logo zapatillasrunning.net

f1aEncuentra la zapatilla que buscas

¿Tienes dudas? ¡Te asesoramos!
Con tu ayuda crecemos
Zapatillas para corredores de más de 100 kilos
2017-11-18

Sois bastantes los que no tenéis suficiente con las zapatillas para corredores pesados (más de 80 kgs) que listamos en ZapatillasRunning.net y buscáis modelos que "aguanten" más 100 kgs. Este tipo de corredor hoy en día es muy frecuente debido a que cada vez hay más aficionados a correr por encima de los 190 centímetros de altura.

Por eso, en este post vamos a recomendar una serie de zapatillas perfectas para corredores de más de 100 kilos de peso. Como es habitual, las dividimos en función de la pisada del corredor:
  1. Neutras
  2. Pronador
    1. Leve
    2. Moderado / severo
  3. Trail
.

Neutras


asics nimbus 19Asics Nimbus 19

Incluyen en su mediasuela el novedoso material Flytefoam que garantiza una magnífica amortiguación. También destacan por su comodidad. Nimbus es posiblemente la zapatilla de running más vendida del mundo.

312 gramos para una 42'5 de hombre. Drop 12 (31/19).


asics kinsei 6Asics Gel Kinsei 6

Su combinación de Gel (especialmente en la zona del talón) y FluidRide 2.0 la convierte en todavía más amortiguada que la Nimbus. Comodidad y durabilidad aseguradas. Recomendadas prácticamente en exclusiva para ritmos tranquilos.

343 gramos para una 42'5 de hombre. Drop 10.


mizuno enigma 6Mizuno Enigma 6

Los compuestos U4icX y Wave aseguran una magnífica amortiguación incluso para runners de más de 100 kgs. Buenas prestaciones y durabilidad tanto en asfalto como en tierra. Incluyen algunas mejoras en su upper que las hacen todavía mejores que las Enigma 5.

337 gramos para una 42 de hombre. Drop 12 (32/20).


Otras alternativas: Brooks Dyad 8, Saucony Echelon 5 o Mizuno Wave Prophecy 5.
.

Pronador


.

Leve



ultra boost stAdidas Ultra Boost St

Amortiguación de tacto blando y comodidad como principales características gracias a su mediasuela de Boost de densidad variable. Otro de sus puntos destacados es suela confeccionada por el fabricante de neumáticos Continental que garantiza tracción y durabilidad.

329 gramos para una 42'5 de hombre. Drop 8 (28/20).


Otras alternativas: Brooks Transcend 2 y Asics Kayano 22 (también moderado).

.

Moderado / severo



mizuno paradox 2Mizuno Paradox 2

Cómodas zapatillas tanto para pisada pronadora moderada como severa. Amortiguación y estabilidad como principales puntos fuertes. Ideales para entrenamientos regulares a ritmos no exigentes.

332 gramos para una 42 de hombre. Drop 12 (33/21).


Otras alternativas: Saucony CS 3 (solo severo)
.

Trail



Ultra RaptorLa Sportiva Ultra Raptor (Neutra)

Comodidad y gran amortiguación. Ideales para largas distancias, hasta el punto de ser una buena opción para ultra trail. Se adaptan sin problemas a distintos tipos de terreno. Dispone de versión con Gore-Tex.

363 gramos para una talla 42. Drop 7 (29/12).


mujin 3Mizuno Wave Mujin 3 (Neutra)

La inclusión en su mediasuela de los materiales U4icX, AP+ y Wave la convierte en una de las zapatillas de trail con mejor amortiguación del mercado. Otro de sus puntos fuertes es su suela (en la que ha colaborado el fabricante de neumáticos Michelín) que garantiza durabilidad y tracción en todo tipo de terrenos. También tiene versión Gtx.

360 gramos para una talla 42 de hombre. Drop 12.


Otras alternativas: Hoka One One Mafate (Neutra) y Salomon XT Wings 3 (Pronador leve).

Podéis ampliar información sobre cualquiera de estos modelos a través de nuestro buscador interno (arriba, a la derecha de nuestro logo).

78 comentarios
Zapatillas para carreras de obstáculos
2017-11-17

El auge de las carreras de obstáculos está siendo impresionante. Carreras como Spartan Race o Farinato Race no dejan de crecer. Pero al ser una disciplina relativamente nueva muchas dudas surgen entre sus participantes. Una de ellas es, ¿qué zapatillas utilizar en una carrera de obstáculos?

Lo principal a tener en cuenta es el terreno donde se va a disputar la carrera: terrenos irregulares muchas veces embarrados y salpicados de obstáculos en forma de troncos, piedras... Lógicamente una zapatilla de trail está más preparada que una de asfalto / running. Por tanto lo más recomendable es optar por zapatillas con prominentes tacos que garanticen un buen agarre en terrenos complicados y que cuentan con protecciones en zonas como la puntera para protegernos de posibles golpes en el paso de los obstáculos.

Aunque hay muchas más, a continuación te sugerimos algunos modelos que cumplen con lo anterior:

Fuji Runnegade 2Asics Fuji Runnegade 2

Ideales para pruebas con terrenos mojados. Rápidas, ligeras y bajas. Su drop bajo "exige" una pisada mínimamente eficiente.

249 gramos para una 42'5 de hombre. Drop 6 (23/17).


X-Talon 212Inov8 XTalon 212

Dotadas de un excelente agarre, se desenvuelven sin problemas en zonas de barro y hierba mojada. Drop bajo, ligereza... e ideales para "espartanos" rápidos.

212 gramos para una talla 42. 5 milímetros de drop (18/13).


Xodus ISOSaucony Xodus ISO

Tracción en todos los terrenos y refuerzos para proteger el pie de posibles golpes. Su lengüeta está parcialmente cosida al upper para evitar que entren piedrecitas. Ideal para quienes busquen en las carreras de obstáculos diversión, sin importar el tiempo final, ya que posiblemente es la zapatilla más lenta del listado.

298 gramos para una 42'5 de hombre. Drop 4 milímetros (29/25).


Reebok All Terrain: Las zapatillas para carreras de obstáculos de la marca patrocinadora de la Spartan Race. Garantizan buena tracción en cualquier tipo de terreno y protección del pie (placa antirroca, puntera reforzada...).

Adidas GSG9: Surgida fruto de la colaboración de Adidas y las fuerzas especiales alemanas GSG9, responde especialmente bien en terrenos embarrados y en pequeñas zonas de escalada. Ideal para carreras de obstáculos.

Asics FujiRacer: Unas voladoras de montaña que pueden presumir de ser uno de los modelos de trail más ligeros. Buena opción para carreras de obstáculos en seco (con barro o hierba mojada sus prestaciones bajan bastante).

Salomon SLab Fellcross: Se adaptan muy bien a diferentes terrenos, ya sean secos o embarrados. Recomendada también para corredores explosivos. Dentro del catálogo de la marca francesa otra opción a considerar podría ser Fellraiser.

Inov8 Trailroc 245: Garantizan un agarre excepcional en múltiples superficies. Además la protección del pie está asegurada (incluso cuentan con placa anti-rocas en la zona del metatarso). Eso si, su drop de 3 milímetros exige una técnica de carrera bastante depurada.


Hay que tener en cuenta que los recorridos en estas carreras son bastante diferentes, así que unas zapatillas se ajustan mejor a unas pruebas que otras.

Las recomendaciones anteriores son orientativas, ya que a la hora de elegir unas zapatillas al igual que en el running también hay que tener en cuenta factores como peso, sexo, pisada o ritmos aproximados del “espartano”. Si tienes alguna duda sobre qué modelo elegir cuéntanos tu caso en la zona de comentarios y trataremos de ayudarte.

6 comentarios
Zapatillas para combinar asfalto y montaña
2017-11-07

¿Estás buscando modelos que sirvan para alternar tramos por montaña y asfalto? Has llegado al sitio adecuado. ;)

¿Por qué no valen las zapatillas de trail para asfalto y viceversa? Porque no están diseñadas para ello lo que propicia, entre otros inconvenientes, que la vida útil de las mismas se reduzca mucho.

Por eso, quienes "ruedan" unos kilómetros por asfalto hasta llegar a la zona de montaña en la que realizan sus entrenamientos tienen unas zapatillas especialmente diseñadas para ellos. Se conocen como Door to trail. Algunos de estos modelos son los siguientes (en el enlace anterior encontraréis un listado mucho más completo):

Neutras


mizuno kien 3Mizuno Kien 3

Se defienden bien en cortafuegos, senderos y asfalto. En mojado sus prestaciones bajan mucho. Muy ligeras y transpirables. Buena relación calidad precio. Disponen de versión GTX.

En torno a los 290 gramos. Drop 12.

salomon tour 2Salomon X-Tour 2

Su suela Contagrip con tacos profundos responde bien en asfalto y caminos de tierra. Comodidad, flexibilidad, ligereza y durabilidad como principales características.

Drop 9 (19/10).

salomon sense linkSalomon Sense Link

Buenas prestaciones tanto en asfalto como en parques de tierra, cañadas, senderos regulares... Sus puntos fuertes son ligereza, ajuste del pie y buena relación calidad precio.

269 gramos para una 42 2/3 de hombre. Drop 6 (21/15).


Otras alternativas: Brooks Ghost 9 GTX, Saucony Ride 9 GTX, Asics Cumulus 18 GTX y Salomon Shift.

Pronadoras:


NB Leadville V3New Balance Leadville V3

Como trails pisteras que son su hábitat natural son caminos de tierra y pistas forestales... pero en asfalto tampoco desentonan. Amortiguación, estabilidad, durabilidad y punto de "pegada". Buena opción tanto para pronadores leves como neutros.

Su nombre (Leadville Trail 100 es una de la pruebas de ultramaratón más prestigiosas de Estados Unidos) da una clara pista de que son una buena opción para largas distancias.

303 gramos para una 42'5 de hombre. Drop 8 (29/21).


Otras alternativas: Asics GT 1000 5 GTX (leves y moderados), Brooks ASR 12 (pronadores leves) y Salomon XR Crossmax Guidance.


Si quieres adquirir cualquiera de estos modelos a través de ZapatillasRunning.net, al precio más económico disponible en internet, solo tienes que introducir el nombre del modelo en nuestro buscador interno (en la cabecera de la web, a la derecha del logo) y acceder a su ficha en la cual encontrarás las mejores ofertas para adquirirlo en tiendas de primer nivel.

Todos estos modelos están confeccionados para ser utilizados en terrenos montañosos no excesivamente técnicos. Para terrenos complicados, hay que utilizar "irremediablemente" modelos "puros" de trail.

Dejar claro también que las zapatillas de asfalto de gama media/alta aguantan sin problemas entrenos por parques de tierra o caminos forestales que no sean abruptos. Se necesita una zapatilla más específica cuando los entrenamientos discurren por zonas de piedra suelta, raíces, grava...

Matización: Muchos se refieren a las zapatillas aptas para combinar asfalto y montaña como mixtas, cosa incorrecta dentro de la jerga usada habitualmente en el mundillo zapateril. Y es que la zapatillas conocidas como mixtas son las que están a medio camino entre las diseñadas para competición y las de entrenamiento.

25 comentarios
¿Cuando utilizar 2E y 4E? (incluye zapatillas para pie ancho)
2017-11-06

Muchos recién llegados al running al ponerse a buscar zapatillas se extrañan de que algunos modelos incorporen las siglas 2E o 4E. Al investigar descubren que son versiones con ancho especial y entonces la pregunta está servida: ¿cómo saber cuando un pie es ancho? Solo la experiencia puede resolver la incógnita.
  1. Hombre
  2. Mujer
  3. Modelos con anchos especiales
¿Has notado alguna vez que tu talla de longitud habitual era una pero has tenido que añadir un número extra porque te apretaba la zapatilla? Quizás haya sido debido a que tu pie es más ancho de lo habitual. Los runners que necesiten incorporar sus propias plantillas personalizadas (diseñadas por podólogo, etc.) también pueden necesitar una zapatilla de horma ancha que de cabida a las mismas. En ambos casos las tallas 2E o 4E podrían serte muy útiles.

Varias marcas, como por ejemplo Asics o New Balance, fabrican versiones de sus modelos con anchos especiales. El estándar suele ser el siguiente:

.

Zapatillas para hombre de pie ancho


D: Ancho normal masculino. 2E: Ancho extra masculino. 4E: Ancho súper extra masculino.

.

Zapatillas para mujer de pie ancho


B: Ancho normal femenino. D: Ancho extra femenino. 2E: Super extra femenino.


Las versiones 2E no llegan al centímetro más anchas de la normal D. La diferencia, aunque no es abismal, se nota.

Si llegas a la conclusión de que tu pie es ancho tampoco necesitas obligatoriamente un ancho 2E o 4E. Hay zapatillas con hormas más anchas que otras, y algunas en sus versiones estándar son suficientemente amplias para dar cobijo a pies anchos. A continuación algunos ejemplos:

.

Modelos con anchos especiales


Pisada neutra:

nb 1080v7New Balance 1080v7

Amortiguación y comodidad como principales señas de identidad. Tope de gama, son más ligeras y "respondonas" que competidoras directas suyas como Nimbus o Ultra Boost.

Aunque es amplia tienen versiones 2E y 4E para quienes buscan hormas bastante anchas.

301 gramos para una 42'4 de hombre. Drop 8 (28/20).

Mizuno Ultima 8Mizuno Wave Ultima 8

Buena amortiguación. No son "lentas", por lo que son una buena alternativa para competir en pruebas largar a ritmos no exigentes.

Su amplia horma las hace una gran opción para pies anchos y usuarios de plantillas.

En torno a los 310 gramos para la versión de hombre. Drop 12.

Otras alternativas: Asics Nimbus 19 (2E y 4E) o Brooks Glycerin 14.

Pisada pronadora:

Asics 2000-4Asics 2000 4

Zapatillas de gama alta que presentan estabilidad, comodidad y amortiguación como principales puntos fuertes. Su bastante transpirable upper es otra de sus características principales.

Disponen también de anchos especiales 2E y 4E.

306 gramos para una 42'5 de hombre. Drop 10.

Otras alternativas: New Balance 860 v5 (2e) y Nike Structure 20 (cuenta con versión de ancho especial).

#Todos los modelos anteriores están disponibles en versiones de hombres y mujeres.#


¿Tienes “fichadas” otras zapatillas especialmente adecuadas para pies anchos? ¡Compártelas en la zona de comentarios! ;)

Columna de opinión By Clausín Mañeru (27).

11 comentarios
¿Cómo saber la talla adecuada de calcetines?
2017-11-02

calcetines variadosEl mejor calcetín técnico del mercado será una losa para un deportista si éste no es capaz de elegir la talla adecuada. De ahí la importancia de realizar la elección correcta. Seleccionar la talla de un calcetín suele ser sencillo, pero hay que tener algunos aspectos claros que matizaremos en las siguientes líneas.

Los calcetines suelen estar divididos en diversos rangos de tallas de pie. Por ejemplo: S (31-35), M (36-40), L (41-45) y XL (46-49).

Obviamente, simplemente tienes que elegir la talla que coincida con la de tu zapatilla. Hasta ahí ningún problema. ¿Pero qué pasa si tu talla está entre 2 rangos? En este caso, deberías optar por el modelo más pequeño ya que un calcetín es mejor que quede justo que "flojo", ya que en este segundo caso el el riesgo de ampollas aumenta de forma importante.

Volviendo al ejemplo anterior, si calzas un 40'5 lo recomendable sería que optaras por una talla M.

Si tu pie es estrecho, también deberías valorar la opción de restar alguna talla a tu calcetín respecto a la de tu zapatilla. A un 41'5 con pie estrecho casi le convendría más una talla M que la L.

Teniendo en cuenta las anteriores premisas, te será sencillo encontrar tu talla adecuada. Aunque los materiales son cada día mejores y se adaptan muy bien a distintos pies, no caigas en la tentación de utilizar unos calcetines XL si tu talla es la 39. Si han sido un regalo trata de cambiarlos por unos que se ajusten mejor a ti o sino... "préstaselos" (ya que no queda bien regalar algo que a ti han regalado previamente) a una persona que se adapte bien a ellos si no quieres que tus pies sufran sin motivo.

Fuente foto: eBay.

1 comentarios
Zapatillas con muelles para correr, el último exceso del mercado
2017-10-09

En un mercado en plena ebullición como el del running se espera mucho movimiento en 2016. Seguro que el nuevo año nos trae grandes avances tecnológicos... pero también extravagancias. Mi primera columna del año va para una extravagancia: Enko ha anunciado el lanzamiento de las zapatillas para correr con muelles.



Han sido "perpetradas" por un ingeniero francés al que sus dolores de espalda le impedían correr. Buscando una solución para su problema se inventó las zapas con muelles.

Cada uno es libre, obviamente, de adquirir el material que quiera pero pienso que este nuevo lanzamiento es excesivo. Sobre todo por su carta de presentación: “indicadas para corredores con sobrepeso o lesiones”.

Lanzo "al aire" preguntas que se responden por si solas. ¿No es mejor proponer a la gente con unos cuantos kilos de más una vida más saludable en lugar ofrecer soluciones fáciles? ¿El único problema del sobrepeso es que no permite correr?

Lo dice Luis del Águila y tiene toda la razón del mundo. "En el corredor novel es muy habitual empezar a correr para ponerse en forma, cuando en realidad deberíamos de estar en forma para poder correr".

Por otro lado, si estás lesionado ¿poner unos muelles a las zapatillas es la solución al problema? Parece que la sociedad se empeña en buscar soluciones de “patada hacia adelante” (cómo correr lesionado) en lugar de atacar la raíz del problema (buscar el por qué de la lesión, recuperar y poner los medios para que no se vuelva a repetir).

Correr es increíble, pero hay más cosas en la vida. En casos extremos en los que se prohíbe correr siempre hay alternativas saludables (nadar, bicicleta…) muy disfrutables.

Desde mi óptima abiertamente negativa les veo otro problema a las zapatillas de Enko. Siempre repito que no hay que obsesionarse con el tipo de zapatillas a utilizar (no son necesarias unas voladoras para bajar de 40 minutos en una prueba de 10 kilómetros). Pues tener que elegir el tipo de muelles a utilizar en función del entrenamiento o la competición a realizar me parece algo kafkiano.

El remate que culmina el exceso es que Enko fija su precio de salida en 359€. Y avisan que no están dispuestos a bajar el precio. A este ritmo los 250€ de las Meta Run nos van a parecer calderilla.

Si quieres disfrutar de correr y del resto de actividades de tu vida tienes que tratar de estar en forma. Y eso solo lo van a conseguir con buenos hábitos (deportivos, nutricionales, de descanso...) y regularidad. No con geles que prometen sacar todo tu rendimiento físico, mascarillas para respirar mejor o zapatillas con muelles. ¿No estás de acuerdo?

Columna de opinión By Clausín Mañeru (11).

1 comentarios
Dolor de rodillas, ¿zapatillas muy amortiguadas?
2017-10-03

Muchos corredores nos piden zapatillas con "amortiguación porque sufro de las rodillas, sufro de fascitis plantar, sufro al fin y al cabo". Aunque es una idea bastante extendida esto es un error. La explicación la da el maestro Morath:

"Si la zapatilla está hecha para aguantar tíos de 100K con alguien de 65K casi ni se enteran de que vas encima. Es como si comparas los amortiguadores de un camión y de un mini: si pones un mini con unos amortiguadores de camión, ¿se notarán duros o blandos?"

¿Es malo el exceso de amortiguación en una zapatilla?


Amortiguación ni mucha ni poca, la justa.

En esta misma línea está Xavier Aguado, catedrático en la Universidad de Castilla-La Mancha en la que imparte clases sobre biomecánica. En Radio Fitness Revolucionario comentó lo siguiente: "Pensar que cuanto más amortigüe una zapatilla, sin ningún límite, mejor no tiene ningún sentido. Esto es una guerra de marketing entre las casas de calzado, que saben que la amortiguacion es un tema que llama mucho la atención."

A partir del minuto 23 entra en profundidad en el tema. Muy recomendable.



9 comentarios
Consultorio de running (201)
2017-09-30

new balance 1080 v6Arrancamos la semana con un nuevo consultorio. Si tras nuestras respuestas os siguen quedando dudas recordar que podemos continuar la charla en la zona de comentarios. :)

Voy hacer el camino de Santiago en Agosto, desde Sarria. ¿Qué tipo de zapatilla debo llevar?

Para andar cualquier zapatilla de running neutra con la que te sientas cómodo es suficiente. Para hacer el camino de Santiago imagino que lo que tendrás que tener en cuenta es si va a llover esos días, por si necesitas una zapatilla que te proteja algo del agua.

Hola, tengo pie plano, eso creo me convierte en pronador de medio a severo aunque el otro día en una tienda de deportes me hicieron la prueba dinámica y me dijeron que soy neutro.

Estoy por comprar otras zapatillas pero esta vez acudí a un podologo me va a hacer unas plantillas. ¿Al usar plantillas debería de usar zapatillas neutras?

Soy hombre de 75Kg de 1.70mts de altura, generalmente corro 10 o 12km pero ahora voy a correr 21K. Generalmente corro sobre asfalto pero ahora lo empezaré a hacer sobre tierra. Quiero unas zapatillas para entrenar y competir.

Generalmente uso tamaño 27 en México para calzado normal pero las zapatillas que tengo me las vendieron 27.5 por el hecho de que el pie se hincha. ¿Debería de comprar plantillas tamaño 27 y usarlas en zapatillas 27.5?

Se que es larga mi consulta, espero me ayuden. Gracias.


Pie plano suele significar ser pronador, pero no siempre.

El podólogo que te vaya a confeccionar las zapatillas es la única persona que te puede decir con qué tipo de calzado combinarlas. Sin saber este dato no te puede recomendar modelos exactos.

Sobre las tallas nosotros tenemos una regla: con el pie pegado atrás del todo, delante debe sobrarte el ancho del dedo gordo.

Muy buenas. Soy un chico de 32 años, mido 1.78 y peso 70kg. Me compré las nimbus 17 hace un mes y medio. Suelo salir a entrenar de 4 a 5 días a la semana. Los 10km tengo 4:05 el km y en media 4:30. Tengo plantillas por traumatologo porque tengo la parte de la cadera izquierda 0.5cm mas baja que la derecha y viendo el desgaste de otras zapatillas como new balance 890v4 soy de pisada supinador leve ya que los gasto por la parte del talón exterior Las nimbus 17 cuando llevo 16/18km en la parte del talón izquierdo me hace vejiga por el plástico q lleva la zapatilla por la parte exterior.

¿Qué me recomendaría hacer con las zapatillas o cual me vendrían mejor para mi caso?

Gracias y un saludo.


Mi primer consejo es que te hicieras un análisis de pisada ya que el desgaste de la zapatilla no da datos fiables para conocerla. La pisada no solo afecta al tipo de zapatilla a elegir, sino que en tu caso quizás te tuvieran que modificar las plantillas que estás utilizando.

Hola. Desde Octubre del año pasado estoy apuntado a un club de triatlon. Para correr entrenamos 2 días por semana durante una hora y hago entre 7 y 10 km. Entrenamos en una pista de atletismo de tierra (hay trozos con alguna piedra suelta). Cuando voy a alguna carrera popular de 5-10 km es por asfalto.

Peso 84 kg y mido 1,69. Mi ritmo de entrenar es de 5:30 a 6 min/km. Hace un par de semanas que me noto una molestia en la rodilla cuando corro más de 4-5 km (en la parte exterior de la rodilla) por eso quiero cambiar las zapatillas. ¿Cual me recomienda para mis características?

Gracias.


¿Cual es tu pisada? ¿Qué zapatillas estás utilizando ahora?

Independientemente de lo anterior mi consejo es que consultes con un médico o un fisioterapeuta el por qué de tus molestias. No necesariamente tienen que ser culpa de tus zapatillas.

Hola, buenas. ¿Qué zapatillas me recomiendan para entrenos, series y tiradas de 10 - 16 km? Peso 65kg, o 2 zapatillas, unas para entreno y otras para tirada larga y carreras?

Un saludo, gracias !!


¿Eres hombre o mujer? ¿Cual es tu pisada? ¿A qué ritmo aproximado vas en las carreras?

1 comentarios
Consultorio de running (103): Zapatillas para correr por debajo de 4:30 el km
2017-09-26

adidas adistar ride 4Ya es un clásico, viernes por la tarde y consultorio de running como colofón a la semana laboral. ¡Vamos a ello!

Buenas noches, tengo 43 años, mido 1,91 y peso 90 kgs. Estoy entrenando para media marathon con tiradas largas a 5:00. Las últimas zapatillas las he comprado neutras puesto que llevo plantillas a medida pues soy bastante supinador. Por cierto tuve unas Nimbus 12 que aguantaron 1000 kms y las Nimbus 13, con algo más de 500 parece que desfallecen. Las actuales, con 150 kms, son Adistar Ride 4 (en la foto) y de momento estoy contento. ¿Alguna sugerencia, teniendo en cuenta que estoy intentando bajar a 4:30 el km?

Muchas gracias y enhorabuena por la página.

Muchas gracias por la enhorabuena. :)

La sugerencia es que tampoco te obsesiones con las zapatillas. Las nuevas Nimbus y las Ride 4 permiten rodar sin problemas a 4:30 a corredores de tus características. ¡Ánimo!

¿Conocéis las asics gel flashpoint 13? Las compré en decathlon y no encuentro información de ellas ni en la página de asics ni en ningún sitio. Parece que no existan.
Sinceramente, no conocemos. En ForoAtletismo.com se habló un poco de ella, échale un vistazo al hilo.

Hola, soy hombre, 35 años, mido 1,69 y suelo pesar entre 64 y 70 kilos. Tengo pisada neutra, suelo entrenar de 3 a 5 días por semana, de 10 a 14 kilómetros por día a ritmos de 4 a 4,30. Suelo correr carreras desde 5 km a medias maratones, rodando a ritmos entre 3,20 a 4,30 dependiendo de la distancia. Quería saber si serían tan amables de decirme que tipo de zapatilla me viene mejor, que me pudiera servir tanto para entrenar como para competir. Gracias y un saludo.
Debido a la amplia variedad de ritmos y distancias que quieres hacer con ellas, nosotros en tu lugar optaríamos por unas de entrenamiento ligero. Por ejemplo, Zoot Ultra Kalani 3.0, Mizuno Wave Rider 16 o Saucony Ride 6.

Hola, estoy empezando a salir a correr habitualmente. Mi idea es una zapatilla que me ayude a cuidar mis rodillas y en general. Soy hombre, tengo 41 años, pisada neutra, mido 1.65 y peso 69 kilos. Estuve viendo zapatillas de la línea Asics pero hay muchos modelos además de minimalistas, no minimalistas y mixtas y la verdad me encuentro perdido. ¿Me podría ayudar recomendándome alguna? Muchas gracias.
Si estás empezando, opta por unas zapatillas de entrenamiento "puro". Si quieres unas Asics, por ejemplo podrías probar con Gel Cumulus 15 o Gel Pulse 5.

Buenas tardes, varón, mido 1.70, 80 kg, ligeramente supinador y utilizo plantillas de ortopedia. Casi siempre corro en cinta 8km (50 km semana).
¿Qué zapatillas me recomendáis y tiendas en Sevilla?

3 opciones: Asics Gel Nimbus 15, Brooks Glycerin 11 o Adidas Adistar Ride 4 (en la foto).

¿Tiendas en Sevilla? ¿Y por qué no comprarlas online? En nuestros comparadores de precios encontrarás ofertas más que interesantes para adquirir cualquiera de los modelos anteriores.

Muy buenas. Soy hombre de 38 años, 83 kg y 186 cm de altura, con pisada neutra.

Salgo 3-4 veces por semana con un kilometraje resultante de unos 30-40 km. En dichas salidas intervalo calidad (series y fartlek) con tiradas largas (suaves y fuertes).

Ahora calzo NB 1080 v3 y Saucony Progrid Ride 5, pero me cargan mucho los gemelos/aquiles.

Mis ritmos en populares son de 4,15/km aprox en 10k y 5/km aprox en 21 km.

No sé si habrá zapas que permita todo tipo de entrenos y competiciones. Por cierto, mi recorrido es 90% asfalto y 10% tierra.

Muchas gracias y enhorabuena por la página.
(Mickhellon)
Hombre, si quieres utilizar una zapa para todo nosotros optaríamos por una rodadora pura (sobre todo teniendo en cuenta que las 1080 v3 no te dejan muy satisfecho). Pensamos que Asics Gel Cumulus 15, Nike Pegasus 30 o Adidas Adistar Boost podrían encajarte en lo que buscas.

Ah, ¡y gracias a ti por la enhorabuena!

14 comentarios
Consultorio de running (156): El peso del corredor y las zapatillas
2017-09-25

brooks glycerin 12Se nos habían acumulado varias preguntas por responder, así que nos hemos lanzado con un consultorio más largo de lo normal con el objetivo de responderos a todos. ¡Esperamos que os sea de ayuda!

Hola, ¡felicitaros por la página antes que nada! Acabo de empezar a correr de manera más seria y necesito algo de consejo para comprarme unas zapatillas de que me vayan bien.

Os digo: Mujer de 21 años y mido 1.60. Corro unos 5 km diarios/3 o 4 días a la semana y los fines de semana participo en carreras 10k.

Mi ritmo medio es entre 5.30 y 5.70. Siempre suelo correr por asfalto.

También uso plantillas y el mismo podólogo me dijo de mirarme zapatillas que fueran neutras.

Gracias por todo! Vuestro consejo será realmente útil.

Gracias por la felicitación.

1,60 pero.... ¿cuanto pesas? Ese es un dato clave para poder hacerte una buena recomendación. Como comprenderás una corredora de 1,60 y 50 kgs no le exigirá lo mismo a una zapatilla que otra con la misma altura pero con 70 kgs. Eso si, este dato hay que ponerlo en el contexto adecuado ya que también influyen otros aspectos como el volumen de kilómetros que se vaya a hacer regularmente, eficiencia de la pisada...

Déjanoslo en la zona de comentarios y te aconsejamos. ;)

Buenas tardes. Mido 1,80 para un peso de 78 kg, pisada neutra con plantillas. Quisiera recomendación para unas zapatillas con las que entrenar 4 veces por semana y preparar alguna media, hacer series y rodajes a 5 - 5:30, mixtas, casi todo asfalto y algo de pistas. Valoraría algo minimalista, pero no lo tengo claro. Actualmente con adidas glide boost 6.
¡Buff! Lo primero es tener claro si quieres unas zapatillas de corte minimalista o unas más “convencionales”. Si las vas a usar para todo nosotros en tu lugar tiraríamos hacia algo como Brooks Ghost 7, Asics Gel Cumulus 16 o adquirir unas nuevas Glide Boost si te fue buen con ellas.

Aparte podrías hacerte con unas de natural running para probar, las cuales ir introduciendo poco a poco en tus rutinas (trabajar técnica, rodajes vivos...).

Hola, me gustaría saber que zapatilla me vendría bien. Estas son mis características. Pisada NEUTRO CON UN POCO DE SUPINACIÓN. HOMBRE, 73 kilos. Para entrenamientos, de 40 a 50 kilómetros por semana.
Tienes muchas opciones: Nike Pegasus 31, Mizuno Wave Rider 16, New Balance 1080V4...

Hola, quiero volver a correr. Quisiera información sobre qué tipo de zapatilla usar. Mido 1.81, pisada neutra y peso sobre los 92 kilos.

Gracias de antemano.

Por ejemplo Asics Gel Nimbus 16, Brooks Glycerin 12, Mizuno Wave Enigma 4...

Buenas noches,

lo primero de todo enhorabuena por la sección de consultas, que es genial para delimitar tipos de zapatillas.

Ahora mi consulta. Soy hombre. Tipo de pisada normal (tengo pies ligeramente planos, pero en otras zapatillas desgasto muy uniforme. Quizás un pie un poco ancho, pero no mucho). Sin plantillas, por lo tanto calzado neutro. Peso en torno 65 kg. Y uso para entrenos por ciudad 3-4 días a la semana, 45 minutos por sesión. También lo utilizo para alguna competición de media maratón, y una vez a la semana hago un entreno de 1h-1.5h, con algo de pista. La media maratón tiempo de 4.20 m/km, y entrenos cortos (5-10km) en torno a 3.45´-4´.

Os agradezco la información.

Muchas gracias por la enhorabuena, se agradece comprobar que nuestro trabajo es valorado. :)

En el perfil de corredor que describes creemos que encajan bien modelos como New Balance 3190, Reebok ONE Cushion o Mizuno Wave Rider 17.

Buenas tardes: lo primero felicidades por el trabajo que realizáis. Tengo 42 años, peso 80kg y mido 1,78. Estoy corriendo tres veces a la semana 45min o una hora a ritmo de seis minutos y medio el kilómetro en asfalto y caminos compactos. Mi objetivo es preparar una media maratón o bajar a seis minutos (para carreras de 10km). Tengo una ASISC Gel Blackhawk3 con las que estoy muy cómodo pero ya muy gastadas.

¿Qué zapatillas me recomendáis? Gracias.

Gracias a ti por confiar en nuestra labor.

Suponiendo que seas neutro (no lo indicas, pero tus Balckhawk lo son) podrías probar con modelos como Asics Gel Nimbus 16, Brooks Glycerin 12 o Mizuno Enigma 4. En principio se deberían adaptar mejor a tus características que tus actuales zapatillas.

Buenas noches. Mido 1,77, peso 75 kg. Corro unas 3 veces por semana, dos tiradas de 10-12 y una de 15-20. Corro medias y dos maratones al año. Ritmo 5 min. Aprox. Pisada neutra. Vengo de unas nimbus 15. ¿Qué zapas me recomendáis? Muchas gracias.
Si eres hombre (no lo especificas) mejor las Asics Gel Cumulus 16. Si fueras mujer, y con las Nimbus 15 te ha ido bien, Gel Nimbus 16.

85 kgs, supinador y con meniscos tocados. Corro 10kms tres veces por semana a 5.15´el km. ¿Zapatillas recomendadas?
A corredores de tu perfil nos gusta recomendarles la siguiente terna de zapatillas: Asics Gel Nimbus, Brooks Glycerin y Mizuno Wave Enigma.

Buenas, tengo un montón de dudas. Mido 1,80, peso 85k, hago entre 35 y 50k semanales en tiradas largas y farleks de todo tipo... las largas hasta 20k. Pronador leve al parecer y estoy pensando en comprar unas zapatillas para entrenamientos cañeros y compe y otras para rodaje, ¿me podéis aconsejar?
Depende de tus ritmos. ¿A qué min/km, aproximadamente, ruedas y compites?

Buenas, me gustaría que me aconsejen sobre que zapatillas utilizar. Estoy recién empezando con esto del running y ya he sufrido la famosa periostitis.

En mi caso soy pronador, de unos 90 kg. Salía a correr 3 o 4 veces por semana unos 5 o 6 km a un ritmo de 5.30 aproximadamente, pero ahora he tenido que parar por dicha lesión. Las zapatillas que utilizaba eran unas Adidas Response Stability 4, ahora busco unas zapatillas con buena amortiguación y neutras dado que el podólogo me hizo plantillas.

Desde ya muchas gracias, y los felicito por la página que es de mucha ayuda. Saludos.

Nos alegra mucho saber que consideras de mucha ayuda ZapatillasRunning.net.

Adidas Adistar Boost, Nike Zoom Vomero+ 9 o Brooks Glycerin 12 por ejemplo.

8 comentarios
b3
promo1-240x104
Últimos comentarios
Ayuda y preguntas frecuentes | Datos | Términos y condiciones