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Zapatillas para periostitis

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Los corredores solemos asociar periostitis al dolor que aparece por debajo de la rodilla. Un dolor bastante frecuente, desafortunadamente.

¿Por qué suele aparecer? La periostitis suele atacar a quienes aumentan su kilometraje bruscamente, abusan del asfalto o a aquellos que varían de golpe su tipo de entrenamiento por ejemplo pasando del asfalto a la montaña sin realizar un periodo de transición. El sobrepeso es otra de sus causas más habituales.

Nuestro consejo es contar con asesoramiento cualificado a la hora de planificar tus entrenamientos. Pero si ya has caído en el problema lo mejor es que te pongas en manos de un médico deportivo o fisioterapeuta. Eso si, para periostitis siempre es recomendable el uso de pantorrilleras.

Pantorrilleras periostitis


Las pantorrilleras, también conocidas como protectores de gemelos, aumentan la oxigenación de los músculos favoreciendo el retorno venoso. Esto posibilita un rendimiento superior durante la actividad física, además de una mejor recuperación.

¿Dónde puedes comprar pantorrilleras de compresión?

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  1. estrella 15 Compressport, desde 2008 diseñando ropa de compresión, es sinónimo de alta de calidad.
  2. estrella 15 Disponen de tantas tallas que en ocasiones muchos runners dudan a la hora de optar por una.
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Muchos buscan la solución en un cambio de zapatillas.... pero lo mejor es, con la ayuda de un entrenador, trabajar la técnica de carrera, adaptar el entrenamiento a tu nivel y elegir las mejores superficies para ti.

Lógicamente una zapatilla incorrecta puede contribuir a agravar el problema, pero la elección adecuada no te hará libre de esta dolencia.

Relacionado: ¿Dolor de rodillas? Amortiguación ni mucha ni poca, la justa.

¿Tienes dudas sobre cual es la mejor zapatilla de running para ti? Abajo, en la zona de comentarios, podemos ayudarte. ;)
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