incorporen las siglas 2E o 4E. Al investigar descubren que son versiones con ancho especial y entonces la pregunta está servida: ¿cómo saber cuando un pie es ancho? Solo la experiencia puede resolver la incógnita.
¿Has notado alguna vez que tu talla de longitud habitual era una pero has tenido que añadir un número extra porque te apretaba la zapatilla? Quizás haya sido porque tu pie es más ancho de lo habitual. ¿Necesitas incorporar tus propias plantillas personalizadas (diseñadas por podólogo, etc.)? Entonces quizás también necesites una zapatilla de horma ancha que de cabida a las mismas. En ambos casos las tallas 2E o 4E podrían serte muy útiles.
Varias marcas fabrican versiones de sus modelos con anchos especiales. El estándar suele ser el siguiente:
- Zapatillas para pie ancho de hombre
- Zapatillas para pie ancho de mujer
- Zapatillas trail para pie ancho
Zapatillas para pie ancho de hombre
D: Ancho normal masculino. 2E: Ancho extra masculino. 4E: Ancho súper extra masculino. Las versiones 2E no llegan al centímetro más anchas de la normal D. La diferencia, aunque no es abismal, se nota.
Para pisada neutra
New Balance M1080v10
Una tope de gama ideal para las tiradas largas de runners de peso medio/alto.
269 gramos para una 42.5 de hombre (en su versión estándar). Drop 8 (30/22).
Amortiguación, comodidad y ligereza.
Poco polivalente. Por debajo de 4:30/km se echa en falta un plus de reactividad.
 | New Balance 1080v10 2E (incluye versiones D y 4E) 123.98 EUR - 322.11 EUR |  |
Para pisada pronadora
Brooks Adrenaline GTS 20
- Recomendadas para rodajes a ritmos tranquilos de pronadores leves / moderados de peso medio.
- 292 gramos para una 42.5 de hombre en su versión estándar. Drop 12 (30/18).
- Estabilidad, comodidad y ligereza.
- Su drop 12 no suele ser del gusto de todos los runners.
 | Brooks Adrenaline GTS 20, hombre (incluye versiones de ancho 2E) 96.16 EUR - 232.72 EUR | |
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Zapatillas horma ancha de mujer
B: Ancho normal femenino. D: Ancho extra femenino. 2E: Super extra femenino.
New Balance W1080v10
- Perfecta para los rodajes, de cualquier distancia, de corredoras de pisada neutra y peso medio / alto.
227 gramos para una 39 de mujer (versión estándar). Drop 8 (30/22).- Tope de gama.
- Fuera de ritmos tranquilos sus prestaciones bajan.
 | New Balance 1080v10 Mujer (incluye versiones normales y con ancho especial D) 103.49 EUR - 251.19 EUR | |
¿Quieres más información de las W1080 v10? Aquí tienes una pequeña video review en inglés de la Campeona del Mundo en 3000 obstáculos Emma Coburn.
Brooks Ariel 18
- Modelo exclusivamente diseñado para mujeres. Gran opción para pronadoras con arcos planos o medios.
- En torno a los 335 gramos. Drop 12.
- Comodidad, amortiguación y soporte.
- Pesadas y un poco toscas. Es decir, solo para ritmos relajados.
 | BROOKS ARIEL 18 PARA MUJER (disponible en anchos D y 2E) 160 EUR |  |
¿Por qué es tan difícil encontrar zapatillas de mujer 2E? Una de las principales diferencias entre los modelos de hombre y mujer es que estas últimas son más estrechas, ya que las mujeres suelen contar con talones y mediopies más reducidos. Por eso una corredora que necesita un ancho super extra suele optar por modelos de hombre.
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Zapatillas trail horma ancha
New Balance Hierro V5 Trail
- Especialmente recomendadas para zonas de trail sencillas (pistas forestales, etc.), aunque también se defienden en asfalto.
354 gramos para una talla 42.5 de hombre y 301 gramos para una 39 de mujer. Drop 8 (34/26).- Polivalencia, amortiguación y comodidad.
- Si haces muchos km por asfalto te comerás su suela. Se adaptan al asfalto, pero no dejan de ser unas zapatillas de trail.
 | New Balance Hierro V5 Fresh Foam (incluye versiones normales y con ancho especial 2E), Hombre 122.43 EUR - 309.25 EUR | |
 | New Balance Hierro V5 Fresh Foam, Mujer (incluye versiones ancho especial) 178.08 EUR - 222.53 EUR | |
Por último comentarte que si llegas a la conclusión de que tu pie es ancho tampoco necesitas obligatoriamente un ancho 2E o 4E. Hay zapatillas con hormas más anchas que otras, y algunas en sus versiones estándar son suficientemente amplias para dar cobijo a pies anchos.
Ahora que ya cuentas con toda la información elige al modelo que te permitirá disfrutar de cada una de tus sesiones de running. ¿Todavía te queda alguna duda? En la zona de comentarios trataremos de ayudarte.
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Comentario
Comentario- #48 Anónimo (2021-04-14)
Muy útil este articulo. Tengo pie ancho y me cuesta encontrar calzado, a partir de ahora me fijare en esas siglas 2E y 4E, que desconocía. ManuResponder - #47 Anónimo (2021-04-08)
Hola.
Soy hombre, 80 kg, 1,76 cm, supinador y uso plantilla a medida. Busco y no encuentro un calzado de senderismo trekking para uso habitual (20-30 km por salida) y mi problema es el ancho: necesito el ancho 4 E.
Agradecería me indicaras algún modelo.
Saludos. -
Clausín Mañeru (2021-04-09)
Si las superficies no son muy irregulares y necesitas si o si 4E New Balance 1080 v10 (arriba, en esta misma página, encontrarás más información sobre ellas) o Nike Pegasus 37 imagino que te servirán.
El mercado del trekking no lo conozco. - #46 Anónimo (2021-04-02)
Busco una zapatilla Brooks Glycerin 19, talla 43 2E. ¿Disponen de este modelo y talla? - Clausín Mañeru (2021-04-05)
Aquí las tienes disponibles. - #45 Anónimo (2021-03-31)
Hola. Soy hombre con 1,68m y 55kg. Busco calzado trail con piso adherente en terrenos compactos y con frecuencia húmedos, para tiradas de hasta 25km a ritmos sobre 4:30 en llano. Mi pie es ancho, pero tengo una extraña combinación de arco alto y pronación. Cualquier ayuda es bien recibida. Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2021-03-31)
Si estás buscando una 2E Hierro V5. Zapatillas de trail específicas para pronadores ya no hay casi. La verdad es que no tenía mucho sentido, porque los modelos de trail la mayor parte del tiempo deberían ir sobre superficies irregulares...
Las Hierro para tiradas largas perfectas. La duda que me queda es el tema del arco, ya que no cuento con muchas referencias sobre ella en este aspecto. Arriba, en esta misma página, tienes más información sobre ellas. ;) - #44 Anónimo (2021-03-04)
Hola. Soy mujer de 50 kilos aprox, tengo la pisada pronadora por lo que también tengo juanetes y necesito unas zapatillas de horma ancha, supongo que ancho D. ¿Qué zapatillas me recomendáis para caminar por asfalto? Gracias. - Clausín Mañeru (2021-03-08)
Si solo vas a caminar... neutras.
Las New Balance 1080v10 me parecen una buena opción para lo que planteas. Arriba tienes más información sobre ellas. ;)
Para juanetes en mujeres parece buena opción un ancho D. 2E ya parece demasiado... aunque al final cada pie es un mundo. - #43 Anónimo (2021-02-19)
Hola!! Talla 1’70cm, 61kg, semana 70 a 90 km!! Pronador, Neutra. Utilizo plantillas personalizadas!!! Posible neuroma de Morton!! ¿Qué zapatillas de trail que me podrían ir bien? Gracias. - Clausín Mañeru (2021-02-22)
¿Por qué tipo de terrenos sueles correr habitualmente? ¿Tus plantillas las tienes que combinar con calzado neutro? ¿Eres hombre o mujer? - Anónimo (2021-02-22)
Hombre!!! Corro senderos y caminos de montaña!! Gracias. - Clausín Mañeru (2021-02-24)
Adidas Terrex Two Ultra Parley o Salomon S-Lab Ultra 2 por ejemplo. Aquí tienes más información sobre ambas. - #42 Anónimo (2021-01-31)
Hola. Busco unas zapatillas para caminar. Soy una mujer de 90 Kilos. Uso desde hace unos días unas plantillas que me ha hecho el podólogo. Mi problema es que con todas las deportivas que tengo, al ponerme las plantillas el empeine, a la altura de la costura de la lengüeta, se siente como si me lo hubiesen atado con una cuerda. Supongo que es por la horma de la zapatilla. Solo me pasa en el pie que tengo la plantilla más alta. ¿Me valdría con deportivas con horma normal de hombre? ¿O tendría que buscar alguna específica de mujer con horma ancha? Si me podéis indicar algún modelo, os lo agradecería. Un saludo. - Clausín Mañeru (2021-02-01)
Las de mujer están diseñadas para adaptarse mejor al pie femenino. Así que una New Balance 1080v10 D podría ser una buena opción para lo que planteas. Arriba tienes más información sobre ella.
Las de hombre tienen horma un poco más ancha y un punto más de amortiguación, así que tampoco las descartaría para ti. - #41 Anónimo (2020-12-24)
Hola. Estoy intentando empezar en el trail. Pisada neutra y corro unas 2 veces por semana. Peso unos 100kg.
Me compré las asics fujitrabuco 8 y me quedan muy muy estrechas. Tengo el pie muy ancho y no encuentro ninguna zapatilla que sea lo bastante ancha.
A ver si me podíais recomendar algún modelo. - Clausín Mañeru (2020-12-28)
Echa un vistazo a las New Balance Hierro V5. Es una zapatilla que dispone de versión con ancho especial 2E. En esta misma página, arriba, tienes más información sobre ella. - Anónimo (2021-01-05)
Marca Altra. - #40 Anónimo (2020-12-21)
Hola. Soy un corredor de horma Ancha y pronador. Peso 93k, soy un hombre y suelo correr unas 4 veces por semana más o menos unos 50 kms semanales. Estoy buscando unas zapatillas para Trail mucho sube y baja por sendas con firme muy irregular. ¿Me podríais aconsejar unas zapatillas? Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2020-12-21)
Si estás buscando una versión 2E de trail... New Balance Hierro V5. Aunque son neutras, si corres sobre terrenos irregulares no creo que tenga mucho sentido usar una trail pronadora (que por cierto, cada vez hay menos). En este misma página, arriba, tienes más información sobre ella. - #39 Anónimo (2020-12-20)
Soy corredor de pisada neutra, pie ancho y de unos 78 kg de peso. Suelo correr por pistas de tierra. La semana pasada me compré las brooks glycerin 18, y aunque las compré algo mas grandes a mi talla habitual, me quedan algo estrechas. ¿En qué me puede afectar? - Clausín Mañeru (2020-12-21)
Molestias, rozaduras... En definitiva: incomodidad. - #38 Anónimo (2020-12-17)
Hola. Hombre de 33 años de 74Kgs y pisada neutra. Corro a la semana en torno a 40Km en 3 días; ritmo de 4:30-5 min/km. Tengo la planta del pie tirando a ancha. ¿Me podéis recomendar unas Adidas de horma ancha?
Recibid un fuerte saludo y muchas gracias. - Clausín Mañeru (2020-12-17)
El modelo que mejor encaja en tus características es Adidas Boost Glide 19.
Adidas tiene hormas bastante estándar, por lo que actualmente no fabrica versiones 2E o 4E. - #37 Anónimo (2020-12-10)
Hola, buenas. Peso 72 kilos y mido 1`80. Quiero preparar una maratón para hacer 2h55. Tengo pisada neutra y el pie bastante ancho. De Adidas, Asics y New Balance ¿qué modelos me aconsejáis? Bien sea para competir o entrenar o unas que me sirvan para ambas cosas. Hasta ahora usaba las Nimbus, por su amortiguación, ya que tengo las rodillas un poco tocadas, pero quería cambiar a algo mas ligero y que tengan una buena amortiguación. Muchas gracias, hacéis un grandísimo trabajo, un saludo. - Clausín Mañeru (2020-12-10)
En Asics probablemente Cumulus se adapten mejor a tus necesidades que Nimbus. Además de disponen de versión 2E por si la necesitarás.
Otra buena opción para ti, con versión 2E, sería NB 1080 v10.
En Adidas... Solar Glide 19. - #36 Anónimo (2020-10-27)
Hola. ¿Me podrías recomendar unas zapatillas anchas para la zona de los dedos y que al mismo tiempo dejen el tobillo libre?
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2020-10-27)
¿Las quieres para correr? ¿Te refieres a que dejen libre el Aquiles? Lo digo porque dejar suelto el tobillo practicando deporte es un poco peligroso... - Anónimo (2020-10-29)
El Aquiles no, el maleolo, que no lo cubra. Es decir que el collar este por debajo de la "bola".
Saludos. - Clausín Mañeru (2020-10-30)
Si las quieres para correr necesitaría otros datos adicionales: ¿Cuánto pesas? ¿Eres hombre o mujer? ¿Cuál es tu pisada? - Anónimo (2020-10-30)
Hombre. Caminar. Unos 6km al día.
Gracias. - Clausín Mañeru (2020-11-03)
Yo tengo unas Merrell Vapor Glove que cumplen a la perfección con lo que pides. Las zapatillas minimalistas en general suelen tener ancha la zona de los dedos, ya que están diseñadas para aterrizar primero con esa zona permitiendo que los dedos se expandan.
Eso si, son zero drop. Si tienes problemas de Aquiles no te las recomendaría. Para mucho peso probablemente tampoco. - #35 Anónimo (2020-10-26)
Hola, tengo una duda. Tengo el pie ancho con lo cual las joma y mizuno me van muy bien pero quería cambiar a Adidas. ¿Cuáles serían las mas apropiadas? - Clausín Mañeru (2020-10-26)
Depende: ¿Cuánto pesas? ¿Eres hombre o mujer? ¿Cuál es tu pisada? ¿Qué uso (aproximado) les darías? - #34 Anónimo (2020-09-19)
Hola! 55kg, 42(en Asics), pie ligeramente valgo con pisada pronadora leve (sin plantilla). Mi problema es que tengo el pie muy estrecho, sobre todo arco y talón, y pocas veces el calzado me agarra bien el pie. Busco un calzado que se adapte a pié estrecho, cómodo y ligero, para trail... y que agarre en terrenos blandos y duros. Existe? Qué opciones tengo? Gracias. - Clausín Mañeru (2020-10-22)
Si buscas algo de trail, y te gusta Asics, echa un ojo a Asics Fujitrabuco Pro. Excepto en asfalto en el resto de terrenos se defienden bien.
Si eres hombre, y teniendo en cuenta que tampoco pesas mucho, puedes probar con su modelo de mujer ya que tiene la horma más estrecha. - #33 Anónimo (2020-03-09)
Hola!! Peso 91 kg, supinador, hago el camino de santiago (150 Km). Hago marcha de 15-20 km. Necesito unas zapatillas cómodas para andar principalente en carretera y mixto en terreno blando. Mi pie es ancho en el empeine (10 cm) así que necesito algo un poco más ancho para no volcar el pie hacia afuera. GRACIAS!!! - Clausín Mañeru (2020-03-12)
Asics Gel Nimbus 21 o Nike Vomero 14 por ejemplo. Además de adaptarse a tus necesidades, ambas cuentan con versiones de ancho especial 2E y 4E. - Anónimo (2020-03-13)
Muchas gracias !!! - #32 Anónimo (2020-01-17)
Hola. Mido 1,68, peso 123 kg, empeine ancho y hago sobre 15 km diarios. ¿Cual me recomiendas? - Clausín Mañeru (2020-02-07)
Asics Gel Nimbus 21 o Nike Vomero 14. Ambas tienen versiones de ancho especial 2E y 4E por si las necesitas.
Por cierto, tenemos una sección de zapatillas para 120kg que seguro que te interesará. ;) - #31 Anónimo (2019-06-30)
Muy buenas.
Mi pregunta es complicadilla. Tengo un tornillo en el pie izquierdo que me produce un dolor serio si la zapatilla no es lo bastante ancha, y al mismo tiempo, unas zapatillas altas en la zona del maleolo me molestan en la zona de los peronés.
¿Me podrías recomendar algún modelo? Te aseguro que busco y no encuentro nada que se me acople bien.
Muchas gracias de antemano. - #30 Anónimo (2019-06-10)
Hola, tengo neuroma de Morton que lo trato con plantillas, además soy pronadora. Hasta ahora utilizo para correr las Mizuno wave Inspire y la Brooks Adrenaline(que son de norma bastante ancha). Me gustaria probar otras marcas y modelos y me he fijado en las Asics Gel Kayano (25/26) he visto que la horma es un poco mas estrecha que las que hasta ahora uso. Mi pregunta es si este modelo sirve para quien sufre del neuroma de Morton o por el contrario me dolerá el pie más rápido de lo habitual? Normalmente corro carreras de 10km y medias maratones.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2019-06-25)
Creo que la clave está en tus plantillas. Quien te las confeccionó, ¿con qué tipo de calzado te dijo que tenías que combinarlas? - #29 Anónimo (2019-03-06)
Hola, buen artículo.
Necesito saber qué zapatillas Adidas neutras comprar para poner mis plantillas anatómicas que me hizo un podólogo.
He comprado unas Nimbus 21 y se me han roto con apenas 19 km (ojo solo caminando). Peso 107kg y mido 185 y el empeine es ancho, por ende las plantillas también lo son. Hace unos años caminaba con unas Adidas de running con suela Continental (no recuerdo el modelo) y eran muy anchas. Pues bien, he encargado online unas Adidas Solar Drive y son muy estrechas.
¿Hay algún modelo de Adidas que sea ancho en la gama alta?
Descarto Acsis, NB y Nike que además de ser estrechas resbalan mucho en las baldosas mojadas.
Un cordial saludo. - Anónimo (2019-03-06)
Hola de nuevo. Acabo de ver a mi vecino con unas New Balance llamadas "Fresh Foam Vongo v3" para pronador como yo, pero dice que lleva un drop de 4 mm que le va bien para sus pies planos, lo que pasa que mis pies son normales con más arco en la zona interior.
A ver si fuerais tan amables de aconsejarme. Un saludo y gracias. - Clausín Mañeru (2019-03-12)
Si tu podólogo te ha dicho que tienes que combinar sus plantillas con unas neutras descarta pronadoras como las Vongo V3.
Si las quieres solo para andar Adidas Pureboost GO. Quizás no sea la zapatilla más adecuada para tus características, pero se puede adaptar y tiene una horma generosa. - #28 Anónimo (2018-08-24)
Buenos días. Necesito adquirir unas zapatillas de trail neutras y con mucha absorción de impacto. Llevo plantillas de podólogo, soy pronador y tengo constantes neuritis (no llega a ser neuroma) en el pie izquierdo. Necesito que sean anchas (mínimo 2E). ¿Cual me recomendaríais? - Clausín Mañeru (2018-08-27)
¿Cuanto pesas? ¿Eres hombre o mujer? ¿Por qué tipo de terrenos vas a correr mayoritariamente? - Anónimo (2018-09-01)
Buenos días y perdón por no haber completado bien la información. Soy hombre 59 años, 180 de altura y 82 kg de peso. Corro unos 20 km semanales por asfalto y tierra, pero las trail las necesito para mi actividad como senderista. Tengo unas merrell de trekking, pero las trail son más cómodas para el tipo de actividad que desarrollo en esta etapa de mi vida. Muchas gracias y enhorabuena por su trabajo. - Clausín Mañeru (2018-09-03)
De trekking no tengo conocimientos, así que no puedo hacerte una recomendación. Lo siento.
Eso si, más amortiguación no siempre es mejor. - #27 Anónimo (2018-08-01)
Hola! >Yo tengo también un neurema de Morton en un pie y necesito calzado ancho. Ahora estoy fenomenal con unas Merrell (por ejemplo) pero son de verano, de suela super fina.
Soy mujer, 58 kg, 1.70 altura.
Es que no puedo ver la conversación del último (si la hubo).
Me gustaría unas zapatillas para correr, estoy empezando, a precio asequible.
Gracias!! - Clausín Mañeru (2018-08-02)
¿Cual es tu pisada? ¿Neutra? ¿Pronadora leve?
¿Qué modelo de Merrell estás utilizando? - Anónimo (2018-08-02)
Pues no entiendo bien de eso... pero por lo que he leído creo que neutra... No corro con la parte exterior de los pies, sino con la central, las piernas rectas más o menos. Lo único que tengo bastante arco plantar. Pero vamos, que no me afecta (creo).
Las merrell que uso ahora no recuerdo modelo exacto... pero parecidas a las Merrell Vapor Glove 3 (o quizás son esas mismas).
Las estoy usando para correr, pero si me meto por camino noto mucho las piedras...
Gracias!! - Clausín Mañeru (2018-08-03)
Suponiendo que tu pisada sea realmente neutra podrías probar con Nike Pegasus 34 o New Balance 1080 v8. Ambas, por si lo necesitas, están disponibles en versión ancho especial 2E. - Anónimo (2018-08-03)
Ok! Lo probaré, muchas gracias! - #26 Anónimo (2018-05-09)
La iniciativa de crear este post es buena para la gente que usamos zapatillas con un ancho especial, pero sigue siendo una misión imposible encontrar zapatillas de este tipo sin dejarte una verdadera pasta en ellas. - #25 Anónimo (2018-02-11)
Me encanta el articulo. Después de tanto buscar lo he acabo encontrando!! Me gustaría recomendación de varias zapatillas, mi pie es tipo egipcio (dedo pulgar mas largo y decrece hasta el meñique) y horma ancha (con problema de callos y ojos de gallo). Peso 75-80kg (ando siempre oscilando). Ando buscando unas de entreno diario (5-10 km) que sean algo polivalentes (pues corro hasta el gimnasio donde luego entreno en sala) y algunas mas de competición (maratón y media maratón). Y ya si también me recomiendas algunas de ultra trail (para entreno de trail ya tengo). Muchísimas gracias!! - Clausín Mañeru (2018-02-12)
¿Cuál es tu pisada? ¿Eres hombre o mujer? ¿En qué marcas te "mueves" en medias y maratones?
Independientemente de lo anterior, quizás nuestro post de mejores zapatillas para ultra trail te pueda ayudar. - #24 Anónimo (2018-01-07)
Hola.
Yo llevo años usando zapatillas de ancho especial (mis plantillas realizadas por mi podólogo destrozan una zapatilla normal). Tengo que decir que son geniales. Comodidad increíble a la hora de correr. Actualmente, estoy usando las brooks ghost 10. Brooks también hace anchos especiales. La única pega que pongo a esto de los anchos especiales es que hay pocas páginas que las ofrezcan y, por tanto, resulta tarea imposible encontrarlas. Por no decir lo desorbitados que son sus precios en ocasiones.
Me parecería interesante hablar de páginas que vendan este tipo de zapatillas. Nos facilitaríamos mucho la faena a la hora de buscarlas. - Anónimo (2018-01-18)
En www.calzadoparapiesespeciales.es tienes zapatillas de ancho especial a precios asequibles. Trabajamos con Propét. Échale un vistazo. - #23 Anónimo (2017-12-18)
Muy buenas. Me gustaría que me aconsejaras sobre qué hacer, en la actualidad uso las NB 880 ancho normal, llevo plantillas especiales. El problema es que cuando llevo más o menos 5 km empiezan a dolerme los pies sobre todo los dedos. De zapato normal he empezado a usar de ancho especial y la verdad es que voy bastante cómodo. ¿Crees que que con las 880 2E se solucionará el problema? Muchas gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2017-12-19)
Las hormas de los zapatos y de las zapatillas no tienen mucho que ver, así que me parece osado hacer un veredicto con estos datos. Además los dolores de los pies pueden venir por muchas cosas.
Quizás no sea un problema de ancho si no de talla. Pon el pie pegado, ¿te sobra entre la puntera de tu pie y la de la zapatilla el ancho del dedo gordo? - Anónimo (2017-12-19)
Sí, si me cabe. De zapato normal uso un 42 y de las zapatillas 43. Además cuando compré las NB 880 el vendedor me hizo esa prueba con cada zapatilla que me probaba. Un saludo. - #22 Anónimo (2017-11-06)
¿Algunas zapatillas un poco mas anchas que las comunes? Tenía unas adidas running, pero se me hinchan un poco los pies y me incomodan. - Clausín Mañeru (2017-11-07)
Para poder recomendarte unas zapatillas necesito unos cuantos datos más (pisada, peso, que uso les darías, etc). - Anónimo (2017-11-07)
Para caminar, tengo sobrepeso. - Clausín Mañeru (2017-11-08)
Asics Gel Nimbus 19 o New Balance 1080 v7. Ambas disponen de versiones con anchos especiales 2E y 4E. - #21 Anónimo (2017-06-26)
Hola. Soy hombre, 88 kg, salgo más que a correr a caminar a paso vivo, por asfalto 4 veces por semana, pisada normal. Necesito horma ancha... ¿Qué zapatillas me recomiendas por debajo de 60 euros?
Gracias MG. - Clausín Mañeru (2017-06-27)
Para andar podrías probar con modelos como Joma Hispalis XVIII, Adidas Energy Cloud WTC, Asics Gel Oberon 10, Nike Dual Fusion 3... - Anónimo (2017-06-27)
Gracias por tus ideas. ¿Cuál de estas zapatillas que mencionas crees que tiene la horma más ancha? - Clausín Mañeru (2017-06-28)
Lo ideal sería que te las pudieras probar antes. Es complicada esta pregunta porque una horma que un runner la considera ancha para otro no lo es.
Lo fácil sería optar por modelos de anchos especiales (2E / 4E) pero estas versiones suelen ser para zapatillas de gama alta que se escapan de tu tope de precio. - #20 Anónimo (2017-05-23)
Hola!!!
estoy empezando a correr. Peso unos 85 Kg, por lo que me dicen soy supinadora, pero no debe ser muy pronunciado. unos 3 Km, 2 veces a la semana. Camino y asfalto. Tengo el pie ancho y ese es uno de los mayores inconvenientes, xq suelo llevar los dedos apretados, por lo que necesito zapatillas con horma ancha. Me interesarían unas zapatillas que estuvieran bien de precio (Baratas)al menos hasta que me lo pueda tomar mas en serio. Gracias. - Clausín Mañeru (2017-05-23)
¿Eres supinadora porque pesas 85 kgs!!? No tiene nada que ver. Mi consejo es que un profesional (podólogo, médico deportivo, etc) te haga un test de pisada para conocer la misma con exactitud. Con ese dato ya estarás en disposición de elegir unas zapatillas adecuadas para correr. - #19 Anónimo (2016-10-23)
Hola , buenas , después de leer mil y un post y haber pedido opinión en varios blogs incluido este sobre que zapatilla comprar para mis necesidades me he decidido por unas brooks dyad 8 que he visto bien sosñaditas de precio. Mido 178 cm, peso 120 kg con pisada probadora pero uso plantillas y estoy empezando en esto. Ahora mismo estoy haciendo 5 km en 33 minutos más o menos 3 veces por semana. Como en mi ciudad no veo por ningún sitio está zapatilla y teniendo el pie ancho más el tema de calzar la plantilla no sé si sería interesante pillarme una 2E o 4 E. Ahora uso unas arcaica patriot que con el numero 45 me quedan perfectas de largo pero muy estrechas, tanto que me causan dolores. - Anónimo (2016-10-23)
Soy el mismo de arriba, olvidé decir que la he visto en esta web http://www.brooksrunning.com/es_es/brooks-dyad-8-mens-running-shoes/110170.html?dwvar_110170_color=040 y para el numero 45 solo me deja elegir ancho normal o 4 E. - Clausín Mañeru (2016-10-23)
Poco más puedo aportar a lo escrito en el artículo de esta misma página... - #18 Anónimo (2016-05-20)
Sí, pero la cuestión es: ¿dónde adquirir esas zapatillas de ancho 2E - 4E en España? Antes de podían pedir por Amazon, pero desde que se implantó en España ya no les suelen enviar. Por otra parte Wiggle desde UK sí, pero en su versión española tampoco. Es decir, que en nuestro país D o D, y si es por Amazon España, los pocos modelos existentes, a unos precios que superan con creces los modelos D. - #17 Anónimo (2016-01-21)
Hola. Estoy buscando unas zapatillas con mucha amortiguación. Tengo los pies anchos y con mucho arco, por lo que tiendo a pisar con la parte exterior del pie. ¿Me podéis recomendar alguna zapatilla? Gracias! - Clausín Mañeru (2016-01-21)
Para recomendarte un modelo en concreto necesito saber, como mínimo, lo siguiente: ¿Cual es tu pisada? ¿Cuanto pesas? ¿Eres hombre o mujer? - Anónimo (2016-01-22)
Como piso con la parte exterior del pie, la pisada es supinadora. Soy mujer y peso unos 80kg. Gracias. - Clausín Mañeru (2016-01-22)
Una mujer es muy raro que sea supinadora. Mi recomendación es que te hagas una prueba para conocer tu pisada.
Si realmente eres supinadora Asics Gel Nimbus 17 (o 16) parece la opción perfecta. Ambas tienen versiones especiales 2E más anchas que las estándar. - #16 Anónimo (2015-11-21)
Hola, buenas tardes. Pues nada, yo te lo voy a poner mas difícil todavía.
Tengo 41 años, 100 kilos aunque bajando hasta los 86 que suelo pesar, 1,80m. ancho de pie (27,7 cm x 16 cm alto ancho pie izquierdo) y 27,2 cm x 14 cm (pie derecho ), pisada neutra, y para empezar a salir a correr.
El problema es que el dedo pequeño de cada pie lo tengo montado en el dedo anular, por lo cual la altura y un pelin de ancho en esa zona seria perfecto. Si quieres te puedo pasar fotos.
Muchas gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2015-11-21)
Si lo que quieres es una zapatilla bastante ancha que se adapte a tus características, podrías probar con Asics Gel Nimbus 17 en sus anchos especiales 2E (ancho extra masculino) y 4E (ancho súper extra masculino). - #15 Anónimo (2015-03-15)
Felicidades por el blog,
Necesitaría asesoramiento. Corredor ocasional muy pronador con plantillas y necesidad de sacar plantilla original, con lesión en tobillo crónica. Necesito zapatillas muy anchas en horma y que sean completamente neutras. Mejor 880 v4 o 1080. Acepto más sugerencias.
Muchas gracias.
Pd: 41 años 74 kg. - Clausín Mañeru (2015-03-16)
Suena como muy buena opción para ti la 1080 v4, en sus versiones de anchos especiales (2E o 4E). La 880 tampoco es malo opción, pero no estoy seguro que tenga versiones anchas.
Pd: Muchas gracias por la felicitación. - #14 Anónimo (2014-12-29)
Hola, buenas. Soy hombre, 1,85cm y 87kg, pronador leve/moderado, hago de 3 a 4 salidas semanales de 10km a 5min/km y series a 3:50min/km. ¿Me vendrían bien las adistar boost y con plantillas para corregir? ¿Y qué otras me recomiendas? Me vendrían mejor que fueran anchas ya que tengo pie ancho, muchas gracias. - Clausín Mañeru (2014-12-29)
Lo primero es decidir si vas a optar por plantillas. En caso afirmativo, quien te las confeccione tiene que ser el que te diga con qué tipo de calzado deberás combinarlas. Cuando tengas lo anterior claro, será el momento de elegir un modelo determinado. - Anónimo (2014-12-30)
Hola de nuevo. Respecto a mi pregunta es para correr sin plantillas (me lo había planteado pero por ahora no me las voy a hacer). Así que lo dicho, sin plantillas. Muchas gracias y enhorabuena por la web. - Clausín Mañeru (2015-01-02)
Ok, Mizuno Wave Nirvana 9 o Asics Gel Kayano 21 pensamos que podrían "encajar" bien con las necesidades que expones. - #13 Anónimo (2014-09-18)
¡Hola! Lo primero de todo, dar la enhorabuena por el blog y el trabajo que es de gran ayuda para los corredores, principalmente para aquellos que apenas empezamos a iniciamos.
Comento un poco mi situación. En los últimos meses se han ido sucediendo diversas lesiones en aquiles, gemelos, soleos e incluso espalda. Parece que las soluciones empiezan a aflorar, entre fisio y podologo. Éste último me aconseja el uso de plantillas para el deporte. En resumen, mido 1,70 y peso entre 70-73kg, como he dicho, con plantillas y problemas de aquiles y gemelos, además creo padecer de pie ancho ya que en mis últimas zapas se ajustaban en exceso en la pala del pie y en el talón quedaban un poco sueltas... Ante todos estos (se que numerosos) problemillas, ¿qué me aconsejas? Por cierto, suelo correr entre 8 y 10 km sobre unas dos o tres veces en semana.
¡Gracias de antemano y un saludo! - Clausín Mañeru (2014-09-19)
Nos alegramos que nuestro trabajo sirva de ayuda. ¡Gracias por tus palabras!
Suponiendo que seas hombre (no lo específicas), Asics Gel Cumulus 16, New Balance 1080 V4 o Brooks Ghost 7. Las 2 primeras tienen versiones 2E y 4E especiales para pies anchos. - #12 Anónimo (2014-08-21)
Buenas, veo que el artículo tiene un tiempo, pero justo estoy buscando zapatillas y mi problema es el mismo, el pie ancho. Peso 85kg y mido 1,90, 2-3 salidas semanales de 8-10km. He probado con las NB1080v3 y me va bien, pero se ha despegado la suela al cabo de muy poco tiempo. En un año 2 pares. Ahora estoy buscando probar nuevos modelos, abierto a otras marcas, aunque las sensaciones con las NB son muy buenas. Mi problema es que no encuentro tienda en Madrid que tenga los modelos con el ancho 2E.
Hasta que llegué a las NB he probado Mizuno, Saucony y Nike, pero siempre uno o dos números más de los que necesito...
Algún consejo de marca, modelo y tienda.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2014-08-25)
Nimbus 15/16 se adaptan, "sobre el papel", bien a tus necesidades y tienen versiones 2E y 4E. Las 1080 V4 también tienen 2E y 4E y podrían ser nuevamente una buena opción para ti. - #11 Anónimo (2014-03-06)
Buenos días y gracias de antemano.
Soy hombre de 1,78 cm de altura y 79 kg. Uso plantillas y busco unas zapatillas para entrenar 5 días a la semana de 10 o 15 km por sesión aproximadamente. - Clausín Mañeru (2014-03-07)
Si tus plantillas necesitan unas neutras, podrías probar con Asics Gel Cumulus 15 (quizás en su versión 2E, por el tema de las plantillas), Brooks Ghost 6 o Nike Air Pegasus+ 30. - #10 Anónimo (2014-03-05)
Hola, necesito ayuda para encontrar zapatillas. Soy mujer de 30 años, pisada neutra y salgo a correr 3-4 veces por semana 10Km.
Actualmente uso las ASIC NIMBUS 15, pero no me van bien.Son estrechas en la parte delantera, y me hacen polvo los dedos de los pies.
Gracias de antemano por su respuesta. - Clausín Mañeru (2014-03-06)
¿Cuanto pesas? ¿A qué ritmos aproximados sueles correr? - Anónimo (2014-03-06)
Perdón, peso 56 Kg. mido 1.65. Ritmo carrera: 5 min./km. - Clausín Mañeru (2014-03-07)
No hay nada que perdonar. :) Puedes probar con Nike Air Pegasus 30, Brooks Ghost 6, Adidas Supernova Glide Boost 6, Saucony Triumph 11... o quizás Asics Gel Cumulus 15 (2E, versión de ancho especial). - Anónimo (2014-03-07)
Muchísimas gracias por su respuesta. Mañana mismo empiezo a buscar todos los modelos que me ha indicado y a ver cuál es el que mejor me viene. - #9 Anónimo (2014-02-25)
¿Como se si tengo el pie ancho o estrecho? Gracias. - Clausín Mañeru (2013-05-22)
¿Has notado alguna vez que tu talla de longitud habitual de zapatilla era una pero has tenido que añadir un número extra porque te apretaba dicho modelo a lo ancho? Si este es tu caso, quizás tu pie es más ancho de lo habitual.
Lo anterior te puede servir como referencia, porque no hay un método 100% preciso que determine si un pie es ancho o no. - #8 Anónimo (2014-01-13)
Quisiera saber que modelos me vendrían bien porque soy principiante y he estado corriendo con unas zapatillas para jugar fútbol 3-4 veces por semana 10km por día. Bien, mido 1.72cm y peso 85kg, la verdad no he ido a ver que tipo de pie tengo pero he leído que para todo caso es mejor comprase unas neutras y usar plantillas. Quisiera comprarme unas nimbus porque he leído son ideales por mi peso, por la amortiguación que deseo y demás, el problema es que dicen que son de gama alta y mi pregunta es si habrá algún modelo asics que tengan las misma características, es decir por mi peso, cantidad que corro (que no es mucha, por lo que soy novato), amortiguación, pero que no sea de gama alta. Espero que me puedan ayudar, gracias.
PD: Tengo los pies anchos, leí en algún lado que las nimbus eran un poco incomodas para los que tienen pies anchos e empeine alto. - Morath (2014-01-13)
Lo de que es mejor neutra + plantilla no tiene ningún fundamento y depende de mil cosas (amén de que no tiene por qué combinarse con neutras sino que puede ser con pronadoras, depende de cada caso).
Si corres 30-40 kilómetros te merece la pena invertir en unas buenas zapas así que miraría Nimbus 15, Glycerin 11, Adistar Boost, 1080v3, Enigma 3, Triumph 10, ...
Si no son esas versiones, puedes mirar la anterior.
En cuanto a la PD, yo sólo se lo he leído a una persona y era un caso muy concreto porque tenía plantillas, amén de que las Nimbus las tienes en anchos especiales. - #7 Anónimo (2013-12-17)
Buenos días:
Soy corredor supinador severo (uso plantillas), peso 69kg, pie muy ancho normalmente hago carreras de 10km, mi mejor marca es 38 minutos, estoy buscando una zapatilla para entrenar en 20% asfalto 80%camino con alguna piedra, realizo entre 8 y 10 km.
A su vez esto buscando una zapatilla para competición y pista de atletismo que sea muy rápida.
Muchas gracias y un cordial saludo. - Clausín Mañeru (2013-12-17)
Suponiendo que uses neutras con tus plantillas, para tus rodajes tranquilos podrías optar por Asics Gel Cumulus 15 (tiene versiones 2E o 4E especiales para pie ancho) o Nike Pegasus 30.
Para calidad, con 38 en 10K yo optaría por una mixta. Puma Faas 500 v2, Nike Flyknit Lunar1+ o New Balance 890 V3 podrían ser buenas para ti. - #6 Gamonalero (2013-10-22)
Hola. Llevo tiempo siguiendo vuestra página y he aprendido muchísimo, si bien hasta ahora no había necesitado de vuestra ayuda. Os comento mi caso.
Soy un varón de 1,70 cm y 65/66 kg de peso. Suelo correr de dos a tres días por semana (más dos) unos 45 minutos por sesión, sin marcarme ningún ritmo (hay días que acabo el mismo recorrido de unos 8 km un minuto antes que el día anterior).
Desde hace un tiempo tengo molestias en lo que parece ser el nervio ciatico del lado izquierdo, que corriendo se me pasa al aductor en la parte delantera (cuando corro son molestias, pero cuando se enfría la zona llega a doler y a darme pinchazos en ocasiones).
Hoy mismo he ido al podólogo y me ha revisado a fondo. Ha llegado a la conclusión de que soy supinador en 3/4 del movimiento del paso. Me ha recomendado usar neutras y plantillas.
Las zapatillas que vengo usando son unas air pegasus +28, que al principio por ser estrechas se me dormían los dedos de los pies.
Así que en este punto me encuentro, necesitaba que me recomendaseis unas zapatillas para llevar plantillas que sean anchas y acordes a lo que corro. El podólogo me ha dicho que si le llevo la zapatilla para ver la horma, me hace las plantillas perfectas y adecuadas para ellas. He de decir que en el decathlon de mi ciudad me he probado varios modelos de marcas diferentes para ver tallaje y sensaciones, y la mizuno wave precision 13 me sentaba como un guante, comodísima.
Enhorabuena por vuestra página y por el trabajo que desempeñáis, que ayuda a mucha gente. Un saludo. - Morath (2013-10-22)
Duda inicial: ¿el estudio ha sido corriendo, andando o en estático? ¿calzado o descalzo?
Si no ha sido corriendo y calzado, no te vale para saber cuál es tu tipo de pisada corriendo.
Me esperaría a tener las plantillas para poder probarte las zapatillas con las plantillas.
Las Precision 13 no te las recomiendo... si te han gustado ésas, deberías mirar las Rider 16. - Anónimo (2013-10-23)
Hola de nuevo. Pues el estudio me lo hizo en estático y andando. Aún estoy a tiempo de que me lo haga corriendo, puesto que me hizo los moldes pero está esperando mi decisión con las zapatillas para mandarlas hacer.
Respecto a las wave precision fue sólo una sensación. Supongo que deberia centrarme en buscar un modelo neutro, ya que le pondré las plantillas.
Qué me recomendáis con mis características y corriendo más en camino que en asfalto (80/20 %).
De todas maneras, volveré al podólogo para que me mire corriendo, para asegurarme bien. - Morath (2013-10-24)
Si es andando y estático no vale ni el estudio ni las plantillas, al menos para correr... y si valen es mera casualidad.
Como te decía, si te han gustado Precision 13, Rider 16 es una buena opción.
Añado Ghost 6 y Cumulus 15 algo más trotonas. - Anónimo (2013-10-28)
Hola. Ya me he hecho el estudio corriendo y calzado, y me quedo prácticamente igual, supino menos que andando, pero supino.
Así que vuelvo al modelo de zapatilla. Creo que me voy a decantar por la rider en vez de por la cumulus porque creo que son algo mas anchas, y entrará mejor la plantilla (aunque eso lo sabréis mejor vosotros) y para los ritmos que hago, a 5:00 el km. Respecto a la rider, ¿hay mucha diferencia entre la 15 y la 16? Es que tengo localizada una 15 por 60€ y la 16 me sale por 100€. - Morath (2013-10-28)
Quien mejor sabe cómo quedan las plantillas eres tú con las plantillas porque no todas son iguales, ni todos tenemos los mismos pies así que prueba y decide.
Las Mizuno no son lo más recomendable para supinadores pero si estás cómodo, adelante con ellas y mucho mejor la 15 por ese precio. - Anónimo (2013-10-29)
Ahora me has dejado con la cosa por lo del modelo. Pensaba que era válida por la descripción, que pone neutro/supinador. Entonces ¿que marca me recomiendas mejor que mizuno? - Morath (2013-10-29)
Que valgan para neutros y supinadores no quiere decir que sean lo más recomendable como normal general ya que suele funcionar mejor: mucha amortiguación, buen chasis, ... y las Mizuno son de tacto quizá algo firme, no demasiado arco, ... pero eso no quiere decir que tengan que ser malas.
Cumulus 15, Ghost 6, Ride 6, Energy Boost, ... me gustan más pero si estás cómodo con Rider, eso es lo que debe mandar. - Anónimo (2013-10-30)
Ok, muchas gracias por informarme un poco. Como las ride y las ghost no tengo posibilidades de probármelas en mi ciudad, me decidiré entre las energy boost, pegasus 30 y rider, la que mejor se ajuste a las plantillas, y a mi claro.
Un saludo y enhorabuena por la página, sois de gran ayuda. - #5 Anónimo (2013-04-03)
Hola, me gustaría asesoramiento sobre que zapatillas utilizar. Ahora estoy corriendo con unas Asics Stratus 3 y no me van mal, pero están algo viejas y quisiera cambiar a ser posible por otras Asics.
Soy pronador moderado, hombre, 87kg, corro 50 minutos 5 veces en semana más bien ritmo lento. Mi intención no es competir, si no correr y perder algo de peso ya que me siento bien cuando corro.
Por cierto, mis pies son más ancho de lo normal y en asics existe hormas más anchas 2E y 4E, ¿cómo puedo saber si son anchas o normales si son por encargo? Normalmente me compro un número más grande debido a lo ancho del pie.
Bueno saludos y gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2013-04-04)
¿Utilizas plantillas? ¿Cómo sabes que eres pronador moderado? Las Stratus 3 son para neutros/supinadores así que si te van bien quizás debieras seguir con neutras...
Sobre los anchos, generalmente si son especiales junto al nombre de la zapatilla se incorporan las siglas que bien mencionas. De todas maneras muchas tiendas especifican el ancho (si es estándar su sigla es la D). - #4 Anónimo (2013-01-28)
Me gustaría que me ayudaran para comprar zapatillas de running. Mido 1,81, peso 83kg, pisada neutra, 35 km. semanales por asfalto, tengo el pie ancho. Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2013-01-28)
Algunas buenas opciones para ti: Asics Gel Nimbus 14 (especialmente versión 2E, ya que son para corredores de pie ancho), Adidas Adistar Ride 4, Nike Zoom Vomero+ 7 o Brooks Glycerin 10. - #3 Anónimo (2013-01-09)
Buenos días. Soy hombre de 55 años, mi estatura es de 1,74 y peso unos 75 kgs. Tras un estudio ortopodológico por problemas lumbares utilizo plantillas, por lo que podemos considerar que la pisada es neutra. Supongo que la amortiguación en mi caso es importante. Corro 3 o 4 veces por semana, 10 km cada vez, por asfalto, carriles bici y similares. Tengo una planta de pie bastante ancha. ¿me podríais asesorar sobre mis zapatillas ideales? Gracias. - Clausín Mañeru (2013-01-14)
Teniendo en cuenta tus características te recomendamos los siguientes modelos de Asics: Gel Nimbus 14, Pulse 4 o Gel Cumulus 14. ¿Por qué te recomendamos modelos únicamente de la marca japonesa? Porque todos ellos tienen versiones con anchos especiales: 2E (ancho extra) y 4E (ancho súper extra). - #2 Anónimo (2012-09-14)
¿Las Saucony Progrid Paramount 3 son anchas en la parte delantera? ¿Y sirven para rodar a un ritmo de 4:40 el km? - Clausín Mañeru (2012-09-19)
Su horma es bastante ancha, así que en ese aspecto no deberían de dar problemas. Al ritmo al que indicas responden bien, aunque por debajo del mismo ya se puede echar en falta algo más de respuesta. - #1 Anónimo (2012-06-20)
Hola a todos, mi problema está en las tallas, peso unos 75 kg mido 1.65, y corro a diario. Llevo un 38-39 de pie, corto y ancho. Cada marca tiene su tallaje y en las tiendas no encuentras nada decente. Solo me queda comprar en internet, pero el tallaje es un sorteo, acepto sugerencias. - Clausín Mañeru (2012-06-20)
Imagino que la mayoría de las veces, teniendo en cuenta tu talla, tendrás que comprarte zapatillas de mujer, ¿has probado a utilizar modelos de ancho extra? A continuación te detallo los distintos anchos disponibles en zapatillas de mujer por si te pueden ser de ayuda.
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