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Como elegir tus zapatillas de running ideales
2019-03-23En cada zancada que das durante tu carrera todo tu cuerpo (especialmente los tobillos, rodillas y cadera) sufre un impacto. Para que te hagas mejor a la idea, cada kilómetro que recorres recibes más de 600 impactos.
Para minimizar los efectos de dichos impactos debemos elegir las zapatillas de running ideales para nuestras características. Has de tener en cuenta que cada persona tenemos una forma de correr diferente, por lo que necesitaremos zapatillas con prestaciones diferentes.
Lo primero que necesitaremos saber es nuestro tipo de pisada, que puede ser pronadora, supinadora o neutra. Para conocerla puedes acudir a tiendas de running para que te hagan un estudio biomecánico en el que analizar tu pisada.
Tras conocer tu tipo de pisada, tu peso (necesitarás diferentes prestaciones en tus zapatillas si eres un corredor ligero o pesado) y el uso que vas a dar tus zapas (competición, entrenamiento, trail running...) deberás optar por un modelo u otro.
En ZapatillasRunning.net organizamos las zapatillas de running para que puedas conocer cuál es la zapatilla que más se adecua a tus características.
Por ejemplo, si eres un corredor pronador pesado (más de 80 kgs) y vas a utilizar las zapatillas para entrenar, tendrás que elegir en nuestro menú (a la izquierda de la web) en "Tipo zapatilla" Pronadores, luego corredores pesados en "Peso corredor" para finalmente elegir entrenamiento en "Uso zapatilla". El resultado son 11 zapatillas que se adecuan a tus características. Ahora te toca elegir a ti basándote en la marca, el precio y tus gustos.
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Comentario- #144 Anónimo (2019-03-23)
Hola. Suelo salir a andar casi a diario y me hago en 8/10. Km una media de 8:30 y quiero empezar a intercalarlo con running de unos 5 km. Tengo 47 años mido 1,90, peso 89 kg, tengo hernia discal.
¿Qué tipos de zapatillas me recomendarías para que no me haga tanto daño en la espalda? Gracias. -
Clausín Mañeru (2019-03-27)
Nike Zoom Vomero 13, Brooks Glycerin 16, Asics Gel Nimbus 20... siempre que tu pisada sea neutra. - Anónimo (2019-03-31)
He realizado una prueba del agua "casera" y me aparece como pisada supinador.
¿Qué me recomendaría? Y le pregunto si tendría que correr con las plantillas o sin ellas. Gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2019-04-02)
Mi recomendación es que un profesional (podólogo o similar) te haga una test de pisada fiable. Esa prueba que mencionas no lo es. Empezaría por ahí. - Anónimo (2019-04-09)
Confirmado por especialista, supinador, pies cabos, me ponen unas plantillas semirigidas con una cuña externa 4 mm, arco interno y barra retrocapital.
Quedo a la espera de tu respuesta, gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2019-04-11)
Si esas plantillas las tienes que combinar con calzado neutro... te sirven los modelos que te comenté en mi primera recomendación. - #143 Anónimo (2019-01-28)
Hola, soy un corredor de 1,69m y 63kg. Suelo hacer 30 km semanales combinando asfalto y montaña. Busco una zapatillas de asfalto que también puedan usarse por caminos de tierra compactos. Mi ritmo suele ser 4:45/4:50 (en media maratón 1:40). actualmente uso Asics Dynaflyte pero quiero cambiar ya que la parte interior se me esta desgastando.
¿Qué zapatillas me recomendaría?
Un saludo y gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2019-01-29)
Suponiendo que tu pisada sea neutra (las Dynaflyte lo son) podrías probar con Saucony Ride ISO, Nike Pegasus 35 o Adidas Solar Boost.
Para caminos compactos de tierra con unas de asfalto debería ser suficiente. - #142 Anónimo (2019-01-19)
Hola, mi nombre es Cristian. Tengo 33, mido 1.72 y peso 73 kilos, pronador severo. He usado las Nike Zoom Structure, ahora las Asics Kayano, pero no logro evitar los dolores en rodilla o cadera. Mi distancia máxima diaria es de 5km aproximadamente, a veces un poco menos. Qué otro modelo me recomiendas usar? (Pese a que las Asics tienen muy buena fama, tengo la impresión que me amortiguaban mejor las Nike). - Clausín Mañeru (2019-01-21)
Si hay dolor mi consejo es acudir, lo primero, a un médico o un fisio deportivo. Los dolores en muchas ocasiones no se solucionan, al menos solo, con un cambio de zapatilla.
Por otro lado, ¿cómo sabes que eres pronador severo? - #141 Anónimo (2018-07-03)
Hola, buenas tardes. Hace poco tiempo me he hecho un estudio de la pisada por problemas en la cadera. El diagnóstico es que soy pronador, y querría saber de algunas zapatillas que vayan bien tanto para asfalto como tierra. Hombre, 23 años, 1,78m, 70kg, pisada pronadora. Creo que con estos datos valdría.
- Clausín Mañeru (2018-07-04)
¿Pronador leve, moderado o severo? ¿Tierra regular tipo parque? - #140 Anónimo (2017-12-19)
Buenas noches, enhorabuena por la página. Quería regalarle unas zapatillas a mi padre. Tiene problemas con el talón de aquiles y también algo de fascitis plantar. En principio solamente las querría para andar y dar paseos tranquilamente. Para correr y hacer deporte tiene otras. Aquí dejo un poco sus características.
Hombre, 56 años, 1,72m, 74kg, pisada neutra. Creo que con estos datos valdría.
Muchas gracias y felices fiestas! - Clausín Mañeru (2017-12-20)
Nike Pegasus 34, Asics Cumulus 19, New Balance 880 V6 o Mizuno Wave Rider 20 por ejemplo. - #139 Anónimo (2017-11-20)
Muy buenas. Ante todo felicitarlo y darle las gracias por contestar a todas las dudas que se plantea por este medio.
Quisiera regalarle unas zapatillas a mi señora. Su peso es de 90kgs y su uso va a ser unas tres veces por semana walking sobre 4-5 kilómetros. Es pronadora muy pronunciada. ¿Qué opciones me recomienda? Lo dicho, muchas gracias. - Clausín Mañeru (2017-11-21)
Si son solo para andar yo optaría por unas neutras. Mizuno Wave Ultima 8, Saucony Echelon 6 o Asics Gel Nimbus 19 por ejemplo.
Pd: Muchas gracias por las felicitaciones. Se agradecen. :) - #138 Anónimo (2017-11-20)
Buenas,
Pues yo como casi todos tengo dudas...
Quiero cambiar las zapatillas de trail y las de asfalto. Peso 68 kg y mido 1.68, la zapatilla debería ser neutra, ya que tengo los pies planos y estoy en proceso de plantillas.
Últimamente me dedico casi en exclusiva al trail, pero carreras cortas (20km máximo) y de terrenos diversos, tengo unas joma trek y unas ascis del Decathlon.
En asfalto hago muy poco pero me tengo que poner otra vez en marcha con previsión de hacer medias, he llevado unas Kswiss muy cómodas aunque las noto pesadas pero ya toca cambiarlas y unas asics gel, que nunca me han convencido, ¿qué me recomendarías?
Gracias. - Clausín Mañeru (2017-11-21)
Si te vas a hacer plantillas mi consejo es que esperes. Cuando las tengas pregúntale a quien te las haya confeccionado con qué tipo de calzado (¿neutro?, ¿sin arco?, ¿ancho?...) combinarlas.
A partir de ahí te podrá hacer una mejor recomendación. - #137 Anónimo (2016-01-15)
Hola, ya he hablado con mi podologo y me ha dicho que al utilizar las plantillas de supinador, me ha comentado que para correr utilice zapatillas neutras para correr... ¿Qué tipo de zapatilla dentro de un precio razonable me aconsejarías para correr? Como ya te dije mido 1,75 y peso 75k, corro una media de 7 a 10 kilómetros 3 o 5 veces por semana a una media de 5 minutos/kilómetros. - Clausín Mañeru (2016-01-15)
Asics Gel Cumulus 16, Brooks Ghost 7, Nike Pegasus 31, Adidas Supernova Glide 7... Son todos penúltimas versiones, para ahorrar. ;) - #136 Anónimo (2015-12-22)
Saludos. Necesito recomendación para zapatillas nuevas.
Mido 1,84m y peso 85kg. Supinador leve, siempre he usado neutras. Busco para salidas lentas de unos 5km como complemento de otras actividades, aunque me gustaría ir avanzando en running.
A destacar sobre todo, que además de amortiguación por peso, me estoy recuperando de rotura del tendón de Aquiles, y ya pensando en correr.... Con lo cual busco zapatillas que además, sobre todo al inicio, me refuercen la amortización y cuidado.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2015-12-23)
Asics Gel Nimbus 17, Mizuno Wave Enigma 5, Nike Zoom Vomero+ 10...
Las zapatillas de correr mejor solo para correr. Para otras actividades otro calzado a ser posible. Aumentaras la vida útil de tus zapatillas y reducirás el riesgo de lesión. - Anónimo (2015-12-23)
Muchas gracias por responder.
Supongo que cualquiera de ellas además me puede servir por si algunos entrenas alargo distancia e intensidad, ¿no?
Gracias. - #135 Anónimo (2015-12-15)
Hola, buenas tardes:
Me gustaría pudiera ayudarme a elegir zapatillas de running.
Soy hombre de 37 años, peso actualmente 68,5 kg, pisada neutra. Unos 50-60 km semanales a ritmo entre 4.50 y 5.10 (3-4 días a la semana), asfalto
Actualmente tengo asic nimbus 16 (pesaba algún kilo mas, cuando las compre, hace 9 meses).
Gracias. - Clausín Mañeru (2015-12-15)
En Asics yo veo mejor para ti Asics Gel Cumulus 17... o incluso Pulse 7. Nike Pegasus 32 o Adidas Supernova 8 Boost podrían ser otras opciones más que válidas para lo que planteas. - Anónimo (2015-12-16)
Hola de nuevo y muchas gracias por tan pronta respuesta. Añado alguna información mas de mi análisis estático de pisada, realizado hace mas o menos un año, por si fuera también de ayuda:
Distribucion de peso 55% pie derecho 45% pie izquierdo
Expoloracion en bipedestacion
Sobrecarga 3 caebza metatarsal piez izquierdo
De todas formas tomo nota de las opciones que me aconseja. - Clausín Mañeru (2015-12-16)
El análisis de pisada estático no es de gran ayuda para comprar unas zapatillas de running porque la dinámica de la pisada al correr es distinta. - #134 Anónimo (2015-12-14)
Hola, soy mujer de 52 años, peso 71 kg y mido 1,70. Suelo caminar 5 km en una hora 5 días a la semana. ¿Me podrían aconsejar unas zapatillas deportivas? La pisada neutra pues no se como es. Gracias. - Clausín Mañeru (2015-12-14)
Si únicamente las vas a utilizar para caminar cualquier zapatilla de running con la que te sientas cómoda te valdrá. - Anónimo (2015-12-15)
Y si quiero empezar a correr?
Es que actualmente camino con unas skecher pero a veces noto molestias en la planta del pie. - Clausín Mañeru (2015-12-15)
¿Qué modelo de Skechers estás utilizando?
Para correr te recomendaría modelos como Asics Gel Nimbus 17, Adidas Ultra Boost, Brooks GLycerin 13, Mizuno Wave Enigma 5... - Anónimo (2015-12-16)
No te se decir el modelo, me parece el flex appeal que memoriza la forma del pie. - #133 Anónimo (2015-07-13)
Hola! Me gustaría regalar unas zapatillas de running para mujer de 55kg, 170cm y pisada neutra y tengo mis dudas. A ver si me hechas una mano! Saludos. - Clausín Mañeru (2015-07-15)
Adidas Glide Boost, Nike Pegasus, Asics Gel Cumulus, Brooks Ghost, Joma Titanium... - #132 Anónimo (2015-07-03)
Hola, quería que me ayudarás a elegir unas nuevas zapatillas. Mi pisada es neutra, peso unos 75 kg y mido 1,70, el uso sería para entrenamiento. Estoy empezando a correr y mi ritmo aún es bastante lento. Corro unos 5 km. 3 veces a la semana. Suelo correr sobre tierra compacta aunque también un poco sobre aceras.
¿Qué me recomiendas? - Clausín Mañeru (2015-07-03)
¿Eres hombre o mujer? - Anónimo (2015-07-08)
Hombre. - Clausín Mañeru (2015-07-08)
Ok. Por ejemplo Nike Pegasus 31, Adidas Glide Boost 7, Brooks Ghost, Asics Gel Cumulus 16, Joma Hispalis XVI... - Anónimo (2015-07-13)
He ido a una tienda a comprarme algún modelo de los que me has recomendado y me han ofrecido algún de esos modelos y otros distintos. Las que más me han convencido han sido las Adidas y las Saucony Jazz 17. He acabado comprando las Saucony por que me parecía que se adaptaban mejor a mi pie. ¿Este modelo no me lo recomendaste por algo en especial? - Clausín Mañeru (2015-07-15)
En mi opinión para 75 kgs hay mejores opciones que las Jazz. - #131 Anónimo (2015-06-01)
Antes de nada agradecerte las respuestas que nos estás dando a todos. Es muy difícil orientarse cuando hay tantas marcas y modelos y cuesta encontrar la información de peso, pisada, etc. Muchas gracias.
Peso 84, pisada normal, corro 2-4 veces por semana, entre 3-6 km, ritmo tranquilo, 10km al menos 1-2 veces al mes. Normalmente camino de tierra.
Tuve unas mizuno wave nosequé 10 que fueron las zapatillas más cómodas y ligeras que tuve jamás. Actualmente tengo unas brooks (no recuerdo modelo). - Clausín Mañeru (2015-06-01)
¿Por pisada normal te refieres a neutra? - #130 Anónimo (2015-05-06)
Buenas tardes, me gustaría saber que zapatillas serían ideales para correr entre 3-4 días por semana unos 5-8 kilómetros, es decir unos 30 km semanales.
Soy mujer, peso 52 kg y mi ritmo de carrera es de 5'40"/km.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2015-05-07)
Si tu pisada es neutra podrías probar modelos como Joma Titanium, Asics Gel Pulse 6, Adidas Supernova Glide 7... - Anónimo (2015-05-12)
Muchas gracias por la información, creo que me quedaré con las Asics. Un saludo. - #129 Anónimo (2015-03-31)
Hola, primero enhorabuena por vuestra pagina. Soy hombre, 1,77 cm, peso 70 kg, soy de pisada neutra y actualmente utilizo unas asics nimbus 15. Quería cambiar de zapatillas, que ya es hora. Suelo salir a correr unas 4 veces a la semana (unos 40 o 50 kms por semana) por asfalto y algunas veces me preparo para medias maratones (1:40). Me gustaría que me recomendarais unas zapatillas. Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2015-03-31)
Tienes muchas opciones. Por ejemplo Asics Gel Cumulus 16, Nike Pegasus 31, New Balance 1080v5, Adidas Supernova Glide 7... - #128 Anónimo (2015-03-26)
Hola, buenos días.
Me gustaría consejo sobre qué zapatillas comprarme. Tengo 37 años, hombre, 180cm y 80 kg, tengo los pies planes, y pronador leve. He estado lesionado 6 meses por problemas en los gemelos y sóleos. Las zapatillas serían para salidas 3 o 4 por semana y sobre 10 km.
Muchas gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2015-03-26)
Adidas Adistar Boost y Joma Hispalis 16. Creo que no te deberían de dar problemas con el arco, pero si te las puedieras comprar antes de adquirlas mejor. ;) - #127 Anónimo (2015-03-21)
Hola, mido 1'75, peso 70 kilos y actualmente entreno 5 días a la semana superando los 50 km. semanales. Mis últimas zapatillas han sido unas pegasus 28, unas nb 880 v4 y unas response cushion 21. ¿Cuales me recomendáis actualmente? - Anónimo (2015-03-21)
Por cierto, me preparo para medias maratones. - Clausín Mañeru (2015-03-23)
Suponiendo que seas hombre de pisada neutra (no lo especificas), Pegasus 31, New Balance 1080v5 o Adidas Supernova Glide 7 por ejemplo. - #126 Anónimo (2015-03-04)
Hola, buenas tardes me gustaría que me ayudarás. ¿Qué zapatillas me recomiendas? Peso 93 kg, mido 1.77, supinador leve y corro en asfalto 25 kms por semana. - Clausín Mañeru (2015-03-05)
Tienes bastantes opciones: Asics Nimbus, Brooks Glycerin, Mizuno Enigma... - Anónimo (2015-03-05)
Gracias, ¿recomendarías las Vomero 9 para alguien con mis características? - Clausín Mañeru (2015-03-05)
Podrían ser una opción a valorar también. - #125 Anónimo (2015-02-23)
Hola, me gustaría que me ayudaras en el asesoramiento de unas zapatillas. Peso 77kg, tengo pisada neutra y me gustaría volver a realizar tiradas largas sobre asfalto. Anteriormente tenía unas brooks ghost 5. Me gustaría modelos similares. - Anónimo (2015-02-23)
Soy chico, mido 178cm, 32 años. Tengo una lesión de rodilla izquierda (no se si modificará algo en la elección de zapatilla). - Clausín Mañeru (2015-02-23)
Opción número 1 Brooks Ghost 7. También podrías probar, por ejemplo, Asics Gel Cumulus 16 o Nike Pegasus 31. - #124 Anónimo (2015-02-18)
Hola, soy mujer, 24 años, 53kg, 1.65 altura, iniciándome en le mundo running. Por ahora troto 3-4 veces por semana 5 kms, ¿qué zapatillas me recomiendas? Gracias. - Clausín Mañeru (2015-02-19)
Para recomendarte modelos necesitaría saber cual es tu tipo de pisada (neutro, pronador leve...). - #123 Anónimo (2015-02-10)
Buenos días. He de comprarme unas bambas. Hombre, 38 años. Salgo 4-5 veces semana con una media de unos 30-35 km semanales. por asfalto. Supinador. Peso unos 85 kilos. Mido 1,70. Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2015-02-10)
Por ejemplo Asics Nimbus, Brooks Glycerin o Mizuno Wave Enigma. - #122 Anónimo (2015-02-09)
Buenos días, tengo 24 años, mido 1,84 y peso unos 75 kg. Estoy corriendo unos 50-60 km semanales en 4/5 días preparándome un medio maratón sub 1:30. Suelo correr por asfalto y soy de pisada neutra. Mis zapatillas actuales se empiezan a destrozar... ¿Cuales me recomendaría? Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2015-02-09)
Si eres hombre (no lo especificas), podrías probar con opciones como Brooks Ghost, Asics Cumulus, Nike Pegasus... - Anónimo (2015-02-09)
Si, soy hombre, ¡perdona! ¡Muchas gracias! - #121 Anónimo (2015-02-08)
Hola, soy un chico de 28 años, mido 1'80m y peso 90 kgs. Suelo salir 3 veces a la semana por asfalto y realizo tiradas de 15 a 20 kms a 6 mins/km. Mi pisada es neutra. ¿Qué zapatillas me recomendáis? - Clausín Mañeru (2015-02-08)
Asics Gel Nimbus 16, Brooks Glycerin 12, Mizuno Wave Enigma 4, Nike Zoom Vomero 9... - #120 Anónimo (2015-01-28)
Hola, ¿qué zapatilla usar? Entrenando suelo ir a 5 min/km, en carrera de 10k a 4:24min/km, suelo ir por asfalto, hago sobre unos 35 o 40 km semanales, mido 1,74cm, peso 79kg, pisada neutra... - Clausín Mañeru (2015-01-28)
Asics Gel Nimbus 16, Brooks Glycerin 12, Nike Zoom Vomero 9... por ejemplo. - Anónimo (2015-01-28)
¿Y adidas supernova glide 7? - Clausín Mañeru (2015-01-29)
Sin ser una opción descabellada, en Adidas para ti en mi opinión mejor Adistar Boost. - #119 Anónimo (2015-01-28)
Hola, me gustaría que me aconsejaseis una zapatilla para mi.
Mis características son: chica de 60 kilos, pisada neutra, distancias desde 10 a 21 kilómetros, entrenamiento de unos 10km 3 veces por semana. Mi mayor problema es que tengo bastante puente en el pie así que necesitaría un drop alto, pero que sean medio ligeras. ¿Qué me vendría bien? Yo estoy utilizando unas saucony triumph 9 pero las tengo muy desgastadas.
Un saludo y gracias. - Clausín Mañeru (2015-01-28)
Creo que modelos como Nike Pegasus 31, Adidas Supernova Glide 7 o Brooks Ghost 7 podrían encajar en lo que pareces buscar. - #118 Anónimo (2015-01-21)
Hola, me gustaría que me aconsejaras para comprar unas zapatillas para entrenar y carreras. Entrenando voy a 5,20 y en carreras he llegado a bajar a 4,20 en distancias cortas 3,5 km. Voy por asfalto y caminos, tengo pisada neutra, soy mujer de 51kg. Hago de 5 a 12 km cuando salgo y estoy operada de menisco de rodilla derecha. Un saludo y muchas gracias. - Clausín Mañeru (2015-01-21)
Adidas Supernova Glide 7, Saucony Ride 7, Asics Gel Pulse 6, Joma Titanium...
Gracias a ti por visitar ZapatillasRunning.net. :) - Anónimo (2015-01-21)
Muchas gracias. - #117 Anónimo (2015-01-14)
Buenas tardes y enhorabuena, veo que ayudáis a muchísima gente.
Pues yo soy una chica de 26 años, peso 58 kg y mido 1,65 y me gustaría retomar lo de correr que lo tengo un poco abandonado. Solía correr aprox. 3 días por semana 6-7 km a ritmo lento-medio. ¿Qué zapatillas me recomendáis?
Un saludo. - Clausín Mañeru (2015-01-15)
¿Cual es tu pisada?
Muchas gracias por la enhorabuena, se agradece. - #116 Anónimo (2015-01-13)
Buenas, ¿qué zapatillas me podías recomendar? Mido 172cm i 64kg, 34'30" a los 10k, uso para entrenamiento i carreras. Actualmente estoy utilizando las new balance M1080 V3, normalmente hago carreras de 10k i 2 o 3 medias maratones.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2015-01-14)
¿Eres hombre o mujer? ¿Te ha ido bien con las 1080v3? - #115 Anónimo (2015-01-11)
Hola, soy hombre, 30 años, 1'82 y 82 kilos. Salgo 2/3 días a la semana unos 8 km a 4:50/km. Mi idea luego es hacer carreras de 10k y como mucho 15k, soy pronador leve neutro con arco alto y estaba buscando una zapatillas. ¿Podrías reducirme a un grupo pequeño de zapatillas para saber donde elegir?
Muchas gracias de antemano por la respuesta! - Clausín Mañeru (2015-01-12)
Adidas Adistar Boost o Joma Hispalis pueden ser buenas opciones para ti. - Anónimo (2015-01-12)
Hola, me faltó comentar también que en principio no me pensaba poner plantillas, las he visto estas Adidas y tienen buena pinta. Si tuvieras que recomendarme algún par mas, ¿cuales serian? ¿Kayano 21?
También espero bajar de esos 4:50 m/k.
Gracias. - Clausín Mañeru (2015-01-12)
En nuestra opinión se adaptan mejor a las necesidades que planteas las que te hemos recomendado que las Kayano. - Anónimo (2015-01-13)
Muchas gracias! He visto que hay dos Hispalis en el mercado la XV y la XVI, la diferencia es que creo que la XVI tiene mas amortiguación y aguantan hasta 100 kg. He visto buenos precios por ahí, ¿daría igual una que otra?
Muchas gracias de nuevo, me habéis quitado un buen dolor de cabeza. - Clausín Mañeru (2015-01-13)
Ambos modelos te podrían servir. - #114 Anónimo (2015-01-02)
Hola, muy buena la página y el modo en que la llevan, los felicito. Quería consultarles qué recomendaban para un amateur citadino (he corrido un par de 10K, y habitualmente cuando estoy en ritmo hago tan sólo 3 veces por semana unos cortos 6 a 8km en asfalto, vereda y plazas o parques de la ciudad al ritmo de 5.20/k).
Si bien no es nada "serio" me ayuda a sentirme bien y oxigenarme un poco. El problema que tengo es que estoy operado de ambas rodillas por lesión de ligamento cruzados jugando al fútbol, por lo que a veces me molesta un poco y por eso necesito consultarles. Soy hombre, 33 años, mido 1.78 y peso 72kg. Tengo pisada neutra, ¿qué calzado me recomendarían usar pensando que nunca voy a correr más de 10 o 12km como mucho?
Gracias. - Clausín Mañeru (2015-01-03)
¡Gracias por la felicitación!
Podrías probar con modelos como Asics Gel Cumulus 16, Nike Pegasus 31 o Adidas Supernova Glide 7. - #113 Anónimo (2014-12-30)
En primer lugar felicidades por la pagina, es una pasada. Ando un poco perdida para escoger la zapatilla ideal. Soy mujer, peso 54 kg y mido 1,72. Mi pisada es neutra-supinadora. Estoy iniciándome en el mundo del running, semanalmente suelo hacer unas 3/4 salidas de unos 4/5 km cada una. La superficie suele ser casi siempre asfalto.
Muchas gracias de antemano, un saludo. - Clausín Mañeru (2014-12-30)
Nos alegramos de que te guste nuestra web. :)
Podrías probar con Asics Gel Pulse 6, Joma Titanium XVI, Reebok One Cushion... - #112 Anónimo (2014-12-29)
Soy hombre con pisada neutra, 1,74mts y 70kg. Corro 4 días en semana a un ritmo entre 4:00-4:30. ¿Qué zapatillas me aconsejas? Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2014-12-30)
Asics Gel Pulse 6, Joma Titanium XVI, Reebok One Cushion... por ejemplo. - #111 Anónimo (2014-12-28)
Hola, buenas tardes. Mido 181cm y peso sobre 77 kilos, suelo hacer 2 o tres entrenamientos de entre 10 y 15 km todas la semanas por asfalto y por pistas de tierra en buen estado. Hasta ahora he usado unas nike dart 10 pero se me han roto y estoy buscando algo nuevo con lo que poder seguir. Gracias. - Clausín Mañeru (2014-12-29)
Si eres hombre (no lo especificas) Asics Gel Cumulus 16, Nike Pegasus 31, Brooks Ghost 7... - #110 Nasta (2014-12-13)
Buenas, enhorabuena por la pagina. Quería saber qué tipo de zapatilla me puedo comprar ya que busco algo de mejora a la hora de las carreras. Hace 6 meses que empecé en este mundillo del running, ahora estoy en 87 kilos, 175 altura, estoy corriendo carreras de asfalto de 10k y mi último 10k fue en Castellón esta semana pasada y estoy en 45:30 minutos. Tengo pisada neutra y entreno sobre 3 y 4 días a la semana unos mínimo 35klm semanales. Quería saber que me pueden aconsejar en las zapatillas para entrenar o si necesito otras para las carreras para mejorar tiempos. Saludos. - Clausín Mañeru (2014-12-15)
Muchas gracias por la enhorabuena. :)
En principio por tus características podrías utilizar para entrenar y competir el mismo tipo de zapatillas perfectamente. Por ejemplo Asics Gel Nimbus, Brooks Glycerin, Mizuno Enigma... - #109 Anónimo (2014-12-08)
Saludos, agradecería que me aconsejaran sobre qué zapatillas elegir para correr.
Sor corredor begginer-intermedio. He llegado a correr distancias de 15km 2-3 días/semana y eso sí, ritmos no muy buenos (5:30 el km en mis mejores tiempos).
Ahora llevo desde julio parado. Peso 85 kg y corro en carretera. En un test de pisada me dijeron que era neutro pero yo siempre he pensado que soy supinador. Todos mis zapatos están desgastados/deformados por la parte de fuera y es común que andando se me tuerca el pie con la planta hacia dentro dado que apoyo demasiado con la parte exterior del pie. Diría que soy supinador leve aunque es posible que corriendo se me corrija para ser neutro. Aun así creo que un pequeño refuerzo en la parte exterior es necesario en mi caso.
Por último, busco algo barato, entre 80-100 euros si es que es posible. - Clausín Mañeru (2014-12-09)
El desgaste de la pisada no da datos suficientes para conocer el tipo de pisada, así que si el test era fiable nosotros en tu lugar nos quedaríamos con este dato. Y por cierto, la biomecánica de andar y correr son diferentes.
¿Zapatillas? Asics Gel Nimbus, Brooks Glycerin, Nike Zoom Vomero... Busca penúltimas versiones y así podrás encontrar oportunidades dentro de la franja de precios que mencionas. - #108 Anónimo (2014-11-23)
Hola. Quiero un consejo. Corro entre 30 y 40km a la semana en tiradas no mayores a los 12km. Soy hombre, mido 1,76. Peso 66kg, tengo pisada supinadora leve. Quisiera saber que zapatilla me recomiendan. ¡Gracias! - Clausín Mañeru (2014-11-24)
Allá van unas cuantas opciones: Asics Gel Pulse 6, Mizuno Wave Rider 17, Saucony Ride 7... - #107 Anónimo (2014-11-19)
Hola, soy mujer, mido 1.63, peso 51 kg y nunca he corrido. Quiero meterme en el mundo del deporte, ¿qué zapatillas puedo escoger? - Clausín Mañeru (2014-11-20)
Un dato clave, ¿cual es tu pisada? - #106 Anónimo (2014-11-07)
Buenas tardes, felicitaros por la pagina y preguntaros qué zapatilla me recomendáis ya que he estado mirando que se puede asemejar mas a lo que necesito pero no tengo ni idea.
Mujer, 1,75m, 67 kg, deportista pero novata en esto de correr. Necesito unas zapatillas para entrenar lo necesario para correr 1 km en 4 min en una prueba. Pisada neutra tirando a supinadora. Con problemas de rodilla anteriormente aunque ahora voy bastante bien, aunque por lo que he leído esto no influye mucho. El presupuesto me da igual si me hacen volar... Jeje.¿Que me recomiendas?
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2014-11-12)
¡Muchas gracias por la felicitación! :)
Para entrenar podrías probar con Asics Nimbus 16, Brooks Glycerin 12 o Mizuno Enigma 4. Eso si, para bajar de 4 un mil hay mejores modelos aunque con los anteriores, por supuesto, también se puede lograr. - #105 Anónimo (2014-10-31)
Hola, muy buenas. Soy varón de 24 años, peso 88kg y mido 1,85. Me dispongo a reengancharme al running y necesito que las zapatillas amortigüen muy bien porque piso fuerte con el talón. Serían zapatillas neutras y para salir 3 días a las semana y correr durante unos 40-50 min a un ritmo moderado-normal. Busco unas buenas zapatillas sin llegar a los 80 - 100e mas o menos. ¿Cuales me recomendáis? Y de joma, ¿qué modelo? Me llaman la atención. Gracias. - Clausín Mañeru (2014-11-03)
En Joma, Hispalis. En otras marcas Asics Nimbus, Mizuno Enigma, Brooks Glycerin... Evita sus últimas versiones si quieres ahorrar. ;) - Anónimo (2014-11-13)
Una buena y económica zapatilla para hombres en torno a los 90 kgs, en mi opinión, es la KSwiss Blade-Max Express. - #104 Anónimo (2014-10-24)
Hola! Soy un chico de 86kg, mido 1,86. Piso fuerte con el talón y luego ligeramente con el interior del calzado, por lo que necesitaría amortiguacion seguramente. ¿Qué modelos me aconsejaríais que no fuesen excesivamente caros? Saldría 3 veces por semana alternando asfalto y camino pero mi preferencia es siempre el camino. Correría entre 30 - 50 min o max entre 5-7 km. Gracias. - Clausín Mañeru (2014-10-24)
Lo primero sería saber cual es tu tipo de pisada. - Anónimo (2014-10-24)
Según la prueba de pisada de pie mojada que comentáis aquí, sería arco medio. Gracias. - Clausín Mañeru (2014-10-27)
Como especificamos en nuestro artículo, no es un método muy fiable. Mejor que un experto te haga un prueba "seria". - #103 Anónimo (2014-10-06)
Hola. Enhorabuena de antemano por el blog. Soy corredor neutro de 1.70 y 70 Kg. Quiero prepararme el maratón para 3:30. Me gustaría me dijeras que tipo de zapatillas serian adecuadas. Estoy entre tres modelos: Asics Cumulus 16, Brooks Ghost 7 y Adidas Glide 6 Boost aunque estaría dispuesto a otras sugerencias. Gracias. - Clausín Mañeru (2014-10-08)
Los 3 modelos que mencionas son, en nuestra opinión, buenas opciones para un corredor de tus características. - #102 Anónimo (2014-10-05)
Hola, soy mujer de 30 años, tengo pisada neutra, mido 1,65 y peso 70 kilos. Corro por asfalto todos los días 6min/klm. ¿Qué zapatillas me recomendáis? - Clausín Mañeru (2014-10-06)
Asics Gel Nimbus 16, Brooks Glycerin 12, Adidas Adistar Boost, Nike Vomero 9... - Anónimo (2014-10-06)
Muchas gracias por su respuesta. Me ha sido de gran ayuda. - #101 Anónimo (2014-10-04)
Hola, soy una mujer de 29 años, mido 1,65 y peso 75 kilos. Ahora estoy en fase de adelgazamiento. Salgo a correr 5km al día por asfalto a ritmo no muy rápido, tardo media hora aproximadamente. Me gustaría comprarme unas asics ya que he probado este calzado y me resulta muy comodo. Pero no soy entendida entendida en el tema tampoco se que tipo de pisada tengo aun. Yo había pensado en unas asics gel kayano 19,unas gt2000 o unas nimbus. ¿Que zapatilla me recomendáis? ¿Hay alguna otra que me vendría mejor? - Clausín Mañeru (2014-10-04)
Sin conocer tu pisada no te podemos aconsejar calzado. En función de la misma, te recomendaríamos un modelo u otro de los que enumeras. - #100 Anónimo (2014-10-02)
Buenos días, soy hombre, 31 años, 1,80, 80 kg de peso, corro 3 veces por semana en tiradas de 7 a 12 km a ritmo de 5:30, tengo pie cavo y uso plantillas. ¿Qué zapatilla me recomiendas? He estado mirando Asics nimbus y cumulus 16, no se si son las adecuadas. Gracias, un saludo. - Clausín Mañeru (2014-10-03)
Si las plantillas que utilizas debes combinarlas con calzado neutro, ambas son buenas opciones. Quizás un poco más Nimbus. - #99 sepidt (2014-09-23)
Buenos días y felicidades por vuestra web, descubrí hace poco pero ya estoy enganchado.
Soy hombre, 35 años, 1,81cm y 78 kg, pisada neutra, suelo entrenar entre 8 y 14 km por sesión y 3/4 veces por semana (media de 35 a 45 km semanales).
En 10k estoy entrenando para bajar de 45 minutos (4:30) y en media quiero bajar de 1:45 minutos.
Hasta hace poco utilizaba Ascics cumulus 13 que me han ido muy bien, luego compré unas Adidas Sonic Boost pero en comparación con las asics son un poco duras y menos estables, además de que las veo poco resistentes para caminos tierra compacta, aunque para carreras parecen más rápidas.
Hace poco me hice con las supernova glide 6 y me gustan mucho pero intento reservarlas para entrenos en asfalto (series, cuestas) y carreras.
Quiero unas unas zapas resistentes y amortiguadas para entrenar en todo tipo de terreno, sobre todo tierra compacta ¿qué me recomendáis?
Gracias por vuestra ayuda. - Clausín Mañeru (2014-09-23)
Muchas gracias por las felicitaciones. ¡Es música para nuestros oídos leer que estás enganchado a ZapatillasRunning.net! :)
Leyéndote, sin duda nuestra principal recomendación serían las Cumulus 16. Otras opciones podrían ser Joma Hispalis XVI o Nike Zoom Vomero+ 9. - #98 Anónimo (2014-09-10)
Hola. Tengo 33 años, pisada neutra y llevo dos años corriendo populares de hasta 10-12 km a unos ritmos de 4:15 en carreras de 5-7 km y 4:30 en 10-12 km. Mido 1,75 y peso 68-70 kg. Corro las carreras y entreno con las Asics Gel Cumulus 14 y me estoy planteando dar el salto a zapatillas mas ligeras para bajar tiempo en carreras y en los entrenos con series. Mi pregunta es si considerando mis características y tiempos me recomiendas unas mixtas o unas voladoras mas ligeras no demasiado radicales. Por ejemplo para mixtas estoy mirando las adidas energy boost, adidas aegis, mizuno wave elixir, new balance 890 v3. Y de voladoras estoy mirando las adidas adizero adios boost, las adizero takumi ren, new balance 1400 y 1600 RC. En principio preferiría no repetir con Asics para probar otras marcas. ¿Que me recomiendas de estas? ¿Alguna otra que no te haya nombrado? Gracias. ¡Un saludo! - Clausín Mañeru (2014-09-11)
En nuestra opinión, para ti mucho mejor mixtas que voladoras. Cualquiera de las que mencionas, excepto las Elixir, podrían ser buenas opciones para ti. - Anónimo (2014-09-12)
Muchas gracias. Un saludo. - Anónimo (2014-09-12)
Puestos a elegir entre mis dos finalistas cual me aconsejarías:
- Adidas energy boost 2
- New Balance 890 v4
Gracias de nuevo. - Clausín Mañeru (2014-09-15)
¡La que encuentres a un mejor precio! Son ambas muy buenas zapatillas. ;) - #97 Anónimo (2014-09-09)
Hola. Soy hombre, 1,78, 78 kilos, pisada normal. Estoy haciendo cerca de 20 kms. semanales y me preparo para hacer mis primeros 12k. ¿Qué zapatilla me convendría usar? Corro mayormente sobre asfalto.
Gracias. - Clausín Mañeru (2014-09-09)
¿Por normal te refieres a neutra? - Anónimo (2014-09-09)
Sì, neutra. - Clausín Mañeru (2014-09-10)
Ok. Puedes probar Asics Gel Nimbus 16, Brooks Glycerin 12, Joma Hispalis XVI... - #96 Anónimo (2014-09-01)
Buenas tardes, estoy comenzando a correr y quiero elegir unas buenas zapatillas. Soy mujer, mido 1,64m y peso 64kg. Tengo pisada neutral. Estoy saliendo 3 veces por semana. Corro en asfalto y caminos de parques. Por ahora estoy entrenando caminando/corriendo, pero la idea es llegar a correr unos 15km semanales (quiero que mis zapatillas me sirvan no solo para estas primeras semanas de entrenamiento sino para después también). ¿Alguna recomendación? - Clausín Mañeru (2014-09-01)
Asics Gel Nimbus 16, Brooks Glyceron 12, Adidas Adistar Boost... - #95 Anónimo (2014-08-28)
Hola. Estoy empezando a correr por primera vez en mi vida. No sé cual es mi pisada (apostaría por neutra, pero ni idea). Tengo 42 años, mido 1,57 y peso 62 kilos. Y padezco de las rodillas, tengo tendencia a tendinitis o a que se me disloquen. En fin, un cuadro... Llevo dos semanas saliendo 3 veces y corriendo (a ratos y a ratos andando) 2 o 3 km. Espero seguir e ir aumentando. Sé que de momento no necesito nada muy especial, pero seguro que hay algo que me vaya mejor que mis zapatillas "con pinta de deportivas" de los chinos y que no me arruine. ¿Algún consejo? - Anónimo (2014-08-29)
Y soy mujer, por cierto :D - Clausín Mañeru (2014-08-29)
El primer consejo es que te analices la pisada... y más teniendo en cuenta tus problemas físicos.
Cuando tengas el dato, nos lo dices y trataremos de hacerte la mejor recomendación que seamos capaces. :) - #94 Anónimo (2014-08-26)
Buenas tardes. Soy hombre, mido 1.95, peso 92kg, soy pronador y pie cabo. Busco zapatillas para entrenar en asfalto/tierra. Mis entrenamientos son de 3/4 veces semana con un total de 30 a 40km semanales. Gracias. - Clausín Mañeru (2014-08-26)
¿Pronador leve, moderado o severo? - #93 dani_d_s (2014-08-26)
Buenas tardes, soy hombre de 1.82cm y 84kg de peso. Salgo unas 3 veces a la semana y suelo hacer una media entre 30 y 35km con ritmos de 5:00 a 5:30. Mi pisada es neutra con un importante arco. Mi particularidad es que tengo una pequeña torsion en la cadera derecha (esta en manos de fisio) que me está dando algún problema. Llevo dos años y es hora de mirarme algo con cara y ojos. Como todos los consejos son pocos y buenos, me gustaría también tener el vuestro. Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2014-08-26)
Pues "sobre el papel" te podrían ir bien Asics Nimbus 16, Brooks Glycerin 12, Mizuno Enigma 3... - #92 Anónimo (2014-08-21)
Hola, soy mujer, tengo 43 años, pronadora leve, 53 klg. y mido 1'60. Salgo de 4 a 5 veces por semana y hago de 10km a 20km cada vez, aunque a veces corro en cinta. Me gustaría que me aconsejarais algunas zapatillas teniendo en cuenta que no me gustan muy ajustadas y siempre les hago un agujero por el dedo gordo. GRACIAS. - Clausín Mañeru (2014-08-25)
Puedes probar con Nike LunarGlide+ 6 o Adidas Sonic Boost por ejemplo.
Sobre lo del agujero, quizás sea debido a que no eliges la talla adecuada. La "teoría" dice que tiene que sobrar el ancho del dedo delante. - #91 Anónimo (2014-08-18)
Buenas tardes,
soy mujer de 25 años, peso entorno a 60 kilos y mido 1,67. Suelo correr cuatro veces por semana alrededor de 8 km por asfalto o tierra. Estoy empezando a hacer carreritas de 10 km y la verdad es que estoy muy contenta. Aprovechando las rebajas quería renovar mis zapatillas e invertir en algunas buenas que se adapten a mis características. Siempre he usado Nike y me ha ido bien, pero no me importaría cambiar. Mi pisada es neutra. ¿Algún consejo?. Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2014-08-19)
En Nike podrías probar con Pegasus. Otras opciones: Asics Cumulus, Brooks Ghost, Joma Titanium... - #90 Anónimo (2014-08-15)
Buenos días,
soy mujer con un peso de 58kg, soy pronadora pero utilizo plantillas por lo que busco unas zapatillas neutras. Salgo a correr 3 veces por semana, unos 7 km a ritmo de 6 minutos el kilómetro. La idea es correr carreras de 10km solo para disfrutar. Hace 4 meses sufrí una fascitis plantar, corría 40km semanales y tuve que parar. Después de rehabilitación y mucho cuidado, me encuentro bien pero con miedo y querría que me aconsejarais unas zapatillas adecuadas.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2014-08-18)
Por ejemplo podrías probar Asics Gel Cumulus 16, Nike Pegasus 31 o Brooks Ghost 7. - #89 marianoostoich (2014-08-14)
Estimados:
Quería consultarles ya que hace unos días compré las Cushion 22 de Adidas, ya que mi pisada es supinadora, me resultaron muy cómodas nada que criticar ¡son excelentes! Ahora quisiera saber si no le erre en la compra, ya que peso 90 kilos y mido 1.80 mts. ¿Me dará el resultado que espero? Ya que troto todos los días aproximadamente 6 o 10 kilómetros diarios.
Saludos, excelente la página. - Clausín Mañeru (2014-08-18)
Hola, te respondimos en la propia ficha de las Cushion 22. Un saludo. - #88 Anónimo (2014-08-05)
Hola, comenzaré a correr y quisiera saber qué zapatillas elegir. Soy mujer de pisada neutra de 60kg, correré unas 3 veces por semana. Me habían recomendado las Asic Gel nimbus 15 ó 16 pero quisiera conocer otros modelos igual de recomendados para barajar otras opciones. ¡Gracias! - Clausín Mañeru (2014-08-09)
Casi para ti mejor, "sobre el papel", Cumulus que Nimbus. Otras opciones: Brooks Ghost, Nike Pegasus, Adidas Glide Boost... - #87 Anónimo (2014-07-30)
Hola, soy mujer, neutra, peso 80 y quiero comprarme unas Asics, pero para eso peso hay pocos modelos, ¡casi 0! Quiero unas zapatillas livianas. ¿Puedo comparme unas que tienen un máximo de peso 70? Pienso que solo me duraran menos, ¿o existe algún riesgo mayor? Gracias. - Clausín Mañeru (2014-07-31)
Has de tener en cuenta que para una mujer de 70 kgs se suele recomendar también zapatillas para corredores pesados. Eso hace que tu mejor opción en Asics sean siendo las Nimbus.
¿Riesgos? Depende de cuanto las vayas a utilizar. Si vas a hacer un par de salidas de 5k a la semana no tiene tanta importancia, pero si por ejemplo entrenas 4 días semanales lo más recomendable es que optes por unas zapatillas adecuadas a tus características. - #86 Anónimo (2014-07-25)
Hola, me estoy haciendo plantillas. Soy pronadora leve. Mido 1,66 y peso 58 kg.
Corro aprox 40 km semanales.
¿Qué me recomiendan?
Gracias. - Clausín Mañeru (2014-07-28)
Tus plantillas, ¿las tendrás que combinar con calzado neutro? Generalmente es así, pero no siempre. - #85 Anónimo (2014-07-21)
Muy buenas y gracias de antemano.
Llevo un año entrenando 2-3 veces por semana para correr 1 o 2 carreras de 10 km al mes en asfalto a ritmo de 4 - 4,30 el km pero estoy pensando en aumentar la distancia y quisiera que me recomendaseis unas zapatillas. Soy un hombre de 33 años, mido 1,70 y peso 69 kg. Hasta ahora estoy utilizando unas Nike lunarglide+5 que recomendaron por mi pronación. También decir que suelo utilizar plantillas aconsejadas por un podólogo. Al principio, las utilicé sin plantillas y no me encontraba cómodo así que le puse las plantillas y a día de hoy he notado que se me cargan bastante los soleos.
¿Qué zapatillas podría adquirir?¿Debería llevarlas con o sin plantillas?
Un saludo. - Clausín Mañeru (2014-07-22)
Lo primero que tienes que hacer es decidir si quieres seguir utilizando tus plantillas o no. Para gustos colores, en eso no te podemos ayudar. Unos corredores prefieren plantillas otros zapatillas con "corrección". En función de lo que decididas te aconsejaremos unas zapatillas neutras (siempre que tu podólogo te recomendara combinar tus plantillas con calzado neutro) o pronadoras. - #84 pierreluigi (2014-07-10)
Hola,
¿existen unas zapatillas que se adaptan bien tanto al asfalto como a caminos de montaña más técnicos? Es para no comprar dos pares si puede ser...
1.80m, 78kg, pisada neutra, 50km semanales. - Clausín Mañeru (2014-07-11)
Mírate este post. ;) - #83 Anónimo (2014-07-09)
Buenas, llevo ya cuatro años corriendo, pesaba más de 80 kg, ahora estoy entre 62 y 65 kg. Todo este tiempo he corrido con las Asics Gel Kayano de la 16 a la 19, que eran las que me recomendaron por mi elevado peso y una ligera pronación, y la verdad que no he cambiado porque me siento muy cómodo, pero me gustaría saber que modelo se ajustaría más a mi peso actual y poder aumentar mis ritmos de entreno, puedo llegar a correr entre 40 a 60 km semanales. Gracias. - Clausín Mañeru (2014-07-09)
Si eres hombre (no lo especificas) y has estado a gusto con tus Kayano, podrías probar dentro de la propia Asics con las GT-1000 2. - #82 Anónimo (2014-06-26)
Muy buenas y gracias anticipadas.
Hombre 50 años, piada neutra, 50-60 km/semanales. He tenido varias zapatillas (asics nimbus, mizuno wave, nike pegasus,..) y en todas tengo el mismo problema: calzo un 42 en calzado de calle y en running he probado hasta el 43 1/2, pero siguen dañándoseme la punta del pulgar y 2º dedo de un sólo pié. Cuando compro las zapatillas, me dejo aconsejar y compro las que me recomiendan.
¿Sigo subiendo de número? ¡No se hasta dónde voy a llegar! - Clausín Mañeru (2014-06-30)
En lo que respecta a las tallas, nosotros siempre recomendamos guiarse por lo siguiente: "debe sobrar el ancho de un dedo de la mano entre la puntera del pie y la de la zapatilla". ¿Lo cumplen tus zapatillas de running actuales? - #81 Anónimo (2014-06-24)
Hola, me llamo Juanfran, tengo 35 años, mido 178, peso 99 kg y soy supinador. ¿Qué zapatillas me aconsejáis para salir a correr una media de 45 km semanales? Gracias. - Clausín Mañeru (2014-06-25)
Brooks Glycerin 11 o Asics Nimbus 16 por ejemplo. - #80 Anónimo (2014-06-22)
Hola, yo creo que soy supinador (me salen llagas en la planta del pie, donde el dedo pequeño se une a la planta y toda esa zona de la planta). La zapatilla tiene toda la punta del pie y exterior desgastada y en las otras partes de la suela aun se ve el dibujo. Peso 68-70 kg y suelo salir a correr 3-4 veces por semana de 7-11 km sobre camino tipo carretera de cabras y asfalto.
Saludos y gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2014-06-23)
¿Eres hombre o mujer? Lo mejor sería que te hicieras un análisis de la pisada para conocer la misma con exactitud... - Anónimo (2014-06-23)
Hola, soy hombre. - Clausín Mañeru (2014-06-24)
Si realmente eres supinador podrías probar con Nike Pegasus 31, Adidas Response Cushion 22, Asics Gel Pulse 5... - #79 Anónimo (2014-06-11)
¡Buenas! Soy corredor de montaña desde hace 1 aňo, corro con las salomon xt6 y para distancias de 21k ,29k pero acabo con los pies llenos de ampollas y utilizo calcetines compresport pero nada... De aquí a poco comienzo con una ultra de 55km y me gustaría saber qué tipo de calzado debo elegir. Mido 1,87 y peso 78kg, pisada neutra. Muchas gracias. - Anónimo (2014-06-11)
Por cierto mi ritmo es elevado, he ganado carreras de 10km, 21k pero me veo limitado a causa del calzado, ¡sufro con él en las bajadas! Ahí se causan las ampollas y el resultado es que tengo que aflojar por el dolor... Es muy molesto, gracias. :) - Clausín Mañeru (2014-06-13)
No nos atrevemos a realizarte una recomendación, ya que desconocemos a que se deben exactamente los problemas que estás sufriendo. Y es que en nuestra opinión las Xt6 encajan con corredores de tu perfil.
Achacas los mismos a tus zapatillas, pero podrían no ser causados por ellas. Las ampollas pueden aparecer por calcetines mal colocados, atado incorrecto del calzado que permite que el pie "baile", pies húmedos...
Sentimos no poder ayudarte. - #78 Anónimo (2014-05-25)
Buenas, soy un corredor de 65kg aprox con pisada neutra-pronación leve. Corro 2 o 3 veces unos 10km máximo de momento (tuve una lesión de rodilla, rótula, fuerte y aún no estoy al 100%). Suelo correr por asfalto y alguna vez por caminos de montaña/tierra. Me gustaría saber cuál puede ser mi zapatilla ideal ya que necesito que la rodilla no sufra y que a la vez corresponda con mi peso y mi pisada.
¡¡¡Muchas gracias por su ayuda!!! - Clausín Mañeru (2014-05-27)
Un dato adicional que nos sería de mucha ayuda. ¿Qué modelos has estado utilizando hasta ahora? ¿Has acabado satisfecho con las prestaciones de los mismos? - Anónimo (2014-05-27)
Buenas, gracias por la contestación.
Primero utilicé unas Asics (no sé qué modelo, eran unas gel y algo, no Nimbus/cumulos o similares) y fueron bien. Después probé las Nike Vomero (creo que las 6) y me fueron muy bien hasta que las desgasté al completo xD, y las últimas que he tenido han sido unas Saucony Ride 5 y estas no me han ido demasiado bien, posiblemente porque son 1/2 número menos del que debería llevar.
¡Gracias! - Anónimo (2014-06-02)
¿Tenéis alguna idea de las que me pueden ir bien?
Gracias. - Clausín Mañeru (2014-06-02)
Perdón por el retraso en la contestación.
Puedes probar, por ejemplo, con Nike LunarGlide+ 5, Adidas Sonic Boost o Brooks Ravenna 5. - #77 Anónimo (2014-05-04)
Hola, lo primero felicitar en post veo que es de gran ayuda. Así que quiero preguntaros qué tipo de zapatillas debo de comprar. No he corrido nunca, soy chica de 32 años, mi peso es de 49 kg y mido 1'66. Me gustaría poder correr alternando caminos y asfalto y tengo una hernia en las lumbares debido a una lesión producida en yoga. Gracias por los consejos. - Clausín Mañeru (2014-05-05)
Muchas gracias por las felicitaciones.
Lo primero de todo, tendrías que conocer cual es tu tipo de pisada.
Una vez tengas el dato, podremos recomendarte un calzado adecuado a tus características. - Anónimo (2014-05-05)
Hola, gracias por responder. Mi pisada es neutra ,tengo la intención de hacer unos 30km a la semana máximo. Gracias por responder, ando un poco perdida. - Clausín Mañeru (2014-05-06)
Algunas opciones: Asics Gel Pulse 5, Nike Pegasus 30, Brooks Ghost 6... - #76 Anónimo (2014-04-25)
Hola, primero enhorabuena por la página. Me gustaría empezar a correr en asfalto pero no me decido por ningunas zapatillas, a ver sí me puedes aclarar un poco. Soy mujer, 1,76 cm y peso en torno a 70 (68 - 71), mi tipo de pisada es neutra no sufro ningún tipo de lesión.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2014-04-28)
Muchas gracias por tu enhorabuena. :)
En nuestra opinión, buenas opciones para ti podrían ser Asics Gel Nimbus 15, Brooks Glycerin 11 o Mizuno Wave Enigma 3 por ejemplo. - #75 Anónimo (2014-04-22)
Estimados amigos, felicitaros por la web y pediros consejo. Voy a hacer mis primeros 10k. Peso 76 kgs y tengo un 41. Creo que me aficionaré a este magnífico deporte. Ruego consejo para comprar con la idea de hacer carreras populares de 10km. Gracias. - Anónimo (2014-04-22)
Añadir que ayer hice un entrenamiento con algo de cuestas y tengo los gemelos para tirarlos... gracias. - Clausín Mañeru (2014-04-22)
Muchas gracias por las felicitaciones. :)
Nos faltan datos. ¿Hombre o mujer? ¿Tipo de pisada? - #74 Anónimo (2014-04-16)
Hola, estoy empezando a correr y las zapatillas que tengo me hacen rozaduras en el arco del pie. Me gustaría cogerme unas zapatillas, pero no se por dónde empezar a mirar... Soy mujer, 1,60 y 50 kg. Corro 2 o 3 veces por semana a ritmo lento y por aceras y asfalto. Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2014-04-21)
¿Cual es tu pisada? ¿Qué modelo de zapatillas es el que te está dando problemas? ¿Cuanto tiempo llevas con ellas? - Anónimo (2014-04-23)
Ahora tengo unas Nike, pero no sé el modelo. Es cierto que son de gama baja, no especializadas para correr. Nunca me he hecho un estudio de mi pisada, por el dibujo de la huella creo que es neutra... ¡Muchas gracias! - Clausín Mañeru (2014-04-24)
El desgaste de la suela no da datos suficientes para conocer el tipo de pisada. Nuestro consejo es que, antes de elegir unas nuevas zapatillas, te asegures de contar con el dato anterior. - Anónimo (2014-04-25)
No me he fijado en el desgaste de la suela, sino en mi pisada descalza. Según un artículo, mi arco es neutro, por lo que entiendo que soy pronadora. No obstante, lo confirmaré con profesionales antes de comprar nada.
En caso de confirmar que soy pronadora, ¿qué modelos me recomendaríais?
Muchas gracias por toda vuestra ayuda. - Clausín Mañeru (2014-04-28)
Como bien dices, lo ideal es que lo compruebes con un experto. Suponiendo que seas pronadora, además necesitas saber si lo eres de forma leve, moderada o severa para poder escoger el mejor calzado para ti. - #73 Anónimo (2014-03-28)
Hola, ¿qué zapatilla me puede venir bien? Tengo 30 años, peso 67 kilos, mido 1,72 cm, uso plantillas, soy neutro y hago unos 40 kilómetros por semana (4:30/km aprox). Saludos. - Clausín Mañeru (2014-03-31)
Reebok ONE Cushion, Mizuno Wave Rider 17 o Saucony Ride 6 por ejemplo. - #72 Anónimo (2014-03-25)
Hola, llevo varios meses corriendo y me gustaría comprarme unas zapatillas pero como no entiendo no se ni por dónde empezar. Soy mujer, mido 1,57 y peso 48 kg y pisada neutra; corro entorno a 5 km 4 o 5 días a la semana y a un ritmo lentito. Si me podéis aconsejar, muchas gracias de antemano. - Anónimo (2014-03-25)
Se me olvidaba comentar que además tengo un pie pequeñito, un 35 o 35,5. Gracias. - Clausín Mañeru (2014-03-27)
Allá van 3 posibles candidatas: Asics Gel Pulse 5, Under Armour Micro G Monza y Nike LunarGlide+ 5. - Anónimo (2014-03-27)
Muchas gracias, les echaré un vistazo. Las Nike Pegasus 30, ¿podrían ser adecuadas también o mejor las Lunarglide 5? - Clausín Mañeru (2014-03-27)
Pegasus 30 también podría ser una opción, pero casi vemos más indicadas para ti LunarGlide. - #71 Anónimo (2014-03-21)
Hola, soy mujer, modo 1,67 y peso 60 kg. Quiero elegir unas zapatillas Salomon para correr en cinta y vereda o asfalto. ¿Qué me recomiendan? Mi pisada es de arco medio. ¡Muchas gracias! - Clausín Mañeru (2014-03-24)
Salomon enfoca sus productos a la montaña. Para correr en asfalto o cinta no son precisamente la mejor opción... - #70 Anónimo (2014-03-13)
Hola,
mis datos para que podáis asesorarme son los siguientes:
170cm, 53kg.
Condromalacia en ambas rodillas.
Lesiones recurrentes de cintilla iliotibial en la derecha.
Traumatólogos y fisios me han dicho que busque una zapatilla con amortiguación y pisada neutra.
Muchas gracias. - Anónimo (2014-03-13)
Lo siento, se ha borrado la última parte:
Entreno tres veces por semana tiradas de 10 km sobre asfalto y terreno duro.
Carreras populares los fines de semana, 10km y alguna media llanita.
Gracias de nuevo. - Clausín Mañeru (2014-03-15)
Un dato que nos falta. ¿Eres hombre o mujer? - Anónimo (2014-03-15)
Lo siento, mujer.
Y entreno y carrera los llevo a los mismos ritmos más o menos: 4.20-4.50. - Clausín Mañeru (2014-03-17)
Ok, por ejemplo Asics Gel Cumulus 15, Brooks Ghost 6 o New Balance 880 V3. - Anónimo (2014-03-17)
Muchas gracias. - #69 Anónimo (2014-02-27)
Hola buenas, no se que zapatillas comprar. Tengo el pie con arco pronunciado, es decir pisada supinadora. Mido sobre 1.63 y peso 48 kg, suelo correr más por camino de gravilla y en pocas ocasiones por asfalto. ¿Cuáles serian las adecuadas? - Clausín Mañeru (2014-03-04)
Para los datos que mencionas podrían valerte, por ejemplo, Asics Gel Pulse 5 o Adidas Response Cushion 22. - #68 Anónimo (2014-02-26)
Soy hombre, de 30 años, 1,90 m. y 104 kg, contextura robusta, no gordo. Ya he sufrido alguna distensión de ligamento de la rodilla y dolores de tobillos, aunque parecen haber desaparecido.
Estoy empezando a correr, en asfalto y en tierra. Trato de que sea en tierra ya que siento mucho el impacto del asfalto, pero debe ser un 50% y un 50%.
Por favor, necesito una recomendación de zapatillas que disminuya el impacto al mínimo posible. Debido a mi peso esto es difícil, ja.
¿Como puedo averiguar que tipo de pisada tengo?
¡Gracias! - Clausín Mañeru (2014-03-04)
Lo primero, antes de buscar una zapatilla adecuada, es conocer tu pisada. Para ello necesitas la ayuda de un podólogo deportivo o de alguna de las tiendas especializadas en running que hacen este tipo de pruebas. - #67 Anónimo (2014-02-12)
Buenas tardes,
Estoy buscando unas zapatillas nuevas. Ahora mismo uso las Nike Free 3.o pero tienen demasiado poca amortiguación y mis rodillas se resienten. Tengo cuatro operaciones de menisco en la rodilla izquierda y la rótula desgastada. Corro unos 40 km a la semana, en cinco días. Hago series y tiradas largas, según el día, pero a la semana siempre hago al menos un día de intensidad y otro de distancia. Soy mujer, 33 años y peso unos 64 kilos. No me he hecho estudios biomecánicos pero por el desgaste de la suela creo que soy ligeramente supinadora o neutra, el desgaste exterior es mínimo.
Gracias. - Clausín Mañeru (2014-02-17)
El desgaste de la suela no da datos suficientes para conocer la pisada. Sin ese dato, no nos atrevemos a hacerte una recomendación de calzado. - #66 Anónimo (2014-01-31)
Hola, buenas, necesito ayuda. Estoy opositando y suelo salir entre 3 y 4 veces a la semana a entrenar en pista y asfalto. Estoy operado del menisco, además tengo los cartílagos de las rodillas desgastados y ahora me ha salido una tendiditis en el tobillo.
Soy hombre y peso sobre unos 66 kg uso unas plantillas a si que necesitaría unas neutras. - Clausín Mañeru (2014-02-10)
¿Qué tipo de entrenamientos realizas? ¿A qué ritmos aproximados? - #65 Anónimo (2014-01-29)
Hola, ¿me puedes decir qué me conviene más? Dudo entre las NB 890 V4, unas Asics Nimbus 15 y alguna Adidas que me han dicho que amortigua bien. Mujer, 1,70, unos 59 kg, con una artroscopia de rodilla derecha para quitar plica sinovial. Hasta ahora, un año después de la operación, estoy haciendo series de cuatro minutos, saltos y comba, pero quiero volver a correr de tres a cuatro veces en semana, entre 30 y 40 minutos. Tengo 36 añazos. - Anónimo (2014-01-29)
Por supuesto, mil gracias :) - Clausín Mañeru (2014-01-29)
Teniendo en cuenta los datos que nos das nosotros en tu lugar descartaríamos tanto 890 como Nimbus. Si quieres Adidas, mejor que las anteriores modelos como Adidas Supernova Glide Boost 6 o incluso Adistar Ride 4. - Anónimo (2014-01-29)
¡Muchas gracias! - #64 Anónimo (2014-01-28)
Buenos días, necesito que me asesoréis sobre que zapatillas comprar. Soy mujer, 55kg, 170cm altura, corro por asfalto o tierra muy pisada y dura, tengo el pie ancho y un juanete, pisada neutra ya que corro con plantillas que tengo el pie muy cabo. ¡Muchísimas gracias a todos! - Clausín Mañeru (2014-01-28)
¿Cuantos días corres a la semana? ¿A qué ritmos aproximados? - #63 Anónimo (2014-01-08)
Hola, en primer lugar muchas gracias por atenderme.
Soy un corredor normal de 70 kg aprox con supinacion leve. Actualmente tengo las wave rider 14 y no están mal, ¿alguna sugerencia? Tuve unas mizuno anteriormente y me gustaban mas para hacer tiradas largas de entre 12 y 20 km, ¡PERO NO SE QUE MODELO ERANNNN!
GRACIAS. - Clausín Mañeru (2014-01-08)
Si estás contento con las Rider 14, podrías probar con las Rider 17. En otras marcas, por ejemplo, Asics Gel Pulse 5 o Joma Titanium XIV. - #62 Anónimo (2014-01-01)
Hola, somos dos corredores principiantes. Entrenamos 4 días por semana (dos en cinta y dos en asfalto, entre 6 y 8 Km por sesión). Mi chica tiene 34 años, pesa 50 Kilos y mide 1,56 (es supinadora muy leve). Y yo tengo 36 años, peso 85 Kilos y mido 1,86 (soy supinador leve). Tenemos que comprar zapatillas, ¿que nos recomendáis?. MUCHAS GRACIAS. - Clausín Mañeru (2014-01-06)
Algunas opciones que vemos interesantes para cada uno de vosotros.
Mujer: Asics Cumulus 15, Brooks Ghost 6 y Nike Pegasus 30.
Hombre: Brooks Glycerin 11, Asics Gel Nimbus 15 o Adidas Adistar Ride 4. - #61 Anónimo (2013-11-30)
Hola, soy supinador, peso 67 kilos, ¿qué zapatillas me recomendáis? - Clausín Mañeru (2013-12-02)
¿Hombre o mujer? ¿Qué tipo de entrenamientos realizas? - #60 Anónimo (2013-11-28)
Hola :)
Empecé a correr hace poquito porque un amigo me regaló su cinta de correr. De momento, soy corredora supernovata, así que estoy muy perdida con el tema de las zapatillas. Corro entre 3 y 4 veces por semana, entre 6-7 kilómetros (dependiendo del día, aunque espero mejorar con el tiempo); tengo pisada neutra, mido 1,73 y peso 75 quilos. Suelo usar la cinta que he comentado o salir a correr por asfalto siempre que tengo la oportunidad (léase, siempre que no hay temporal). Hasta ahora, usaba unas zapatillas de correr corrientes y molientes, pero ahora que tengo más resistencia y hago más distancia, me gustaría invertir un poco más y comprar unas "decentes" para evitar sustos. ¿Me podéis aconsejar? ¡Muchas gracias! - Clausín Mañeru (2013-11-29)
Apuestas ganadoras (pensamos) para una persona de tus características son Brooks Glycerin 11, Asics Nimbus 15 o Adidas Adistar Boost. - Anónimo (2013-11-29)
¡Muchísimas gracias! ¡Enhorabuena por una página tan útil! :) - #59 Anónimo (2013-11-19)
Buenas, soy mujer de 30 años, 52kg, 1,60 de altura, salgo a correr todos los días, unos 6-8 km, los fines de semana aprovecho a correr más largo, 12km...Mi ritmo medio es de 5 min 20 seg... en carreras de 10 km suelo ir a 4,45min-5, ... y hago un par de medias maratones al año.
Me gustaría que me aconsejarais dos tipos de zapatillas, unas para el entrenamiento diario (es por asfalto, carril bici... voy por ciudad) y otras para las carreras. - Clausín Mañeru (2013-11-19)
¿Cual es tu pisada? - Anónimo (2013-11-19)
Perdón... se me había olvidado, neutra. - Clausín Mañeru (2013-11-22)
Para rodar podrías probar Asics Cumulus 15, Nike Pegasus 30 o Joma Titanium XIV. Para entrenos más rápidos y competiciones Saucony Ride 6, Adidas Energy Boost o Reebok ONE Cushion por ejemplo. - Anónimo (2013-11-22)
Muchísimas gracias, echaré un vistazo... ¡y las que más me convenzan me las compraré! - #58 Anónimo (2013-11-17)
Soy mujer, de 38 años, peso unos 63kg y mido 1,63. Salgo a correr 3-4 días por semana, normalmente por asfalto, entre 7 - 10km cada vez. Soy supinadora y llevo plantillas desde hace un año. Utilizo unas Adidas Response 21 y en general estaba muy contenta con ellas. El problema es que hace poco he empezado a correr también por pista y acabo con un montón de piedras atascadas en la suela. ¿Me podríais recomendar unas zapatillas de gama similar a las Adidas Response 21 pero con una suela con menos "huecos"? ¡Gracias! - Clausín Mañeru (2013-11-18)
Quizás Brooks Glycerin 11 o Asics Gel Nimbus 15, aunque no es sencillo responder a esta pregunta ya que depende mucho de los caminos por los que corras... - Anónimo (2013-11-18)
Gracias por la respuesta. Les echaré un vistazo. Corro entre semana por asfalto/aceras y el fin de semana en el cauce de un río seco y en una vía verde que tiene bastantes partes con gravillas que son las que se incrustan en la suela... - #57 Anónimo (2013-11-16)
Hola, tengo 20 años, mujer y soy livianita peso 50 kg y mido 1.69. Corro en el,asfalto y mi pisada es supinadora. Gasto todos los championes en el talón, en la,zona externa. Corro unos 5 km cada dos días en 28 min. Quiero preferiblemente que me recomienden un modelo de nike. ¡Muchas gracias! - Clausín Mañeru (2013-11-17)
El desgaste de las suelas de las zapatillas no es un factor suficiente para conocer el tipo de pisada. ¿Tu afirmación de que eres supinadora está supeditada a lo anterior? - #56 Anónimo (2013-11-16)
Hola. Soy corredora de 157cm de altura y ahora unos 56kg. Tengo diagnosticado sindrome femoropatelar y llevo plantillas para pisada neutro supinadora con amortiguación extra desde hace muy poco. Uso unas Asis cumulus con ellas pero a pesar de todo sigo con molestias en la rodilla dcha cuando ya voy enfriando. Había pensado en cambiar a unas nimbus por tener mas amortiguación. ¿Qué me recomienda? Estoy muy perdida por que no se si me vendrá bien. Ahora corro tres días en semana unos 4km en una media hora a trote normal-lento. Gracias. - Clausín Mañeru (2013-11-17)
Complicado. ¿Cuantos kilómetros llevan tus Cumulus? En principio pensamos que Cumulus se deberían adaptar mejor que Nimbus a tus características. ¿Has consultado con algún experto (fisioterapeuta, médico deportivo...) cuales pueden se las causas de esas incomodas molestias? - Anónimo (2013-11-18)
Hola! Tienen nueve meses sin plantilla pero poco uso por los continuos periodos de recaídas y reposo. En mis dos años de lesión los fisios y médicos me han dicho de todo, desde debilidad en vasto interno hasta sobrecarga en la fascia lata. El caso es que el podólogo que me ha hecho las plantillas dice que necesito extra de amortiguación para evitar los impactos. Reconozco que ha sido un planteamiento complicado por todo lo que hay detrás pero si es peor una nimbus por el peso mejor seguir con las cumulus. ¿Puede ser que haya problemas por el uso con mi antigua pisada? Gracias de todos modos. - Clausín Mañeru (2013-11-18)
Si quieres seguir las recomendaciones de tu podólogo podrías probar, efectivamente, con Nimbus. No te van a lesionar, simplemente las notarás un poco más pesadas que tus actuales Cumulus pero para una persona de tus características tampoco no es un disparate usarlas. - #55 Anónimo (2013-11-11)
Hola, buenos días. Me gustaría que me ayudarais con las zapatillas; soy hombre 36 años, 175 cm, 72 Kg, corro 3 veces a la semana unos 7 km a un ritmo de 5:30 el km y tengo la pisada neutra. Me gustaría que alguna de las recomendaciones fuera Nike, muchas gracias. - Clausín Mañeru (2013-11-11)
En Nike pensamos que tu mejor opción podrían ser las Pegasus 29 o 30. - #54 1panda1 (2013-11-09)
Muy buenas, a ver si me podíais recomendar unas zapatillas. Soy hombre de entre 70 - 80 kilos, suelo correr 2 o 3 días por semana alrededor de 1 hora y carreras de 10 km mas o menos a 5 min/km , soy pronador leve y corro por asfalto. Muchas gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2013-11-11)
Podrías probar con Asics GT-2000 o Adidas Supernova Sequence 6 por ejemplo. - #53 masquecafe (2013-10-20)
Hola, buenas, mido 1,78, peso 76, soy pronador, salgo 3 a 4 días por semana de 8 a 10 km. ¿Qué zapatillas me recomiendas entre mizuno y adidas? Gracias. - Clausín Mañeru (2013-10-21)
¿Pronador leve, moderado o severo? ¿Hombre o mujer? ¿Ritmo aproximado de los entrenamientos? - Anónimo (2013-10-21)
Hola, soy moderado, hombre, 4,20 minuto. Gracias. - Clausín Mañeru (2013-10-21)
Nike LunarGlide+ 5, Asics GT 1000 o Adidas Supernova Sequence 6 pensamos que podrían ser buenas opciones para las necesidades que describes. - Anónimo (2013-10-21)
Me inclino más x Mizuno, ¿que me puedes recomendar? - Clausín Mañeru (2013-10-21)
Las Mizuno Wave Inspire 9 pensamos que "encajan" bastante bien en lo que estás buscando. - Anónimo (2013-10-22)
Gracias. - #52 Anónimo (2013-10-13)
Hola, soy corredor de 80 kg y 1,81 de estatura, suelo salir 3 a 4 días por semana donde cada salida más o menos hago 10km a 5 el km.
De estos 10km, 3 serían de asfalto y los restantes de caminos de tierra.
Pisada neutra con supinación, por piernas tipo Rivaldo jejeje
Había pensado con Nimbus o Culumbus, pero no me decido, pero se aceptan otras opciones.
Por cierto, hernia discal l4 - l5 que no da problema alguno, así que preciso buena amortiguación.
Gracias. - Clausín Mañeru (2013-10-14)
Ambas podrían ser buenas opciones, pero si buscas amortiguación mejor Nimbus. - #51 Anónimo (2013-10-06)
Buenas, me gustaría saber si me podéis asesorar.
Soy supinador, peso 90kg y juego al rugby, el entrenamiento son 3 veces semana y de vez en cuando carrera por asfalto principalmente.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2013-10-07)
Si las quieres para correr, por ejemplo Brooks Glycerin 11, Nike Zoom Vomero+ 8 o Mizuno Wave Ultima 4. - #50 Anónimo (2013-09-18)
¡Hola! Quiero asesorarme para comprar zapatillas de running, soy mujer, 1,75 m de alto, 66 kg y pronador. ¡Gracias! - Clausín Mañeru (2013-09-19)
¿Pronadora leve, moderada o severa? ¿Qué tipo de entrenamientos realizas? ¿Con qué frecuencia? - #49 Anónimo (2013-09-14)
Hola, yo las he estrenado hoy y me han encantado. A pesar de que según he leído me paso del peso para el que están diseñadas (peso unos 100kg) me han parecido muy cómodas. Tal y como dicen en otros comentarios hacen que cambies la forma de correr taloneando menos, en mi caso creo que es positivo porque así el peso se reparte en una superficie mayor y la amortiguacion es mas efectiva. Ese es el problema que he tenido con otras zapatillas, que al aterrizar mas con el talon mi gran peso hacia que la amortiguacion fuera insuficiente, notando la dureza del suelo en el talón. Esto no me pasa con esta zapatilla, por eso estoy encantado. Otra cosa sera lo que dure la eficacia de esta amortiguacion por mi peso. Espero que duren porque es de lo mejorcito que he tenido en mis pies. Totalmente recomendables. Salu2. - Clausín Mañeru (2013-09-16)
¿A qué modelo de zapatillas te refieres? Sería bueno saberlo para que tu opinión sea útil para otros corredores. - #48 Anónimo (2013-09-04)
Hola, tengo una duda sobre zapatillas running, no se cual de ellas comprar. Peso 70 Kg y mi pisada es neutra. ¿Qué opciones son más recomendables? Gracias. - Clausín Mañeru (2013-09-06)
¿Eres hombre o mujer? ¿Qué tipos de entrenamientos realizas? ¿Cuantas veces corres a la semana? - Anónimo (2013-09-06)
Hola de nuevo, soy hombre y salgo a correr entre 2 y 3 veces por semana, entre 8-10 km de momento.
Gracias. - Clausín Mañeru (2013-09-09)
Adidas Energy Boost, Asics Gel Pulse 5, Nike Pegasus 30... - #47 Anónimo (2013-09-02)
Buenas. Necesito consejo para unas zapatillas (Asics a poder ser).Soy hombre, 32 años, 80 Kg. y 1,82 de estatura. Pisada neutra (ligeramente pronador). Corro por asfalto y terrenos regulares 2-3 veces a la semana, como parte del entrenamiento físico para fútbol sala y esporádicamente. No más de 10km/día. Saludos. - Clausín Mañeru (2013-09-06)
Si sueles correr con neutras Asics Gel Nimbus 15... o incluso Asics Gel Cumulus 15. - Anónimo (2013-09-09)
¿Me servirían las Pulse 4? Ahora en pretemporada las usaré más pero luego... no más de 10-15 km/semana. - Clausín Mañeru (2013-09-09)
Para 15 km/semana te sirven. - #46 Anónimo (2013-08-29)
Hola, me gustaría saber que zapatillas de mizumo me recomiendas para trotar o correr, que sean livianas y cómodas ya que algunas tienden a molestarme en la planta del pie cerca de los dedos. Mi pisada es supinador. - Clausín Mañeru (2013-09-06)
¿Cuanto pesas? ¿Eres hombre o mujer? ¿Cuantos días sales a la semana a correr? - #45 Anónimo (2013-08-22)
Hola! Me gustan mucho las zapatillas de ascis pero no se cual de ellas escoger. Tengo 25 años, peso unos 65kg y soy un poco pronadora, salgo a correr con el perro a diario, sobre todo por campo (pero de vez en cuando también montaña y asfalto) unos 7km. Mi mayor problema es que siempre me duelen mucho las rodillas. ¿Qué zapatillas me recomendáis? Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2013-08-27)
Las GT-2000 son perfectas, en tu caso, para asfalto y campo. Gel Kayano 19 también podrías probarlas. Para montaña "pura y dura" mejor unas de trail. - Anónimo (2013-08-28)
Muchas gracias!! - #44 Anónimo (2013-07-15)
Tengo un niño de 8 años que le gusta correr y quisiera comprarle unas zapatillas, ¿me podéis aconsejar marca y modelo? Gracias. - Clausín Mañeru (2013-07-17)
Asics fabrica algunas versiones de sus modelos específicamente para niños, y los etiqueta como el "apellido" PS. Quizás alguno de estos modelos podría ser una buena opción. - Anónimo (2013-07-18)
GRACIAS, un saludo. - #43 Anónimo (2013-07-09)
Soy pronador leve, hombre, mido 1.78 y peso 90kg. Corro unos 40 km por semana, ¿qué zapatillas me recomiendan? - Clausín Mañeru (2013-07-10)
Adidas Adistar Boost o Joma Hispalis XIII o Asics Gel Kayano 19 (esta última "corrige" algo más que las anteriores) por ejemplo. - #42 Anónimo (2013-06-28)
Hola, soy un hombre de 1,73 y 69 kg, tengo pisada neutra y salgo a correr 4 ó 5 veces a la semana unos 10 o 12 km a un ritmo de entre 4.30 y 5 mas o menos porque suelo salir a correr 1 hora, sin fijarme mucho en los tiempos. Corro por asfalto y he tenido algún problema con las rodillas, ¿que me aconsejaríais? He utilizado las gel kayano 15 y las vomero 6 y no se si necesitaría algo mas de amortiguacion. Gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2013-07-10)
Asics Gel Cumulus 14, Nike Air Pegasus+ 29 o Adidas Supernova Glide 5 deberían ser muy buenas opciones para ti. - Anónimo (2013-07-12)
¿Y las saucony pro gride 5 o las triumph? Muchas gracias por los consejos. - Clausín Mañeru (2013-07-12)
Si te refieres a Saucony Progrid Guide 5, descártalas por ser para pronadores. Las Triumph si que podrían ser una buena opción. - #41 Anónimo (2013-06-16)
FELICITACIONES POR VUESTRA PAGINA. SOY KELLY, MIDO 1.58, PESO 54KG Y SOY PRONADORA. CREO QUE ME DUELE LA COLUMNA POR USAR ZAPATILLAS QUE NO SON SE MI TIPO. GRACIAS ANTICIPADAMENTE. CORRO 2KM POR DÍA. - Clausín Mañeru (2013-06-18)
Pronadora... ¿leve, moderada o severa? ¿Qué modelo de zapatillas estás utilizando en estos momentos? - #40 Anónimo (2013-05-31)
Hola. Mido 1,90 y peso 85 kg. Pisada neutra con ligera supinación. Busco zapatillas con buena amortiguación dado que padezco de una dolencia en la espalda. Corro unos 3 días por semana a ritmo muy tranquilo y no más de 25 min.
Todo el mundo me recomienda Asics, pero me gustaría saber vuestra opinión y qué modelos me vendrían mejor. Gracias. - Clausín Mañeru (2013-06-10)
Algunas buenas opciones de marcas diferentes: Asics Gel Nimbus 14, Brooks Glycerin 10 y Adidas Adistar Ride 4. - #39 Anónimo (2013-05-20)
Hola, quisiera que me aconsejara sobre que tenis comprar para mi esposo. Corre pero no le toma mucha importancia a los tenis que tiene que llevar. Él
pesa 83 kilos, corre 3 veces por semana en asfalto aproximadamente de 20 km semanal y tiene pie plano. Quisiera saber si por esta característica siempre la forma de pisar es la misma o puede variar. Le agradezco de antemano su atención. - Clausín Mañeru (2013-05-23)
La teoría dice un pie plano suele ser pronador y nunca supinador. Es decir, su pisada podría ser pronadora (leve, moderada o severa)... o incluso neutra. - #38 Anónimo (2013-05-13)
Buenas tardes. Soy un corredor de 80 kilos, que me gustaría empezar con el trail. Para correr por asfalto tengo unas saucony Progrid Guide 5. Soy pronador y hago tiradas de hasta 20 km a 4:40 + -.
Muchas gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2013-05-16)
¿Por qué tipo de terrenos tienes pensado correr? En montaña es muy importante este dato, no es lo mismo hacerlo por senderos regulares que por zonas de roca y piedra. - #37 Anónimo (2013-05-09)
¡Hola buenas! Soy hombre, 1.90 cm altura, 90 kilos y mi pisada es pronadora y un poco supinadora por el talón (fui a un podólogo y me dijeron eso pero básicamente soy pronador). Corro unos 5 km cada día en asfalto o cinta. Mis problemas son que cuando corro mucho me salen ampollas debido a las bambas (son muy malas y me van pequeñas) y también en ocasiones me duelen las espinillas.
Quería que me aconsejarais un modelo de bambas Asics para pronadores con mucha amortiguación para tener una carrera cómoda. He leído sobre las Kayano y las Nimbus pero no entiendo. - Clausín Mañeru (2013-05-13)
¿Pronador y un poco supinador? Son pisadas antagónicas... ¿Realmente lo que estás buscando son unas zapatillas para pronadores leves? - #36 Anónimo (2013-05-08)
Hola soy mujer 28 años, 55kg. Corro unos 4 o 5 días por semanas entre 10 - 15 km por asfalto. Tengo pisada neutra y estoy buscando unas buenas zapatillas cómodas y ligeras. ¿Que zapatillas me recomendáis? Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2013-05-13)
Asics Gel Pulse 4 o Joma Titanium XIV o Adidas Energy Boost por ejemplo. - #35 Anónimo (2013-05-05)
Hola a todos, tengo una duda acerca de las próximas zapatillas que necesito comprarme porque las que tengo actualmente están para el retiro. Soy pronadora muy leve del pie derecho y neutra del izquierdo, mis últimas zapatillas las Asics 1170 creo que me han provocado una lesión en el pie izquierdo, desde el primer dia que las llevé no me resultaron cómodas en este pie, hasta que se me ha abierto y llevo como 1 semana sin correr. Las anteriores eran unas Adidas supernova glide y no me fueron mal. Corro una media de 45-50 kms/semanales mido 161 cm y peso 53 kgs. Por favor, si alguien me puede aconsejar sobre el modelo que se ajustaría a mi perfil, se lo agradecería enormemente. Un saludo. - Clausín Mañeru (2013-05-13)
Las 1170 se deberían haber adaptado bien a tus características, así que quizás tu problema físico no sea achacable al 100% a la zapatilla.
Sobre tu petición de consejo, en principio modelos como Adidas Supernova Glide 5, Asics Gel Cumulus 14 o Nike Air Pegasus+ 29 podrían ser buenas opciones para ti. - #34 Anónimo (2013-05-02)
Hola. Hombre con altura de 1,85 cm y peso 73 kg. Ritmos en carreras de 10 km a 3:40-3:43 aprox. Tengo en mente preparar concienzudamente un maratón y competirlo a tope (intención de bajar 3 horas). Pisada neutra y hasta ahora siempre voy con Nike y las últimas unas Adidas Supernova Sequence 4. ¿Qué me aconsejáis? ¿Debería comprarme dos pares (en ese caso presupuesto máximo por cada par 80-85 euros); uno para entrenamientos largos y otro para la competición? Gracias - Clausín Mañeru (2013-05-13)
Lo ideal siempre es tener un par de pares que alternar según el tipo de sesión que se vaya a realizar. En tu caso podrías probar, por ejemplo, con alguna de las siguientes combinaciones:
Rodajes: Asics Gel Pulse 4 o Nike Air Pegasus+ 29.
Calidad: Adidas Adizero Boston 3 o New Balance 890 V3. - #33 Anónimo (2013-04-23)
Buenas a todos. Soy hombre de 69kg y 1,70 de altura. Salgo a correr unas 3/4 veces por semana haciendo unas distancias de entré 8/10 km por sesión a unos ritmos que rondan los 4:50 por km en asfalto. Empece saliendo muy poquito y tengo unas Adidas del montón, y quiero mejorar con otro modelo más acorde. Me gustaría seguir aumentando kilometraje y preparar una media. Creo que tengo pisada neutra y ya he tenido algún problema en la rodilla izquierda... Me gustaría que me recomendaseis algún modelo que vaya con mis necesidades... ¡Gracias! - Clausín Mañeru (2013-04-26)
Nuestro primer consejo es que un profesional valide tu pisada.
Por otro lado, suponiendo que seas neutro realmente, podrían adaptarse bien a tus necesidades Adidas Energy Boost, Asics Gel Pulse 4 o Nike Air Pegasus+ 29 por ejemplo. - #32 Anónimo (2013-04-10)
¡Hola! Soy principiante y estoy intentando decidirme por unas zapatillas adecuadas para mí, pero yo sola no soy capaz, soy mujer, peso 57 Kg. y mido 1,67, mi pisada es neutra y suelo correr en asfalto. ¿Podríais ayudarme?. Muchas gracias. Saludos. - Clausín Mañeru (2013-04-15)
Allá van algunas opciones de buenas zapatillas que se podrían adaptar sin problemas a tus necesidades actuales: Asics Gel Cumulus 14, Adidas Response Cushion 21 o Joma Titanium XIV. - #31 Anónimo (2013-03-25)
Hola, quiero felicitarlos por las respuestas y responsabilidad en las mismas. Soy mujer,57.5 kg. corro en asfalto (solo en carrera 1 vez al año) y camino en el gym 2 veces por semana, uso plantillas con realce en lado interno del talón, tengo problemas lumbares (no puedo rebotar) y hago alguna clase aeróbica por semana. ¿Qué zapatillas me recomiendan? ¡Muchas gracias! - Clausín Mañeru (2013-03-27)
Muchas gracias por tus felicitaciones. :)
¿Quién te diseñó tus plantillas? ¿Con qué tipo de calzado (neutro, pronador...) te recomendó combinarlas? - Anónimo (2013-04-03)
Mi traumatólogo me recetó las plantillas, y tengo unas zapas muy viejas, que no conozco si son neutras o no, y quería cambiarlas. ¡Gracias! - Clausín Mañeru (2013-04-10)
Hay plantillas que están indicadas para utilizar con calzado neutro (lo más habitual), pero otras se "adaptan" mejor a modelos con algo de corrección... ¿Cuál es tu caso? - #30 Anónimo (2013-03-14)
Buenas, voy a cambiar de zapatillas y dudo entre Asics y Mizuno. Mido 1,78 y peso 74kg. Hago unos 30k semanales y entreno para carreras de 10km y medias. Mi pisada es neutra.
¿Qué puedes recomendarme? Gracias. - Clausín Mañeru (2013-03-14)
Una par de datos extra que no serían de mucha ayuda. ¿A qué ritmos aproximados sueles competir en las distancias que indicas? ¿Eres hombre o mujer? - #29 Anónimo (2013-03-12)
Hola, soy varón de 25 años 67-70kg, 1.72m. Suelo correr 3-4 veces por semana 10 Km cada día asfalto y también medias maratones. ¿Qué zapatillas me recomendáis? Gracias. Un saludo. - Clausín Mañeru (2013-03-14)
¿A qué ritmos aproximados sueles entrenar? Dependiendo de ello, necesitarás una zapatilla de un segmento u otro. - #28 Anónimo (2013-03-08)
¡Hola! Soy mujer de 30 años, 1.70, 56 kg. Estoy buscando unas zapatillas, y cuanto más miro, más lío tengo :(
Suelo correr 3 veces por semana, una media de 8 - 10 km, en torno a 6 min/km. Con objetivo de aumentar un poco más la velocidad :)
Estoy buscando entre Mizuno, Adidas, Nike o Saucony, pero acepto sugerencias.
No sé que tipo de pisada tengo, con lo que me voy a decantar por unas zapatillas neutras.
No quiero que sean Asics, ya que me he probado varias y me molesta la costura que tienen delante.
Muchas gracias. Eli L. - Anónimo (2013-03-16)
¡Hola! Soy Eli de nuevo. Estoy entre las Mizuno Wave 16 y las Adidas Glide 5, ¿cuál me recomiendas? Acepto otras sugerencias... ¡gracias! - #27 Anónimo (2013-03-02)
Gracias de antemano por vuestro tiempo. Soy Javier, pronador, 1,73de altura, peso entre 73 y 74 kg. Corro tres veces a la semana 10 km cada día. Ritmo entre 5 y 6 min/km. Los dos últimos km apreto por debajo de 5 min/km.
Venía corriendo con unas mizuno bastante cañeadas y, como es normal tengo un dolor fuerte que pinta a periostitis en ambas piernas. Las zapatillas eran neutras. Me he comprado hace dos semanas las sauconi pro grip 5. Después de salir 6 días, o sea 60 km. El dolor sigue, ha disminuido pero sigue. He de descansar mínimo dos días para volver a correr. Me pregunto si he elegido mal. Las características de las saucony eran ideales para mi. ¿Podríais decirme por favor si existen otros modelos más apropiados para mi? ¿Equivoqué la elección? Hasta pronto. Gracias. - Anónimo (2013-03-03)
Hola, soy de nuevo Javier. Sólo matizar que las zapatillas que compré son las sauconi pro grip guide 5. Y dos últimas preguntas. Siendo yo pronador de 13 y 14 grados, ¿debería comprar zapatillas pronador para mi actividad de gimnasio y caminar (sin correr)? ¿Se considera esto pronador leve? Compré ayer unas mizuno wave última 3 para el gim, repito no para correr y no se sí debería comprar unas pronadoras para uso normal. Mil gracias.
Aquí terminan mis preguntas. - #26 Anónimo (2013-02-26)
Buenas tardes. Soy corredor habitual 3-4 días semanales que realiza carreras de 10km y medias. Mido 1.85 y peso 85 kg. Ritmo del 10 km 4:20 y de media 4:40.
Últimas zapatillas utilizadas saucony ride 3 y 4. Uso zapatilla neutra. Me gustaría saber si son adecuadas las saucony, cual podría utilizar en asics u otras marcas. Muchas gracias por su información. Un saludo. - Clausín Mañeru (2013-03-14)
Quizás los modelos de Saucony que indicas no son los que se ajustan mejor a tus características como corredor, pero tampoco es descabellado usarlos. Eso si, pensamos que se adaptan mejor a ti otras opciones como Asics Nimbus 14 o Brooks Glycerin 10. - #25 Anónimo (2013-02-26)
Buenos días. Soy hombre de 35 años, 1.74 de altura y 75kg de peso. Estoy buscando unas zapatillas cómodas y relativamente económicas. Mi pisada es neutra. ¿Me podríais orientar? Se me olvidaba, salgo 2-3 semana (entre 10-12km por salida) y en terreno mixto. Gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2013-02-26)
Para tus características, Asics Gel Pulse 4 o Joma Titanium XIV es de lo mejor del mercado en cuanto a relación calidad/precio. - #24 Anónimo (2013-02-25)
Hola, soy hombre 1.85 m, 90 kgs, pisada neutra, realizo 1 salida a la semana por monte de 1h30'- 2 horas, aparte de llanear unos 30 kms semanales. Me gustaría que aconsejarais unas zapas para las salidas por el monte con terreno mixto, senderos, pequeñas subidas y bajadas por roca y piedras sueltas, etc. Gracias. - #23 Anónimo (2013-02-21)
HOLA, PESO UNOS 105 KG, ¿QUÉ ZAPATILLA DE ME RECOMENDÁIS? ENTRE ESTAS MARCAS: NIKE, BROOKS, ASICS Y MIZUNO. UN SALUDO, GRACIAS. - Clausín Mañeru (2013-02-25)
¿Cual es tu pisada? ¿Qué tipo de entrenamientos sueles realizar? - #22 Anónimo (2013-02-07)
Hola, ¿podríais recomendarme unas buenas zapatillas? Voy a iniciar el prof. de educación física, mido 1,73, peso 70 y soy neutra. - Clausín Mañeru (2013-02-08)
Recomendamos zapatillas exclusivamente para correr, ¿es lo que buscas? - #21 Anónimo (2013-01-24)
Hola, soy una corredora habitual. Suelo correr unos 40 minutos 3 5 días semana. Mi peso es 58 kg y al correr me sufren bastante los riñones porque tengo mucha curvatura en las lumbares y un poquito las rodillas.
También tengo un poco mal el suelo pélvico de dar a luz.
Me gustaría saber que tipo de zapatilla necesito y marca. Se me olvidaba llevo plantillas de podólogo.
Gracias y un saludo. - Clausín Mañeru (2013-02-11)
Antes de nada, perdona el retraso en la contestación. :(
A continuación te damos algunas opciones que pensamos que podrían ser interesantes para ti: Asics Gel Nimbus 14, Adidas Supernova Glide 5 o Nike Zoom Vomero+ 7. - #20 Anónimo (2013-01-21)
Soy pronador ,pie cavo, con antecedentes de cintilla iliotibial. Corro por asfalto 3 días semana tiradas de 8 km. a ritmos medios-altos. Peso 75kg. 1.80.hombre. ¿Qué zapatilla me recomendáis? Gracias. - Clausín Mañeru (2013-01-22)
¿Pronador ligero, moderado o severo? ¿Podrías especificar numéricamente a que te refieres con ritmos medios-altos? - Anónimo (2013-01-22)
Pronador moderado, tiradas 6km. a 4min. km y tiradas de 8-10 a 4.15. Un día a la semana series de 400-800. - Clausín Mañeru (2013-01-23)
Adidas Supernova Sequence 5 o Asics GT-2170 pensamos que podrían ser buenas opciones para ti. - #19 Anónimo (2013-01-19)
Buenas tardes.
Actualmente corro dos veces por semana 8 km y tengo pensado empezar a hacer tiradas largas un día a la semana (20 ó 25 km). Ahora mismo tengo unas adidas adistar ride 4, con la que estoy la mar de contento. El caso es que salgo a correr por campo y, aunque lo caminos no son muy técnicos, en las tiradas largas no sé lo que podría encontrarme, ya que también las quiero hacer por campo (exceptuando algunos tramos cortos para incorporarse a los caminos desde la carretera).
El caso es ése, que me gustaría unas zapatillas de trail, pero que eventualmente me puedan hacer el servicio cuando tenga que correr por tramos de asfalto.
Soy pronador, pero tengo unas plantillas ortopédicas, por lo que tengo que usar zapatillas neutras. Peso casi 90 kg y mi idea era correr aproximadamente 30 ó 40 km semanales. Con las zapatillas de trail correr normalmente y, con las adidas de ahora, hacer las populares en asfalto.
Muchas gracias por vuestra ayuda. Un cordial saludo.
Os cuento: - Clausín Mañeru (2013-01-24)
No se nos ocurre algo que encaje "perfecto" en lo que buscas (lo cual no quiere decir que no exista). Brooks Adrenaline ASR 9, Nike Pegasus+ 29 trail o Salomon XR Mission (neutras, responden bien en monte y asfalto...) podrían ser buenas opciones, aunque realmente están recomendadas para corredores de menos peso que tu...
Sentimos no poder darte una respuesta mejor. :( - #18 Anónimo (2013-01-19)
Hola y buenas noches,practico el running desde hace un año ,peso 68/69 kilos y corro de 3 a 4 veces por semana unos 10 km por asfalto. También he padecido fascitis plantar por lo que puedo entender necesitaría una buena amortiguación, ¿me podrías recomendar algún tipo de zapatilla por favor? Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2013-01-24)
¿Hombre o mujer? ¿Cual es tu tipo de pisada? ¿A qué ritmos aproximados sueles correr? - #17 Anónimo (2013-01-17)
Hola soy mujer 1.64 m y 60 Kg. Corro por asfalto 3 días a la semana unos 9 Km al día. Pisada neutra. Ahora corro con unas asics gel y me gustaría comprarme unas zapatillas nuevas. ¿Cuáles me recomendáis? Gracias. - Clausín Mañeru (2013-01-23)
Tienes muchas y buenas opciones. Allá van algunas: Adidas Supernova Glide 5, Asics Gel Nimbus 14, Joma Titanium XIV, Nike Air Pegasus+ 29... - #16 Anónimo (2013-01-09)
¡Hola! hombre, 110kg., 8/10 kms 2-3 veces por semana por camino de tierra (bastante buen estado/dureza) y asfalto, ritmo suave/medio, es entrenamiento, ¿que zapatillas me recomiendas? - Clausín Mañeru (2013-01-14)
Depende, ¿cual es tu tipo de pisada? - Anónimo (2013-01-17)
Mi pisada es neutra.... Acabo de pillarme unas kinsei 4 que encontré bien de precio, ¿qué opinas? - Clausín Mañeru (2013-01-23)
Buena elección. ¡A disfrutarlas! - #15 Anónimo (2013-01-09)
Buenos días. Soy hombre de 55 años, mi estatura es de 1,74 y peso unos 75 kgs. Tras un estudio ortopodológico por problemas lumbares utilizo plantillas, por lo que podemos considerar que la pisada es neutra. Supongo que la amortiguación en mi caso es importante. Corro 3 o 4 veces por semana, 10 km cada vez, por asfalto, carriles bici y similares. Tengo una planta de pie bastante ancha. ¿me podríais asesorar sobre mis zapatillas ideales? Gracias. - Clausín Mañeru (2013-01-14)
Teniendo en cuenta tus características te recomendamos los siguientes modelos de Asics: Gel Nimbus 14, Pulse 4 o Gel Cumulus 14. ¿Por qué te recomendamos modelos únicamente de la marca japonesa? Porque todos ellos tienen versiones con anchos especiales: 2E (ancho extra) y 4E (ancho súper extra). - #14 Anónimo (2013-01-08)
Buenos días. Estoy corriendo 3 veces por semana por asfalto y hierba sintética. Tengo pisada neutra y peso mas de 80 kilos. ¿Qué zapatilla me recomendáis? - Clausín Mañeru (2013-01-14)
¿Qué volumen de kilometraje en cada salida? ¿A qué ritmos aproximados? - #13 Anónimo (2013-01-08)
Hola, soy hombre 22 años, 1,78cm y 80 kg. Soy algo supinador, mi ritmo es de 5,20min/km, salgo unas 3 o 4 veces en semana de 5 a 8 km cada vez y sobre todo por asfalto. Me gustaría saber si me podían recomendar alguna zapatilla. Actualmente tengo unas kalenji y se me cargan bastante la parte inferior de los gemelos. Gracias. - Clausín Mañeru (2013-01-14)
Allá van algunas opciones: Adidas Response Cushion 21, Mizuno Wave Ultima 4 o Saucony PowerGrid Triumph 9.
Pd: Los problemas de los gemelos pueden venirte por diversos factores, no únicamente por las zapatillas. - #12 Anónimo (2013-01-05)
Hola: Soy un hombre de 67 Kg, 1,84m y me estoy iniciando en el running. Quería comprarme unas zapatillas buenas para no fastidiarme y aficionarme cada vez más. Estoy saliendo entre 3 y 4 días a la semana y entre 5 y 8 km diarios por asfalto y pista dura. Me ofrecen unas ASICS NIMBUS 14 a muy buen precio. ¿Merece la pena o necesitaría otro tipo de zapatillas? Muchísimas gracias. - Clausín Mañeru (2013-01-14)
Las Nimbus son de lo mejor del mercado pero creemos que son más aconsejables para corredores de más peso que tu... - #11 Anónimo (2013-01-03)
Hola, soy un hombre de 70 Kg y 1,80m, pisada neutra y quiero cambiar de zapatillas. Suelo hacer salidas de 10 km, 4 veces por semana a ritmos de 4 min/km aprox. Actualmente tengo unas nimbus 13 estoy contento con su amortiguación pero me han dicho que no son lo ideal para el ritmo al que yo corro. ¿Qué me aconsejáis? - Clausín Mañeru (2013-01-14)
Nosotros también pensamos que te vendrían mejor zapatillas con mayor pegada (por ejemplo New Balance 1080 V2, Brooks Ghost 5 o Mizuno Wave Rider 15) aunque, como siempre decimos, si tienes buenas sensaciones con las Nimbus... ¡sigue con ellas! - #10 Anónimo (2012-12-04)
Hola, me gustaría que me ayudaran en una elección importante. Estoy indeciso entre 2 modelos de similares características y precio: Mizuno Wave Enigma 2 o Asics Gel Nimbus 14.
Peso 90kg, mido 1'95cm y hago 25 km a la semana (7-8 km en un día). Me gustaría tener en cuenta la opinión de un experto.
Gracias. - Clausín Mañeru (2012-12-07)
Son zapatillas dirigidas al mismo segmento de corredor. Así que, en función de tus gustos personales o las ofertas que encuentres, elige una u otra. - #9 Anónimo (2012-10-14)
Hola, soy un hombre de 1m,75cm,y 85kg de peso con pisada neutra. Cuando salgo a correr me muevo en tiempos entre 1-2horas, y combino asfalto con pistas de poca dificultad técnica, con subidas y bajadas. Salgo unas 3 veces a la semana, ¿qué zapatillas me recomendáis? - Clausín Mañeru (2012-10-21)
Allá van algunas sugerencias: Adidas Adistar Ride 4, Saucony Progrid Echelon 3 o Asics Gel Nimbus 14. - #8 pablo207 (2012-10-11)
Hola, si fueran tan amables, podrían recomendarme calzados para mi?
Soy hombre, peso 72kg y mido 176cm, pisada normal. Soy principiante en running y empecé hace poco (aunque de vez en cuando salía y no me considero sedentario), pretendo correr 3 o 4 días a la semana, pretendo correr a un ritmo de 5 min/km. Ahora estoy corriendo sobre pasto y tengo una carrera dentro de un mes en asfalto, hay algún modelo que sea compatible con esto? (ya que pretendo comprar un par únicamente) o me recomiendan entrenar en terreno igual al de la competencia, es decir, asfalto?
Desde ya muchas gracias. - Clausín Mañeru (2012-10-21)
pablo207, ¿pisada normal es neutra? ¿Tienes pensado alternar regularmente ambos terrenos? En caso afirmativo a esta última pregunta, en este post encontrarás modelos interesantes para ello. - #7 Anónimo (2012-10-10)
Muy buenas, a ver si me podíais recomendar unas zapatillas. Soy hombre de entre 80-85 kilos, suelo correr 2 o 3 días por semana alrededor de 1 hora, tengo pisada neutra y corro por asfalto. Muchas gracias de antemano. Alberto. - Clausín Mañeru (2012-10-21)
Alberto, podrías probar con alguno de los siguientes modelos: Mizuno Wave Ultima 4, Asics Gel Nimbus 14, Saucony Progrid Echelon 3 o Brooks Glycerin 10. - #6 Anónimo (2012-10-06)
Hola, ¿que zapatillas me recomendarías? Peso 82 kg y pronador, suelo correr 4 días a la semana, unos 50 kms semanales. ¡Gracias! - Clausín Mañeru (2012-10-07)
Nos falta un último dato para hacerte una buena recomendación. ¿Cual es tu grado de pronación? Puede ser leve, moderado o severa. - #5 Anónimo (2012-09-24)
Hola, mi duda es la siguiente: que es recomendable, ¿primero comprar las zapatillas para posteriormente adaptarles las plantillas (que me tengo que hacer) o esperarme a tener las plantillas e ir con ellas a comprarme las zapatillas? Gracias. - Clausín Mañeru (2012-10-01)
¿Te refieres a plantillas personalizadas o estándar? En principio, las plantillas se deben utilizar con zapatillas para corredores de pisada neutra. De todas formas, y especialmente si tu pie es algo ancho, es mejor probarte las zapatillas que te vayas a comprar con tus plantillas específicas para ver si encajan bien en el modelo. - #4 Anónimo (2012-09-07)
¿Algunas zapatillas que me podríais recomendar? He oído hablar muy bien de las brooks glycerin 10. La cuestión es que peso 100 kgs, 1.90, y he leído que estas son hasta 90 kgs. aunque bueno... no sé hasta qué punto es fiable hacer caso. A ver si alguien que controle me podría decir algo. ¡Saludos! - Clausín Mañeru (2012-09-07)
¡Buff! La teoría recomienda ese peso, luego te pueden "funcionar" debido a la conjunción de varios factores (terreno por el que corras, ritmos, pisada, biomecánica...). Puedes probar, pero en principio hay modelos con los que tendrías sobre el papel más garantías de éxito.
¿Qué tipos de entrenamientos realizas? ¿Cual es tu tipo de pisada? - #3 Anónimo (2012-08-30)
Buenas, quiero comprar una zapatillas de correr "mixtas", hago unos 30km semanales de los cuales 8 son por asfalto, pero luego me meto por "montaña" (camino de tierra) peso 80kg. Soy usuario habitual de Nike, pero seguro que hay cientos de modelos que se acerquen a mis necesidades. Estoy confuso entre modelos de asfalto y modelos de Trail. Creo que en mi caso no es ninguno de estos... ¿Alguna recomendación?
Gracias. - Clausín Mañeru (2012-08-31)
Es complicado encontrar una zapatilla que rinda igual de bien tanto en asfalto como en trail, ya que como sabes son superficies totalmente distintas. Los caminos de tierra por los que corres habitualmente, ¿son muy abruptos o son superficies más regulares? - Anónimo (2012-09-03)
Los caminos son bastantes regulares, no muy técnicos. - Clausín Mañeru (2012-09-06)
Si los terrenos por los que te mueves, además del asfalto, son bastante caminos de tierra regulares te recomendamos que optes por unas zapatillas de asfalto. Nos falta un dato para poder recomendarte algunos modelos, ¿cual es tu tipo de pisada? - Anónimo (2012-09-06)
Mi tipo de pisada es Arco medio. He ido mirando y parece que las NB 1080 o las NIKE Pegasus Trail podrían ir bien ya que no son "TRAIL 100%", algún otro modelo que pueda mirar... Ya tengo unas mas "destinadas a Asfalto" y noto algunas piedrecitas... creo que necesitaría por eso algo más de suela/amortiguación. Gracias. - Clausín Mañeru (2012-09-07)
Aunque no somos expertos en el tema, pensamos que el arco medio no indica el tipo de pisada, ya que podrías ser pronador o neutro.
Las NB 1080 de trail no tienen nada (aunque se defienden en bien en tierra). La Pegasus Trail es cierto que podrían ser unas zapatillas a medo camino.
¿Podrías decirnos cual es el modelo de tus zapatillas de asfalto para hacernos una idea mejor? - #2 Anónimo (2012-08-27)
No sé qué tipo de zapatillas comprar, tengo pisada neutra, peso 67 kilos, entreno el atletismo todos los días 5 km, en asfalto. También necesito que zapatillas me sirven para correr una competición de 10 km. ¿Qué me recomiendan? - Clausín Mañeru (2012-08-27)
Necesitaríamos algunos datos adicionales para realizarte una buena recomendación. ¿Eres hombre o mujer? ¿A qué ritmos sueles entrenar y competir? - #1 Anónimo (2012-07-16)
YO TAMBIEN TENGO ESE PROBLEMA DE NO SE QUE ZAPATILLAS COMPRARME, ME ESTAN HACIENDO UNAS PLANTILLAS YA QUE TENGO PARIOSTITIS EN UNA PIERNA Y ME ESPERO A TENERLAS PERO NO SE CUAL ZAPATILLA TENGO QUE COMPRAR, ME PODEIS ACONSEJAR. - Clausín Mañeru (2012-07-23)
Necesitaríamos más datos para hacerte una buena recomendación. ¿Hombre o mujer? ¿Cuanto pesas? ¿Cuantas veces sueles salir a correr a la semana? ¿A qué ritmos?
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