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Zapatillas de running pie cavo

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Pie cavo, también llamado en ocasiones pie en garra, es el que cuenta con un arco alto. Identificarlo es relativamente sencillo, ya que el pie cavo descalzo no deja huella en la parte central de la planta. De todas formas, al igual que ocurre con la pisada, lo mejor para detectarlo es un análisis biomecánico realizado por un podólogo.

Ten en cuenta que saber que tu pie es cavo no es suficiente para poder elegir una zapatilla adecuada para correr, ya que un arco alto no ofrece datos de la pisada. Existen corredores cavos neutros, pronadores leves...

Es más que recomendable que corredores con pie cavo opten por zapatillas que den soporte para el puente del pie no solo por comodidad, sino también para minimizar el riesgo de lesión. Un pie cavo cuenta con una superficie más pequeña para repartir el peso en cada zancada y esto a la larga puede acarrear problemas físicos.

Además de con zapatillas específicas se puede corregir mediante plantillas que favorezcan que el pie tenga también un pie de apoyo en la zona del arco. Pero ten en cuenta que si tus plantillas están diseñadas para arco alto es más que probable que ya no necesites zapatillas que marquen el arco. No salgas de la consulta de la persona que te haya confeccionado tus plantillas sin que te matice el tipo de zapatillas con el que deberás combinarlas.

Por último dejar claro que todo lo explicado es también aplicable a quienes busquen unas zapatillas exclusivamente para andar.

¿Drop de la zapatilla para pie cavo? En ZapatillasRunning.net hemos recibido más de una consulta preguntándonos si para un pie cavo es mejor un drop u otro. Aclarar que sobre drop y pie cavo no hay una norma general. Hay corredores que tienen pie cavo y utilizan zapatillas zero drop. En cambio otros corredores "cavos" optan por modelos con drops generosos (iguales o superiores a los 10 milímetros).
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