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Consultorio de running (116): Zapatillas para asfalto y pistas de tierra poco técnicas

2018-02-07

asics 1000 2Últimamente estamos recibiendo muchísimas consultas por vuestra parte, lo cual nos llena de orgullo y satisfacción. Esto está provocando que se nos acumule el trabajo y estemos tardando un poco más, de lo que nos venía costando anteriormente, responderos a todos. Por eso también aprovechamos estas líneas para agradeceros vuestra paciencia.

Vamos con el consultorio número 116... y nos ponemos ya a preparar el 117.

Buenas tardes: Tengo que cambiar mi zapatillas. Busco unas zapatillas para entrenos de 10 a 20 kms. Tengo pisada neutra. Peso 69 kg. La idea es buscar unas zapatillas que se comporten bien en asfalto pero que también vayan bien en camino de tierra. Soy corredor de trail running y sobre todo las utilizo para salidas de asfalto y pistas de tierra poco técnicas. La idea es buscar algo que vaya bien por ejemplo para hacer el duatlón de Ronda.
Las zapatillas de asfalto aguantan sin problemas los caminos de tierra tipo parque. Eso si, si buscas combinar el asfalto con terrenos de montaña "fáciles" (cortafuegos, pistas forestales, senderos no muy abruptos...) hay mejores opciones que los tradicionales modelos de ruta.

En este post de nuestro blog encontrarás modelos que, creemos, se pueden adaptar bien a la combinación de asfalto y montaña.

Recomiéndenme unas zapatillas por favor. Pronador moderado, hombre, peso 73 kg, uso entrenamientos 5, 8, y 10 km, y competiciones mensuales 10 km, gracias.
Algunos opciones que pensamos que podrían encajar en los datos que nos has hecho llegar: Adidas Supernova Sequence 6, Saucony Guide 6 o Asics GT 1000 2 (en la foto).

Hola, estoy buscando una zapatillas y me estoy haciendo un lío con tanto modelo y variedades. Suelo correr unos 3 días por semana en torno a 10K/12K y estoy pensando en hacer media maratón. Peso 76kg y ligeramente supinador. ¿Qué zapatillas medio económicas me recomendáis? (eseore)
Tienes muchas opciones. Nike Air Pegasus 30, Asics Gel Cumulus 15, Brooks Ghost 6 o Joma Titanium XIV por ejemplo.

¡Hola! Soy mujer, peso 66kg y salgo a correr tres veces por semana unos 10km cada vez a un ritmo de 5.30-6 min. el km. Quiero prepararme para la media maratón. Mi pisada es pronadora leve. Actualmente corro con unas asics gel muy antiguas. ¿Qué me recomendáis? ¡Gracias!
Adidas Adistar Boost, Joma Hispalis XIV o Asics Gel Kayano 20 pensamos que podrían ser 3 buenas opciones para ti.

¡Hola!

Me gustaría consultaros por una zapatilla mixta para entrenamientos y competiciones de media maratón hasta maratón.

Soy un hombre, de 65kg, pisada neutra pero usando plantillas correctoras. Los ritmos de competición serían de 1:25h-1:30h para el medio maratón y de 3:15h-3:20h en maratón. Como digo estaba buscando una zapatilla que me permita entrenar y competir en esos ritmos.

Muchas gracias por vuestra ayuda y vuestros consejos. Un saludo.

Si quieres unas mixtas prueba, teniendo en cuenta tus ritmos actuales, con alguna poco radical. Por ejemplo New Balance 890 V4, Adidas Adizero Boston 4 o Brooks Launch.

Peso 95 kilos, mido 1.85, pisada neutra, corro 3 veces por semana 6, 8 y 12 kilómetros respectivamente. ¿Qué zapatillas adidas o nike me recomiendan? Ahora uso saucony cohesion 5 y me sientan bien. Tengo que decidir entre nike o adidas.
Pensamos que dentro de las marcas que mencionas los modelos que mejor se podrían adaptar a tus características son Adidas Adistar Boost y Nike Vomero 8.

¿Qué zapatilla se me recomienda para realizar un poco de todo, especialmente competiciones?

Soy un hombre (pronador moderado) de 73 kg, mido 1,70 cm. Corro de 10 a 15 kilómetros cada día, 3 o 4 veces por semana, teniendo en cuenta que padezco molestias lumbares.

Habría que saber tus ritmos aproximados. No es lo mismo una zapatilla "para todo" si completas un 10K en 35 que otra para un corredor que hace 55 en la misma prueba.

Buenas, ¿me asesoran sobre que zapatillas son adecuadas para mi? Mis características: mujer, 46 años, supinador, 63kg, 1,74m, suelo entrenar tres veces en semana haciendo unos 10km por día en terreno de asfalto y alguna pista o camino en tierra. El problema es que últimamente noto molestias en rodilla izquierda debido, supongo, al desgaste de mis actuales zapatillas (nike pegasus) que me están pidiendo a gritos el relevo. Gracias de antemano y un cordial saludo.
Lo primero sería asegurarte de que vienen esas molestias, aunque utilizar unas zapatillas muy "erosionadas" nunca es una buena idea.

Si te han ido bien tus Pegasus, podrías repetir con el modelo 30 de dicha saga. Otras opciones a tener en cuenta podrían ser Asics Gel Cumulus 30 o Saucony Powergrid Triumph 10.

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