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¿Cuando utilizar 2E y 4E? (incluye zapatillas para pie ancho)

Muchos recién llegados al running al ponerse a buscar zapatillas se extrañan de que algunos modelos incorporen las siglas 2E o 4E. Al investigar descubren que son versiones con ancho especial y entonces la pregunta está servida: ¿cómo saber cuando un pie es ancho? Solo la experiencia puede resolver la incógnita.
  1. Hombre
  2. Mujer
  3. Modelos con anchos especiales
¿Has notado alguna vez que tu talla de longitud habitual era una pero has tenido que añadir un número extra porque te apretaba la zapatilla? Quizás haya sido debido a que tu pie es más ancho de lo habitual. Los runners que necesiten incorporar sus propias plantillas personalizadas (diseñadas por podólogo, etc.) también pueden necesitar una zapatilla de horma ancha que de cabida a las mismas. En ambos casos las tallas 2E o 4E podrían serte muy útiles.

Varias marcas, como por ejemplo Asics o New Balance, fabrican versiones de sus modelos con anchos especiales. El estándar suele ser el siguiente:

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Zapatillas para hombre de pie ancho


D: Ancho normal masculino. 2E: Ancho extra masculino. 4E: Ancho súper extra masculino.

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Zapatillas para mujer de pie ancho


B: Ancho normal femenino. D: Ancho extra femenino. 2E: Super extra femenino.


Las versiones 2E no llegan al centímetro más anchas de la normal D. La diferencia, aunque no es abismal, se nota.

Si llegas a la conclusión de que tu pie es ancho tampoco necesitas obligatoriamente un ancho 2E o 4E. Hay zapatillas con hormas más anchas que otras, y algunas en sus versiones estándar son suficientemente amplias para dar cobijo a pies anchos. A continuación algunos ejemplos:

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Modelos con anchos especiales


Pisada neutra:

nb 1080v7New Balance 1080v7

Amortiguación y comodidad como principales señas de identidad. Tope de gama, son más ligeras y "respondonas" que competidoras directas suyas como Nimbus o Ultra Boost.

Aunque es amplia tienen versiones 2E y 4E para quienes buscan hormas bastante anchas.

301 gramos para una 42'4 de hombre. Drop 8 (28/20).

Mizuno Ultima 8Mizuno Wave Ultima 8

Buena amortiguación. No son "lentas", por lo que son una buena alternativa para competir en pruebas largar a ritmos no exigentes.

Su amplia horma las hace una gran opción para pies anchos y usuarios de plantillas.

En torno a los 310 gramos para la versión de hombre. Drop 12.

Otras alternativas: Asics Nimbus 19 (2E y 4E) o Brooks Glycerin 14.

Pisada pronadora:

Asics 2000-4Asics 2000 4

Zapatillas de gama alta que presentan estabilidad, comodidad y amortiguación como principales puntos fuertes. Su bastante transpirable upper es otra de sus características principales.

Disponen también de anchos especiales 2E y 4E.

306 gramos para una 42'5 de hombre. Drop 10.

Otras alternativas: New Balance 860 v5 (2e) y Nike Structure 20 (cuenta con versión de ancho especial).

#Todos los modelos anteriores están disponibles en versiones de hombres y mujeres.#


¿Tienes “fichadas” otras zapatillas especialmente adecuadas para pies anchos? ¡Compártelas en la zona de comentarios! ;)

Columna de opinión By Clausín Mañeru (27).

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