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Zapatillas de running recomendadas para asfalto

2021-05-17 | opinion 66 comentarios

Habrás escuchado que el asfalto es la superficie más dura para correr. Cierto, pero también lo es que son cientos de miles los runners que corren habitualmente sobre el sin problemas de lesiones. ¿Quieres ser uno de ellos? Has llegado al sitio adecuado, ya que la elección de la zapatilla es crítica a la hora de mantenerte alejado de las lesiones.

Sobre asfalto es aconsejable una amortiguación algo mayor, la pisada es más regular (tiene más importancia el tipo de pisada que en superficies más irregulares), los corredores rápidos buscan mayor respuesta...
  1. Zapatillas para hombre
  2. Zapatillas para mujer
  3. Zapatillas máxima amortiguación
  4. Zapatillas para climas fríos
  5. Zapatillas asfalto drop 0
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Zapatillas para asfalto hombre


Nike Epic React Flyknit 2
  1. interrogacion Neutra para runners entre 65 y 75 kg. A partir de 4 min/km se maneja muy bien.
  2. hombre 223 gramos para una talla 42.5 de hombre con drop 10 (28/18).
  3. estrella 15 Amortiguación, ligereza, respuesta y gran tracción.
  4. estrella 15 Su tracción es magnífica en asfalto seco. Para mojado salta aquí.
NIKE Epic React Flyknit 2, HombreNIKE Epic React Flyknit 2, Hombre
131.62 EUR - 184.15 EUR
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Brooks Ravenna 11
  1. interrogacion Para pronadores leves, sus mejores prestaciones las ofrecen a ritmos entre 3:45 y 4:15.
  2. hombre 266 gramos para una talla 42.5 de hombre y drop 10 (27/17).
  3. estrella 15 Su amortiguación BioMoGo ofrece suficiente protección para afrontar distancias largas (incluso media maratón).
  4. estrella 15 Si pesas más de 75 kgs y sueles rodar a ritmos de 5 min/km tienes mejores opciones.
Brooks Ravenna 11, HombreBrooks Ravenna 11, Hombre
64.39 EUR - 257.25 EUR
Amazon ES


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Zapatillas para asfalto mujer


Adidas Solar Glide 19
  1. interrogacion Neutra para corredoras entre 50 y 65 kilos (o corredores entre 65 y 80 kg).
  2. mujer 275 gramos para una 40 de mujer con drop 10 (27/17).
  3. hombre 261 gramos para una 42 2/3 de hombre y drop 10 (31/21).
  4. estrella 15 Su suela Continental ofrece excelente agarre. Incluso en asfalto mojado.
  5. estrella 15 Le falta un poco de pegada. Lo suyo son los ritmos tranquilos (a partir de 4:30/km).
adidas Solar Glide 19, Mujeradidas Solar Glide 19, Mujer
84.95 EUR - 171.64 EUR
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adidas Solar Glide 19, Hombreadidas Solar Glide 19, Hombre
75.66 EUR - 139.95 EUR
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La Glide 19 rivaliza con la Nike Pegasus 37 para ser la zapatilla de entrenamiento neutra más vendida del mundo. Aquí tienes una completa video review en inglés que compara ambas.


Los modelos anteriores aseguran muy buenas prestaciones sobre asfalto. ¿Estás buscando unas zapatillas para esa superficie pero con unas características particulares? Echa un vistazo a las siguientes secciones:
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Zapatillas asfalto máxima amortiguacion


No es lo más aconsejable realizar el 100% de los entrenamientos sobre asfalto, ya que al ser (casi) la superficie más dura es la que hace sufrir más a las articulaciones. Lo más conveniente es combinarla con terrenos más blandos como la tierra, pero si estás obligado a entrenar la mayor parte del tiempo sobre esta superficie por falta de tiempo o debido a la zona donde vives deberías asegurarte una correcta elección de zapatillas.

Recomendado: ¿Sueles correr en asfalto y buscas la mejor opción para proteger tus rodillas? ¿Son las zapatillas más amortiguadas la solución?

Por cierto, no es lo mismo correr por asfalto que sobre aceras (de ahí el casi anterior), ya que estas últimas son todavía más duras que el alquitrán. Si las circunstancias lo permiten trata de evitar hacer muchos kilómetros sobre aceras.

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Zapatillas para climas fríos


No es lo mismo correr en Galicia que en Andalucía. Si sueles practicar el running muchos días al año en condiciones de agua en los siguientes post encontrarás lo que necesitas:

Recomendado (1): Zapatillas para asfalto con Goretex
Recomendado (2): Zapatillas que no resbalen sobre asfalto mojado

zapatillas adidas continental para lluvia

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Zapatillas asfalto drop 0


¿Estás buscando unas zapatillas que te ayudan a talonear menos sobre el asfalto? Ojo, la combinación de superficie dura y poco drop no es para todos los corredores. En el siguiente link te explicamos por qué:

Recomendado: Zapatillas drop 0 (también incluye drop 4)

Merrell Vapor Glove 4


Sea cual sea la casuística en la que te relacionas con el asfalto a través de la información anterior podrás encontrar el modelo que más se adecua a tus necesidades.

¿Todavía te ha quedado alguna duda? En la zona de comentarios trataremos de ayudarte.
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