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Asics Gel Sonoma 3
- Características
- 4 opiniones de Asics Gel Sonoma 3
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Características
(2018-09-04) Las Gel-Sonoma 3 se presentan, dentro del catálogo Primavera / Verano 2017 de la marca japonesa, sin grandes novedades respecto a sus predecesoras. Por tanto continúan siendo unas zapatillas de gama media de trail especialmente recomendadas para salidas cortas en montaña. Si vas a hacer salidas por montaña de kilometraje considerable mejor optar por modelos como las Speedcross 4 de Salomon, unas zapatillas de trail de gama superior con buena relación calidad precio.
Sus puntos fuertes son estabilidad y sujeción. Además ofrecen una eficaz amortiguación gracias a la combinación de Gel en el talón y media suela de EVA.
Destacar también que incluyen en su upper detalles reflectantes 3M para aumentar la visibilidad del corredor en condiciones de poca luz (anochecer, amanecer, niebla...).
En torno a los 325 gramos en su versión de hombre, cuentan con un drop de 10 milímetros.
Las Sonoma 3 disponen también de una versión GTX, que como su nombre indica incluye la membrana impermeable Gore-Tex, especialmente indicada para afrontar condiciones de lluvia, niebla o barro.
Repasamos también sus modelos anteriores:
Asics Gel Sonoma 2
Zapatillas perfectas para quienes empiezan a correr por la montaña. Están recomendadas especialmente para corredores de poco peso y pisada neutra.
Incluyen tecnología Gel en la zona del talón para asegurar una buena protección contra los impactos. Para mejorar las prestaciones de su estabilidad y comodidad su upper está cosido directamente a una superficie de EVA (a "técnica" Asics le da el nombre de California Slip Lasting). Además incluyen material reflectante en su upper para asegurar la visibilidad del corredor en condiciones de poca luz (anochecer, amanecer, niebla...).
Se defienden relativamente bien en distintos terrenos, tanto en ascensos como en descensos, gracias al profundo dibujo de su suela. Aunque realmente sus mejores prestaciones las dan en terrenos no excesivamente abruptos (cortafuegos, senderos no muy irregulares....).
Su estreno en el mercado, tras la buena acogida que tuvo su predecesora, se produjo dentro del catálogo Primavera / Verano 2016 de la compañía japonesa. Éxito en el cual fue clave su buena relación calidad / precio, de lo cual pueden "presumir" también las Sonoma 2.
Asics Gel Sonoma
Son unas zapatillas de trail cómodas y de precio asequible, perfectas para corredores que empiecen a entrenar por montaña. Sus mejores prestaciones las dan en terrenos no complicados desde el punto de vista técnico (senderos, caminos forestales no especialmente abruptos...)
En lo que se refiere a su construcción destaca la tecnología Rearfoot GEL la cual, en combinación con su mediasuela SpEVA, aportar amortiguación y una transición más suave de la pisada. Además en su suela de alta tracción cuenta con AHAR+ para asegurar la durabilidad de la misma.
Las Gel-Sonoma están especialmente recomendadas para trail runners de pisada neutra y peso ligero. Además quienes tengan pie ancho tienen a su disposición versiones especiales 4E.
Sus características las colocan como sucesoras dentro del catálogo de la compañía nipona de las conocidas Gel Enduro que llegaron a su fin tras su 9ª edición. Este nuevo modelo fue lanzado al mercado en 2014.
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Hombre
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Asics Gel-Sonoma 3, Hombre. 70.97 EUR - 170 EUR |
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 | Asics Gel Sonoma 3 Men's Running Shoes Size Uk 8.5,9,9.5,11.5,12. 51,05 EUR Fecha de finalización: sábado oct-20-2018 19:52:49 CEST |  |
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Mujer
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Asics Gel-Sonoma 3, mujer. 33.59 EUR - 187 EUR |
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 | Zapatilla para correr Asics Gel Sonoma 3 Mujer T774N-2090. 95,80 EUR Fecha de finalización: lunes nov-12-2018 11:37:56 CET | |
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4 opiniones de Asics Gel Sonoma 3
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- #4
Anónimo (2017-01-31)
COMPRÉ UNAS ZAPATILLAS SONOMA 2 Y EL PRECIO CALIDAD ES BUENO, SON CÓMODAS Y ME SENTÍ BIEN AL CORRES EN CAMPO TRAVIESA. LOS RECOMIENDO. - #3
Anónimo (2016-05-16)
Me compré las Sonoma, por 74 euros en el sprinter y no me han durado 12 km. La llevé a deacambiae y a la 5° semana, (después de llamar 1000 veces y que no me solucionaran nada), fui en persona y me las cambiaron por un vale del mismo precio. - #2 Anónimo (2016-04-20)
Las Sonoma son mis primeras asics y he llevado una grata sorpresa... Son bastante ligeras, amortiguan bien, agarre suficiente y no son calurosas. Peso 60 kg. Suelo correr por bosques de pinaza con arenales playeros y alguna que otra trialera y un poquito de asfalto. Estas zapas son para corredores ligeros. - #1 Anónimo (2015-06-23)
Cumplidoras. Después de estar un poco saturado de asfalto en los últimos años me apetecía probar a correr por la montaña. Quería algo económico porque la montaña la tengo un poco lejos de casa y eso me hacía pensar que mucho me tenía que enganchar para coger el coche y conducir un rato para irme a correr. Por eso me decanté por las Sonoma, por el precio y la marca (prefiero Asics a Kalenji).
Son mis primeras zapas de trail, así que tampoco tengo mucho con lo que comparar. Decir que estoy contento. Siento estabilidad y protección, aunque tampoco he corrido por terrenos complicados. Casi todo sendas asequibles de la sierra madrileña.
Por si le sirve a alguien decir que peso 55 kgs. y soy supinador.
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Preguntas
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- #22 Anónimo (2018-09-04)
Hola. Soy mujer, mido 1,78 y peso 66k. Normalmente salgo dos o tres veces por semana y hago 10 km por senderos y caminos de albero prensado. ¿Serían adecuadas las Asics Gel Sonoma 3? ¿Las podría usar para alguna carrera ocasional en asfalto? 
Clausín Mañeru (2018-09-05)
Aunque tu pisada sea neutra (no lo indicas), están recomendadas preferentemente para corredores de un peso inferior al tuyo. Para asfalto tampoco son una gran opción.- Anónimo (2018-09-05)
Muchas gracias. Teniendo en cuenta que soy de pisada neutra, ¿qué modelos me recomendarías? - Clausín Mañeru (2018-09-07)
Si no vas a ir por terrenos muy "rotos" yo en tu lugar optaría por algo de asfalto. Asics Gel Cumulus 19, Nike Pegasus 35, Brooks Ghost 11... - #21 Anónimo (2018-08-25)
Hola!
Soy nuevo en esto del trail y peso 80kg. Me pueden ir bien las gel sonoma 3? En principio no voy a correr mas de 25km.
En caso que no sean las ideales, cuales me recomiendas que sean económicas?
Gracias! - Clausín Mañeru (2018-08-27)
Las Sonoma 3 son demasiado básicas para trail runners de tu peso.
Para poder aconsejarte otras necesito más datos (pisada, tipo de terreno por el que vas a correr más habitualmente, etc). - #20 Anónimo (2018-06-18)
Hola. Soy hombre, 168cm, 71kgs, pisada supinadora, ritmo de 5.10 min/km en asfalto.
Pregunta: ¿me sirve este modelo para salir a senderos/cerros y hacer recorridos de hasta 25km cada 15 días? - Clausín Mañeru (2018-06-19)
No es la zapatilla ideal (un poco básica, sobre todo porque estamos hablando de tiradas largas)... pero te puede hacer el apaño. - Anónimo (2018-06-19)
Qué modelo recomiendas? Qué opinas de los Altra Superior 3.5? - Clausín Mañeru (2018-06-19)
Asics Gel Fujitrabuco 6 o Saucony Xodus ISO me parecen más adecuadas.
Las Altra Superior 3.5 se adaptan mejor a ritmos más altos y a distancias más cortas de las que planteas. - Anónimo (2018-06-19)
De mi talla sólo encontré las Asics Fujitrabuco 4. ¿Están bien para comprarlas o busco otras?
Pd: Y las Salomon Speedcross 4? - Clausín Mañeru (2018-06-20)
FujiTrabuco 4, en tu caso, solo si es la versión Neutral.
Las Speedcross 4 están recomendadas principalmente para terrenos grasos (barro, hierba mojada, etc). - #19 Anónimo (2018-05-18)
Soy una mujer con pisada supinadora leve. No uso plantillas por el momento con ningún tipo de calzado. Aproximadamente peso 45kg. Mi problema es que no encuentro zapatillas de mi número, sólo en la zona de niños. Mi talla es 35 o 35,5... Hasta ahora he usado unos Asics de niño pero al cambiar, también a otros Asics de niño... he notado alguna molestia. ¿Existe alguna marca que comience a tallar desde el 35 para mujer? - Clausín Mañeru (2018-05-21)
Asics tiene 35.5 EU. Fíjate por ejemplo en la oferta, que encontrarás en nuestro comparador de precio, para las Sonoma 3 de mujer de Amazon.
A adultos no se recomienda utilizar zapatillas de niño ya que son de menor calidad. - #18 Anónimo (2018-04-23)
Hola. Soy hombre, mido 1,78 y peso 57 kg. Tengo pie cavo y soy supinador. Salgo 1 o 2 veces a correr por caminos a la semana. Ritmo medio y unos 5km por recorrido. Me recomiendas en esta gama las Soroma 3? Gracias un saludo. - Clausín Mañeru (2018-04-24)
Mientras no subas mucho tu volumen de entrenamiento pueden ser una opción... - #17 Anónimo (2018-04-02)
Hola. Me gustaría saber si las Sonoma sirven para andar para la montaña. Voy a ir eventualmente algún día del finde semana, ¿son aptas para eso?
Muchas gracias. - Clausín Mañeru (2018-04-02)
Pueden servirte, si. :) - #16 Anónimo (2018-02-27)
Hola. Peso 80kg y actualmente estaba usando unas nimbus 17 para trabajar ya que paso muchas horas de pie y el podólogo me recomendó usar zapatillas con suela de gel. Se me han gastado bastante en poco mas de un año y estaba pensando en sustituirlas por las sonoma porque son goretex y de cara a los días de lluvia me vienen mejor. Al no usarlas para correr pueden soportar mas peso o aun asi no son recomendables? Gracias. - Clausín Mañeru (2018-02-27)
¿En qué trabajas?
El salto de Nimbus a Sonoma es considerable. Es pasar de tope de gama a gama media... - #15 Anónimo (2018-01-22)
Hola. Soy hombre, peso 64 kilos, mido 170cms. Quisiera saber si las zapatillas Sonoma 3 me valdrían para senderos y de vez en cuando para asfalto, ya que por lo general corro por senderos. - Clausín Mañeru (2018-01-23)
Si no haces mucho kilometraje y tu pisada es neutra podrían hacerte el "apaño". - #14 Anónimo (2017-11-02)
Hola. Buenos días. Tengo una duda: Sonoma 3 o venture 6. Hombre, 1,70, 75kg. Gracias. - Clausín Mañeru (2017-11-02)
Quizás Venture un poco mejor... aunque no se llevan tanto.
De todas formas para tu peso ambas se quedan un poco "cortas". - Anónimo (2017-11-04)
Entonces cual recomiendas que sea para camino de piedras y asfalto. Gracias. - Clausín Mañeru (2017-11-06)
Hoka One One Conquest o Salomon Sense Link por ejemplo. - #13 Anónimo (2017-05-08)
Hola!! Soy una persona que mide 1,92 y peso 94 kg. Tengo una pisada supinadora.
Me he aficionado a las carreras de trail y resulta que compré las zapatillas gel sonia sin mucha información. Las pillé por precio y, claro, he corrido con ellas en dos ocasiones y siento dolor en la plante del pie en la zona derecha y no se por qué... no son buenos para mi físico.
¿Qué tipo de zapatillas me recomendarías para trail?? Muchas gracias, saludos. - Clausín Mañeru (2017-05-08)
Lo primero sería que un profesional (podólogo, médico deportivo...) diagnosticara el por qué del dolor. No necesariamente tiene que ser culpa exclusiva de las zapatillas.
Independientemente de lo anterior 94 kg me parece mucho peso para las Sonoma. En mi opinión, para un trail runner de las características que describes, serían mejor opción modelos como Brooks Cascadia 12, La Sportiva Ultra Raptor, Saucony Xodus 6.0... - #12 Anónimo (2017-05-04)
Hola. Compré unos y Asics GEL SONOMA 3 y me pareció bien en la Garde para correr en el cerro. La duda que tengo es si puedo correr con ellos en ese tipo de terrenos y no hay problema con el gel que se ponche o que se le salga si se le entierran espinas.
Por favor, agradezco mucho la contestación. - Clausín Mañeru (2017-05-04)
¿Cuanto pesas? ¿Eres hombre o mujer? Posiblemente son esos los datos más importantes para poder aventurar si el Gel de tus Sonoma va a tener una vida larga... - Anónimo (2017-05-04)
Gracias! Soy hombre, Mi peso es 80kg y mido 1.80 y en el lugar en donde corro está lleno de espinas que por ejemplo unos tenis con válvula de aire se ponchan a la primera. En este momento estoy usando unos skechers pero seguido le tengo que sacar las espinas enterradas de la suela porque a veces me llegan hasta el pie. Gracias !! - Clausín Mañeru (2017-05-04)
80 kgs lo veo demasiado para unas Sonoma... No se las recomendaría a un corredor de tus características. - #11 Anónimo (2017-04-30)
Hola, estoy interesado en las soloma 3 .Corro alrededor de 15 km por pistas y senderos poco técnicos, 3 días en semana. Peso 75kg y mido 1.72 .No se si me servirían estas o tendría que invertir un poco más en unas trabuco. Empecé a correr con unas asics pulse y me fueron bien, por lo que no quisiera cambiar de marca. - Clausín Mañeru (2017-05-02)
Yo en tu lugar invertiría un poco más. Asics Gel Fuji Trabuco Neutral (dando por hecho que eres neutro, ya que estás utilizando Pulse) me parece una mejor opción para las necesidades que planteas. - #10 Anónimo (2017-01-08)
Hola!! Estoy interesado con las asics sonoma 2 o las sonoma GT-X, pero necesito una buena amortiguación porque tengo la rodilla algo mal y en bajadas me resiento. Corro en sendas con tramos mixtos de piedra suelta y abrupta también en sendas de tierra. Mi peso es de 67kg, altura 1.70 y soy un hombre, ¿qué modelo me recomiendas de los dos? ¿O alguna otra marca?
Un saludo. - Clausín Mañeru (2017-01-09)
Sonoma 2 podría servirte... aunque ten en cuenta que precisamente no es una zapatilla que destaque por su amortiguación. Tampoco se desenvuelven bien en piedra suela.
"Sobre el papel" encajan mejor en lo que buscas Asics Gel Fuji Trainer 3, Brooks Cascadia 11 o Saucony Xodus ISO. - #9 Anónimo (2016-11-07)
Hola, soy una chica y peso 52kg. Llevo tiempo corriendo y me voy a iniciar en trail. Las asics sonoma son muy golosas por el precio, pero me surge la duda si realmente me van a servir por agarre y comodidad en la montaña o es mejor invertir en algo más completo como unas cascadia o en algún modelo de salomon. ¿Me puedes orientar un poco, por favor? Gracias. - Clausín Mañeru (2016-11-08)
Lógicamente las Cascadia son superiores a las Sonoma.
Lo que te tienes que plantear es que necesitas. Si tienes intención de correr habitualmente por montaña y por terrenos complicados (piedra suela, sendas off road...) mejor algo de gama alta. Si a la montaña vas a ir a correr solo los fines de semana y por caminos forestales y cortafuegos poco abruptos con las Sonoma puedes apañarte. - #8 Anónimo (2016-10-29)
Hola, soy un corredor con pisada neutra, peso 65 kg, y me interesan estas zapatillas para entrenar por caminos de tierra principalmente. Para correr en montaña en competición tengo unas ultra raptor, pero por su desgaste, me recomendaron comprar unas de gama media y entrenar con ellas. Estas me irían bien??
Gracias. - Clausín Mañeru (2016-10-29)
Para salidas no muy largas te pueden hacer el apaño. Son "la noche y el día" respecto a las Ultra Raptor. - #7 Anónimo (2016-09-27)
Soy mujer, mido 1.63 y peso 57 kg, tengo pisada pronadora, y dedo morton (más largo el segundo dedo que el primero). Me acomodé muy bien con los asics fluidaxis pues no me molestan a mi dedo largo y son ligeros, pero casi no tienen amortiguación. Luego usé brooks cascadia que me son un martirio en mi dedo y tienen mucho peso aunque pise lo que pise me mantienen estable y no me cala nada en la suela. Busco la comodidad de Asics pero con mayor amortiguación, soy todo terreno. Me los recomiendas?? - Clausín Mañeru (2016-09-27)
Son neutras y la amortiguación no es su fuerte... Y además son para correr en el monte, que no se si es lo que estás buscando. - Anónimo (2016-09-27)
Perdón, en pregunta anterior comenté que soy pronadora y más bien soy supinadora...:D Soy la del dedo morton jeje - Clausín Mañeru (2016-09-28)
¿Cómo sabes que eres supinadora? Muy pocas mujeres lo son... - Anónimo (2016-09-29)
Mis rodillas tienen cierto desgaste desde pararme en malas posturas en la infancia y me hicieron supinadora. Además,tuve operación de hallux Valgus (juanete) y esto me ha hecho pisar más hacia fuera de lo que ya pisaba,pues la base de mi dedo gordo flota. Acabo de comprarme unos Asics Gel contend 3, antes tenía unos asics fluaxid que creo me acaban de dañar con fascitis por el poco amortiguamiento...Crees que hice bien?. Estoy entrenando para mi 4o. maratón deseable en sub4. entreno un promedio de 60 km a la semana. - Clausín Mañeru (2016-09-29)
Por pisada bien. Amortiguación bastante justita... - Anónimo (2016-09-29)
Muchas gracias por tu apoyo!! :) - #6 Anónimo (2016-07-13)
Tengo pisada neutra, peso 72 kg y mido 173 cm. .Soy hombre. Tengo unas zapatillas asícs gel Sonoma 2 y mi pregunta es si las puedo usar tanto en pistas de tierra como en asfalto pues tengo entendido que son de trail running El rendimiento en asfalto se afecta. Muchas gracias
- Clausín Mañeru (2016-07-13)
Efectivamente, son zapatillas de trail running. Si les metes poco por asfalto no se resentirán mucho, pero si el asfalto predomina en tus entrenamientos su vida útil se reducirá de forma importante... - #5 Anónimo (2016-04-06)
Hola, buenas. Soy una chica, peso 60kg, x asfalto corro con unas cumulus 17, corro unos 3 días a la semana y pocos kilómetros. Quería las sonoma para hacer algo de monte. Quiero para andar y correr. - Clausín Mañeru (2016-04-06)
Si vas a hacer pocos kilómetros, te podrían hacer el apaño. Pero por nivel de gama (materiales, acabados, etc.) las Gel Fuji Trabuco 4 Neutral son más similares a las Cumulus que estás utilizando. - #4 Anónimo (2016-04-05)
Hola! Corro en asfalto con ninbus (mujer, peso 70kg y mido 1,60).
Estoy empezando en montaña con unas zapatillas de espanto. Busco algo bien amortiguado principalmente. Las kanadia las noto muy rígidas. Las sonoma no se si serian adecuadas por mi peso. Los caminos que cojo llevan algo de asfalto pero sobre todo piedrilla, hierba, tierra...
Tal vez pudieras recomendarme algo. Gracias!! - Clausín Mañeru (2016-04-06)
Si buscas algo bien amortiguado las Sonoma no las veo muy adecuadas para ti. Mejor Asics Gel Fuji Trabuco 4 Neutral. Otras opciones podrían ser La Sportiva Ultra Raptor o Mizuno Wave Mujin 2 por ejemplo. - Anónimo (2016-04-07)
Muchas gracias! Encontré unas fujitrabuco 4 que parecen lo que busco. Gracias por asesorarme!! - #3 Anónimo (2016-03-31)
Sirven para asfalto y montaña? - Clausín Mañeru (2016-03-31)
Son unas zapatillas de trail, así que su hábitat natural es el asfalto. Las que mejor se adaptan a asfalto y montaña simultáneamente son las door to trail. - #2 Anónimo (2016-02-13)
Hola.
Soy hombre, peso 99 kilos y mido 1,90. Quiero empezar a probar con el trail running y quisiera comprarme unas zapatillas que abarquen los máximos terrenos posibles. Tengo bastante asequibles las asics gel sonoma 2 cerca de donde vivo, pero leyendo análisis quizá no se ajusten demasiado a mi perfil. ¿Alguna recomendación?
Muchas gracias por adelantado. - Clausín Mañeru (2016-02-14)
Para 99 kg no veo muy apropiadas las Sonoma. Si buscas algo económico Joma Sierra parece bastante mejor opción para ti. En gamas más altas Asics Gel Trabuco 4 o La Sportiva Ultra Raptor. - Anónimo (2016-02-14)
Genial, muchísimas gracias y enhorabuena por el foro, es fantástico - Anónimo (2016-02-19)
Finalmente me he decido por La Sportiva Ultra Raptor, además de aquí me la recomendaron en una tienda :)
Gracias de nuevo!! - #1 Anónimo (2015-09-01)
Estoy entre estas y las Joma Trek. ¿Cual es mejor? Peso en torno a 70 kgs y tengo pisada supinadora. Generalmente correré por sendas... pero también meteré pistas forestales y algún pequeño tramo de asfalto ya que comenzaré la mayoría de mis entrenamientos desde mi propia domicilio.
Estoy empezando a correr y no me quiero gastar mucho dinero que la cosa hoy en día está complicada.
Gracias por vuestros consejos. - Clausín Mañeru (2015-09-02)
Si eres hombre (por tu peso lo digo) la Sonoma... aunque tampoco me parecería descabellado descantarse por la Trek. Porque aunque la Trek da un poco de soporte a la pronación (¿estás seguro de que eres supinador? mucha gente lo piensa debido al desgaste de su calzado y luego realmente no lo es) en montaña, al circular prácticamente siempre por terreno irregular, no es tan importante. - Anónimo (2015-11-02)
Para la trek mejor las sierra o la olimpo , pero la sonoma te dará un mejor resultado.
El peso del corredor
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