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Zapatillas para marcha atlética

Clausín Mañeru (2016-03-27 | 08:42:39)

Generalmente hablamos sobre zapatillas ideales para pruebas de 10k, medias, maratones e incluso competiciones de pista pero, ¿qué pasa con el resto de disciplinas? Vamos a tratar de acercarnos un poco a ellas, empezando por la marcha atlética.

Los marchadores son básicamente fondistas, que han de buscar zapatillas de competición (las denominadas habitualmente como voladoras) que cumplan principalmente 2 características: que se adapten perfectamente al asfalto y que sean ligeras.

diego garcia skechers

Al margen de lo anterior, dependiendo de las características del atleta (tipo de pisada, peso del mismo...) habrá que optar por unos modelos u otros. A continuación, en función del tipo de pisada del marchador, una serie de zapatillas válidas para utilizar en competiciones de marcha:

Pisada neutra:

Adidas Adios Boost 2: 230 gramos para una talla 42'5 de hombre.
Asics HyperSpeed 6: 159 gramos para una talla 42'5 de hombre.
Nike Streak 5: 190 gramos para una talla 42'5.
Saucony Breakthru: 244 gramos para una 42'5 de hombre.
Skechers Go Run Speed: En torno a los 200 gramos. Utilizadas habitualmente por el marchador Diego Garcia (en la foto).

Pisada pronadora:

Asics Gel-DS Racer 10: 179 gramos para una talla 42'5 de hombre. Especialmente recomendadas para pronadores leves.
New Balance 1500 v1: 207 gramos para una talla 42'5 hombre. Para pronadores leves.
Saucony Fastwitch 7: 204 gramos para una 42'5 de hombre. Para pronadores leves.


¿Y quién mejor que Jesús Ángel García Bragado (participaciones en 7 JJOO y 10 Mundiales, diversas medallas en Mundiales y Europeos...) para hablar sobre las zapatillas para marcha atlética? ZapatillasRunning.net tuvo el honor de hablar con él a finales de 2011.

¿Existen modelos exclusivos para marcha o os tenéis que adaptar a las zapatillas de competición para pruebas sobre asfalto?
En cuanto a las zapatillas, antes si existían modelos de zapatillas específicos de marcha. Actualmente, recurrimos a los modelos de running que sirven para competir en maratón.

Bajo tu opinión, ¿qué características deben tener unas buenas zapatillas para practicar la marcha atlética? ¿Varía mucho el modelo a utilizar en función del kilometraje de la prueba?
Lo más importante es que sean ligeras y que no tengan demasiada mediasuela. Por eso los modelos de maratón son aquellos que más se adaptan a la marcha atlética.

En los 50 km marcha de Naumburg diputados en Septiembre lograste la mínima necesaria para disputar los JJOO 2012. ¿Cómo planificas la próxima temporada? ¿El principal objetivo será la cita londinense? ¿El Europeo también está en tu mente?
En Naumburg conseguí una victoria que endulzó el mal sabor de boca que me dejó la descalificación en el mundial de Daegu. Ahora toca pensar en el 2012 que tiene como principal objetivo los Juegos Olímpicos en Londres. Además de estar allí, lo cual supondría mis sexta participación en unas olimpiadas, me gustaría acabar en una posición satisfactoria, a pesar de contar con 42 años.

Para llegar con una buena preparación competiré previamente en la Copa del Mundo de marcha en Saransk, Rusia. Los Europeos de Helsinki no pasan por mi mente.

Los de Londres serían tus sextos juegos, a lo que hay que añadir que en Daegu el pasado verano sumaste tu décima participación en un Mundial. ¿Cuál es el secreto para estar tantos años en el máximo nivel?
Yo no sé si hay algún secreto para mantenerse en la élite. Solamente me tomo de la manera más profesional posible mi dedicación al atletismo. Eso conlleva ciertas renuncias que para mi simplemente forman parte de la planificación de una temporada para alcanzar el objetivo. Aunque en ocasiones no se consigue, no hay que desanimarse, sino más bien al contrario, buscar las explicaciones o errores que se hayan podido cometer y volver a la carga.


Relacionado: Si quieres conocer más sobre las zapatillas de marcha, te recomendamos un completo artículo de Antonio Amigo sobre el tema.

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