logo zapatillasrunning.net

f1aEncuentra la zapatilla que buscas

¿Tienes dudas? ¡Te asesoramos!

Mejores zapatillas de mujer para maratón

2021-02-19 | opinion 25 comentarios

¿Llevas meses entrenando para tu gran cita? Entonces con el mismo mimo que estás preparando tu maratón debes escoger tus zapatillas para el día D.

¿En qué te debes de fijar? Cada corredora tiene sus necesidades, pero la amortiguación (ni mucha ni poca, la justa, los excesos en cualquier sentido siempre son malos) debe primar por encima de la respuesta.

A continuación te recomendamos algunas opciones para afrontar los 42.195 metros con garantías:

Mizuno Ultima 11
  1. mujer Para corredoras neutras a partir de 65kg.
  2. alfa En torno a los 265 gramos. Drop 12.
  3. estrella 15 Amortiguación, estabilidad y comodidad.
  4. estrella 15 Sólo para ritmos tranquilos. Por debajo de 4:30/km su rendimiento se resiente bastante.
Mizuno Wave Ultima 11, MujerMizuno Wave Ultima 11, Mujer
97.99 EUR - 140 EUR
Amazon ES

Asics Gel Cumulus 22
  1. mujer Para corredoras neutras desde 50 a 70 kg.
  2. alfa 238 gramos para una talla 39.5 de mujer. Drop 10 (31/21).
  3. estrella 15 Gran equilibrio entre amortiguación y ligereza.
  4. estrella 15 Su apuesta por un mejor agarre se ha traducido en una suela que se desgasta un poco antes.
ASICS Gel-Cumulus 22, MujerASICS Gel-Cumulus 22, Mujer
94.04 EUR - 153.89 EUR
Amazon ES

Saucony Guide 13
  1. mujer Para pronadoras leves/moderadas desde 50 a 65 kg.
  2. alfa 264 gramos para una talla 39 de mujer. Drop 8 (26/18).
  3. estrella 15 Amortiguación y soporte.
  4. estrella 15 Hay corredoras a las que el drop 8 les causa respeto.
Saucony Guide 13 MujerSaucony Guide 13 Mujer
70 EUR - 250.38 EUR
Amazon ES

Las anteriores son zapatillas de entrenamiento puro y duro. En la maratón es mejor pecar de precavida, ya que el famoso muro puede ser muy traicionero.

¿Buscas MMP en tu próxima maratón?


En nuestra opinión sólo maratonianas expertas, que quieran romper su mejor marca, deberían optar por modelos con mayor respuesta y ligereza como los recomendados para ritmos de 4 min/km.

Pero mejor preguntar a las profesionales. Por ello nos pusimos en contacto con Yolanda Gutiérrez, ganadora del Maratón de San Sebastián 2012 y 10ª en la de Berlín 2013.

"Para competir prefiero apostar por unas zapatillas de entrenamiento ligeras antes que por voladoras o racer. Hay gente que usa las racer para correr maratones. Yo con la experiencia he descubierto que lo que ganaba de velocidad al principio acababa perdiéndolo al final.

Mi forma de correr no es tan técnica como la gente de la élite ni llevo la misma carga de kilómetros de entrenamientos que ellos. A medida que van pasando los kilómetros la fatiga hace que pise mal y con más fuerza, por lo que hay un mayor impacto que me va dejando las piernas doloridas. Estas malas sensaciones hacen que pise peor e inconscientemente voy bajando el ritmo de carrera.

Yolanda Gutiérrez maratón

Las racer para medias o maratones están muy bien, pero sólo para los atletas profesionales con ritmos muy rápidos o gente muy menuda que pese muy, muy poco y tenga una biomecánica de carrera muy fácil,... Prefiero ser más conservadora y asegurarme de llegar a meta."


En el siguiente nivel ya están las atletas de élite mundial, como la kenianata Brigid Kosgei que hizo 2:14:04 (3:10/km) en Chicago 2019 con las Nike Vaporfly Next%. Como podrás imaginar estamos hablando del actual récord del mundo femenino de maratón.


Lo dicho, la zapatilla es una de las piezas más importantes para afrontar con éxito una prueba tan exigente como la maratón. Al igual que tu entrenador te dirá que debes correrla con cabeza, nuestro consejo también es que uses la cabeza para elegir la zapatilla adecuada. ;)
En ZapatillasRunning.net llevamos respondidas 12355 consultas sobre zapatillas. Online desde 2010.
Tu opinión importa, deja un editarComentario

b3
promo1-240x104
Relacionado
Aviso legal, política de cookies y de privacidad | Quienes somos
Redes sociales: Twitter | Facebook
Utilizamos cookies, ¿estás de acuerdo? aquí