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Como elegir tus zapatillas de running ideales
2021-02-25 |
66 comentariosEn cada zancada que das durante tu carrera todo tu cuerpo (especialmente los tobillos, rodillas y cadera) sufre un impacto. Para que te hagas mejor a la idea, cada kilómetro que recorres recibes más de 600 impactos.
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Para minimizar los efectos de dichos impactos debemos elegir las zapatillas de running ideales para nuestras características. Has de tener en cuenta que cada persona tenemos una forma de correr diferente, por lo que necesitaremos zapatillas con prestaciones diferentes.
Lo primero que necesitaremos saber es nuestro tipo de pisada, que puede ser pronadora, supinadora o neutra. Para conocerla puedes realizarte un estudio biomecánico en el que te analicen la pisada.
Tras conocer tu tipo de pisada, tu peso (necesitarás diferentes prestaciones en tus zapatillas si eres un corredor ligero o pesado) y el uso que vas a dar tus zapas (competición, entrenamiento, trail running...) deberás escoger un modelo u otro.
En ZapatillasRunning.net organizamos las zapatillas de running para que puedas conocer cuál es la zapatilla que más se adecua a tus características.
Por ejemplo, ¿necesitas elegir zapatillas running por peso?
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Comentario- #66 Anónimo (2021-02-25)
Hola. Os doy datos para que me recomendéis:
Varón, 49 años, 177 cm altura y delgado, mi peso varia de 65/66 (invierno) a 60/61 (verano).
Entrenamientos: Carrera 2/3 veces semana y 2 días técnica junto con gimnasio/compensación, a esto le sumo mi entreno de bicicleta de carretera/spinning.
Llevo entrenando carrera desde Septiembre de 2019 (soy muy nuevo en este mundo).
Al principio de entrenar, dolores de rodilla y articulaciones, tendones, etc, por ahora parece que todo se ha ajustado y no tengo molestias.
Pie: Tengo el pie largo y estrecho T45 28,5 cm. Si lo mido en el suelo es 28cmx10cm.
Según estudio biomecánico cavo valgo (ligeramente pronador).
He leído corredores que compran el modelo de mujer por ser más estrecho (no me importaría).
Incluso he leído de marcas que hacen diferentes anchos.
Metas:
Para 2021 correr 10k en menos de 40 min (43,30 Actual)
Para 2022 correr media maratón con buena marca.
Zapatillas Actuales: ASICS Gel Kayano 27, voy bien, pero es cierto, que no noto reactividad y las noto anchas desde los metatarsos hasta la puntera y por encima de los dedos, me quedan “vacías”.
Zapatillas Buscadas: Por presupuesto no hay problema (las Kayano no son baratas) me encantaría encontrar “mis zapatillas” para entrenar y “competir” que se ajusten a mi morfología de pie y de peso/estatura, sin importar marca.
Busco zapatillas estrecha ligera reactiva para pronación ligera para entrenar y carreras.
Mil gracias por la ayuda!!!!!!
Estoy perdido!!!!!
Gracias!!!!!! -
Clausín Mañeru (2021-02-26)
Brooks Ravenna 11 o Asics Gt-1000 9 por ejemplo. En los links anteriores encontrarás más información sobre ellas.Responder - #65 Anónimo (2021-02-23)
Hola! ¿Qué pensáis de las zapatillas de marca Decatlón?? Un saludo. - Clausín Mañeru (2021-02-24)
Depende del modelo... pero en general zapatillas más adecuadas para andar que para correr.
Si buscas algo económico para correr mejor opción, en mi opinión, Joma.Responder - #64 Anónimo (2021-02-18)
Hola, a ver si me recomendáis algunas zapatillas. Soy chica, 37 años, unos 50kg, 1.55 de altura y pisada neutra. Corro unos 30-35 km a la semana y quiero aumentar un poco. - Clausín Mañeru (2021-02-18)
Tienes muchas opciones en el mercado que podrían encajar con las necesidades que describes. 3 de ellas son Adidas Solar Drive 19, Asics Gel Pulse 11 o Joma Titanium.Responder - #63 Anónimo (2021-02-06)
Hola. Hombre 52 años. 85 KGS. 188 CMS. Corro 3 veces a la semana a ritmos de 6 min/km. Supinador. Con ganas de mejorar un poquito pero mantener ese ritmo. Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2021-02-08)
Nike Vomero 14 o Brooks Glycerin 18. Aquí tienes más información sobre ambas. - Anónimo (2021-02-08)
Muchas gracias.Responder - #62 Anónimo (2021-01-28)
Buenas. Me gustaría que me aconsejaras zapatillas. Corro 5 veces semana 10 km, neutra y peso 50 kg. Me gustan asics. Soy chica. - Clausín Mañeru (2021-01-28)
Yo creo que Asics Gel Pulse 11 es la zapatilla que más se ajusta a lo que planteas. - #61 Anónimo (2020-12-31)
Hola! Soy hombre 42 años, peso 83-84kg, pisada neutro. 3-4 Salidas semana. 100km/mes a ritmos 4.40 5k y 5.00´5.10 tiradas más de 10k. Actualmente llevo Nimbus 21. Objetivo: 10k en 45min. ¿Qué zapatilla me recomiendas? - Clausín Mañeru (2021-01-03)
Adidas Solar Boost 19 o Nike Pegasus 37 por ejemplo. - Anónimo (2021-01-04)
Muchas gracias! - #60 Anónimo (2020-12-13)
Hola. Mujer, 35 años, 63kg, 1,60m. Suelo salir 2 días a la semana, no más de 7 km. Ritmo no muy alto. Ni idea de la pisada. ¿Qué me recomendáis???? - Clausín Mañeru (2020-12-14)
Que un experto (podólogo deportivo o similar) te haga un análisis de la pisada. Sin ese dato no me atrevo a hacerte una recomendación de calzado para correr. :( - Anónimo (2020-12-20)
Ya me he puesto en un contacto con un podólogo y me voy ha hacer unas plantillas, así que tendrían que ser neutras. Gracias!!!! - Clausín Mañeru (2020-12-21)
Brooks Ghost 13 o Mizuno Wave Rider 23 por ejemplo. Aquí encontrarás más información de ambas. - #59 Anónimo (2020-12-12)
Hola. Soy una chica de 26 años y 50 kilos. Quiero unas zapatillas para correr a poder ser que no sean Asics. Salgo unos 4 días a la semana y una media de 8-10 km por salida, ¿cuál me recomiendan? ¿Y de los modelos Adidas o Nike? - Clausín Mañeru (2020-12-14)
¿Cuál es tu pisada? - #58 Anónimo (2020-12-12)
Hola!! Soy hombre, mido 184 y peso 80. Neutro y corro 10k a 5:20. Uso ultraboost para entrenar y adizero boston 8 y busco unas zapatillas para entrenar y otras para series y competir bajando a 5 minutos. Gracias!!! - Clausín Mañeru (2020-12-14)
Ultra Boost para rodar perfectas.
Para calidad con las Solar Boost sería más que suficiente. Las Boston me parecen demasiado radicales para las necesidades que planteas. ;) - #57 Anónimo (2020-12-10)
Hola. Mi pisada es neutra, hombre, 66kg., 1.68cm., entrenamiento de 15km. diarios a una velocidad de 5min. el km. Me gustaría saber qué zapatillas me vendrían mejor. Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2020-12-10)
Adidas Solar Boost 19 o Asics Gel Cumulus 22. Si estás buscando algo más económico Asics Gel Pulse 12 me parece buena opción también. - #56 Anónimo (2020-12-10)
¡Hola! Soy mujer de 30 años, 1.70, 56 kg. Estoy buscando unas zapatillas, y cuanto más miro, más lío tengo :(
Suelo correr 3 veces por semana, una media de 8 - 10 km, en torno a 6 min/km. Con objetivo de aumentar un poco más la velocidad :)
Estoy buscando entre Mizuno, Adidas, Nike o Saucony, pero acepto sugerencias.
No sé que tipo de pisada tengo, con lo que me voy a decantar por unas zapatillas neutras.
No quiero que sean Asics, ya que me he probado varias y me molesta la costura que tienen delante.
Muchas gracias. Eli L. - Clausín Mañeru (2020-12-10)
Mizuno Wave Rider 23
Adidas Solar Glide 19
Nike Pegasus 37
Saucony Ride ISO 2
;) - #55 Anónimo (2020-12-03)
Hola, buenas. ¿Qué zapatillas me recomiendan para entrenos, series y tiradas de 10 - 16 km? Peso 65kg. O 2 zapatillas, ¿unas para entreno y otras para tirada larga y carreras?
Un saludo, gracias!! - Clausín Mañeru (2020-12-04)
¿Eres hombre o mujer? ¿Cuál es tu pisada? ¿A qué ritmo aproximado vas en las carreras? - #54 Anónimo (2020-11-16)
Hola, buenas tardes. Mido 181cm y peso sobre 77 kilos, suelo hacer 2 o tres entrenamientos de entre 10 y 15 km todas la semanas por asfalto y por pistas de tierra en buen estado. Hasta ahora he usado unas nike dart pero se me han roto y estoy buscando algo nuevo con lo que poder seguir. Gracias. - Clausín Mañeru (2020-11-16)
Si las pistas de tierra son un poco irregulares, quizás mejor algo de trail que tolere bien el asfalto.
Echa un vistazo a nuestro listado de zapatillas para asfalto y tierra. - #53 Anónimo (2020-10-18)
Hola. Soy mujer, pisada neutra, peso 57kg y mido 1:63. Suelo correr con las zapatillas de under armour sonic 3. Me gustaría saber qué zapatillas me van mejor. - Clausín Mañeru (2020-10-20)
Las UA que mencionas no las conozco mucho. Las que seguro que te irían bien son Asics Gel Cumulus 22, Adidas Glide Boost 19, Nike Pegasus 37, Brooks Ghost 13... - #52 Anónimo (2020-10-09)
Hola, buenas tardes.
Soy mujer, peso 48kg, 1.67m de altura, tengo pisada neutra, corro casi todos los días, de 5 a 8km aprox. Mis zapatillas son unas Nike Zoom Fly Flyknit, con las que llevo unos 1000km. Quisiera bajar mi tiempo que está entre los 5,00 y los 5,25km. Me gustaría encontrar unas zapatillas similares en peso y amortiguación.
Muchas gracias! - Clausín Mañeru (2020-10-16)
La verdad es que las Fly Flyknit son unas zapatillas diseñadas para ritmos bastante superiores a los que comentas. Yo en tu caso optaría por zapatillas más "tranquilas" tipo Nike Pegasus 37 o Adidas Solar Boost 19. En sub 5min/km ambas se desenvuelven perfectamente. - #51 Anónimo (2020-09-14)
Hola, ¿me asesoran? Hago running. 5 kilómetros en pista dura. ¿Qué zapatilla me recomiendan? - Clausín Mañeru (2020-09-18)
Depende. ¿Cuánto pesas? ¿Eres hombre o mujer? ¿Cuál es tu pisada? - #50 Anónimo (2020-06-11)
Hola. Mido 1,66 y peso 63 kg. Me gustaría comprarme unas bambas running, para salir a correr unos 4 días a la semana con recorridos de 10/15 km por entreno. Si podéis recomendarme algún modelo, os lo agradecería. Gracias! - Clausín Mañeru (2020-06-15)
¿Cual es tu pisada? ¿Eres hombre o mujer? - #49 Anónimo (2020-05-11)
Hola!! Soy chico de 33 años, 65kg y 1.73cm más pisada neutra. Salgo entre 3 o 4 días a la semana y hago unos 40km semanales. Ando buscando zapatillas de trail-running que me permitan ir a un ritmo medio de 5 minutos/km. y subir y bajar sin tropiezos por la montaña. Agradecería mucho vuestra ayuda. Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2020-06-26)
¿Por qué tipo de rutas vas a transitar mayoritariamente? Por ejemplo no es lo mismo sendas de tierra regulares que zonas con mucha roca.
Pd: Perdón por la tardanza en la contestación. :( - #48 Anónimo (2020-05-08)
Hola! Tengo que cambiar de zapatillas y quería consultarte. Hombre, 43 años, 65 kg y 1.74. Pisada neutra o ligeramente pronadora y suelo hacer alrededor de 30 km semanales. Ritmo alrededor de 4.30-4.40 / km. ¿Alguna recomendación?. Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2020-05-21)
Adidas Solar Boost, Saucony Ride ISO 2, Mizuno Wave Rider 23... - #47 Anónimo (2020-05-06)
Buenas tardes.
Soy un hombre de 166 y peso 77kg. Me he iniciado al running hace poco y me gustaría saber qué zapatillas me irían bien. Suelo pisar con el lateral externo del pie (supinador?).
Suelo salir unas dos veces a la semana 5km.
Muchas gracias :) - Clausín Mañeru (2020-05-07)
Muy poca gente es realmente supinadora. Lo ideal sería que un profesional (podólogo, etc) te hiciera un análisis para conocer a ciencia cierta tu pisada.
Con ese dato ya te podría hacer una recomendación adecuada de calzado para correr. - #46 Anónimo (2020-05-06)
Hola!! Ando buscando nuevas zapatillas. He tenido NB 1400 y me han ido muy bien el año pasado incluso en Maratón. Hace unos meses he cambiado a unas Saucony Freedom ISO 2, y me son comodísimas y creo que me van bien pero hace poco estuve con cintilla y puede que las zapas influyeran... quien sabe.
De todas maneras, me toca cambiar y estoy con idea de volver a NB. Qué me recomiendas, peso 67kg y mido 1,74. Muchas gracias!! - Clausín Mañeru (2020-05-07)
Echa un ojo a las New Balance 880 v9.
Si eres mujer (no lo indicas) y piensas desafiar de nuevo Fílipides quizás te interese esto. ;) - Anónimo (2020-05-08)
Muchas gracias!!
Un saludo! - #45 Anónimo (2020-03-18)
Estimado. Tengo 1,68 y peso 96 kg. Estoy empezando en el mundo running, corro en trotadoras cerca de 15km a la semana. Tengo pisada neutra/levemente pronada. ¿Qué zapatilla me recomendaría?! - Clausín Mañeru (2020-03-20)
Asics Gel Nimbus 21 o Brooks Glycerin 17. - #44 Anónimo (2020-03-13)
Hola. Peso 67 kilos, mido 1.81 m y tengo ritmo promedio de 4:20 en 10k y 5 en maraton, entreno 5 días a la semana. ¿Qué zapatillas me recomiendas? - Anónimo (2020-03-13)
Se me olvidó decir: tengo pisada neutra. - Clausín Mañeru (2020-03-20)
Nike Pegasu 36s, Saucony Ride ISO 2, Adidas Solar Boost... - #43 Anónimo (2020-01-14)
Tengo 45 años, 60 kilos, 1.70 cm, neutro. ¿Me podrías recomendar zapatillas para preparar y realizar una maratón.
Muchas gracias por tu ayuda. - Clausín Mañeru (2020-02-07)
Nike Pegasus 36, Saucony Ride ISO 2, Mizuno Wave Rider 22... - #42 Anónimo (2019-12-04)
Hola. Soy hombre de 42 años, mido 1.77, peso 82 kg, pisada neutra. Corro un aproximado de 20 kms a la semana. ¿Qué zapatillas me recomiendan? - Clausín Mañeru (2019-12-27)
Asics Gel Cumulus, Nike Vomero, Brooks Glycerin... - #41 Anónimo (2019-12-04)
Hola. Soy mujer de 40 años, corro un mínimo de 45 kms a la semana, pisada neutra. Actualmente uso Pegasus de nike. ¿Me puede recomendar otras, por favor? - Anónimo (2019-12-04)
Mido 1.59, peso 60 kilos. - Clausín Mañeru (2019-12-27)
Asics Gel Cumulus, Brooks Ghost, New Balance 1080... - #40 Anónimo (2019-12-02)
Hola. Soy hombre, 188cm, 75kg, neutro, 5:00min/km. He usado 4 años seguidos las supernova 6, 7, 8, pero ahora oigo que las solar glide (su sucesora) no es tan buena como las supernova... ¿qué me recomendáis? - Clausín Mañeru (2019-12-27)
Es más bien un tema personal (para gustos colores, dicen...) pero en mi opinión la Solar Glide si es una buena zapatilla. :) - #39 Anónimo (2019-08-30)
Buenas. Necesito me ayuden a elegir una zapatilla ideal. Tengo pisada neutra, peso 78 kg y corro a ritmo 4.30 a 5.00. - Clausín Mañeru (2019-09-02)
Asics Cumulus 20, Adidas Solar Glide, Brooks Ghost 12... - #38 Anónimo (2019-06-14)
Hola. Soy una chica de 41 años, peso 54 kilos, corro unos 6 km. una vez por semana. ¿Qué tipo de zapatillas debería comprarme? - Clausín Mañeru (2019-06-24)
Para 6 km/semana con unas de gama básica deberías tener suficiente. Asics Gel Contend 4 o New Balance 590 V5 por ejemplo. - #37 Anónimo (2019-02-15)
Hola,
Tras estudio de pisada, en cuyo análisis dinámico se indica lo siguiente: "comportamiento de pie valgo, El paso inicia con un choque de talón en varo.
La última fase del paso se produce una pronación brusca".
¿Qué zapatillas me recomendáis? Mido 1:84 y peso 78 kilos, corro tres días a la semana unos 6 km a ritmo de unos 4:30 minutos/km, preferiblemente asics o mizuno.
Muchas gracias! - Clausín Mañeru (2019-02-18)
Quien te haya hecho ese análisis de pisada es quien te debe recomendar el tipo de zapatilla que te venga mejor.
Con ese dato entonces ya te podré recomendar un calzado adecuado. - #36 Anónimo (2018-09-03)
Buenas. Soy corredor habitual, salgo por camino y carretera, peso 57 kg y mido 1.69.
Tengo la gran duda de que zapatillas escoger. No se si escoger la Asics Gel Sonoma 3 o las Asics Gel Venture. ¿Cuales son mejores? Yo busco que tengan una buena suela. - Clausín Mañeru (2018-09-04)
No hay una gran diferencia entre ellas... aunque quizás yo colocaría un punto por delante la Sonoma 3. - #35 Anónimo (2015-07-13)
Hola! Me gustaría regalar unas zapatillas de running para mujer de 55kg, 170cm y pisada neutra y tengo mis dudas. A ver si me hechas una mano! Saludos. - Clausín Mañeru (2015-07-15)
Adidas Glide Boost, Nike Pegasus, Asics Gel Cumulus, Brooks Ghost, Joma Titanium... - #34 Anónimo (2015-05-06)
Buenas tardes, me gustaría saber que zapatillas serían ideales para correr entre 3-4 días por semana unos 5-8 kilómetros, es decir unos 30 km semanales.
Soy mujer, peso 52 kg y mi ritmo de carrera es de 5'40"/km.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2015-05-07)
Si tu pisada es neutra podrías probar modelos como Joma Titanium, Asics Gel Pulse 6, Adidas Supernova Glide 7... - Anónimo (2015-05-12)
Muchas gracias por la información, creo que me quedaré con las Asics. Un saludo. - #33 Anónimo (2015-01-13)
Buenas, ¿qué zapatillas me podías recomendar? Mido 172cm i 64kg, 34'30" a los 10k, uso para entrenamiento i carreras. Actualmente estoy utilizando las new balance M1080 V3, normalmente hago carreras de 10k i 2 o 3 medias maratones.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2015-01-14)
¿Eres hombre o mujer? ¿Te ha ido bien con las 1080v3? - #32 Anónimo (2015-01-11)
Hola, soy hombre, 30 años, 1'82 y 82 kilos. Salgo 2/3 días a la semana unos 8 km a 4:50/km. Mi idea luego es hacer carreras de 10k y como mucho 15k, soy pronador leve neutro con arco alto y estaba buscando una zapatillas. ¿Podrías reducirme a un grupo pequeño de zapatillas para saber donde elegir?
Muchas gracias de antemano por la respuesta! - Clausín Mañeru (2015-01-12)
Adidas Adistar Boost o Joma Hispalis pueden ser buenas opciones para ti. - Anónimo (2015-01-12)
Hola, me faltó comentar también que en principio no me pensaba poner plantillas, las he visto estas Adidas y tienen buena pinta. Si tuvieras que recomendarme algún par mas, ¿cuales serian? ¿Kayano 21?
También espero bajar de esos 4:50 m/k.
Gracias. - Clausín Mañeru (2015-01-12)
En nuestra opinión se adaptan mejor a las necesidades que planteas las que te hemos recomendado que las Kayano. - Anónimo (2015-01-13)
Muchas gracias! He visto que hay dos Hispalis en el mercado la XV y la XVI, la diferencia es que creo que la XVI tiene mas amortiguación y aguantan hasta 100 kg. He visto buenos precios por ahí, ¿daría igual una que otra?
Muchas gracias de nuevo, me habéis quitado un buen dolor de cabeza. - Clausín Mañeru (2015-01-13)
Ambos modelos te podrían servir. - #31 Anónimo (2014-11-23)
Hola. Quiero un consejo. Corro entre 30 y 40km a la semana en tiradas no mayores a los 12km. Soy hombre, mido 1,76. Peso 66kg, tengo pisada supinadora leve. Quisiera saber que zapatilla me recomiendan. ¡Gracias! - Clausín Mañeru (2014-11-24)
Allá van unas cuantas opciones: Asics Gel Pulse 6, Mizuno Wave Rider 17, Saucony Ride 7... - #30 Anónimo (2014-11-19)
Hola, soy mujer, mido 1.63, peso 51 kg y nunca he corrido. Quiero meterme en el mundo del deporte, ¿qué zapatillas puedo escoger? - Clausín Mañeru (2014-11-20)
Un dato clave, ¿cual es tu pisada? - #29 Anónimo (2014-11-03)
Neutro, 83Kg, 181cm, 40-60km/semana a ritmos más lentos de 5min/k.
¿Podrían servirme las Joma Marathon 4000? Estoy pensando en preparar la maratón y busco amortiguación para las tiradas largas. - Morath (2014-11-04)
Si es como zapatilla "para todo" o para entrenar, no la veo, salvo que tengas buena técnica.
Si es para los rodajes controlados y quieras algo tipo mixta, entonces sí puede encajar. - Anónimo (2014-11-04)
Ok. Gracias. - #28 Anónimo (2014-10-24)
Hola! Soy un chico de 86kg, mido 1,86. Piso fuerte con el talón y luego ligeramente con el interior del calzado, por lo que necesitaría amortiguacion seguramente. ¿Qué modelos me aconsejaríais que no fuesen excesivamente caros? Saldría 3 veces por semana alternando asfalto y camino pero mi preferencia es siempre el camino. Correría entre 30 - 50 min o max entre 5-7 km. Gracias. - Clausín Mañeru (2014-10-24)
Lo primero sería saber cual es tu tipo de pisada. - Anónimo (2014-10-24)
Según la prueba de pisada de pie mojada que comentáis aquí, sería arco medio. Gracias. - Clausín Mañeru (2014-10-27)
Como especificamos en nuestro artículo, no es un método muy fiable. Mejor que un experto te haga un prueba "seria". - #27 sepidt (2014-09-23)
Buenos días y felicidades por vuestra web, descubrí hace poco pero ya estoy enganchado.
Soy hombre, 35 años, 1,81cm y 78 kg, pisada neutra, suelo entrenar entre 8 y 14 km por sesión y 3/4 veces por semana (media de 35 a 45 km semanales).
En 10k estoy entrenando para bajar de 45 minutos (4:30) y en media quiero bajar de 1:45 minutos.
Hasta hace poco utilizaba Ascics cumulus 13 que me han ido muy bien, luego compré unas Adidas Sonic Boost pero en comparación con las asics son un poco duras y menos estables, además de que las veo poco resistentes para caminos tierra compacta, aunque para carreras parecen más rápidas.
Hace poco me hice con las supernova glide 6 y me gustan mucho pero intento reservarlas para entrenos en asfalto (series, cuestas) y carreras.
Quiero unas unas zapas resistentes y amortiguadas para entrenar en todo tipo de terreno, sobre todo tierra compacta ¿qué me recomendáis?
Gracias por vuestra ayuda. - Clausín Mañeru (2014-09-23)
Muchas gracias por las felicitaciones. ¡Es música para nuestros oídos leer que estás enganchado a ZapatillasRunning.net! :)
Leyéndote, sin duda nuestra principal recomendación serían las Cumulus 16. Otras opciones podrían ser Joma Hispalis XVI o Nike Zoom Vomero+ 9. - #26 dani_d_s (2014-08-26)
Buenas tardes, soy hombre de 1.82cm y 84kg de peso. Salgo unas 3 veces a la semana y suelo hacer una media entre 30 y 35km con ritmos de 5:00 a 5:30. Mi pisada es neutra con un importante arco. Mi particularidad es que tengo una pequeña torsion en la cadera derecha (esta en manos de fisio) que me está dando algún problema. Llevo dos años y es hora de mirarme algo con cara y ojos. Como todos los consejos son pocos y buenos, me gustaría también tener el vuestro. Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2014-08-26)
Pues "sobre el papel" te podrían ir bien Asics Nimbus 16, Brooks Glycerin 12, Mizuno Enigma 3... - #25 Anónimo (2014-08-05)
Hola, comenzaré a correr y quisiera saber qué zapatillas elegir. Soy mujer de pisada neutra de 60kg, correré unas 3 veces por semana. Me habían recomendado las Asic Gel nimbus 15 ó 16 pero quisiera conocer otros modelos igual de recomendados para barajar otras opciones. ¡Gracias! - Clausín Mañeru (2014-08-09)
Casi para ti mejor, "sobre el papel", Cumulus que Nimbus. Otras opciones: Brooks Ghost, Nike Pegasus, Adidas Glide Boost... - #24 Anónimo (2014-07-18)
Hola: Me llamo Fernando. Tengo 31 años. Pisada Neutra. Peso 67 kg. Hago 4 a 5 salidas semanales, con distancias entre 8 y 15 km. Algunos fines de semana a rodajes de 21 km. Ritmo de 4:30 min/km. ¿Qué zapatilla, de preferencia Adidas o Asics, debería usar? ¡Gracias! - Clausín Mañeru (2014-07-18)
En nuestra opinión, dentro de las marcas que planteas, Asics Cumulus 16 o Adidas Supernova Glide 6 Boost son muy buenas opciones para ti. - #23 pierreluigi (2014-07-10)
Hola,
¿existen unas zapatillas que se adaptan bien tanto al asfalto como a caminos de montaña más técnicos? Es para no comprar dos pares si puede ser...
1.80m, 78kg, pisada neutra, 50km semanales. - Clausín Mañeru (2014-07-11)
Mírate este post. ;) - #22 Anónimo (2014-07-09)
Buenas, llevo ya cuatro años corriendo, pesaba más de 80 kg, ahora estoy entre 62 y 65 kg. Todo este tiempo he corrido con las Asics Gel Kayano de la 16 a la 19, que eran las que me recomendaron por mi elevado peso y una ligera pronación, y la verdad que no he cambiado porque me siento muy cómodo, pero me gustaría saber que modelo se ajustaría más a mi peso actual y poder aumentar mis ritmos de entreno, puedo llegar a correr entre 40 a 60 km semanales. Gracias. - Clausín Mañeru (2014-07-09)
Si eres hombre (no lo especificas) y has estado a gusto con tus Kayano, podrías probar dentro de la propia Asics con las GT-1000 2. - #21 Anónimo (2014-06-24)
Hola, me llamo Juanfran, tengo 35 años, mido 178, peso 99 kg y soy supinador. ¿Qué zapatillas me aconsejáis para salir a correr una media de 45 km semanales? Gracias. - Clausín Mañeru (2014-06-25)
Brooks Glycerin 11 o Asics Nimbus 16 por ejemplo. - #20 Anónimo (2014-03-28)
Hola, ¿qué zapatilla me puede venir bien? Tengo 30 años, peso 67 kilos, mido 1,72 cm, uso plantillas, soy neutro y hago unos 40 kilómetros por semana (4:30/km aprox). Saludos. - Clausín Mañeru (2014-03-31)
Reebok ONE Cushion, Mizuno Wave Rider 17 o Saucony Ride 6 por ejemplo. - #19 Anónimo (2014-03-09)
Hola, soy una chica de pisada neutra tengo 36 años, peso 70 kilos y 1,66 m. Me gustaría que me aconsejarais para unas zapatillas de running, corro 2 o 3 veces por semana 5 o 6 km y hago unos 7 minutos por km. Por favor recomendarme unas zapatillas, no más de 110 euros si pudiera ser. Muchas gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2014-03-11)
Mizuno Wave Enigma 3, K-Swiss Blade Max Express o Joma Hispalis XV por ejemplo. - Anónimo (2014-07-31)
Muchas gracias. Ya tengo más opciones por si no encuentro los que te mencioné. - #18 Anónimo (2014-02-27)
Hola buenas, no se que zapatillas comprar. Tengo el pie con arco pronunciado, es decir pisada supinadora. Mido sobre 1.63 y peso 48 kg, suelo correr más por camino de gravilla y en pocas ocasiones por asfalto. ¿Cuáles serian las adecuadas? - Clausín Mañeru (2014-03-04)
Para los datos que mencionas podrían valerte, por ejemplo, Asics Gel Pulse 5 o Adidas Response Cushion 22. - #17 Anónimo (2014-01-29)
Hola, ¿me puedes decir qué me conviene más? Dudo entre las NB 890 V4, unas Asics Nimbus 15 y alguna Adidas que me han dicho que amortigua bien. Mujer, 1,70, unos 59 kg, con una artroscopia de rodilla derecha para quitar plica sinovial. Hasta ahora, un año después de la operación, estoy haciendo series de cuatro minutos, saltos y comba, pero quiero volver a correr de tres a cuatro veces en semana, entre 30 y 40 minutos. Tengo 36 añazos. - Anónimo (2014-01-29)
Por supuesto, mil gracias :) - Clausín Mañeru (2014-01-29)
Teniendo en cuenta los datos que nos das nosotros en tu lugar descartaríamos tanto 890 como Nimbus. Si quieres Adidas, mejor que las anteriores modelos como Adidas Supernova Glide Boost 6 o incluso Adistar Ride 4. - Anónimo (2014-01-29)
¡Muchas gracias! - #16 kinasa (2013-12-22)
Hola, encontré su página haciendo un poco de investigación sobre calzado para correr y la verdad que es de mucha ayuda, muchísimo material y las experiencias de usuarios. ¡10 puntos!
Les quería consultar acerca de modelos de calzado para gente con pie plano.
Estoy haciendo una lista con modelos específicos para arco bajo de cada marca para recomendar en mi grupo de corredores. Independientemente de los ritmos que se manejen (luego se hará una recomendación mas específica según peso, ritmos y uso previsto).
Si me pueden dar una mano con ejemplos les agradecería....sobre todo en nike que no he encontrado ningún modelo para arco bajo.
En las otras marcas tengo a hurricane y stabil de saucony, los mizuno wave inspire, los NB 940, 850 y 860, Los adiddas salvation, sequence y response control, los asics GT200, GT300, y los Brooks ravenna y adrenaline. ¿Es esto correcto? ¿Consideran que falta alguno importante? ¡Gracias! - Morath (2013-12-23)
Quita las Adistar Salvation porque no son para arco bajo, tampoco las GT-2000 y mucho menos las Ravenna 4.
Puedes añadir Supernova Solution 3, Konesic, Forte, Adiction, Foundation, ... - #15 Anónimo (2013-12-21)
Muy buenas, llevo desde junio haciendo running y dieta. Pesaba el día 3/6/2013 111.600 mido 1.77, a día de hoy 21/12/13 peso 86.850, corro unos 4 días en semana entorno a 40-50 km en asfalto. Mi pregunta es, llevo usando unas nike pegasus 29 y me van de maravilla, pero ya están un poco cascadas y me gustaría que me aconsejaseis que zapatillas comprar para darle en no mucho tiempo el relevo, si pudiese ser algo en barato se agradecería. Gracias a todos de antemano, mi ritmo es actualmente entre 5 y 5:15, espero perder aun unos 5 kilos mas aproximadamente (quedarme entre 82-84). - Anónimo (2013-12-22)
Creo que soy supinador, desgasto mucho la parte trasera por el exterior y soy hombre. - Clausín Mañeru (2013-12-23)
Primero, el desgaste de la suela no es un indicador preciso para conocer el tipo de pisada. Mejor que te hagas un análisis.
Segundo, al margen de lo anterior, si la Pegasus 29 te ha ido de maravilla cómprate otras. - #14 Anónimo (2013-11-30)
Hola, soy supinador, peso 67 kilos, ¿qué zapatillas me recomendáis? - Clausín Mañeru (2013-12-02)
¿Hombre o mujer? ¿Qué tipo de entrenamientos realizas? - #13 Anónimo (2013-08-29)
Hola, me gustaría saber que zapatillas de mizumo me recomiendas para trotar o correr, que sean livianas y cómodas ya que algunas tienden a molestarme en la planta del pie cerca de los dedos. Mi pisada es supinador. - Clausín Mañeru (2013-09-06)
¿Cuanto pesas? ¿Eres hombre o mujer? ¿Cuantos días sales a la semana a correr? - #12 Anónimo (2013-08-19)
Hola, peso 66 kg y mido 1.63 cm, soy supinador. ¿Qué calzado me recomiendas? - Clausín Mañeru (2013-08-27)
¿Para correr en qué terrenos? ¿A qué ritmos? - #11 Anónimo (2013-07-15)
Tengo un niño de 8 años que le gusta correr y quisiera comprarle unas zapatillas, ¿me podéis aconsejar marca y modelo? Gracias. - Clausín Mañeru (2013-07-17)
Asics fabrica algunas versiones de sus modelos específicamente para niños, y los etiqueta como el "apellido" PS. Quizás alguno de estos modelos podría ser una buena opción. - Anónimo (2013-07-18)
GRACIAS, un saludo. - #10 Anónimo (2013-05-31)
Hola. Mido 1,90 y peso 85 kg. Pisada neutra con ligera supinación. Busco zapatillas con buena amortiguación dado que padezco de una dolencia en la espalda. Corro unos 3 días por semana a ritmo muy tranquilo y no más de 25 min.
Todo el mundo me recomienda Asics, pero me gustaría saber vuestra opinión y qué modelos me vendrían mejor. Gracias. - Clausín Mañeru (2013-06-10)
Algunas buenas opciones de marcas diferentes: Asics Gel Nimbus 14, Brooks Glycerin 10 y Adidas Adistar Ride 4. - #9 Anónimo (2013-05-05)
Hola a todos, tengo una duda acerca de las próximas zapatillas que necesito comprarme porque las que tengo actualmente están para el retiro. Soy pronadora muy leve del pie derecho y neutra del izquierdo, mis últimas zapatillas las Asics 1170 creo que me han provocado una lesión en el pie izquierdo, desde el primer dia que las llevé no me resultaron cómodas en este pie, hasta que se me ha abierto y llevo como 1 semana sin correr. Las anteriores eran unas Adidas supernova glide y no me fueron mal. Corro una media de 45-50 kms/semanales mido 161 cm y peso 53 kgs. Por favor, si alguien me puede aconsejar sobre el modelo que se ajustaría a mi perfil, se lo agradecería enormemente. Un saludo. - Clausín Mañeru (2013-05-13)
Las 1170 se deberían haber adaptado bien a tus características, así que quizás tu problema físico no sea achacable al 100% a la zapatilla.
Sobre tu petición de consejo, en principio modelos como Adidas Supernova Glide 5, Asics Gel Cumulus 14 o Nike Air Pegasus+ 29 podrían ser buenas opciones para ti. - #8 Anónimo (2013-05-02)
Hola. Hombre con altura de 1,85 cm y peso 73 kg. Ritmos en carreras de 10 km a 3:40-3:43 aprox. Tengo en mente preparar concienzudamente un maratón y competirlo a tope (intención de bajar 3 horas). Pisada neutra y hasta ahora siempre voy con Nike y las últimas unas Adidas Supernova Sequence 4. ¿Qué me aconsejáis? ¿Debería comprarme dos pares (en ese caso presupuesto máximo por cada par 80-85 euros); uno para entrenamientos largos y otro para la competición? Gracias - Clausín Mañeru (2013-05-13)
Lo ideal siempre es tener un par de pares que alternar según el tipo de sesión que se vaya a realizar. En tu caso podrías probar, por ejemplo, con alguna de las siguientes combinaciones:
Rodajes: Asics Gel Pulse 4 o Nike Air Pegasus+ 29.
Calidad: Adidas Adizero Boston 3 o New Balance 890 V3. - #7 Anónimo (2013-03-24)
Hola, soy un corredor amateurs de 30 km semanales. Siempre corrí con nike pegasus, peso 70 kg y mido 1,74, tengo hernias discales por lo que necesito una zapatilla de buena amortiguacion, tengo pisada neutral. ¿Qué modelo de Asics me recomiendan? Saludos y gracias. - Clausín Mañeru (2013-03-27)
Asics Gel Cumulus 14, en mi opinión, encaja en lo que buscas.
Más amortiguación, per se, no es mejor para una hernia discal. En el link anterior lo explicamos. ;) - Anónimo (2013-05-30)
Recién veo su respuesta. La realidad es que compré unas adidas boost, al principio me resultaron espectaculares pero a la semana de usarlas con la rutina de siempre me empezaron a doler en el empeine. Las seguí usando, corrí una carrera de 10km en 49 m, re conforme pero al otro día el dolor en el empeine me mato. Con las nike pegasus 29 nunca tuve dolores, no se que hacer, calculo jubilar las adidas. Uds, ¿tuvieron algun comentario al respecto? Yo las noto mucho mas angostas que las nike, muchas gracias y agradezco su consejo. - Clausín Mañeru (2013-05-31)
Nuestro amigo Morath ha tenido la suerte de probar la Boost, y comentaba lo siguiente en la review de ellas que hizo para ForoAtletismo:
"Se está hablando mucho de que si la horma es angosta, que si son estrechas, que si tallan corto, etc., y, aunque tiene su parte de verdad, no es completamente cierto.
Como hemos comentado en el apartado del upper, quedan muy ceñidas al pie pero es que la filosofía de este upper es ésa y pretende quedar prácticamente como un calcetín así que se debe evaluar cómo queda en función no de si hay contacto con el pie o no, sino de si lo agobia o no." - #6 Anónimo (2013-03-14)
Buenas, voy a cambiar de zapatillas y dudo entre Asics y Mizuno. Mido 1,78 y peso 74kg. Hago unos 30k semanales y entreno para carreras de 10km y medias. Mi pisada es neutra.
¿Qué puedes recomendarme? Gracias. - Clausín Mañeru (2013-03-14)
Una par de datos extra que no serían de mucha ayuda. ¿A qué ritmos aproximados sueles competir en las distancias que indicas? ¿Eres hombre o mujer? - #5 Anónimo (2013-03-04)
Hola, soy un chico de 22 años, peso 65 kilos y mido 1,72. Quería saber que deportivas me irían bien para correr 3/4 veces en semana unos 12 kilómetros al día. - Clausín Mañeru (2013-03-05)
¿Cual es tu tipo de pisada? - #4 Anónimo (2013-02-26)
Buenas tardes. Soy corredor habitual 3-4 días semanales que realiza carreras de 10km y medias. Mido 1.85 y peso 85 kg. Ritmo del 10 km 4:20 y de media 4:40.
Últimas zapatillas utilizadas saucony ride 3 y 4. Uso zapatilla neutra. Me gustaría saber si son adecuadas las saucony, cual podría utilizar en asics u otras marcas. Muchas gracias por su información. Un saludo. - Clausín Mañeru (2013-03-14)
Quizás los modelos de Saucony que indicas no son los que se ajustan mejor a tus características como corredor, pero tampoco es descabellado usarlos. Eso si, pensamos que se adaptan mejor a ti otras opciones como Asics Nimbus 14 o Brooks Glycerin 10. - #3 Anónimo (2013-02-26)
Buenos días. Soy hombre de 35 años, 1.74 de altura y 75kg de peso. Estoy buscando unas zapatillas cómodas y relativamente económicas. Mi pisada es neutra. ¿Me podríais orientar? Se me olvidaba, salgo 2-3 semana (entre 10-12km por salida) y en terreno mixto. Gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2013-02-26)
Para tus características, Asics Gel Pulse 4 o Joma Titanium XIV es de lo mejor del mercado en cuanto a relación calidad/precio. - #2 Anónimo (2012-12-04)
Hola, me gustaría que me ayudaran en una elección importante. Estoy indeciso entre 2 modelos de similares características y precio: Mizuno Wave Enigma 2 o Asics Gel Nimbus 14.
Peso 90kg, mido 1'95cm y hago 25 km a la semana (7-8 km en un día). Me gustaría tener en cuenta la opinión de un experto.
Gracias. - Clausín Mañeru (2012-12-07)
Son zapatillas dirigidas al mismo segmento de corredor. Así que, en función de tus gustos personales o las ofertas que encuentres, elige una u otra. - #1 Anónimo (2012-07-16)
YO TAMBIEN TENGO ESE PROBLEMA DE NO SE QUE ZAPATILLAS COMPRARME, ME ESTAN HACIENDO UNAS PLANTILLAS YA QUE TENGO PARIOSTITIS EN UNA PIERNA Y ME ESPERO A TENERLAS PERO NO SE CUAL ZAPATILLA TENGO QUE COMPRAR, ME PODEIS ACONSEJAR. - Clausín Mañeru (2012-07-23)
Necesitaríamos más datos para hacerte una buena recomendación. ¿Hombre o mujer? ¿Cuanto pesas? ¿Cuantas veces sueles salir a correr a la semana? ¿A qué ritmos?
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