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Las mejores zapatillas para ultra trail
2020-11-30No hay duda de que el ultra trail es una modalidad en auge. Pruebas como Transgrancaria, Ultra Trail Mont Blanc, Transvulcania o 101 km de Ronda no dejan de crecer en prestigio y número de participantes.
En pruebas tan largas y de tanta exigencia como las de ultratrail la elección de calzado se vuelve un aspecto clave.
La mayor cualidad que debe proporcionar una zapatilla para larga distancia es la comodidad, pero esta deber ir unida a otras como protección / amortiguación, estabilidad, agarre... Y, lógicamente, ¡la durabilidad! No es plan que tengas que reciclar tus zapatillas cada vez que te enfrentes a la ultradistancia.
Aunque no hay un modelo ideal para todo ultra trail runner, en el siguiente listado encontrarás unas cuantas zapatillas que pueden ser buenas opciones:
Brooks Cascadia 14
Ideales para que trail runners entre 70 y 90 kg afronten pruebas con terrenos de dificultad media (cortafuegos, senderos, hierba, etc).
309 gramos para una 42.5 de hombre. Drop 8 (26/18).
Amortiguación y comodidad.
Para pruebas muy técnicas (rocas, etc) hay mejores alternativas.
 | Brooks Cascadia 14, Hombre 68.85 EUR - 236.88 EUR |  |
La Sportiva Ultra Raptor
- Ideales para trail runners a partir de 75 kg. ¡Se adaptan bien a todo tipo de terrenos (pistas forestales, senderos, roca, etc.)!
- 363 gramos para una talla 42. Drop 7 (29/12).
- Polivalencia.
- Su versión con Gore-Tex para pruebas con barro, lluvia... se dispara hasta los 410 gramos (talla 42).
 | La Sportiva Ultra Raptor - hombre 115.49 EUR - 152.25 EUR | |
Mizuno Mujin 6
- Ideales para trail runners entre 70 y 90 kg que quieran disputar por zonas no muy abruptas.
- 380 gramos para una talla 42.5 de hombre. Drop 10.
- Si la prueba dispone de tramos de asfalto es una gran opción, ya que también se defiende bien ahí.
- Corredores de pie estrecho pueden notar un poco de falta de sujeción en el talón.
 | Mizuno Wave Mujin 6, Hombre 93 EUR - 150 EUR | |
Adidas Terrex Two Ultra Parley
- Diseñadas para pruebas de dificultad media / baja.
- 320 gramos para una talla 42.5 de hombre. Drop 6 (29/23).
- Aunque no sea su hábitat natural, su suela Continental le permite defenderse bien en roca mojada.
- Está confeccionada pensando en los trails USA (predominan pistas), así que para ultras complicados mejor dejarla en casa.
 | adidas Terrex Two Ultra Parley, Hombre 142 EUR - 198.03 EUR | |
Todos los corredores tendemos a pronar con el paso de los kilómetros. Por eso los modelos anteriores, aunque son neutros, cuentan con tecnologías para "corregir" la pronación que habitualmente irá surgiendo al ir completando la ultra.
Por último comentarte que si tienes planificado correr ultras en invierno quizás te interese nuestro listado de zapatillas para correr con nieve.
En ZapatillasRunning.net llevamos respondidas 12160 consultas sobre zapatillas. Online desde 2010.
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Comentario- #17 Anónimo (2020-11-13)
Pisada neutra, hombre, 70kg, sin plantillas. El uso es para Ultras como Aneto, Les Fonts, Guara, etc. Tengo los tobillos un poco débiles y aparte de ejercicios de fortalecimiento busco unas zapatillas que me den máxima estabilidad. ¿Cuáles recomendáis? Gracias. -
Clausín Mañeru (2020-11-13)
En mi opinión Mizuno Wave Mujin 6 es de los más estable del mercado.Responder - #16 Anónimo (2020-11-09)
Buenas tardes, estoy buscando una zapatillas para trail.
Datos: Hombre, 75 kg, pisada neutra, carreras de montaña: entreno y competición, tiradas mínimas de 15-20 kms hasta 40-45 kms. En breve empezaré a preparar una ultra de 84 kms.
Uso actualmente Asics Fuji Trabuco, y he estado viendo otras opciones como Saucony Xodus y La Sportiva Bushido.
Por último, comentar que suelo tener problemas de tendinitis rotuliana (sobre todo en rodilla derecha).
Gracias. - Clausín Mañeru (2020-11-13)
Mi primer consejo sería buscar un profesional que te ayude a resolver tu problema de rodilla.
Los modelos que comentas me parecen buenas opciones... siempre que la ultra que quieres afrontar no sea complicada desde le punto de vista técnico. Si es por terrenos irregulares elige Bushido.Responder - #15 Anónimo (2020-11-01)
Buenos días. Soy hombre, mido 1,83 y peso sobre los 85kg y pisada neutra. Estoy saliendo a andar dos o tres veces por semana (1,30 a 2 horas) y una tirada larga los fines de semana. Me gustan mucho las criticas que he leído sobre las Joma Hispalis. ¿Podrían ser adecuadas para mi? ¿Cómo las verías para afrontar los 101 kms de Ronda? Siempre estamos hablando de hacer esta prueba andando.
Muchas gracias y un saludo. - Clausín Mañeru (2020-11-13)
Podrían valerte, pero sería mejor para una prueba de tanto kilometraje una zapatilla de gama superior. Además creo que los 101 de Ronda discurren por diferentes terrenos, así que quizás mejor una de trail.
Teniendo en cuenta todo lo anterior mi recomendación sería La Sportiva Ultra Raptor o Mizuno Mujin 6. ;)Responder - #14 Anónimo (2020-11-01)
Hola. Peso 114 y soy probador. Las Brooks Trascendend me van muy bien.
Quiero unas para las 101 km de Ronda. Mayormente caminamos pero también trotamos. Discurre por la serranía de Ronda con distintos tipos de terreno.
No se si llevar unas de trekking. No asustarse por la prueba... es la cuarta vez. Si me decido por unas de trekking, ¿Cuáles me aconsejas? - Clausín Mañeru (2020-11-13)
Si mayoritariamente vas a caminar optaría por unas neutras. Para tu peso y tanto kilometraje optaría por unas de trail (mejores materiales y tecnologías que las de trekking). La Sportiva Ultra Raptor me parece una buena opción para tus necesidades.Responder - #13 Anónimo (2020-10-13)
Hola, buenos días. Soy neutro, peso 74 kilos, mido 1.71. Estoy buscando zapatilla para hacer un ultra de 65 km. Estoy valorando Joma Trek... ¿o me aconsejas otro tipo de zapatillas?
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2020-10-14)
Depende de muchos factores (terreno, pisada, eficiencia de la zancada...) pero no parece descabellado afrontar un ultra con unas Trek. - #12 Anónimo (2020-01-26)
Peso 85 kg. Las quiero para los 101 de Ronda. ¿Las Salomon XA Pro 3D Ultra 2 aguantarán con mi peso? - Clausín Mañeru (2020-01-31)
Diría que si.
Por si te interesa te adjunto nuestro listado de zapatillas para pruebas de ultra distancia. - #11 Anónimo (2019-05-01)
Buenos días. Mi consulta es que zapatilla de trail para distancias larga hasta 100 k usar.
Tengo pie cavo, uso plantillas y sigo teniendo pinchazos en el metatarso en del dedo gordo debajo. Estoy usando las Scott ultra. - Clausín Mañeru (2019-05-07)
¿Tus plantillas las tienes que combinar con calzado neutro? ¿Has consultado tus problemas físicos con un fisio o un médico? ¿Siempre has tenido esos problemas calzando tus Scott Ultra?
Pd: Perdona por el retraso en la contestación. Hemos estado unos días sin dar servicio por temas técnicos. - #10 Anónimo (2019-01-18)
Hola. Peso 118 kg y mido 1.91, complexión muy fuerte por lo que me sobran "solo" 10 kg. Estoy acostumbrado a hacer largas rutas de trekking de hasta 60km y me he animado a participar en los 101 de Ronda. Tengo 2 preguntas:
1) ves mejor zapatilla de senderismo o de trail?
2) en caso de zapatilla de trail, cual crees que sería idónea para esa gran distancia y mis condiciones actuales?
Mil gracias. - Clausín Mañeru (2019-01-21)
1.- De trail (entiendo que con de senderismo te refieres a trekking).
2.- Brooks Cascadia 12 o La Sportiva Ultra Raptor. - #9 Anónimo (2018-08-12)
Hola, buenas. Soy corredor de ultras trails, peso 84 kilos y tengo el pie muy ancho ... ¿Qué aconsejas? Gracias. - Clausín Mañeru (2018-08-13)
Depende de tu pisada. Si es neutra, por ejemplo, Brooks Cascadia 12 o La Sportiva Ultra Raptor. - #8 Anónimo (2015-02-14)
Quiero empezar a correr y no se la zapatilla adecuada para mi. Peso 65 kg, mido 1,85 y desgasto de talón en la parte exterior, es decir, en pie derecho desgasto más en talón pero desplazado al exterior. No he entrenado en mucho tiempo. Quiero empezar sobre una cinta de correr y pasar luego a caminos asfaltados. Me gustaría un modelo que absorbiese los impactos pues mi rodilla izquierda me da problemas de vez en cuando. ¿Qué zapatillas me recomendáis? - Clausín Mañeru (2015-02-15)
Lo primero sería saber cual es tu pisada, ya que el desgaste de la suela no da datos suficientes para conocerlo. También tendrías que especificar si eres hombre o mujer. - Anónimo (2015-02-15)
Se me olvidó, soy hombre. Respecto a lo de la pisada, no te puedo contestar porque no entiendo la pregunta, no sé si te refieres a lo pronador o supinador (que no se realmente su significado). Si es eso, pues no tengo ni idea, solo puedo decir que todos los zapatos y botas de montaña desgasto en exceso por el mismo sitio, talón y la parte exterior, es decir no es un desgaste centrado. - Clausín Mañeru (2015-02-16)
El calzado para correr se recomienda en función de la pisada (neutro, pronador leve...) de cada corredor. El desgaste de la suela no da datos suficientes para conocer el tipo de pisada. Para descubrirla hay que hacerse una prueba. Una vez que tengas el dato, podré recomendarte zapatillas adecuadas para tus necesidades. - Anónimo (2015-02-19)
Perdona mi ignorancia pero, qué debo hacer para hacerme una prueba de mi pisada.
¿Tengo que ir a un podologo deportivo? ¿O yendo al médico de cabecera me puede derivar al especialista podologo? ¿Y cómo se hace ese tipo de prueba ? Gracias por tus respuestas. - Clausín Mañeru (2015-02-20)
En nuestro blog encontrarás las respuestas. ;) - #7 Anónimo (2014-11-03)
¿Son las Salomon S-Lab XT 6 idóneas para los 101 de Ronda? - Morath (2014-11-03)
Se me antojan un poco "tochas" de más, buscaría algo más genérico pero si estás cómodo con ellas, adelante, no son mala opción. - Anónimo (2014-11-04)
¿Más genéricas como por ejemplo las nb 1210? ¡Muchas gracias! - Morath (2014-11-04)
1210, Xodus 5, T2 Kinabalu, Sense Mantra, PureGrit 3, Supernova Riot, ... - #6 Anónimo (2014-06-11)
¡Buenas! Soy corredor de montaña desde hace 1 aňo, corro con las salomon xt6 y para distancias de 21k ,29k pero acabo con los pies llenos de ampollas y utilizo calcetines compresport pero nada... De aquí a poco comienzo con una ultra de 55km y me gustaría saber qué tipo de calzado debo elegir. Mido 1,87 y peso 78kg, pisada neutra. Muchas gracias. - Anónimo (2014-06-11)
Por cierto mi ritmo es elevado, he ganado carreras de 10km, 21k pero me veo limitado a causa del calzado, ¡sufro con él en las bajadas! Ahí se causan las ampollas y el resultado es que tengo que aflojar por el dolor... Es muy molesto, gracias. :) - Clausín Mañeru (2014-06-13)
No nos atrevemos a realizarte una recomendación, ya que desconocemos a que se deben exactamente los problemas que estás sufriendo. Y es que en nuestra opinión las Xt6 encajan con corredores de tu perfil.
Achacas los mismos a tus zapatillas, pero podrían no ser causados por ellas. Las ampollas pueden aparecer por calcetines mal colocados, atado incorrecto del calzado que permite que el pie "baile", pies húmedos...
Sentimos no poder ayudarte. - #5 Anónimo (2014-03-27)
Felicitaciones por la página. Información de calidad en un formato sencillo y accesible al público general. ¡Muy buen trabajo! - #4 Anónimo (2013-09-06)
Buenas, me gustaría que me recomendarais unas zapatillas para un corredor de 96 kilos, de pisada neutra, para terreno de carril normalmente y que en un futuro me gustaría hacer los 101 kilómetros de ronda (aunque esta primera seria para entrenar), Normalmente salgo por caminos con una duración de 1 a 3 horas, tengo un 49 en la marca asics y donde podría comprarlas.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2013-09-06)
¿A qué te refieres con terreno carril? ¿Tierra? ¿Asfalto? - #3 karlsson94 (2013-07-30)
Peso 73 kg y mido 1.88m y tengo pisada neutra. Actualmente estoy corriendo maratones de montaña y con intención de hacer en breves algún ultra trail, ¿que zapatilla me recomendáis?
Un saludo y muchas gracias. - Clausín Mañeru (2013-07-31)
Con los datos que nos das Saucony Progrid Xodus 3.0 o Salomon XT S-Lab 5 parecen buenas opciones para ti. - #2 Anónimo (2013-01-28)
Que tal, saludos, soy Dani de Barcelona.
Llevo año y medio aproximadamente corriendo en trail, peso 65Kg, mido 1,76.
Estoy preparando actualmente la Ultra Trail de Barcelona, a finales de Abril (114Km - 5000+).
Actualmente corro con Asics Trabuco 14 o puntualmente con Salomon XA-3D Ultra 2.
Estoy dudando entre S-Lab XT 5 y las S-Lab Sense, para comprármelas dentro de poco, ¿cual creéis que me puede ir mejor? ¿ Algún otro modelo? - Clausín Mañeru (2013-01-30)
Para pruebas de ultratrail, creemos que es mejor opción la S-Lab XT 5. Eso si, su chasis es neutro, y aunque no debería de darte problemas, te lo comentamos porque los 2 modelos que vienes utilizando actualmente tienen algo de corrección de pisada. - #1 Anónimo (2012-06-18)
¿Qué modelo es mas apropiado para ultradistancia, Inov-8 Roclite 315 o el 309? - Clausín Mañeru (2012-06-19)
Complicada pregunta. En principio, con ambas se podrían afrontar pruebas ultra pero siempre dependiendo de los terrenos por los que se desarrollen y de las características del corredor. Aún así, si hay que mojarse, quizás sean más apropiadas las 315.
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