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Como elegir tus zapatillas de running ideales
2020-11-30En cada zancada que das durante tu carrera todo tu cuerpo (especialmente los tobillos, rodillas y cadera) sufre un impacto. Para que te hagas mejor a la idea, cada kilómetro que recorres recibes más de 600 impactos.
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Para minimizar los efectos de dichos impactos debemos elegir las zapatillas de running ideales para nuestras características. Has de tener en cuenta que cada persona tenemos una forma de correr diferente, por lo que necesitaremos zapatillas con prestaciones diferentes.
Lo primero que necesitaremos saber es nuestro tipo de pisada, que puede ser pronadora, supinadora o neutra. Para conocerla puedes realizarte un estudio biomecánico en el que te analicen la pisada.
Tras conocer tu tipo de pisada, tu peso (necesitarás diferentes prestaciones en tus zapatillas si eres un corredor ligero o pesado) y el uso que vas a dar tus zapas (competición, entrenamiento, trail running...) deberás optar por un modelo u otro.
En ZapatillasRunning.net organizamos las zapatillas de running para que puedas conocer cuál es la zapatilla que más se adecua a tus características.
Por ejemplo, si eres un corredor pronador pesado (más de 80 kgs) y vas a utilizar las zapatillas para entrenar, tendrás que elegir en nuestro menú en "Tipo zapatilla" Pronadores, luego corredores pesados en "Peso corredor" para finalmente elegir entrenamiento en "Uso zapatilla". El resultado son 11 zapatillas que se adecuan a tus características. Ahora te toca elegir a ti basándote en la marca, el precio y tus gustos.
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Comentario- #100 Anónimo (2020-11-30)
Hola. Estoy buscando unas zapatillas neutras y me gustaría que me recomendarais algún modelo:
- Hombre.
- 187 cm.
- 77 kg.
- Uso plantillas deportivas.
- Entrenamiento por ciudad.
- 30-40 km semanales.
Muchas gracias. -
Clausín Mañeru (2020-11-30)
Asics Gel Cumulus 22, New Balance 1080 v10 o Adidas Solar Glide 19 por ejemplo.Responder - #99 Anónimo (2020-11-26)
Buenas tardes.
Me gustaría saber qué zapatillas me recomiendas teniendo en cuenta estas características: pisada neutra, no uso plantilla, altura 177, 57kg y las usaría dos o tres veces por semana haciendo cambios de ritmo un día a la semana.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2020-11-26)
Por ejemplo Saucony ISO Ride 2, Mizuno Rider 23 o Adidas Solar Boost 19. Aquí encontrarás más información sobre todas ellas.Responder - #98 Anónimo (2020-11-25)
Buenas. Para un hombre de 1,83 y 71kg con pisada neutra y para salidas a ritmos entre 4:00-4:50, ¿qué recomiendas? Actualmente llevo las ghost, pero están pidiendo un cambio a gritos. No se si mantenerlas o cambiar. Con ellas hago salidas suaves entre 4:35-4:50 y salidas progresivas que acaban rondando los 4:00. - Anónimo (2020-11-25)
He mirado las New Balance Beacon. - Clausín Mañeru (2020-11-25)
Beacon me parece una buena opción para lo que planteas. También puedes echar un ojo a Saucony Ride ISO 2, Mizuno Rider 23 o Adidas Solar Boost 19. De todas ellas encontrarás información aquí.
Las Ghost tampoco me parece mal, pero las anteriores creo que se adaptan un poco mejor a tus necesidades. - Anónimo (2020-11-25)
Muchas gracias. La ghost cumplieron su función con creces, pero hace falta dar un paso adelante.Responder - #97 Anónimo (2020-11-24)
Hola, buenos días.
Soy hombre de 85kg, tengo la pisada neutra (uso plantillas personalizadas), suelo salir a correr por caminos y asfalto 4 veces x semana a un ritmo 5.30/6 el km. Actualmente estoy entrenando para rebajar ese tiempo para correr 10 km a 5 min. Estoy usando las zapatillas Brooks gkycerin 17 y las Brooks levitar 2 (para hacer series).
Gracias y un saludo. - Clausín Mañeru (2020-11-24)
¿Cuál es la pregunta? ;) - Anónimo (2020-11-24)
Qué zapatillas me recomiendan, gracias. - Clausín Mañeru (2020-11-24)
Brooks Glycerin me parece buena opción, siempre que estemos hablando de caminos regulares tipo parque.
Si quieres unas más "ágiles" echa un vistazo, por ejemplo, a New Balance 1080v10 o Nike Pegasus 37. Aquí tienes información sobre ambas. - Anónimo (2020-11-24)
Ok, muchas gracias.Responder - #96 Anónimo (2020-11-23)
Hola, mi duda sobre la zapatilla a elegir es... He perdido mi hábito de carrera, principalmente por hernia discal L4, L5, peso 75 kg y mido 1,80... Corría 3 veces en semana alrededor de 1 hora... Intento volver al hábito pero sin agravar la lesión... ¿alguien me puede ayudar?... Gracias. - Clausín Mañeru (2020-11-23)
Lo más recomendable en tu caso, en mi opinión, es ir retomando la carrera poco a poco, con calma, y optar por unas zapatillas adecuadas a tus necesidades.
Respecto a ésto último: ¿qué tipo de pisada tienes? ¿Sobre qué tipo de superficies corres habitualmente?Responder - #95 Anónimo (2020-11-19)
Buenas tardes. Soy un corredor de 80 kilos, que me gustaría empezar con el trail. Para correr por asfalto tengo unas saucony Guide. Soy pronador y hago tiradas de hasta 20 km a 4:40 + -.
Muchas gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2020-11-19)
¿Por qué tipo de terrenos tienes pensado correr? Unas zapatillas para correr por senderos regulares de tierra tienen características distintas a otras más destinadas a zonas de roca y piedra.Responder - #94 Anónimo (2020-11-16)
Hola, buenas tardes. Mido 181cm y peso sobre 77 kilos, suelo hacer 2 o tres entrenamientos de entre 10 y 15 km todas la semanas por asfalto y por pistas de tierra en buen estado. Hasta ahora he usado unas nike dart pero se me han roto y estoy buscando algo nuevo con lo que poder seguir. Gracias. - Clausín Mañeru (2020-11-16)
Si las pistas de tierra son un poco irregulares, quizás mejor algo de trail que tolere bien el asfalto.
Echa un vistazo a nuestro listado de zapatillas para asfalto y tierra.Responder - #93 Anónimo (2020-11-10)
¡Hola! Tengo que cambiar de zapatillas y quería consultarte. Soy mujer, 22 años, 53 kg y 1.77. Pisada neutra o ligeramente supinadora. Suelo hacer 5/6 km 3 veces a la semana. Ritmo alrededor de 5.30-6.00 / km. Mi objetivo es mejorar en velocidad. Soy fiel a Nike pero estoy abierta a otros modelos. ¡Muchas gracias! - Clausín Mañeru (2020-11-11)
En mi opinión Nike Pegasus 37 encajan 100% con lo que buscas. Si quieres probar otra marca Adidas Solar Glide 19.Responder - #92 Anónimo (2020-11-05)
Hola, buenos días. Soy triatleta, mi tiempo en 10k es de 37 minutos. Siempre utilicé Pegasus y cambié a Vomero 14. El cambio no ha sido bueno, o eso creemos, ya que tengo problemas de pronación. Me gustaría que me digan cual sería la mejor zapatilla para mi. Tengo 17 años y peso 58 kilos. Gracias. Un saludo. - Clausín Mañeru (2020-11-05)
Pegasus y Vomero están diseñadas para el mismo tipo de pisada, así que no sé si tus problemas físicos serán por culpa del cambio de modelo.
Ahora que estás buscando, ¿unas zapatillas para pronadores leves? ¿Las quieres para entrenar y competir? - Anónimo (2020-11-05)
Hola. Gracias por tu pronta respuesta. Soy pronador moderado y las utilizo para ambas cosas a la vez, entrenar y competir... siempre entre 10 y 15k. - Clausín Mañeru (2020-11-05)
Echa un vistazo a New Balance Fresh Foam Vongo v4 o Brooks Transcend 6. Las puedes encontrar, arriba, en nuestro buscador.
De todas formas no son las mejores zapatillas para correr un 10K en 37. En general las zapatillas con corrección de pisada no suelen "moverse" bien a ritmos ágiles.Responder - #91 Anónimo (2020-11-04)
Hola, buenas. Querría saber qué modelos de zapatillas se adaptan más a mí. Soy un hombre de 23 años, 1.81 m, peso unos 78 kg, neutro y actualmente utilizo para entrenos y carreras un único par, unas Asics Nimbus. Suelo manejarme en ritmos de 4:15-4:20.
Un saludo y muchas gracias. - Clausín Mañeru (2020-11-05)
Para ritmos vivos como los tuyos me parecen muy buenas opciones, por ejemplo, Nike Pegasus 37, Mizuno Rider 23 o Saucony Ride ISO 2.Responder - #90 Anónimo (2020-10-22)
Hola! Soy un corredor que ha empezado hace poco, por mantenerme en forma y "despejar" la mente. Tengo 31 años, mido 1.78, peso 63-64 kilos y suelo correr por asfalto, con varias pendientes. Suelo salir 4-5 veces por semana. En sesiones de unos 20-25-30 minutos y entre 5 y 8 kilómetros por sesión (según el día). Mi pisada es neutra aunque tiendo a pronar levemente debido a la fatiga en la recta final del recorrido. Mi idea es seguir haciendo un recorrido similar, nada a nivel más serio, pero incrementando tanto el ritmo como los kilómetros según el cuerpo me lo vaya pidiendo. Teniendo en cuenta estas características estoy entre estas dos zapatillas que son lo que más me convence de lo que he visto:
Asics GT 1000 9 o Asics ds trainer 24. Cuál de estas dos zapatillas sería la elección más correcta para mí desde su punto de vista?
También aclarar que como jugador habitual de fútbol sala sufrí hace bastantes años una fascitis plantar que por suerte no se ha reproducido, y que cuando hago sesiones de running durante 5 días seguidos la rodilla izquierda tiende a cargarse un pelín. Es por ello que dudo entre esas dos opciones de Asics para ver qué amortiguación sería más adecuada para mí (por lo general no me gusta pisar "muy chicloso o blandito". Muchas gracias por la ayuda y excelente curro!!! Un abrazo. - Clausín Mañeru (2020-10-22)
GT 1000 9 son para pronadores leves / moderados. DS Trainer 24 para pronadores leves.
Si eres neutro, aunque prones con el cansancio que es lo habitual, optaría por unas Asics Gel Cumulus 22. Gel Pulse 11 también podría ser otra opción si te gusta Asics. - #89 Anónimo (2020-10-18)
Hola. Soy mujer, pisada neutra, peso 57kg y mido 1:63. Suelo correr con las zapatillas de under armour sonic 3. Me gustaría saber qué zapatillas me van mejor. - Clausín Mañeru (2020-10-20)
Las UA que mencionas no las conozco mucho. Las que seguro que te irían bien son Asics Gel Cumulus 22, Adidas Glide Boost 19, Nike Pegasus 37, Brooks Ghost 13... - #88 Anónimo (2020-08-20)
Hola. Soy mujer, mido 1,78m, peso 74kg, corro en cinta 3 a 4 veces por semana distancias de 5k y el desgaste de la pisada es supinadora. Actualmente uso unas Nike Run Swift(908989-006) pero ya toca cambiarlas. ¿Qué zapatillas me recomiendan? Gracias! - Clausín Mañeru (2020-08-31)
El desgaste de la suela no ofrece datos fiables sobre la pisada. Es más, pocas mujeres son realmente supinadoras.
Sin ese dato no puedo hacerte una buena recomendación. :( - #87 Anónimo (2020-07-27)
Hola!! Muchas gracias por el blog!!
Qué zapatillas me recomendarías?? Soy pronadora leve, 41 años, 55 kg, salgo a correr 10km tres días a la semana. Serían las asics gel kayano 26 una buena opción?? Muchas gracias de antemano!! - Clausín Mañeru (2020-08-03)
Las Kayano 26 se podrían adaptar al perfil de corredora que describes. :) - #86 Anónimo (2020-07-10)
Hola.
Soy mujer, peso 69 kg, mido 1,68 y tengo 42 años. Hipotiroidismo. Vida sedentaria durante 2 años. Para empezar de nuevo a coger ritmo poco a poco. ¿Qué zapatillas me recomendarían? - Clausín Mañeru (2020-07-14)
¿Cual es tu pisada? ¿Las quieres para correr? - Anónimo (2020-07-15)
Pisada Neutra y si, para correr.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2020-07-21)
Asics Gel Cumulus 20, New Balance 1080 v10, Saucony Triumph ISO 5... - #85 Anónimo (2020-06-11)
Hola. Mido 1,66 y peso 63 kg. Me gustaría comprarme unas bambas running, para salir a correr unos 4 días a la semana con recorridos de 10/15 km por entreno. Si podéis recomendarme algún modelo, os lo agradecería. Gracias! - Clausín Mañeru (2020-06-15)
¿Cual es tu pisada? ¿Eres hombre o mujer? - #84 Anónimo (2020-05-08)
Hola! Tengo que cambiar de zapatillas y quería consultarte. Hombre, 43 años, 65 kg y 1.74. Pisada neutra o ligeramente pronadora y suelo hacer alrededor de 30 km semanales. Ritmo alrededor de 4.30-4.40 / km. ¿Alguna recomendación?. Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2020-05-21)
Adidas Solar Boost, Saucony Ride ISO 2, Mizuno Wave Rider 23... - #83 Anónimo (2020-05-06)
Buenas tardes.
Soy un hombre de 166 y peso 77kg. Me he iniciado al running hace poco y me gustaría saber qué zapatillas me irían bien. Suelo pisar con el lateral externo del pie (supinador?).
Suelo salir unas dos veces a la semana 5km.
Muchas gracias :) - Clausín Mañeru (2020-05-07)
Muy poca gente es realmente supinadora. Lo ideal sería que un profesional (podólogo, etc) te hiciera un análisis para conocer a ciencia cierta tu pisada.
Con ese dato ya te podría hacer una recomendación adecuada de calzado para correr. - #82 Anónimo (2020-05-06)
Hola!! Ando buscando nuevas zapatillas. He tenido NB 1400 y me han ido muy bien el año pasado incluso en Maratón. Hace unos meses he cambiado a unas Saucony Freedom ISO 2, y me son comodísimas y creo que me van bien pero hace poco estuve con cintilla y puede que las zapas influyeran... quien sabe.
De todas maneras, me toca cambiar y estoy con idea de volver a NB. Qué me recomiendas, peso 67kg y mido 1,74. Muchas gracias!! - Clausín Mañeru (2020-05-07)
Echa un ojo a las New Balance 880 v9. - Anónimo (2020-05-08)
Muchas gracias!!
Un saludo! - #81 Anónimo (2020-05-03)
Hola. Soy hombre, mido 1,84 y peso 74 kg. Suelo correr entre 3 y 4 veces por semana, unos 6/7 km cada día. Suelo usar Asics. Hasta ahora he usado las Gel Contend 3. ¿Qué zapatillas me recomendarías con un precio de entre 60-100€? Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2020-05-07)
Si tu pisada es neutra en ese rango de precio Asics Gel Pulse. - #80 Anónimo (2020-04-26)
Hola. Soy hombre, busco algunas zapatillas para bajar los 4 el km. Tengo la zapatillas new balance 1080v9. Pie de planta ancha y soy pronador, pero también me vale unas zapatillas de pie ancho neutral. Peso 76,5kg y mido 1,78. - Clausín Mañeru (2020-04-27)
Si quieres algo más "vivo" que tus 1080 échale un vistazo a Adidas Solar Boost o Nike Pegasus 36. - #79 Anónimo (2020-03-18)
Estimado. Tengo 1,68 y peso 96 kg. Estoy empezando en el mundo running, corro en trotadoras cerca de 15km a la semana. Tengo pisada neutra/levemente pronada. ¿Qué zapatilla me recomendaría?! - Clausín Mañeru (2020-03-20)
Asics Gel Nimbus 21 o Brooks Glycerin 17. - #78 Anónimo (2020-03-13)
Hola. Peso 67 kilos, mido 1.81 m y tengo ritmo promedio de 4:20 en 10k y 5 en maraton, entreno 5 días a la semana. ¿Qué zapatillas me recomiendas? - Anónimo (2020-03-13)
Se me olvidó decir: tengo pisada neutra. - Clausín Mañeru (2020-03-20)
Nike Pegasu 36s, Saucony Ride ISO 2, Adidas Solar Boost... - #77 Anónimo (2020-02-07)
Hola! Soy una mujer de 1,73 cm altura y 57 kilos. Tengo 26 años y 2 hernias discales. Quiero volver a correr. Me han recomendado las asics kayano y las hoka clifton. ¿Cuales son mejores?
Gracias. - Clausín Mañeru (2020-02-10)
Sin bastante diferentes. Para empezar las Clifton son para pisada neutra y las Kayano para pronadores. ¿Cual es tu pisada? - #76 Anónimo (2020-01-14)
Tengo 45 años, 60 kilos, 1.70 cm, neutro. ¿Me podrías recomendar zapatillas para preparar y realizar una maratón.
Muchas gracias por tu ayuda. - Clausín Mañeru (2020-02-07)
Nike Pegasus 36, Saucony Ride ISO 2, Mizuno Wave Rider 22... - #75 Anónimo (2020-01-06)
Hola, buenas. Tengo 51 años, 170 cms, 58 kgs. Me quiero preparar marathon y necesito cambiar de zapas. ¿Cual me recomendarías para mis características?
Gracias. - Clausín Mañeru (2020-02-07)
Depende. ¿Cual es tu pisada? ¿Eres hombre o mujer? - #74 Anónimo (2019-12-04)
Hola. Soy hombre de 42 años, mido 1.77, peso 82 kg, pisada neutra. Corro un aproximado de 20 kms a la semana. ¿Qué zapatillas me recomiendan? - Clausín Mañeru (2019-12-27)
Asics Gel Cumulus, Nike Vomero, Brooks Glycerin... - #73 Anónimo (2019-12-04)
Hola. Soy mujer de 40 años, corro un mínimo de 45 kms a la semana, pisada neutra. Actualmente uso Pegasus de nike. ¿Me puede recomendar otras, por favor? - Anónimo (2019-12-04)
Mido 1.59, peso 60 kilos. - Clausín Mañeru (2019-12-27)
Asics Gel Cumulus, Brooks Ghost, New Balance 1080... - #72 Anónimo (2019-11-05)
Buenos días. Estoy empezando con esto de correr. Actualmente uso unas Adidas Energy Boost. Mis salidas son entre 5 y 8 kilómetros ahora mismo, pisada neutra, mido 1.83 y peso unos 85 kilos. Quería comprar otro par de zapatillas, pero la verdad que cuanto más te metes en este mundo parece que se complica todo más. No sé si me podíais ayudar con la compra. Gracias. - Clausín Mañeru (2019-11-08)
Si te gusta Adidas "sobre el papel" las Solar Glide son más adecuadas que tus Energy. ;)
Las New Balance 1080 V9 me parecen otra buena opción para lo que planteas. - Anónimo (2019-11-12)
Muchas gracias por la respuesta. Había mirado las ultraboost, pero supongo que serán para un tipo determinado de corredor con más kilómetros. Gracias. Tendré muy en cuenta el consejo. - #71 Anónimo (2019-07-15)
En noviembre del año pasado me rompí el menisco interno, hace 3 meses que me operaron y voy a empezar poco a poco a correr. Que zapatilla debería comprar? Mido 184 y 72kg. Técnica de carrera decente y máximo 10/12km. Mis ritmos antes eran 4 o sub4 pero ahora empiezo de 0. He entrenado siempre con saucony, al principio Triumph y luego Ride. Aconsejarme zapas. - Clausín Mañeru (2019-07-16)
Por las zapatillas que has utilizado deduzco que tu pisada es neutra. Si te gusta Saucony seguir con Ride parece una muy buena opción para lo que describes. - #70 Anónimo (2019-07-05)
Hola! Soy una señora de 48 años, mi peso es de 58 - 59 kg hago running habitualmente, tengo pisada pronadora. Corro entre 10 y 18 km en mis entrenamientos en asfalto y tierra (parque). ¿Qué zapatillas me recomendarían? - Clausín Mañeru (2019-07-16)
Depende. ¿Eres pronadora leve, moderada o severa?
Independientemente de lo anterior, aquí tienes una selección de zapatillas para asfalto. Cualquier modelo de asfalto se defiende sin problemas en zonas de tierra regular tipo parque. - #69 Anónimo (2019-06-25)
Hola,
Estoy pensando en cambiar las zapatillas de correr, ya que me empiezan a doler los tobillos al correr y creo que es porque necesitan pasar a mejor vida. Siempre he tenido las Asics Gel Nimbus, pero creo que son demasiado para mi, ya que ahora suelo correr 5-6km máximo 7kms un par de veces o tres a la semana. Tengo 33 años, mido 1,53m y peso entre 51-52kgs, mi pisada es supinadora. ¿Qué tipo de zapatilla me recomiendan?
Muchas gracias. Saludos. - Clausín Mañeru (2019-06-25)
Si quieres Asics prueba con Cumulus 20. En otras marcas Nike Pegasus o Mizuno Wave Rider por ejemplo. - #68 Anónimo (2019-06-14)
Hola. Soy una chica de 41 años, peso 54 kilos, corro unos 6 km. una vez por semana. ¿Qué tipo de zapatillas debería comprarme? - Clausín Mañeru (2019-06-24)
Para 6 km/semana con unas de gama básica deberías tener suficiente. Asics Gel Contend 4 o New Balance 590 V5 por ejemplo. - #67 Anónimo (2019-05-29)
Hola. Soy usuario de unas inspire 13 recomendadas por tienda deportiva por haber sufrido de periostitis tibial posterior con unas neutras (cumulus 19).La verdad que he mejorado bastante de dolor, antes me dolían las dos tibias y desde el cambio de zapatillas una tibia ya no me duele nada y la otra me sigue molestando algo en el pie que mas prono (tengo 6 y 8° respectivamente en parado). ¿Qué zapatillas me recomiendas tipo a las que tengo pero para mejorar esto? Un saludo y gracias.
Pd: Mi peso anda sobre 73 aprox. - Clausín Mañeru (2019-06-03)
¿Las quieres para correr?
¿Qué tipo de análisis de pisada te has hecho? Un análisis en estático no sirve para correr porque la dinámica de la pisada cambia... - Anónimo (2019-06-03)
Si, claro, para correr. Me he hecho varios análisis y me han dicho que soy pronador. En algunos andando y en otros corriendo, pero no se exactamente si soy leve, moderado o severo. Tengo arco muy bajo y solo se esos datos en parado. El cambio de cumulus a inspire he notado mucha mejoría, pero todavía me molesta algo una tibia así que quería saber una zapatilla similar pero que me corrija algo mas, supongo, pero para el mismo peso. - Clausín Mañeru (2019-06-06)
De ser pronador leve a severo la cosa cambia mucho. Mi consejo es que contactes con alguna de las personas que te hicieron análisis corriendo y le preguntes. ¡Seguro que tienen tu estudio guardado en algún disco duro! :) - #66 Anónimo (2019-03-27)
Hola! Mido 1,60 y peso 48 kg. Suelo correr unas 3 o 4 veces por semana. Ahora mismo estoy preparando una maratón. Uso unas plantillas que me hizo el podólogo para corregir un poco la pisada porque soy muy supinadora. Qué zapatillas podrían irme bien? Gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2019-03-29)
Suponiendo que tus plantillas las tengas que combinar con calzado neutro... Adidas Solar Boost, Nike Lunartempo 2 o Saucony Ride ISO por ejemplo. - #65 Anónimo (2018-10-02)
Peso 61 kg y mido 1.77 metros. Actualmente corro alrededor de 70 millas semanales y me estoy preparando para un 10km. Qué zapatilla puedo usar para el 10km si tengo un tiempo de 33 min en la distancia. Agradeceré su opinión. Gracias. - Clausín Mañeru (2018-10-03)
Yo apostaría por una voladora. Algo tipo Adidas Adizero Adios Boost 3 o Nike Zoom Flyknit Streak. Eso si, resérvalas para competir y entrenos de mucha calidad. - #64 Anónimo (2015-12-22)
Saludos. Necesito recomendación para zapatillas nuevas.
Mido 1,84m y peso 85kg. Supinador leve, siempre he usado neutras. Busco para salidas lentas de unos 5km como complemento de otras actividades, aunque me gustaría ir avanzando en running.
A destacar sobre todo, que además de amortiguación por peso, me estoy recuperando de rotura del tendón de Aquiles, y ya pensando en correr.... Con lo cual busco zapatillas que además, sobre todo al inicio, me refuercen la amortización y cuidado.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2015-12-23)
Asics Gel Nimbus 17, Mizuno Wave Enigma 5, Nike Zoom Vomero+ 10...
Las zapatillas de correr mejor solo para correr. Para otras actividades otro calzado a ser posible. Aumentaras la vida útil de tus zapatillas y reducirás el riesgo de lesión. - Anónimo (2015-12-23)
Muchas gracias por responder.
Supongo que cualquiera de ellas además me puede servir por si algunos entrenas alargo distancia e intensidad, ¿no?
Gracias. - #63 Anónimo (2015-07-13)
Hola! Me gustaría regalar unas zapatillas de running para mujer de 55kg, 170cm y pisada neutra y tengo mis dudas. A ver si me hechas una mano! Saludos. - Clausín Mañeru (2015-07-15)
Adidas Glide Boost, Nike Pegasus, Asics Gel Cumulus, Brooks Ghost, Joma Titanium... - #62 Anónimo (2015-07-03)
Hola, quería que me ayudarás a elegir unas nuevas zapatillas. Mi pisada es neutra, peso unos 75 kg y mido 1,70, el uso sería para entrenamiento. Estoy empezando a correr y mi ritmo aún es bastante lento. Corro unos 5 km. 3 veces a la semana. Suelo correr sobre tierra compacta aunque también un poco sobre aceras.
¿Qué me recomiendas? - Clausín Mañeru (2015-07-03)
¿Eres hombre o mujer? - Anónimo (2015-07-08)
Hombre. - Clausín Mañeru (2015-07-08)
Ok. Por ejemplo Nike Pegasus 31, Adidas Glide Boost 7, Brooks Ghost, Asics Gel Cumulus 16, Joma Hispalis XVI... - Anónimo (2015-07-13)
He ido a una tienda a comprarme algún modelo de los que me has recomendado y me han ofrecido algún de esos modelos y otros distintos. Las que más me han convencido han sido las Adidas y las Saucony Jazz 17. He acabado comprando las Saucony por que me parecía que se adaptaban mejor a mi pie. ¿Este modelo no me lo recomendaste por algo en especial? - Clausín Mañeru (2015-07-15)
En mi opinión para 75 kgs hay mejores opciones que las Jazz. - #61 Anónimo (2015-05-06)
Buenas tardes, me gustaría saber que zapatillas serían ideales para correr entre 3-4 días por semana unos 5-8 kilómetros, es decir unos 30 km semanales.
Soy mujer, peso 52 kg y mi ritmo de carrera es de 5'40"/km.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2015-05-07)
Si tu pisada es neutra podrías probar modelos como Joma Titanium, Asics Gel Pulse 6, Adidas Supernova Glide 7... - Anónimo (2015-05-12)
Muchas gracias por la información, creo que me quedaré con las Asics. Un saludo. - #60 Anónimo (2015-02-18)
Hola, soy mujer, 24 años, 53kg, 1.65 altura, iniciándome en le mundo running. Por ahora troto 3-4 veces por semana 5 kms, ¿qué zapatillas me recomiendas? Gracias. - Clausín Mañeru (2015-02-19)
Para recomendarte modelos necesitaría saber cual es tu tipo de pisada (neutro, pronador leve...). - #59 Anónimo (2015-01-28)
Hola, me gustaría que me aconsejaseis una zapatilla para mi.
Mis características son: chica de 60 kilos, pisada neutra, distancias desde 10 a 21 kilómetros, entrenamiento de unos 10km 3 veces por semana. Mi mayor problema es que tengo bastante puente en el pie así que necesitaría un drop alto, pero que sean medio ligeras. ¿Qué me vendría bien? Yo estoy utilizando unas saucony triumph 9 pero las tengo muy desgastadas.
Un saludo y gracias. - Clausín Mañeru (2015-01-28)
Creo que modelos como Nike Pegasus 31, Adidas Supernova Glide 7 o Brooks Ghost 7 podrían encajar en lo que pareces buscar. - #58 Anónimo (2015-01-21)
Hola, me gustaría que me aconsejaras para comprar unas zapatillas para entrenar y carreras. Entrenando voy a 5,20 y en carreras he llegado a bajar a 4,20 en distancias cortas 3,5 km. Voy por asfalto y caminos, tengo pisada neutra, soy mujer de 51kg. Hago de 5 a 12 km cuando salgo y estoy operada de menisco de rodilla derecha. Un saludo y muchas gracias. - Clausín Mañeru (2015-01-21)
Adidas Supernova Glide 7, Saucony Ride 7, Asics Gel Pulse 6, Joma Titanium...
Gracias a ti por visitar ZapatillasRunning.net. :) - Anónimo (2015-01-21)
Muchas gracias. - #57 Anónimo (2015-01-14)
Buenas tardes y enhorabuena, veo que ayudáis a muchísima gente.
Pues yo soy una chica de 26 años, peso 58 kg y mido 1,65 y me gustaría retomar lo de correr que lo tengo un poco abandonado. Solía correr aprox. 3 días por semana 6-7 km a ritmo lento-medio. ¿Qué zapatillas me recomendáis?
Un saludo. - Clausín Mañeru (2015-01-15)
¿Cual es tu pisada?
Muchas gracias por la enhorabuena, se agradece. - #56 Anónimo (2015-01-13)
Buenas, ¿qué zapatillas me podías recomendar? Mido 172cm i 64kg, 34'30" a los 10k, uso para entrenamiento i carreras. Actualmente estoy utilizando las new balance M1080 V3, normalmente hago carreras de 10k i 2 o 3 medias maratones.
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2015-01-14)
¿Eres hombre o mujer? ¿Te ha ido bien con las 1080v3? - #55 Anónimo (2015-01-11)
Hola, soy hombre, 30 años, 1'82 y 82 kilos. Salgo 2/3 días a la semana unos 8 km a 4:50/km. Mi idea luego es hacer carreras de 10k y como mucho 15k, soy pronador leve neutro con arco alto y estaba buscando una zapatillas. ¿Podrías reducirme a un grupo pequeño de zapatillas para saber donde elegir?
Muchas gracias de antemano por la respuesta! - Clausín Mañeru (2015-01-12)
Adidas Adistar Boost o Joma Hispalis pueden ser buenas opciones para ti. - Anónimo (2015-01-12)
Hola, me faltó comentar también que en principio no me pensaba poner plantillas, las he visto estas Adidas y tienen buena pinta. Si tuvieras que recomendarme algún par mas, ¿cuales serian? ¿Kayano 21?
También espero bajar de esos 4:50 m/k.
Gracias. - Clausín Mañeru (2015-01-12)
En nuestra opinión se adaptan mejor a las necesidades que planteas las que te hemos recomendado que las Kayano. - Anónimo (2015-01-13)
Muchas gracias! He visto que hay dos Hispalis en el mercado la XV y la XVI, la diferencia es que creo que la XVI tiene mas amortiguación y aguantan hasta 100 kg. He visto buenos precios por ahí, ¿daría igual una que otra?
Muchas gracias de nuevo, me habéis quitado un buen dolor de cabeza. - Clausín Mañeru (2015-01-13)
Ambos modelos te podrían servir. - #54 Anónimo (2015-01-02)
Hola, muy buena la página y el modo en que la llevan, los felicito. Quería consultarles qué recomendaban para un amateur citadino (he corrido un par de 10K, y habitualmente cuando estoy en ritmo hago tan sólo 3 veces por semana unos cortos 6 a 8km en asfalto, vereda y plazas o parques de la ciudad al ritmo de 5.20/k).
Si bien no es nada "serio" me ayuda a sentirme bien y oxigenarme un poco. El problema que tengo es que estoy operado de ambas rodillas por lesión de ligamento cruzados jugando al fútbol, por lo que a veces me molesta un poco y por eso necesito consultarles. Soy hombre, 33 años, mido 1.78 y peso 72kg. Tengo pisada neutra, ¿qué calzado me recomendarían usar pensando que nunca voy a correr más de 10 o 12km como mucho?
Gracias. - Clausín Mañeru (2015-01-03)
¡Gracias por la felicitación!
Podrías probar con modelos como Asics Gel Cumulus 16, Nike Pegasus 31 o Adidas Supernova Glide 7. - #53 Nasta (2014-12-13)
Buenas, enhorabuena por la pagina. Quería saber qué tipo de zapatilla me puedo comprar ya que busco algo de mejora a la hora de las carreras. Hace 6 meses que empecé en este mundillo del running, ahora estoy en 87 kilos, 175 altura, estoy corriendo carreras de asfalto de 10k y mi último 10k fue en Castellón esta semana pasada y estoy en 45:30 minutos. Tengo pisada neutra y entreno sobre 3 y 4 días a la semana unos mínimo 35klm semanales. Quería saber que me pueden aconsejar en las zapatillas para entrenar o si necesito otras para las carreras para mejorar tiempos. Saludos. - Clausín Mañeru (2014-12-15)
Muchas gracias por la enhorabuena. :)
En principio por tus características podrías utilizar para entrenar y competir el mismo tipo de zapatillas perfectamente. Por ejemplo Asics Gel Nimbus, Brooks Glycerin, Mizuno Enigma... - #52 Anónimo (2014-11-23)
Hola. Quiero un consejo. Corro entre 30 y 40km a la semana en tiradas no mayores a los 12km. Soy hombre, mido 1,76. Peso 66kg, tengo pisada supinadora leve. Quisiera saber que zapatilla me recomiendan. ¡Gracias! - Clausín Mañeru (2014-11-24)
Allá van unas cuantas opciones: Asics Gel Pulse 6, Mizuno Wave Rider 17, Saucony Ride 7... - #51 Anónimo (2014-11-19)
Hola, soy mujer, mido 1.63, peso 51 kg y nunca he corrido. Quiero meterme en el mundo del deporte, ¿qué zapatillas puedo escoger? - Clausín Mañeru (2014-11-20)
Un dato clave, ¿cual es tu pisada? - #50 Anónimo (2014-10-24)
Hola! Soy un chico de 86kg, mido 1,86. Piso fuerte con el talón y luego ligeramente con el interior del calzado, por lo que necesitaría amortiguacion seguramente. ¿Qué modelos me aconsejaríais que no fuesen excesivamente caros? Saldría 3 veces por semana alternando asfalto y camino pero mi preferencia es siempre el camino. Correría entre 30 - 50 min o max entre 5-7 km. Gracias. - Clausín Mañeru (2014-10-24)
Lo primero sería saber cual es tu tipo de pisada. - Anónimo (2014-10-24)
Según la prueba de pisada de pie mojada que comentáis aquí, sería arco medio. Gracias. - Clausín Mañeru (2014-10-27)
Como especificamos en nuestro artículo, no es un método muy fiable. Mejor que un experto te haga un prueba "seria". - #49 sepidt (2014-09-23)
Buenos días y felicidades por vuestra web, descubrí hace poco pero ya estoy enganchado.
Soy hombre, 35 años, 1,81cm y 78 kg, pisada neutra, suelo entrenar entre 8 y 14 km por sesión y 3/4 veces por semana (media de 35 a 45 km semanales).
En 10k estoy entrenando para bajar de 45 minutos (4:30) y en media quiero bajar de 1:45 minutos.
Hasta hace poco utilizaba Ascics cumulus 13 que me han ido muy bien, luego compré unas Adidas Sonic Boost pero en comparación con las asics son un poco duras y menos estables, además de que las veo poco resistentes para caminos tierra compacta, aunque para carreras parecen más rápidas.
Hace poco me hice con las supernova glide 6 y me gustan mucho pero intento reservarlas para entrenos en asfalto (series, cuestas) y carreras.
Quiero unas unas zapas resistentes y amortiguadas para entrenar en todo tipo de terreno, sobre todo tierra compacta ¿qué me recomendáis?
Gracias por vuestra ayuda. - Clausín Mañeru (2014-09-23)
Muchas gracias por las felicitaciones. ¡Es música para nuestros oídos leer que estás enganchado a ZapatillasRunning.net! :)
Leyéndote, sin duda nuestra principal recomendación serían las Cumulus 16. Otras opciones podrían ser Joma Hispalis XVI o Nike Zoom Vomero+ 9. - #48 Anónimo (2014-09-01)
Buenas tardes, estoy comenzando a correr y quiero elegir unas buenas zapatillas. Soy mujer, mido 1,64m y peso 64kg. Tengo pisada neutral. Estoy saliendo 3 veces por semana. Corro en asfalto y caminos de parques. Por ahora estoy entrenando caminando/corriendo, pero la idea es llegar a correr unos 15km semanales (quiero que mis zapatillas me sirvan no solo para estas primeras semanas de entrenamiento sino para después también). ¿Alguna recomendación? - Clausín Mañeru (2014-09-01)
Asics Gel Nimbus 16, Brooks Glyceron 12, Adidas Adistar Boost... - #47 Anónimo (2014-08-18)
Buenas tardes,
soy mujer de 25 años, peso entorno a 60 kilos y mido 1,67. Suelo correr cuatro veces por semana alrededor de 8 km por asfalto o tierra. Estoy empezando a hacer carreritas de 10 km y la verdad es que estoy muy contenta. Aprovechando las rebajas quería renovar mis zapatillas e invertir en algunas buenas que se adapten a mis características. Siempre he usado Nike y me ha ido bien, pero no me importaría cambiar. Mi pisada es neutra. ¿Algún consejo?. Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2014-08-19)
En Nike podrías probar con Pegasus. Otras opciones: Asics Cumulus, Brooks Ghost, Joma Titanium... - #46 Anónimo (2014-08-05)
Hola, comenzaré a correr y quisiera saber qué zapatillas elegir. Soy mujer de pisada neutra de 60kg, correré unas 3 veces por semana. Me habían recomendado las Asic Gel nimbus 15 ó 16 pero quisiera conocer otros modelos igual de recomendados para barajar otras opciones. ¡Gracias! - Clausín Mañeru (2014-08-09)
Casi para ti mejor, "sobre el papel", Cumulus que Nimbus. Otras opciones: Brooks Ghost, Nike Pegasus, Adidas Glide Boost... - #45 Anónimo (2014-07-25)
Hola, me estoy haciendo plantillas. Soy pronadora leve. Mido 1,66 y peso 58 kg.
Corro aprox 40 km semanales.
¿Qué me recomiendan?
Gracias. - Clausín Mañeru (2014-07-28)
Tus plantillas, ¿las tendrás que combinar con calzado neutro? Generalmente es así, pero no siempre. - #44 Anónimo (2014-07-21)
Muy buenas y gracias de antemano.
Llevo un año entrenando 2-3 veces por semana para correr 1 o 2 carreras de 10 km al mes en asfalto a ritmo de 4 - 4,30 el km pero estoy pensando en aumentar la distancia y quisiera que me recomendaseis unas zapatillas. Soy un hombre de 33 años, mido 1,70 y peso 69 kg. Hasta ahora estoy utilizando unas Nike lunarglide+5 que recomendaron por mi pronación. También decir que suelo utilizar plantillas aconsejadas por un podólogo. Al principio, las utilicé sin plantillas y no me encontraba cómodo así que le puse las plantillas y a día de hoy he notado que se me cargan bastante los soleos.
¿Qué zapatillas podría adquirir?¿Debería llevarlas con o sin plantillas?
Un saludo. - Clausín Mañeru (2014-07-22)
Lo primero que tienes que hacer es decidir si quieres seguir utilizando tus plantillas o no. Para gustos colores, en eso no te podemos ayudar. Unos corredores prefieren plantillas otros zapatillas con "corrección". En función de lo que decididas te aconsejaremos unas zapatillas neutras (siempre que tu podólogo te recomendara combinar tus plantillas con calzado neutro) o pronadoras. - #43 pierreluigi (2014-07-10)
Hola,
¿existen unas zapatillas que se adaptan bien tanto al asfalto como a caminos de montaña más técnicos? Es para no comprar dos pares si puede ser...
1.80m, 78kg, pisada neutra, 50km semanales. - Clausín Mañeru (2014-07-11)
Mírate este post. ;) - #42 Anónimo (2014-07-09)
Buenas, llevo ya cuatro años corriendo, pesaba más de 80 kg, ahora estoy entre 62 y 65 kg. Todo este tiempo he corrido con las Asics Gel Kayano de la 16 a la 19, que eran las que me recomendaron por mi elevado peso y una ligera pronación, y la verdad que no he cambiado porque me siento muy cómodo, pero me gustaría saber que modelo se ajustaría más a mi peso actual y poder aumentar mis ritmos de entreno, puedo llegar a correr entre 40 a 60 km semanales. Gracias. - Clausín Mañeru (2014-07-09)
Si eres hombre (no lo especificas) y has estado a gusto con tus Kayano, podrías probar dentro de la propia Asics con las GT-1000 2. - #41 Anónimo (2014-06-24)
Hola, me llamo Juanfran, tengo 35 años, mido 178, peso 99 kg y soy supinador. ¿Qué zapatillas me aconsejáis para salir a correr una media de 45 km semanales? Gracias. - Clausín Mañeru (2014-06-25)
Brooks Glycerin 11 o Asics Nimbus 16 por ejemplo. - #40 Anónimo (2014-05-04)
Hola, lo primero felicitar en post veo que es de gran ayuda. Así que quiero preguntaros qué tipo de zapatillas debo de comprar. No he corrido nunca, soy chica de 32 años, mi peso es de 49 kg y mido 1'66. Me gustaría poder correr alternando caminos y asfalto y tengo una hernia en las lumbares debido a una lesión producida en yoga. Gracias por los consejos. - Clausín Mañeru (2014-05-05)
Muchas gracias por las felicitaciones.
Lo primero de todo, tendrías que conocer cual es tu tipo de pisada.
Una vez tengas el dato, podremos recomendarte un calzado adecuado a tus características. - Anónimo (2014-05-05)
Hola, gracias por responder. Mi pisada es neutra ,tengo la intención de hacer unos 30km a la semana máximo. Gracias por responder, ando un poco perdida. - Clausín Mañeru (2014-05-06)
Algunas opciones: Asics Gel Pulse 5, Nike Pegasus 30, Brooks Ghost 6... - #39 Anónimo (2014-03-28)
Hola, ¿qué zapatilla me puede venir bien? Tengo 30 años, peso 67 kilos, mido 1,72 cm, uso plantillas, soy neutro y hago unos 40 kilómetros por semana (4:30/km aprox). Saludos. - Clausín Mañeru (2014-03-31)
Reebok ONE Cushion, Mizuno Wave Rider 17 o Saucony Ride 6 por ejemplo. - #38 Anónimo (2014-03-25)
Hola, llevo varios meses corriendo y me gustaría comprarme unas zapatillas pero como no entiendo no se ni por dónde empezar. Soy mujer, mido 1,57 y peso 48 kg y pisada neutra; corro entorno a 5 km 4 o 5 días a la semana y a un ritmo lentito. Si me podéis aconsejar, muchas gracias de antemano. - Anónimo (2014-03-25)
Se me olvidaba comentar que además tengo un pie pequeñito, un 35 o 35,5. Gracias. - Clausín Mañeru (2014-03-27)
Allá van 3 posibles candidatas: Asics Gel Pulse 5, Under Armour Micro G Monza y Nike LunarGlide+ 5. - Anónimo (2014-03-27)
Muchas gracias, les echaré un vistazo. Las Nike Pegasus 30, ¿podrían ser adecuadas también o mejor las Lunarglide 5? - Clausín Mañeru (2014-03-27)
Pegasus 30 también podría ser una opción, pero casi vemos más indicadas para ti LunarGlide. - #37 Anónimo (2014-03-21)
Hola, soy mujer, modo 1,67 y peso 60 kg. Quiero elegir unas zapatillas Salomon para correr en cinta y vereda o asfalto. ¿Qué me recomiendan? Mi pisada es de arco medio. ¡Muchas gracias! - Clausín Mañeru (2014-03-24)
Salomon enfoca sus productos a la montaña. Para correr en asfalto o cinta no son precisamente la mejor opción... - #36 Anónimo (2014-03-06)
¡Hola! Me llamo Jesús, mido 1.69 y peso unos 71 kg. He salido a correr en ocasiones esporádicas, pero quiero empezar a hacerlo de forma habitual, unas 3-4 veces por semana, pero a ritmos no muy exigentes. Respecto a mi tipo de pisada, no la sé, por tanto creo que me inclino por una neutro para empezar. Estoy buscando unas zapatillas que no sean muy caras (máximo unos 50 euros), y que se pueda ajustar a mis necesidades. ¿Podríais recomendarme los modelos más adecuados en mi caso?
Muchísimas gracias. - Clausín Mañeru (2014-03-07)
No es fácil encontrar una zapatilla de mínima calidad que se adecue al tope de precio que fijas. La mayoría de modelos de running por debajo de esa horquilla son modelos de niño los cuales no son nada recomendados para adultos.
Por ese precio lo más seguro es que únicamente accedas a modelos básicos como Adidas Duramo 6, Saucony Cohesion 6 o Nike Dual Fusion Run 2.
Quizás tengas suerte y encuentres alguna oferta, asequible a tu bolsillo, de modelos superiores a los anteriores (pero también muy económicos) como Asics Gel Pulse 4, Adidas Response Cushion 21 o Joma Titanium XIV. - #35 Anónimo (2014-02-27)
Hola buenas, no se que zapatillas comprar. Tengo el pie con arco pronunciado, es decir pisada supinadora. Mido sobre 1.63 y peso 48 kg, suelo correr más por camino de gravilla y en pocas ocasiones por asfalto. ¿Cuáles serian las adecuadas? - Clausín Mañeru (2014-03-04)
Para los datos que mencionas podrían valerte, por ejemplo, Asics Gel Pulse 5 o Adidas Response Cushion 22. - #34 Anónimo (2014-01-29)
Hola, ¿me puedes decir qué me conviene más? Dudo entre las NB 890 V4, unas Asics Nimbus 15 y alguna Adidas que me han dicho que amortigua bien. Mujer, 1,70, unos 59 kg, con una artroscopia de rodilla derecha para quitar plica sinovial. Hasta ahora, un año después de la operación, estoy haciendo series de cuatro minutos, saltos y comba, pero quiero volver a correr de tres a cuatro veces en semana, entre 30 y 40 minutos. Tengo 36 añazos. - Anónimo (2014-01-29)
Por supuesto, mil gracias :) - Clausín Mañeru (2014-01-29)
Teniendo en cuenta los datos que nos das nosotros en tu lugar descartaríamos tanto 890 como Nimbus. Si quieres Adidas, mejor que las anteriores modelos como Adidas Supernova Glide Boost 6 o incluso Adistar Ride 4. - Anónimo (2014-01-29)
¡Muchas gracias! - #33 Anónimo (2014-01-01)
Hola, somos dos corredores principiantes. Entrenamos 4 días por semana (dos en cinta y dos en asfalto, entre 6 y 8 Km por sesión). Mi chica tiene 34 años, pesa 50 Kilos y mide 1,56 (es supinadora muy leve). Y yo tengo 36 años, peso 85 Kilos y mido 1,86 (soy supinador leve). Tenemos que comprar zapatillas, ¿que nos recomendáis?. MUCHAS GRACIAS. - Clausín Mañeru (2014-01-06)
Algunas opciones que vemos interesantes para cada uno de vosotros.
Mujer: Asics Cumulus 15, Brooks Ghost 6 y Nike Pegasus 30.
Hombre: Brooks Glycerin 11, Asics Gel Nimbus 15 o Adidas Adistar Ride 4. - #32 Anónimo (2013-11-30)
Hola, soy supinador, peso 67 kilos, ¿qué zapatillas me recomendáis? - Clausín Mañeru (2013-12-02)
¿Hombre o mujer? ¿Qué tipo de entrenamientos realizas? - #31 Anónimo (2013-11-28)
Hola :)
Empecé a correr hace poquito porque un amigo me regaló su cinta de correr. De momento, soy corredora supernovata, así que estoy muy perdida con el tema de las zapatillas. Corro entre 3 y 4 veces por semana, entre 6-7 kilómetros (dependiendo del día, aunque espero mejorar con el tiempo); tengo pisada neutra, mido 1,73 y peso 75 quilos. Suelo usar la cinta que he comentado o salir a correr por asfalto siempre que tengo la oportunidad (léase, siempre que no hay temporal). Hasta ahora, usaba unas zapatillas de correr corrientes y molientes, pero ahora que tengo más resistencia y hago más distancia, me gustaría invertir un poco más y comprar unas "decentes" para evitar sustos. ¿Me podéis aconsejar? ¡Muchas gracias! - Clausín Mañeru (2013-11-29)
Apuestas ganadoras (pensamos) para una persona de tus características son Brooks Glycerin 11, Asics Nimbus 15 o Adidas Adistar Boost. - Anónimo (2013-11-29)
¡Muchísimas gracias! ¡Enhorabuena por una página tan útil! :) - #30 Anónimo (2013-11-17)
Soy mujer, de 38 años, peso unos 63kg y mido 1,63. Salgo a correr 3-4 días por semana, normalmente por asfalto, entre 7 - 10km cada vez. Soy supinadora y llevo plantillas desde hace un año. Utilizo unas Adidas Response 21 y en general estaba muy contenta con ellas. El problema es que hace poco he empezado a correr también por pista y acabo con un montón de piedras atascadas en la suela. ¿Me podríais recomendar unas zapatillas de gama similar a las Adidas Response 21 pero con una suela con menos "huecos"? ¡Gracias! - Clausín Mañeru (2013-11-18)
Quizás Brooks Glycerin 11 o Asics Gel Nimbus 15, aunque no es sencillo responder a esta pregunta ya que depende mucho de los caminos por los que corras... - Anónimo (2013-11-18)
Gracias por la respuesta. Les echaré un vistazo. Corro entre semana por asfalto/aceras y el fin de semana en el cauce de un río seco y en una vía verde que tiene bastantes partes con gravillas que son las que se incrustan en la suela... - #29 masquecafe (2013-10-20)
Hola, buenas, mido 1,78, peso 76, soy pronador, salgo 3 a 4 días por semana de 8 a 10 km. ¿Qué zapatillas me recomiendas entre mizuno y adidas? Gracias. - Clausín Mañeru (2013-10-21)
¿Pronador leve, moderado o severo? ¿Hombre o mujer? ¿Ritmo aproximado de los entrenamientos? - Anónimo (2013-10-21)
Hola, soy moderado, hombre, 4,20 minuto. Gracias. - Clausín Mañeru (2013-10-21)
Nike LunarGlide+ 5, Asics GT 1000 o Adidas Supernova Sequence 6 pensamos que podrían ser buenas opciones para las necesidades que describes. - Anónimo (2013-10-21)
Me inclino más x Mizuno, ¿que me puedes recomendar? - Clausín Mañeru (2013-10-21)
Las Mizuno Wave Inspire 9 pensamos que "encajan" bastante bien en lo que estás buscando. - Anónimo (2013-10-22)
Gracias. - #28 Anónimo (2013-09-18)
¡Hola! Quiero asesorarme para comprar zapatillas de running, soy mujer, 1,75 m de alto, 66 kg y pronador. ¡Gracias! - Clausín Mañeru (2013-09-19)
¿Pronadora leve, moderada o severa? ¿Qué tipo de entrenamientos realizas? ¿Con qué frecuencia? - #27 Anónimo (2013-09-03)
Hola, ¿qué tal? Soy un hombre de 21 años, peso aprox. 80kg, mido 180cm, mi tipo de pisada es supinador y tengo un arco bajo. Corro 4km todos los días en asfalto. Me interesa saber que zapatilla me conviene. De antemano, gracias. - Clausín Mañeru (2013-09-06)
Mizuno Wave Ultima 4 o Nike Zoom Vomero+ 8 podrían ser buenas opciones para ti. - #26 Anónimo (2013-09-02)
Buenas. Necesito consejo para unas zapatillas (Asics a poder ser).Soy hombre, 32 años, 80 Kg. y 1,82 de estatura. Pisada neutra (ligeramente pronador). Corro por asfalto y terrenos regulares 2-3 veces a la semana, como parte del entrenamiento físico para fútbol sala y esporádicamente. No más de 10km/día. Saludos. - Clausín Mañeru (2013-09-06)
Si sueles correr con neutras Asics Gel Nimbus 15... o incluso Asics Gel Cumulus 15. - Anónimo (2013-09-09)
¿Me servirían las Pulse 4? Ahora en pretemporada las usaré más pero luego... no más de 10-15 km/semana. - Clausín Mañeru (2013-09-09)
Para 15 km/semana te sirven. - #25 Anónimo (2013-08-29)
Hola, me gustaría saber que zapatillas de mizumo me recomiendas para trotar o correr, que sean livianas y cómodas ya que algunas tienden a molestarme en la planta del pie cerca de los dedos. Mi pisada es supinador. - Clausín Mañeru (2013-09-06)
¿Cuanto pesas? ¿Eres hombre o mujer? ¿Cuantos días sales a la semana a correr? - #24 Anónimo (2013-07-15)
Tengo un niño de 8 años que le gusta correr y quisiera comprarle unas zapatillas, ¿me podéis aconsejar marca y modelo? Gracias. - Clausín Mañeru (2013-07-17)
Asics fabrica algunas versiones de sus modelos específicamente para niños, y los etiqueta como el "apellido" PS. Quizás alguno de estos modelos podría ser una buena opción. - Anónimo (2013-07-18)
GRACIAS, un saludo. - #23 Anónimo (2013-07-09)
Hola, tengo 33 años, mido 1,79 y peso 80 kg. Tengo dos hernias discales y busco alguna zapatilla de pisada neutra para salir 2-3 veces por semana a hacer unos 10 km cada día. A ver que me podéis aconsejar, gracias. - Clausín Mañeru (2013-07-10)
Asics Gel Nimbus 14, Nike Zoom Vomero+ 8 o Brooks Glycerin 10 por ejemplo. - #22 Anónimo (2013-06-16)
FELICITACIONES POR VUESTRA PAGINA. SOY KELLY, MIDO 1.58, PESO 54KG Y SOY PRONADORA. CREO QUE ME DUELE LA COLUMNA POR USAR ZAPATILLAS QUE NO SON SE MI TIPO. GRACIAS ANTICIPADAMENTE. CORRO 2KM POR DÍA. - Clausín Mañeru (2013-06-18)
Pronadora... ¿leve, moderada o severa? ¿Qué modelo de zapatillas estás utilizando en estos momentos? - #21 Anónimo (2013-05-31)
Hola. Mido 1,90 y peso 85 kg. Pisada neutra con ligera supinación. Busco zapatillas con buena amortiguación dado que padezco de una dolencia en la espalda. Corro unos 3 días por semana a ritmo muy tranquilo y no más de 25 min.
Todo el mundo me recomienda Asics, pero me gustaría saber vuestra opinión y qué modelos me vendrían mejor. Gracias. - Clausín Mañeru (2013-06-10)
Algunas buenas opciones de marcas diferentes: Asics Gel Nimbus 14, Brooks Glycerin 10 y Adidas Adistar Ride 4. - #20 Anónimo (2013-05-22)
Hola: voy a empezar a correr, no he corrido nunca y quería saber que tipo de zapatilla me puedes aconsejar. soy mujer, mido 1.70, peso 62 kg, el podólogo me dice que tengo pisada neutra aunque cuando ando tiendo a pisar por fuera, supinadora leve. Muchas gracias, un saludo. - Clausín Mañeru (2013-05-23)
Nike Air Pegasus+ 29, Asics Gel Nimbus 14 o Adidas Supernova Glide 5 pensamos que son 3 muy buenas opciones para ti. - #19 Anónimo (2013-05-05)
Hola a todos, tengo una duda acerca de las próximas zapatillas que necesito comprarme porque las que tengo actualmente están para el retiro. Soy pronadora muy leve del pie derecho y neutra del izquierdo, mis últimas zapatillas las Asics 1170 creo que me han provocado una lesión en el pie izquierdo, desde el primer dia que las llevé no me resultaron cómodas en este pie, hasta que se me ha abierto y llevo como 1 semana sin correr. Las anteriores eran unas Adidas supernova glide y no me fueron mal. Corro una media de 45-50 kms/semanales mido 161 cm y peso 53 kgs. Por favor, si alguien me puede aconsejar sobre el modelo que se ajustaría a mi perfil, se lo agradecería enormemente. Un saludo. - Clausín Mañeru (2013-05-13)
Las 1170 se deberían haber adaptado bien a tus características, así que quizás tu problema físico no sea achacable al 100% a la zapatilla.
Sobre tu petición de consejo, en principio modelos como Adidas Supernova Glide 5, Asics Gel Cumulus 14 o Nike Air Pegasus+ 29 podrían ser buenas opciones para ti. - #18 Anónimo (2013-05-02)
Hola. Hombre con altura de 1,85 cm y peso 73 kg. Ritmos en carreras de 10 km a 3:40-3:43 aprox. Tengo en mente preparar concienzudamente un maratón y competirlo a tope (intención de bajar 3 horas). Pisada neutra y hasta ahora siempre voy con Nike y las últimas unas Adidas Supernova Sequence 4. ¿Qué me aconsejáis? ¿Debería comprarme dos pares (en ese caso presupuesto máximo por cada par 80-85 euros); uno para entrenamientos largos y otro para la competición? Gracias - Clausín Mañeru (2013-05-13)
Lo ideal siempre es tener un par de pares que alternar según el tipo de sesión que se vaya a realizar. En tu caso podrías probar, por ejemplo, con alguna de las siguientes combinaciones:
Rodajes: Asics Gel Pulse 4 o Nike Air Pegasus+ 29.
Calidad: Adidas Adizero Boston 3 o New Balance 890 V3. - #17 Anónimo (2013-03-25)
Hola, quiero felicitarlos por las respuestas y responsabilidad en las mismas. Soy mujer,57.5 kg. corro en asfalto (solo en carrera 1 vez al año) y camino en el gym 2 veces por semana, uso plantillas con realce en lado interno del talón, tengo problemas lumbares (no puedo rebotar) y hago alguna clase aeróbica por semana. ¿Qué zapatillas me recomiendan? ¡Muchas gracias! - Clausín Mañeru (2013-03-27)
Muchas gracias por tus felicitaciones. :)
¿Quién te diseñó tus plantillas? ¿Con qué tipo de calzado (neutro, pronador...) te recomendó combinarlas? - Anónimo (2013-04-03)
Mi traumatólogo me recetó las plantillas, y tengo unas zapas muy viejas, que no conozco si son neutras o no, y quería cambiarlas. ¡Gracias! - Clausín Mañeru (2013-04-10)
Hay plantillas que están indicadas para utilizar con calzado neutro (lo más habitual), pero otras se "adaptan" mejor a modelos con algo de corrección... ¿Cuál es tu caso? - #16 Anónimo (2013-03-24)
Hola, soy un corredor amateurs de 30 km semanales. Siempre corrí con nike pegasus, peso 70 kg y mido 1,74, tengo hernias discales por lo que necesito una zapatilla de buena amortiguacion, tengo pisada neutral. ¿Qué modelo de Asics me recomiendan? Saludos y gracias. - Clausín Mañeru (2013-03-27)
Asics Gel Cumulus 14 pensamos que encaja en lo que buscas. - Anónimo (2013-05-30)
Recién veo su respuesta. La realidad es que compré unas adidas boost, al principio me resultaron espectaculares pero a la semana de usarlas con la rutina de siempre me empezaron a doler en el empeine. Las seguí usando, corrí una carrera de 10km en 49 m, re conforme pero al otro día el dolor en el empeine me mato. Con las nike pegasus 29 nunca tuve dolores, no se que hacer, calculo jubilar las adidas. Uds, ¿tuvieron algun comentario al respecto? Yo las noto mucho mas angostas que las nike, muchas gracias y agradezco su consejo. - Clausín Mañeru (2013-05-31)
Nuestro amigo Morath ha tenido la suerte de probar la Boost, y comentaba lo siguiente en la review de ellas que hizo para ForoAtletismo:
"Se está hablando mucho de que si la horma es angosta, que si son estrechas, que si tallan corto, etc., y, aunque tiene su parte de verdad, no es completamente cierto.
Como hemos comentado en el apartado del upper, quedan muy ceñidas al pie pero es que la filosofía de este upper es ésa y pretende quedar prácticamente como un calcetín así que se debe evaluar cómo queda en función no de si hay contacto con el pie o no, sino de si lo agobia o no." - #15 Anónimo (2013-03-14)
Buenas, voy a cambiar de zapatillas y dudo entre Asics y Mizuno. Mido 1,78 y peso 74kg. Hago unos 30k semanales y entreno para carreras de 10km y medias. Mi pisada es neutra.
¿Qué puedes recomendarme? Gracias. - Clausín Mañeru (2013-03-14)
Una par de datos extra que no serían de mucha ayuda. ¿A qué ritmos aproximados sueles competir en las distancias que indicas? ¿Eres hombre o mujer? - #14 Anónimo (2013-03-08)
¡Hola! Soy mujer de 30 años, 1.70, 56 kg. Estoy buscando unas zapatillas, y cuanto más miro, más lío tengo :(
Suelo correr 3 veces por semana, una media de 8 - 10 km, en torno a 6 min/km. Con objetivo de aumentar un poco más la velocidad :)
Estoy buscando entre Mizuno, Adidas, Nike o Saucony, pero acepto sugerencias.
No sé que tipo de pisada tengo, con lo que me voy a decantar por unas zapatillas neutras.
No quiero que sean Asics, ya que me he probado varias y me molesta la costura que tienen delante.
Muchas gracias. Eli L. - Anónimo (2013-03-16)
¡Hola! Soy Eli de nuevo. Estoy entre las Mizuno Wave 16 y las Adidas Glide 5, ¿cuál me recomiendas? Acepto otras sugerencias... ¡gracias! - #13 Anónimo (2013-03-04)
Hola, soy un chico de 22 años, peso 65 kilos y mido 1,72. Quería saber que deportivas me irían bien para correr 3/4 veces en semana unos 12 kilómetros al día. - Clausín Mañeru (2013-03-05)
¿Cual es tu tipo de pisada? - #12 Anónimo (2013-02-26)
Buenas tardes. Soy corredor habitual 3-4 días semanales que realiza carreras de 10km y medias. Mido 1.85 y peso 85 kg. Ritmo del 10 km 4:20 y de media 4:40.
Últimas zapatillas utilizadas saucony ride 3 y 4. Uso zapatilla neutra. Me gustaría saber si son adecuadas las saucony, cual podría utilizar en asics u otras marcas. Muchas gracias por su información. Un saludo. - Clausín Mañeru (2013-03-14)
Quizás los modelos de Saucony que indicas no son los que se ajustan mejor a tus características como corredor, pero tampoco es descabellado usarlos. Eso si, pensamos que se adaptan mejor a ti otras opciones como Asics Nimbus 14 o Brooks Glycerin 10. - #11 Anónimo (2013-02-26)
Buenos días. Soy hombre de 35 años, 1.74 de altura y 75kg de peso. Estoy buscando unas zapatillas cómodas y relativamente económicas. Mi pisada es neutra. ¿Me podríais orientar? Se me olvidaba, salgo 2-3 semana (entre 10-12km por salida) y en terreno mixto. Gracias de antemano. - Clausín Mañeru (2013-02-26)
Para tus características, Asics Gel Pulse 4 o Joma Titanium XIV es de lo mejor del mercado en cuanto a relación calidad/precio. - #10 Anónimo (2013-02-21)
HOLA, PESO UNOS 105 KG, ¿QUÉ ZAPATILLA DE ME RECOMENDÁIS? ENTRE ESTAS MARCAS: NIKE, BROOKS, ASICS Y MIZUNO. UN SALUDO, GRACIAS. - Clausín Mañeru (2013-02-25)
¿Cual es tu pisada? ¿Qué tipo de entrenamientos sueles realizar? - #9 Anónimo (2013-01-24)
Hola, soy una corredora habitual. Suelo correr unos 40 minutos 3 5 días semana. Mi peso es 58 kg y al correr me sufren bastante los riñones porque tengo mucha curvatura en las lumbares y un poquito las rodillas.
También tengo un poco mal el suelo pélvico de dar a luz.
Me gustaría saber que tipo de zapatilla necesito y marca. Se me olvidaba llevo plantillas de podólogo.
Gracias y un saludo. - Clausín Mañeru (2013-02-11)
Antes de nada, perdona el retraso en la contestación. :(
A continuación te damos algunas opciones que pensamos que podrían ser interesantes para ti: Asics Gel Nimbus 14, Adidas Supernova Glide 5 o Nike Zoom Vomero+ 7. - #8 Anónimo (2013-01-09)
¡Hola! hombre, 110kg., 8/10 kms 2-3 veces por semana por camino de tierra (bastante buen estado/dureza) y asfalto, ritmo suave/medio, es entrenamiento, ¿que zapatillas me recomiendas? - Clausín Mañeru (2013-01-14)
Depende, ¿cual es tu tipo de pisada? - Anónimo (2013-01-17)
Mi pisada es neutra.... Acabo de pillarme unas kinsei 4 que encontré bien de precio, ¿qué opinas? - Clausín Mañeru (2013-01-23)
Buena elección. ¡A disfrutarlas! - #7 Anónimo (2013-01-09)
Buenos días. Soy hombre de 55 años, mi estatura es de 1,74 y peso unos 75 kgs. Tras un estudio ortopodológico por problemas lumbares utilizo plantillas, por lo que podemos considerar que la pisada es neutra. Supongo que la amortiguación en mi caso es importante. Corro 3 o 4 veces por semana, 10 km cada vez, por asfalto, carriles bici y similares. Tengo una planta de pie bastante ancha. ¿me podríais asesorar sobre mis zapatillas ideales? Gracias. - Clausín Mañeru (2013-01-14)
Teniendo en cuenta tus características te recomendamos los siguientes modelos de Asics: Gel Nimbus 14, Pulse 4 o Gel Cumulus 14. ¿Por qué te recomendamos modelos únicamente de la marca japonesa? Porque todos ellos tienen versiones con anchos especiales: 2E (ancho extra) y 4E (ancho súper extra). - #6 Anónimo (2013-01-08)
Buenos días. Estoy corriendo 3 veces por semana por asfalto y hierba sintética. Tengo pisada neutra y peso mas de 80 kilos. ¿Qué zapatilla me recomendáis? - Clausín Mañeru (2013-01-14)
¿Qué volumen de kilometraje en cada salida? ¿A qué ritmos aproximados? - #5 Anónimo (2012-12-04)
Hola, me gustaría que me ayudaran en una elección importante. Estoy indeciso entre 2 modelos de similares características y precio: Mizuno Wave Enigma 2 o Asics Gel Nimbus 14.
Peso 90kg, mido 1'95cm y hago 25 km a la semana (7-8 km en un día). Me gustaría tener en cuenta la opinión de un experto.
Gracias. - Clausín Mañeru (2012-12-07)
Son zapatillas dirigidas al mismo segmento de corredor. Así que, en función de tus gustos personales o las ofertas que encuentres, elige una u otra. - #4 Anónimo (2012-10-14)
Hola, soy un hombre de 1m,75cm,y 85kg de peso con pisada neutra. Cuando salgo a correr me muevo en tiempos entre 1-2horas, y combino asfalto con pistas de poca dificultad técnica, con subidas y bajadas. Salgo unas 3 veces a la semana, ¿qué zapatillas me recomendáis? - Clausín Mañeru (2012-10-21)
Allá van algunas sugerencias: Adidas Adistar Ride 4, Saucony Progrid Echelon 3 o Asics Gel Nimbus 14. - #3 Anónimo (2012-10-06)
Hola, ¿que zapatillas me recomendarías? Peso 82 kg y pronador, suelo correr 4 días a la semana, unos 50 kms semanales. ¡Gracias! - Clausín Mañeru (2012-10-07)
Nos falta un último dato para hacerte una buena recomendación. ¿Cual es tu grado de pronación? Puede ser leve, moderado o severa. - #2 Anónimo (2012-09-24)
Hola, mi duda es la siguiente: que es recomendable, ¿primero comprar las zapatillas para posteriormente adaptarles las plantillas (que me tengo que hacer) o esperarme a tener las plantillas e ir con ellas a comprarme las zapatillas? Gracias. - Clausín Mañeru (2012-10-01)
¿Te refieres a plantillas personalizadas o estándar? En principio, las plantillas se deben utilizar con zapatillas para corredores de pisada neutra. De todas formas, y especialmente si tu pie es algo ancho, es mejor probarte las zapatillas que te vayas a comprar con tus plantillas específicas para ver si encajan bien en el modelo. - #1 Anónimo (2012-07-16)
YO TAMBIEN TENGO ESE PROBLEMA DE NO SE QUE ZAPATILLAS COMPRARME, ME ESTAN HACIENDO UNAS PLANTILLAS YA QUE TENGO PARIOSTITIS EN UNA PIERNA Y ME ESPERO A TENERLAS PERO NO SE CUAL ZAPATILLA TENGO QUE COMPRAR, ME PODEIS ACONSEJAR. - Clausín Mañeru (2012-07-23)
Necesitaríamos más datos para hacerte una buena recomendación. ¿Hombre o mujer? ¿Cuanto pesas? ¿Cuantas veces sueles salir a correr a la semana? ¿A qué ritmos?
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